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  <title>跑者留言版 : 2008太魯閣馬拉松成績出來了</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2008太魯閣馬拉松成績出來了</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 04:34:41 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 貓姊:偶確定是有見過,只是一直沒相認,找機會再好好認識認識 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1335" rel="nofollow">踏浪</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-07 at 12:35pm<br /><br />貓姊:偶確定是有見過,只是一直沒相認,找機會再好好認識認識&nbsp; <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" />]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 07 Nov 2008 12:35:54 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 關於里程，恰好翻閱2008國道馬拉松秩序冊，其中第11頁最下...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62155#62155</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-07 at 7:17am<br /><br />關於里程，恰好翻閱2008國道馬拉松秩序冊，其中第11頁最下一行文字為：<DIV><strong><FONT color=#0000ff>本次活動路線國際丈量員(IAAF&amp;AIMS)&nbsp; 邱榮基</FONT></strong></DIV><DIV>有名有姓，不準找他負責，應該是最明確的表示，正常情況下其里程自屬可信。</DIV><DIV>跑多了，自己的實力多少了解，對速度的感覺也會累積一定之敏感度。如嘉義高鐵大道馬拉松、前幾年的日月潭馬拉松，就被普遍認為里程不足，也聽過有一回中二高南投段的一場黃昏時刻起跑的馬拉松，被估計共跑了45公里，超過馬拉松里程者。</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 07 Nov 2008 07:17:53 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 能完跑就很厲害了，台灣能在3小時內跑完21公里的，恐怕不到十...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62154#62154</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-07 at 7:09am<br /><br /><P>能完跑就很厲害了，台灣能在3小時內跑完21公里的，恐怕不到十萬人喔！人多的場面，也許要提供更寬更長的服務，若1000人參與也許要擺5張桌子，動用10個服務人員，若有1萬人，也許要擺10張桌子，動用30位服務人員。這回全馬半馬合計限額6500名，台北馬拉松全馬半馬九公里同時間起跑，是超過萬人；外國也有三萬人以上的馬拉松，距起跑點越近的水站，就會碰到更擁擠的人潮，路協應該是經驗豐富的舉辦單位，若用心的話，這樣的現象(跑者要自己拿杯子取水、排隊取水)不應該發生。不久之前的紅衫軍路跑，在北美館前就是人員、桌子嚴重不足，也發生跑者自己拿杯子、自己倒水，還要排隊或擠成一團之情況。在水站有兩張以上桌子時，也會發生前端擁擠不堪，後端門可羅雀的現象，這都是可以改善的，只要多用心。台灣有很多人跑過那霸馬拉松，那也是超過二萬人報名的大場面，未曾聽聞跑者要自己拿杯子，自己倒水，還要排隊或擠成一團之現象，可見若用心，一定可以改善。</P><P>若注意觀察，有極少數(應低於5%)跑者自己帶著瓶子，或在腰包上有自備的裝水容器，就可從容應付。增加重量？影響成績？習慣就好，建議跑者可以嘗試自己帶個小瓶子跑。自帶小瓶子，還可以裝自己特製的飲料(比方果汁、檸檬水等)。</P>]]>
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   <pubDate>Fri, 07 Nov 2008 07:09:37 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 今年是我第一次挑戰半馬，跑了二小時二十七分鐘，剛跑完時雖然很...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62152#62152</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1713" rel="nofollow">tallgirlabc</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-06 at 11:10pm<br /><br /><P>今年是我第一次挑戰半馬，跑了二小時二十七分鐘，剛跑完時雖然很高興自己完成了，但後來看到成績，心裡硬是落寞了二、三天，想著「怎麼會這麼慢呢？！」，因為照平時在「慢」跑的速度推算，應該頂多二小時十五分內就會完成！？所以回家後一直在心裡臭罵自己！但在跑時，也是一直質疑說「為什麼喝水要排隊拿水杯？！為什麼水要自己排隊去盛？！是我沒參加過大型長距離比賽，所以不知道人家馬拉松就是這樣的模式嗎？！」，因為之前只跑過１０公里上下的比賽，但水站的水都是一杯一杯盛好放在桌上，跑過時就順手拿起喝，哪有像這次還要自己停下來排隊的？！我每個水站都停下來排隊，至少在水站就多耗了五至七分鐘！但初次參賽，又不敢漏過任何一個站，很怕這站沒喝，中途就會缺水……。</P><DIV>看到連站上的前輩也臭罵這次大會的規劃不好，也有人說前幾年的距離比較短、天氣比較好跑……不管如何，至少我可以自己安慰自己一下，我應該是可以有更好的成績的！沒關係，大家再接再勵吧！</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 23:10:21 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 踏浪..貓一直都不確定有看過您嗎?? 總之，諸多的種種　謝謝您啦!!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62147#62147</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-06 at 10:48pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff>踏浪..貓一直都不確定有看過您嗎??</FONT></P><DIV><FONT color=#0000ff>總之，諸多的種種　謝謝您啦!! <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 22:48:19 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 什麼!&amp;#27809;看錯吧! 那個心情不好不跑,天氣不好...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62146#62146</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-06 at 10:47pm<br /><br />&#091;/QUOTE=馬非&#093;什麼!&#27809;看錯吧!<DIV>那個心情不好不跑,天氣不好不跑,身体狀況不好不跑,一切隨性跑跑的<FONT color=#990000>靚貓</FONT>何時變</DIV><DIV><FONT color=#ff0000>馬拉貓</FONT>!</DIV><DIV>還是我太久&#27809;來逛,遺世獨立,搞不楚清,無論如何,恭喜又完成一馬.</DIV><DIV>如失言,原諒我,或自認倒楣給它二選一啦!</DIV>&#091;/QUOTE&#093; <DIV><FONT color=#0000ff>這個世界變了....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>心情不好要跑....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>天氣不好要跑....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>身體狀況不好勉勉強強可跑</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>且看年底之前可以拿下n馬呢?? </FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 22:47:17 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 馬非兄:是完成一馬(貓姊的初馬) </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62123#62123</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1335" rel="nofollow">踏浪</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-06 at 8:07pm<br /><br />馬非兄:是完成一馬(貓姊的初馬)]]>
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   <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 20:07:09 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 :   問題來了....　公證大人∼　我好像是比您先跑到終點吧?? 但您的時間成績在我前面呢????...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62121#62121</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=947" rel="nofollow">馬非</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-06 at 7:42pm<br /><br />&#091;/QUOTE&#093; <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>問題來了....　公證大人∼　我好像是比您先跑到終點吧??</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>但您的時間成績在我前面呢????　</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>不管如何，您的時間成績實在是歷年以來最不能看，真是抱歉抱歉∼</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>所以啊　下回沒什麼事情　請您先跑吧....　別再理貓了.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV>&#091;/QUOTE&#093; <DIV>什麼!&#27809;看錯吧!</DIV><DIV>那個心情不好不跑,天氣不好不跑,身体狀況不好不跑,一切隨性跑跑的<FONT color=#990000>靚貓</FONT>何時變</DIV><DIV><FONT color=#ff0000>馬拉貓</FONT>!</DIV><DIV>還是我太久&#27809;來逛,遺世獨立,搞不楚清,無論如何,恭喜又完成一馬.</DIV><DIV>如失言,原諒我,或自認倒楣給它二選一啦!</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 19:42:40 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 我是覺得今年里程應該是夠的,不然半程的折返點為什麼要放在隧道內?...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62087#62087</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-06 at 4:28pm<br /><br /><FONT size=4>我是覺得今年里程應該是夠的,不然半程的折返點為什麼要放在隧道內? <DIV></DIV>那個在隧道內的近返點有一個好處,如果全程的跑一跑,跑不下去了,可以在半程折返點打道回府,裁判一定不會發現.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /> <DIV></DIV>本來想要拿一只GPS表去跑,但是人家講,在峽谷中,GPS抓不到衛星,隧道也多,有帶等於沒帶,所以....真的沒法說的上倒底今年的準不準?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></FONT> <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 獅子頭 - 2008-11-06 at 4:29pm</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 16:28:45 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 :  文章發表人 王坤樹我沒有&amp;#20031;步得知距離準否，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62085#62085</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-06 at 4:22pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff>我沒有&#20031;步得知距離準否，是憑自己及他人成績大概就知距離夠否(這就是老馬跑久的經驗，雙腳會告訴你距離對否)。</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>太馬我本不確定準否，但因今年版本與以往的不同，這是路協自打嘴巴，一定有一版本理程不對，我是猜過往不足，今年有重測才會出現折返點與以前相差甚多。</FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>偶可不可以報一下老鼠怨?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>一定有一版本<FONT color=#ff0000>里</FONT>程不對，</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=5>那個老王真的很不給我面紙,那天幫我訂正錯字,害我回家被老婆罰寫一百遍.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 獅子頭 - 2008-11-06 at 4:22pm</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 16:22:07 +0000</pubDate>
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 我沒有&amp;#20031;步得知距離準否，是憑自己及他人成績大概...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62075#62075</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-06 at 3:39pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>我沒有&#20031;步得知距離準否，是憑自己及他人成績大概就知距離夠否(這就是老馬跑久的經驗，雙腳會告訴你距離對否)。</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>太馬我本不確定準否，但因今年版本與以往的不同，這是路協自打嘴巴，一定有一版本理程不對，我是猜過往不足，今年有重測才會出現折返點與以前相差甚多。</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 15:39:50 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62075#62075</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 請問王坤樹及Maraman兩位大大: 如何得知此次太魯閣馬拉松之距離呢?...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=62072#62072</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1581" rel="nofollow">wo_lane</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-06 at 3:17pm<br /><br />請問王坤樹及Maraman兩位大大: 如何得知此次太魯閣馬拉松之距離呢? 是較長還是正確?&nbsp;要如何查到某場比賽之距離是否有經過認證? &nbsp;<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>小弟一直都以為路跑協會辦的比賽就是有認證距離的. 小弟有在想(肖想)要去參加像Boston Marathon這種報名資格有時間限制的比賽. 現在看起來, 若要拼資格, 得先查清楚距離是否經過認證才行. </DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 15:17:02 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 :  文章發表人 王坤樹太馬這次成績公告算是很有效率，但也有下列三大缺失...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61982#61982</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1193" rel="nofollow">Bronco</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-05 at 8:42pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff>太馬這次成績公告算是很有效率，但也有下列三大缺失</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>1.交通接駁整慘選手，只能以一團亂與十分不便形容。不懂為何捨棄以往由花蓮市區直接接送到太魯閣的交通車，難不成就為了方便他們自己，選手就自求多福？</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>2.水站補給物不足，水倒還足夠，但食物及運動飲料嚴重不足，害得一堆選手都慘白臉孔回終點，主要是補給不夠血糖太低。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>3.里程標示隨便標放，這已是老問題了，今年還是出現，最明顯是30k(超過)，及35k(不足)。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>4.全部里程這次算比較準，但也證明前幾回丈量馬虎，至少短少600公尺。(這點不是本屆缺失，只是證明路協行事作風馬虎不嚴謹)</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>這些缺點路協聽的進去嗎？會虛心檢討嗎？</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>我悲觀的認為~~不會。笑罵由你吧！每年都額滿還提早終止報名拒絕一些晚報者，又不愁沒選手報名，幹嘛要改進做的那麼辛苦。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>不好意思, 上一封再麻煩網管砍了.</DIV><DIV>其實我覺得路協會聽的進去.</DIV><DIV>但要看是誰講的: </DIV><DIV>下面這個網址的人講話我相信路協會賣帳的:</DIV><DIV><a href="http://www.president.gov.tw/php-bin/oopmail/mail&#102;orm/index.php4" target="_blank">http://www.president.gov.tw/php-bin/oopmail/mailform/index.php4</A></DIV><DIV>這位先生以前很喜歡跑步的.</DIV><DIV>我相信他一定很樂意幫我們這些跑者.</DIV><DIV>我可以先起個頭</DIV><DIV>1. 希望末代ING能分組起跑</DIV><DIV>2. 希望末代ING不要只供應白開水</DIV><DIV>3. 希望末代ING不是末代.</DIV><DIV>呵呵</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 20:42:07 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61982#61982</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 :  文章發表人 貓 恭喜大熊~　在那樣小腿抽筋之下、坐在地...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61965#61965</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=732" rel="nofollow">大熊</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-05 at 6:09pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 貓</strong></em><br /><br /><DIV><FONT color=#0000ff>恭喜大熊~　在那樣小腿抽筋之下、坐在地上調整繃帶</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>仍然時限之內力拼滾回終點拿了完成獎牌，不枉白跑花蓮一趟啊....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>時間更前面些不好嗎??</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>為什麼要5:55:55呢????　還真的要一"無"所有嗎???? <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0033ff>謝謝貓美眉，妳的毅力才是我需要去多多學習的。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0033ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0033ff>這次大熊並不是在太魯閣小腿抽筋，而是跑前幾天小腿拉傷，妳當時看到我坐在地上不是在調整繃帶，而是在按摩腳ㄚ子，讓腳ㄚ子散熱透透氣，還有那運動貼布真得很好用，可以減少受傷的小腿肌腱疼痛，效果不錯喔，而且從頭到尾不脫落。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0033ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0033ff>至於為什麼不跑快一些呢？嗯..我想初馬還是不要跑太快(其實明明就是自己跑不快)，這樣以後才有比較多進步的空間吧<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" /></FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 大熊 - 2008-11-05 at 6:11pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 18:09:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61965#61965</guid>
  </item> 
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   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 主辦單位是否該另設一條半馬風景欣賞路線將補給分開 覺得太多...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61955#61955</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1667" rel="nofollow">新鴻</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-05 at 4:22pm<br /><br /><P>主辦單位是否該另設一條半馬風景欣賞路線將補給分開</P><DIV>覺得太多半馬參賽選手是來觀賞風景且消耗了太多補給</DIV><DIV>造成更需要補給的全馬參賽選手不夠用</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>也或許是主辦單位錯算人性的貪念造成準備不足;下次還是要改進才是</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 16:22:20 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61955#61955</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 今年無論是半馬或全馬的折返點和去年不同,都比較深入一點,應該...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61952#61952</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=551" rel="nofollow">malonlon</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-05 at 3:32pm<br /><br />今年無論是半馬或全馬的折返點和去年不同,都比較深入一點,應該是今年通了一個隧道所致.丈量員的測量是一定會有誤差的,但應不致那麼離譜.<DIV>如果真是新通了一個隧道,去年和今年的折返點又一樣,那才有鬼!倒是最後十公里的里程牌,我就真的不大願意相信了,連續3年都一樣(不準?),今年有點被它整到.</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 15:32:14 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61952#61952</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 老樹都提出來，我也重提每次都抱怨的問題，既然每次都捨得花大錢...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61938#61938</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=46" rel="nofollow">Maraman</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-05 at 12:16pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>老樹都提出來，我也重提每次都抱怨的問題，既然每次都捨得花大錢請選手，為什麼質得提升那麼少，因為這部分根本不必花多少錢，但是要用心!</FONT> <DIV></DIV><FONT color=#0000ff>1.里程數的問題，42.195K，馬拉松就是42.195K，為什麼不是42K或43K，不會是四捨五入，花錢請AIMS或AIMS認證的人員來丈量，一個里程數不足的比賽，成績意義</FONT><FONT color=#0000ff>就大打折扣</FONT><DIV></DIV><FONT color=#0000ff>2.里程牌，沒有一次擺對位置，日本是每公里擺，而且要工讀生拿牌子拿高高的在正確的地點，路協是5K找一個好擺的位置，根本無法配速!</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>3.既然用晶片，為何不能將中途的晶片成績顯示在成績證明上</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>4.號碼布要兩片，才不會跟錯人。我們都喜歡好大喜功，多組選手一起起跑，可是前面的選手是全馬、半馬、10K的，根本考不清楚，容易失速</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>5.補給的質與量(不同的公里數的補給品不同)及服務人員的數量要增加</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>你認為以上要花都少錢?可惜主辦單位只注重參賽數的提升，反正他又不下來跑!</FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Maraman - 2008-11-05 at 12:55pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 12:16:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61938#61938</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 太馬這次成績公告算是很有效率，但也有下列三大缺失   1...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61913#61913</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-05 at 9:26am<br /><br /><FONT color=#0000ff>太馬這次成績公告算是很有效率，但也有下列三大缺失</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>1.交通接駁整慘選手，只能以一團亂與十分不便形容。不懂為何捨棄以往由花蓮市區直接接送到太魯閣的交通車，難不成就為了方便他們自己，選手就自求多福？</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>2.水站補給物不足，水倒還足夠，但食物及運動飲料嚴重不足，害得一堆選手都慘白臉孔回終點，主要是補給不夠血糖太低。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>3.里程標示隨便標放，這已是老問題了，今年還是出現，最明顯是30k(超過)，及35k(不足)。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>4.全部里程這次算比較準，但也證明前幾回丈量馬虎，至少短少600公尺。(這點不是本屆缺失，只是證明路協行事作風馬虎不嚴謹)</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>這些缺點路協聽的進去嗎？會虛心檢討嗎？</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>我悲觀的認為~~不會。笑罵由你吧！每年都額滿還提早終止報名拒絕一些晚報者，又不愁沒選手報名，幹嘛要改進做的那麼辛苦。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 09:26:04 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61913#61913</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 先到終點者成績遜於晚到者，很簡單，絕無舞弊，也沒錯誤，是因為...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61893#61893</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-05 at 6:31am<br /><br /><P>先到終點者成績遜於晚到者，很簡單，絕無舞弊，也沒錯誤，是因為使用晶片計時，每個人的成績由他的晶片被起跑線上的感應區讀到開始計算。這兩年慣於最後起跑，本以為是在鳴槍10至15分鐘才出發(純屬主觀判斷，並無看錶)，當通過終點見5：46，還以為大會時間在531至536之間。</P><DIV>天賜美景，匆匆跑過就沒意思了，慢慢玩才好，何庸抱歉。向來不太在乎名次成績，當然就沒有好看難看可言。明年再訪太魯閣，依舊會跑五小時以上的成績。人回台北四日了，心仍在太魯閣，若有錢有閒，在天祥晶華包一個房間，天天走步道，等中了樂透頭彩吧。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 06:31:21 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61893#61893</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 這次路協效率不錯!編輯者 Maraman - 2008-11-05...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61890#61890</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=46" rel="nofollow">Maraman</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-05 at 12:29am<br /><br /><FONT color=#0000ff>這次路協效率不錯!</FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Maraman - 2008-11-05 at 12:37am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 00:29:33 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61890#61890</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 :  文章發表人 大熊 唉~~本來初馬算好要5:55:55回來，結果算錯時間，變成5:52:52了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61863#61863</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-04 at 8:43pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 大熊</strong></em><br /><br /><P><FONT color=#0033ff>唉~~本來初馬算好要5:55:55回來，結果算錯時間，變成5:52:52了</FONT></P></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>恭喜大熊~　在那樣小腿抽筋之下、坐在地上調整繃帶</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>仍然時限之內力拼滾回終點拿了完成獎牌，不枉白跑花蓮一趟啊....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>時間更前面些不好嗎??</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>為什麼要5:55:55呢????　還真的要一"無"所有嗎???? <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>問題來了....　公證大人∼　我好像是比您先跑到終點吧??</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>但您的時間成績在我前面呢????　</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>不管如何，您的時間成績實在是歷年以來最不能看，真是抱歉抱歉∼</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>所以啊　下回沒什麼事情　請您先跑吧....　別再理貓了.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 04 Nov 2008 20:43:37 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61863#61863</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 唉~~本來初馬算好要5:55:55回來，結果算錯時間，變成5:52:52了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61855#61855</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=732" rel="nofollow">大熊</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-04 at 7:55pm<br /><br /><P><FONT color=#0033ff>唉~~本來初馬算好要5:55:55回來，結果算錯時間，變成5:52:52了</FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 04 Nov 2008 19:55:37 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61855#61855</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : 謝謝老貓陳提供消息!讓大家很快就可知道整個成績。 編輯者 cesar...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61846#61846</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-04 at 5:56pm<br /><br />謝謝老貓陳提供消息!讓大家很快就可知道整個成績。 <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 cesar - 2008-11-04 at 5:57pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 04 Nov 2008 17:56:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61846#61846</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2008太魯閣馬拉松成績出來了 : http://www.sportsnet.org.tw/score.php ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61840#61840</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 5212<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-04 at 4:56pm<br /><br /><a href="http://www.sportsnet.org.tw/score.php" target="_blank">http://www.sportsnet.org.tw/score.php</A><DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 04 Nov 2008 16:56:58 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5212&amp;PID=61840#61840</guid>
  </item> 
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