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  <title>跑者留言版 : 初馬準備及注意事項</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 初馬準備及注意事項</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 05:08:28 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>初馬準備及注意事項 : 黃兄你好！這種主題要在跑步教室發文喔！ </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 5216<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-04 at 9:16pm<br /><br /><FONT size=4>黃兄你好！這種主題要在跑步教室發文喔！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Shocked" /></FONT>]]>
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   <pubDate>Tue, 04 Nov 2008 21:16:08 +0000</pubDate>
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   <title>初馬準備及注意事項 : 請問馬拉松前輩，參加初馬準備及注意事項，請前輩惠予指導。 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5216&amp;PID=61869#61869</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1772" rel="nofollow">黃鑠權</a><br /><strong>Subject:</strong> 5216<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-04 at 9:13pm<br /><br />請問馬拉松前輩，參加初馬準備及注意事項，請前輩惠予指導。]]>
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   <pubDate>Tue, 04 Nov 2008 21:13:35 +0000</pubDate>
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