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  <title>跑者留言版 : 11月練跑日記外一章-雨天的雙溪</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 11月練跑日記外一章-雨天的雙溪</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 17:33:03 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 對了！也歡迎辣妹來報~~「雙溪之美~~北馬櫻花馬拉松」  ...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-15 at 1:54pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>對了！也歡迎辣妹來報~~「雙溪之美~~北馬櫻花馬拉松」</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>也讓那些後輩知道，穿比基尼跑馬有那麼困難嗎？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>男生穿比基尼也不是未曾見過，不過那一回讓偶連吐三個月，男生還是別插花。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>場景：2004布拉格馬拉松，國內某男選手比基尼上陣，至少有三十多名國內選手目擊。</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 15 Nov 2008 13:54:08 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 呵呵！比基尼不是禁忌更不是啥新鮮事。  路跑界早就有比基尼...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-15 at 1:37pm<br /><br /><FONT color=#0000ff><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" />呵呵！比基尼不是禁忌更不是啥新鮮事。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>路跑界早就有比基尼祖師。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>跑齡超過5年者，大概會知曉這號人物~~穆燕萍。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>此妞馬拉松一定是比基尼上陣，有個外號叫~~辣妹。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>但2004後就突然消失，最近聽言已復出。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>是否比基尼再現，不得而知，但值得比基尼愛好者期待。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 15 Nov 2008 13:37:55 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 偶穿比基尼????　其他人會抗議、要求退回報名費的.......</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-14 at 10:26pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>偶穿比基尼????　其他人會抗議、要求退回報名費的....　</FONT><DIV><FONT color=#0000ff>北馬的.....那你們還要玩什麼?? </FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley29.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wacko" /></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>大家真是愛說笑.... </FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 22:26:49 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 還是壁虎肚說了人話．比&amp;#034;雞&amp;#034;尼是山寨娘娘...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=63012#63012</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-14 at 11:32am<br /><br />還是壁虎肚說了人話．比”雞”尼是山寨娘娘的專利<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><DIV>至於兩截式，啊，我們兩個都沒有小蠻腰&#21524;．</DIV><DIV>我看那國外馬拉松比賽的女子組第一名都是穿兩截式的，可是那下身的那件三角褲，真的太嚇人了，輕薄短小的．等我們跑三個小時內再說吧<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 11:32:32 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 週五的小週末不妨一起來練肖話． 比基尼不稀奇．那貓妹老早不...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=63011#63011</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-14 at 11:27am<br /><br />週五的小週末不妨一起來練肖話．<DIV>比基尼不稀奇．那貓妹老早不就穿過了，她早秀過照片了．</DIV><DIV>女生穿比基尼？那有什麼看頭．大樹兄穿才對<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><DIV>倫家我老早在澄清湖發下狂語了，只要破330，團練時就穿三點式<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></DIV><DIV>到時，園區裡的那些散步的老倫，可能一早就要流鼻血了∼嚇到噴血的</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我是來亂的．比賽時穿比基尼，免報名費？</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 11:27:39 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 依照她們倆位平日行事作風, 比基尼可能有點不太適合. 既然代言,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=63010#63010</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=977" rel="nofollow">碧湖杜</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-14 at 11:27am<br /><br />依照她們倆位平日行事作風, 比基尼可能有點不太適合.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><DIV>既然代言, 贈送一套兩截式跑馬服裝在櫻花馬穿應該是不錯的選項.</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>貓越來越有代言人的架式, 連如何去雙溪都有人來問她 ~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 11:27:27 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 偶是有點子啦！男士們也是哈的很。   那就是請大象會長委...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=63001#63001</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-14 at 10:24am<br /><br /><FONT color=#0000ff>偶是有點子啦！男士們也是哈的很。 </FONT><DIV><FONT color=#0000ff>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>那就是請大象會長委郭珍小姐去買兩套比基尼給兩位貴賓變裝。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>按ㄋㄟ粒共好嘸好啊！(眾男生齊聲呼)好！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>緊酸！~~不然準備接拳頭。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹 - 2008-11-14 at 3:40pm</span>]]>
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   <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 10:24:19 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 對啦，不要讓貓當義工，請大樹兄想想點子，我和貓妹來個大變裝，製造一點趣味．我們是雙溪姐妹花...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62998#62998</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-14 at 10:14am<br /><br />對啦，不要讓貓當義工，請大樹兄想想點子，我和貓妹來個大變裝，製造一點趣味．我們是雙溪姐妹花<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />]]>
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   <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 10:14:07 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 我們請了兩位見證人，證明我們並沒有吹牛，雙溪的泰平產業道路真美，尤其是雨天。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62993#62993</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-14 at 9:35am<br /><br /><FONT color=#0000ff>我們請了兩位見證人，證明我們並沒有吹牛，雙溪的泰平產業道路真美，尤其是雨天。</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>會裡是否會接受貓當義工，我不知道。個人覺得這個櫻花馬若有更多女性參與會更浪漫也更能激勵男選手。所以貓和奔小妹理當是當日跑馬貴賓才是正道，義工事就交給眾男士及永和義工分擔。</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 09:35:41 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 貓妹的標題下的極好，雨天的雙溪．真的是令人懷念．期待二月十五那天，也有大雨，也有奔流的溪水，期待山林之中的奔跑！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62989#62989</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-14 at 9:17am<br /><br /><P>貓妹的標題下的極好，雨天的雙溪．真的是令人懷念．期待二月十五那天，也有大雨，也有奔流的溪水，期待山林之中的奔跑！</P>]]>
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   <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 09:17:33 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 唉！損失慘重，一再遇雨，再三缺席，懦夫想去，終究沒去享受一番。0215當天，到場自然只能當啦啦隊。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62968#62968</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-13 at 10:44pm<br /><br />&#091;/QUOTE=民間公證人陳永星&#093;唉！損失慘重，一再遇雨，再三缺席，懦夫想去，終究沒去享受一番。0215當天，到場自然只能當啦啦隊。 <DIV>路在，有心，隨時可往，晴雨各有其美。「台灣沒有不美的地方，只有不會玩的人」(吳乾正語)。</DIV><DIV>沒有雙溪可想念，那就懷念台東、想念太魯閣好了。</DIV>&#091;/QUOTE&#093; <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>素聞　貴社團向來風雨無阻　只有發佈颱風陸上警報才會取消任何活動<BR>路在　有心　隨時可往　備感甚寂　愛跑者　聚集同跑<BR>雖有落差　有人跑前面　有人跑後面　心想　大家都跑在同一條路線<BR>返回　接受<FONT color=#000000>湯明輝</FONT>先生遞來溫溫的熱茶　甚感恩<BR>我被獲得以貴賓看待</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>您、您們、愛跑者<BR>必然被以<FONT color=#990000>至上的貴賓</FONT>待之　何不來跑一回　<FONT color=#ff0000>2009年2月15日</FONT>　「雙溪之美~~北馬櫻花馬拉松」 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" /><BR></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 13 Nov 2008 22:44:25 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 煙投桑：   別顧著唱歌，我知道宜蘭馬你有報，趕快去登記宜蘭團辦吧，不然到時你沒車可坐我可管不了那麼多。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62940#62940</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-13 at 6:18pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>煙投桑：</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>別顧著唱歌，我知道宜蘭馬你有報，趕快去登記宜蘭團辦吧，不然到時你沒車可坐我可管不了那麼多。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 13 Nov 2008 18:18:22 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 奏樂：美麗寶島  啊......美麗的寶島　人間的天堂四季如春冬暖夏涼...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62939#62939</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-13 at 6:09pm<br /><br /><DIV>奏樂：美麗寶島</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>啊......美麗的寶島　人間的天堂<BR>四季如春冬暖夏涼　聖地呀好風光<BR>阿里山日月潭　花呀花蓮港<BR>椰子樹高蒼蒼　鳳梨甜呀香蕉香<BR>啊......美麗的寶島　人間的天堂<BR>四季如春冬暖夏涼　聖地呀好風光.....</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 13 Nov 2008 18:09:36 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 唉！損失慘重，一再遇雨，再三缺席，懦夫想去，終究沒去享受一番...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62935#62935</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-13 at 5:44pm<br /><br />唉！損失慘重，一再遇雨，再三缺席，懦夫想去，終究沒去享受一番。0215當天，到場自然只能當啦啦隊。<DIV>路在，有心，隨時可往，晴雨各有其美。「台灣沒有不美的地方，只有不會玩的人」(吳乾正語)。</DIV><DIV>沒有雙溪可想念，那就懷念台東、想念太魯閣好了。</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 13 Nov 2008 17:44:18 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 貓最有資格可為「雙溪之美~~北馬櫻花馬拉松」代言人！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62915#62915</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-13 at 4:09pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>貓最有資格可為「雙溪之美~~北馬櫻花馬拉松」代言人！</FONT> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" />]]>
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   <pubDate>Thu, 13 Nov 2008 16:09:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62915#62915</guid>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 我想念雨天的雙溪即使是下場的賽事是雨天　是窄巷街道？是擁擠人群？是居住城鎮充斥產物的異味？我只要想想雨天的雙溪...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62909#62909</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-13 at 3:51pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff>我想念雨天的雙溪<BR>即使是下場的賽事是雨天　是窄巷街道？是擁擠人群？是居住城鎮充斥產物的異味？<BR>我只要想想雨天的雙溪　<BR>美美的景、涼涼的風、清淨的空氣，雨，時而溫柔時而狂暴<BR>雙溪　我為妳癡迷　我為妳神魂顛倒</FONT></P><P><FONT color=#0000ff>諸君　沒去參加練跑　可惜了　人生的損失.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></FONT><BR></P>]]>
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   <pubDate>Thu, 13 Nov 2008 15:51:38 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 :  文章發表人 貓 24K，我只喝運動飲料、半條香蕉、1個...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62631#62631</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=167" rel="nofollow">王世勳</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-11 at 5:44pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 貓</strong></em><br /><br /><DIV><FONT color=#0000ff>24K，我只喝運動飲料、半條香蕉、1個巧克力。腰包裡帶著的4個巧克力也沒吃掉....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>問我有何不適....　沒有.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>由此可見，貓的功力已在默默增進之中，24K山路清清鬆鬆入袋。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>從八月與安樂長跑聯合團練至今僅三個月，明顯感受到貓的進步。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 11 Nov 2008 17:44:25 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 哇~國際級的賁姐著述果然是不一樣的，這麼好詩情畫意的∼ 不像肉腳貓...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62497#62497</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 10:56pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>哇~國際級的賁姐著述果然是不一樣的，這麼好詩情畫意的∼</FONT><DIV><FONT color=#0000ff>不像肉腳貓　滿腦子裡想著　跑到那裡折返好呢？ 我要挖地洞躲起來了.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>說到飲食的問題，從雙溪高中起跑前，林副會長手上一袋巧克力的，待要分發，貓隨手拿了一個直接吃掉（後來看到象會長提到是郭前輩提供，好吃的巧克力，謝謝），然後一直跑到虎豹潭為止，途中僅只喝著手中瓶裝的運動飲料。到虎豹潭補給站，看王師傅拿了香蕉，貓叫著說一半一半，林副會長看了一手再提起一串香蕉示意：還有很多（不須要一半？夠吃得過癮？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" />）。貓偶咧，只想吃半條就OK∼　折返跑回去為止。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>24K，我只喝運動飲料、半條香蕉、1個巧克力。腰包裡帶著的4個巧克力也沒吃掉....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>問我有何不適....　沒有.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 22:56:47 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62497#62497</guid>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 昨天第一次參加雙溪團練，出發後一路與陡坡、大雨奮戰，在快到虎...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62460#62460</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=167" rel="nofollow">王世勳</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 4:26pm<br /><br />昨天第一次參加雙溪團練，出發後一路與陡坡、大雨奮戰，在快到虎豹潭前追上貓。這隻貓現在愈來愈厲害了，二、三十公里如今對她而言，都是輕鬆寫意！<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>而那個奔小蓮就不用我再多贅述了，她的豐功偉績已是通人皆曉。她因已多次出現在永慢團練，所以不能再以神秘嘉賓相稱，應可直接晉升為榮譽會員了！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>昨天跑到虎豹潭補給站，與貓一人分半跟香蕉後，她折返往回跑，我則繼續向前行，跑至14K處折返，全程28K。嗯！滿意的一天。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 16:26:39 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62460#62460</guid>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 若硬要挑毛病，就是我忘了問廁所在哪裡？    12K...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62457#62457</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 4:09pm<br /><br />若硬要挑毛病，就是我忘了問廁所在哪裡？<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>12K,虎豹潭有一間五星級的(只有ROBIN用過).比賽時應會放置流動廁所的.</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 16:09:03 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62457#62457</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 原本起跑前就說大話，說是要跑足一隻馬，不過天雨路滑的，補給人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62454#62454</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 4:01pm<br /><br />原本起跑前就說大話，說是要跑足一隻馬，不過天雨路滑的，補給人員也很辛苦，也不想造成被等的負擔，就在十九公里處折返。也跑夠了，山路也是很累人的，最近狀況是不怎麼好的。昨天已經算跑的心滿意足的，因為至少再慢都沒走路<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />。<DIV></DIV>這條路真的很令人懷疑他的使用率，不過人少車少拿來練跑或辦比賽倒是個大大的優點。若硬要挑毛病，就是我忘了問廁所在哪裡？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /><DIV>謝謝永慢各位朋友的陪同還有貓妹，還有那碗趨寒的熱湯∼永和請客<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 16:01:25 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62454#62454</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 回到約十四公里的來時沖水處，還是補足了瓶中水，洗把臉，洗洗手...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62451#62451</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 3:55pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">回到約<?: prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chmetcnv UnitName="公里" HasSpace="False" Negative="False" TCSC="1" w:st="&#111;n" Number="3" Sourcue="14">十四公里</st1:chmetcnv>的來時沖水處，還是補足了瓶中水，洗把臉，洗洗手腳。還不夠痛快，索性再屈身於流水之中，獲取一身的冰冷，然後再向前。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　回到了<st1:chmetcnv UnitName="公里" HasSpace="False" Negative="False" TCSC="1" w:st="&#111;n" Number="3" Sourcue="12">十二公里</st1:chmetcnv>的虎豹潭指標，沒有看到補給車，也不擔心，反正天空也落水，路旁也有流水，不用擔心沒水喝，就安心的再往前。看著前方的景色，放空心裡的所有想法與思緒，沒有思想的向前，一步接著一步。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　安靜的有點過分，卻顯出了河流的奔騰沖積，有時水流聲有點擾人。我望向河面，狂流的水勢，像是要吞噬一切的霸道。拍打著大石的急流，濺起了無數的水花。我收回了視線，有點害怕的感覺，大水的威力，使我驚懼。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　再往前時，有補給車的來到，大概只剩<st1:chmetcnv UnitName="公里" HasSpace="False" Negative="False" TCSC="1" w:st="&#111;n" Number="3" Sourcue="10">十公里</st1:chmetcnv>，拿了補給，請他們先休息，這種天氣，在戶外只算是一種折磨。常常沒志氣的我，是有把握可以慢慢的跑回去。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　經過了一連串的山路，再回到辭職嶺，慢慢跑著發現有來時不曾看到的黃花。撥去流向大臉阻礙視線的雨水，才發現是寫著數字的黃牌並不是花開，在雨中為自己的大近視笑的開心。果然還是累了！</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　倒數著數字，我和自己玩一種數字的遊戲，如果<st1:chmetcnv UnitName="公尺" HasSpace="False" Negative="False" TCSC="1" w:st="&#111;n" Number="3" Sourcue="10">十公尺</st1:chmetcnv>種一顆杜鵑，如果數字顯示的是</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">421</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">，我還要再跑幾公里才會回到雙溪高中？沒有回頭看公路的里程，反正只有一條路，就是向前跑。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　跑到個位數的數字，其實還沒到，杜鵑樹上的黃牌又從一百多的數字重新開始，原來不是從起跑點開始種的。經過了一輛車，有位女生搖下窗戶對我說加油，我揮揮手向她回應，也不忘擠出一個雨中狼狽的微笑，希望她有看到。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　路過了來時的民宅，屋內有人往外望，臉上有迷惑的神情，看著冒雨的我。我面無情的經過，一時忘了該做什麼樣的表情？痛快還是甘願受著的瘋狂？都只是我的想像，只是前進。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　就只是專心的前進，難得幾乎沒有停下走路，是我最近難有的好狀況。也不知過了多久，才回到了雙溪的指示牌公路上，遠遠有大象會長的加油聲，有王掌櫃的善意微笑，說貓等妳很久了。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　回到高中校園裡的置物教室，只剩貓一人。我換好衣服，和她走向街上，遠遠看見兩力楊大哥高興的揮手。在跑後的寒冷疲累後喝了一碗滾燙的餛飩湯，暖了胃也窩了心。謝過大家及道別後，與芳村大哥等三人搭了二點的火車往台北方向歸去。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　在搖晃中不敵睡神的召喚，迷糊中，松山站到了，貓妹擔心的問道，妳不會坐過站忘了下車吧！半瞇著睡眼，指指手機，告訴她別擔心，我有調鬧鐘。梳洗後，在四點時又吃了一些超大顆的葡萄及一盤炒麵，在六點時又與周公約會去。跑後有了一個香甜的好眠，半次都沒醒，一直到午夜一點才搭車南回。結束了卅<st1:chmetcnv UnitName="公里" HasSpace="False" Negative="False" TCSC="1" w:st="&#111;n" Number="3" Sourcue="8">八公里</st1:chmetcnv>的團練。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 15:55:02 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 看賁姐寫的，腳又癢了，好想趕快再去一次，這麼好的地方！ 賁姐，真是對不住您，縣界就把妳硬趕回去，實在是因為接續的宜...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62450#62450</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 3:51pm<br /><br /><P>看賁姐寫的，腳又癢了，好想趕快再去一次，這麼好的地方！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></P><DIV>賁姐，真是對不住您，縣界就把妳硬趕回去，實在是因為接續的宜 1 線里程牌維護得很差，有些是里程牌整面被撕掉，只留下不鏽鋼的痕跡，不然就是山邊林木太過茂密，把里程牌整個蓋住，一個不小心就會錯過，怕妳一下子嚴重跑過頭，只好請妳回頭了<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" />。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>宜 1 線的景觀更原始，更無人煙，車行更驚險，之前第一次跑宜&nbsp;1 時，還真懷疑這條路開來作什麼用的。XD</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 15:51:18 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62450#62450</guid>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 看著路旁清楚標示的里程數，因為沒有戴錶也不太清楚花了多少的時間。 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62445#62445</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 3:36pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">看著路旁清楚標示的里程數，因為沒有戴錶也不太清楚花了多少的時間。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　有時一個彎路的向前，在山林裡還是會被滿眼的綠樹所震驚，因那滿山遍野的單色純淨所給的單純的感動。不用有多餘的艷麗，不用有多事的點綴，山林中的清涼痛快，已經足夠讓我滿心歡喜。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　其實有時彎道吹來的涼風是有點冷冽的，但我可以忍受，因為是自己愛跑的。有時，太多的積水，也讓我有點不太舒服，加了汗水，黏黏膩膩的，但我可以忍受，真的是自己愛跑的。上山的喘氣，大小腿的乳酸都可以忍受，也苦，但也樂。有時想想，這種天躲在被窩裡能有多暖和？昨天原本打算不來的，因為一場大雨。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　打電話給羅賓，原本希望他會說，活動因雨取消，還好一切只是我的想像。我才跑一半，就慶幸自己能夠來參加。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　在回程裡慢的跑著，想到一路變成下坡較多，心裡就有點安慰自己的輕鬆。我看著田園水畔邊的白色野薑花，心情如同花色般的純淨。馬路的兩旁也有不知名的小花，或紫，或白，或粉，都是好顏色。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　最鮮艷的是橘色及紅色的仙丹，花朵不多，但著色在綠意中分外的惹人注目，偶有池塘裡的睡蓮在雨中是另番的嬌媚。發現有幾株早熟的杜鵑，等不及淡淡的三月來到，已在枝頭上驕艷的舞著。像茶樹的植物，也開始結出了花苞。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　回程是一個人的世界。只有安靜可以形容，沒有人，沒有車，像一個無聲的世界。我跑著，心裡只有孤單及自由的難言快樂。一路重覆且回味著來時的心情及景色。這裡不是華麗的壯闊山色，但自有一種平靜單純的樸素。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 15:36:15 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 左方可遠眺連綿的山。我在山稜線條的陪伴下跑著，驚嘆這樣的高度...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62440#62440</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 2:56pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">左方可遠眺連綿的山。我在山稜線條的陪伴下跑著，驚嘆這樣的高度就有這樣的景緻。路旁的樹林從熱帶的林木，榕樹等等，換成了有點像是高山的杉木。我一度懷疑，我來到了高海拔的山上。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　青翠的竹林也來做伴。雨中的綠意該如何形容？可惜無法以我所知的文字來描寫，可惜我無法寫出心裡的那些感受。如何能體會？你自己來跑看看就明白。我想那一場明年的櫻花之旅，不參加絕對是很可惜的。永慢的朋友說，那裡的天氣常常都是這樣的霪雨霏霏。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　一路的無人，一路的無車。一路只有樹及流水，雨水的陪伴。有時，河道會寬些，湍急又豐沛的流水，我只能以綠水合流來形容。又有一處路旁天然形成的瀑布。我站在流水之下，像沐浴一樣，洗去全身的汗及疲累。雖然水涼了些，溫度低了點。但我的心也得到了一番說不出滋味的暢快。但我在降溫後，還是加了點速度，快跑使身體發熱。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　賈菜郎也來超車，最近芳村大哥是不是變瘦了，腰間的水袋好像&#23515;了不少？東搖西晃的。再往前，學長回頭了，給了我冰梅，給了我一些善意的關心。我們往不同的方向前進，奔向自己的道路。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　路過一間叫什麼紫音蓮寺的，再有一間叫雲霄殿？的，名字有點記不清了。後半的路段好像是平緩了些，我喜歡這種不太吃力，但微坡還是有著上上下下。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　跑到約十六七公里，有快腳的回頭，是大象會長，再看見一人一狗的飛奔，是黑狗兄∼大樹和一隻貨真價實的勇腳黑狗，再看到幾位永慢的快腳。再來是二狼副會長及小狼羅賓的補給車。羅賓說請回頭，其實原本是打算在廿<?: prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chmetcnv UnitName="公里" HasSpace="False" Negative="False" TCSC="1" w:st="&#111;n" Number="3" Sourcue="1">一公里</st1:chmetcnv>處回頭的。但自己跑的慢，為免造成補給及安全上的困擾，我則多帶了二塊巧克力又補足飲料，與他們約定在<st1:chmetcnv UnitName="公里" HasSpace="False" Negative="False" TCSC="1" w:st="&#111;n" Number="3" Sourcue="12">十二公里</st1:chmetcnv>的虎豹潭相見。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　跑到<st1:chmetcnv UnitName="公里" HasSpace="False" Negative="False" TCSC="1" w:st="&#111;n" Number="3" Sourcue="19">十九公里</st1:chmetcnv>的縣界，半程的折返。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 14:56:03 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 :  文章發表人 俊清 文章發表人 賁俊蓮 　安靜的車廂內...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 2:49pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 俊清</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　安靜的車廂內，路過了一個個不曾造訪的地名，跑步真的是一場不錯的旅行。有七堵，八堵，有瑞芳，四腳亭，牡丹，猴硐。遠離了城市，慢慢的走入綠意的風景中，經過了幾個小隧道，經過一處<FONT color=#ff0000 size=7>威德廟</FONT>，開心笑一笑，不知教練來不來？</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><O:P></O:P></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　</SPAN></FONT></td></tr></table> </P><DIV>真的好威呀,,害我,不小心噴飯,,哈合</DIV><DIV>阿德教練,,,有人,,,幫你做廟宇了也,,,哈合,,,,</DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>不止如此，叫練德的事業版圖可大呢。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>像在7-11賣的威德果醬，也是旗下企業之一。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 14:49:50 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 精彩精彩！至少可肯定已吸收兩名明春雙溪馬的報名者。   ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62435#62435</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 2:44pm<br /><br /><FONT color=#0000ff><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />精彩精彩！至少可肯定已吸收兩名明春雙溪馬的報名者。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>貓，接下來的後半段可是你沒跑過，可得細細看努力想像一下吧！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 14:44:58 +0000</pubDate>
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 :  文章發表人 獅子頭     實在是差太多了,是有...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 12:40pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br /><FONT color=#ff0000><FONT face=新細明體><FONT size=4><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><?: PREFIX = O /><O:P></O:P></SPAN></FONT></FONT> <DIV></DIV><DIV></DIV><FONT color=#0000ff><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>實在是差太多了,是有一位老師走了8公里的山路,到這個山嶺,興起了辭職的念頭,所以才叫辭職嶺.</FONT></DIV><DIV></DIV></FONT><FONT color=#0000ff><DIV></FONT>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>是不是 8 公里就不知道了，不過肯定他那時走的古道一定更難走 XD</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>因為那時還沒有雙泰產業道路，要去泰平村，只能雙腳走山間小道翻山越嶺。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 12:40:55 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 :  文章發表人 賁俊蓮 　安靜的車廂內，路過了一個個不曾造...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62421#62421</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=238" rel="nofollow">俊清</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 12:37pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　安靜的車廂內，路過了一個個不曾造訪的地名，跑步真的是一場不錯的旅行。有七堵，八堵，有瑞芳，四腳亭，牡丹，猴硐。遠離了城市，慢慢的走入綠意的風景中，經過了幾個小隧道，經過一處<FONT color=#ff0000 size=7>威德廟</FONT>，開心笑一笑，不知教練來不來？</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><O:P></O:P></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">　　</SPAN></FONT></td></tr></table> </P><DIV>真的好威呀,,害我,不小心噴飯,,哈合</DIV><DIV>阿德教練,,,有人,,,幫你做廟宇了也,,,哈合,,,,</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 12:37:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62421#62421</guid>
  </item> 
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   <title>11月練跑日記外一章-雨天的雙溪 : 地名好像是向著泰平村前進。慢慢的跑著，跑到了一個叫辭職嶺的地...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62418#62418</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 5232<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 11:51am<br /><br /><FONT color=#ff0000><FONT face=新細明體><FONT size=4>地名好像是向著泰平村前進。慢慢的跑著，跑到了一個叫辭職嶺的地名，瞄了一點簡介，原來曾有一位老師迷戀於這裡的景色，辭去了工作。是真的嗎？<SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><?: PREFIX = O /><O:P></O:P></SPAN></FONT></FONT> <DIV></DIV><DIV></DIV><FONT color=#0000ff><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>實在是差太多了,是有一位老師走了8公里的山路,到這個山嶺,興起了辭職的念頭,所以才叫辭職嶺.</FONT></DIV><DIV></DIV></FONT><FONT color=#0000ff>我敢肯定的是,那個老師一定沒有跑步,我們跑界,任誰都可以輕鬆愉快的上去辭職嶺的.<DIV></FONT>&nbsp;</DIV><DIV>PS:為什麼我知道呢?上次在此爆胎,等公車時(泰平產業道路還有社區巴士),把所有漢字都看了一遍,不過公車還是沒等到,只好摸著鼻子滾下山.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></DIV><DIV>(後來遇到老王把我撿回家的)</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 獅子頭 - 2008-11-10 at 12:01pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 11:51:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5232&amp;PID=62418#62418</guid>
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