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  <title>跑者留言版 : 重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 19:39:38 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 :  文章發表人 小書蟲飛龍大大鍥而不捨，奮戰不懈的精神真令人...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-12 at 11:12pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 小書蟲</strong></em><br /><br />飛龍大大鍥而不捨，奮戰不懈的精神真令人感佩！想到去年也是和飛龍大大一樣，參加太馬的半馬，今年則也湊巧都報名了太馬的全馬，雖然素不相識，卻感覺特別有緣份！希望以後能有機會和飛龍大大打聲招呼喔！</td></tr></table> <DIV>小意思，見面機會還很多，不認識的問放山雞的烏骨雞就知道，她可是跑界有名俠女。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 12 Nov 2008 23:12:36 +0000</pubDate>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 飛龍大大鍥而不捨，奮戰不懈的精神真令人感佩！想到去年也是和飛...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62768#62768</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1794" rel="nofollow">小書蟲</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-12 at 6:03pm<br /><br />飛龍大大鍥而不捨，奮戰不懈的精神真令人感佩！想到去年也是和飛龍大大一樣，參加太馬的半馬，今年則也湊巧都報名了太馬的全馬，雖然素不相識，卻感覺特別有緣份！希望以後能有機會和飛龍大大打聲招呼喔！]]>
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   <pubDate>Wed, 12 Nov 2008 18:03:48 +0000</pubDate>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 :  文章發表人 肉莉報告飛龍長官,  昨天如烏骨雞在18尖山回應小貓的留言~...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62580#62580</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-11 at 9:54am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 肉莉</strong></em><br /><br />報告飛龍長官, <DIV>昨天如烏骨雞在18尖山回應小貓的留言~ 偶瞎米都沒做!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>而原本的計劃是:&nbsp;三地門34K! (不要嚇著,計劃未實現! )</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>您是當年救國團的副領隊?好帥! 嘻!這回史洪死定了,&nbsp;他真的被30年前的情敵"堵"到!&nbsp;&nbsp;&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table><DIV>原來阿計沒有去衝三地門，不過昨天聽里慢講他們不僅是跑到三地門就算了，還跑回來，跑了約40公里，原來是要儲備桃園馬拉松，準備電妳喲！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><DIV>不夠我沒有辦法常跑，太魯閣回來後舊病復發，昨天去拔牙，可能要休息一段日子(剛好下週台北受訓可偷懶幾天)，回來後再準備白河-馬<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0" alt="Wink" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 11 Nov 2008 09:54:32 +0000</pubDate>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : &amp;#034;禮尚往來&amp;#034;　因為您跑得太好  小貓自知毫無份量...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62509#62509</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 11:14pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>"禮尚往來"　因為您跑得太好 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /></FONT><DIV><FONT color=#0000ff>小貓自知毫無份量　偶不敢來亂　噤聲中∼ </FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 23:14:29 +0000</pubDate>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 報告飛龍長官, 昨天如烏骨雞在18尖山回應小貓的留言~ 偶瞎米都沒做!  而原本的計劃是:三地門34K!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62389#62389</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 9:20am<br /><br />報告飛龍長官,<DIV>昨天如烏骨雞在18尖山回應小貓的留言~ 偶瞎米都沒做!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>而原本的計劃是:&nbsp;三地門34K! (不要嚇著,計劃未實現! )</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>您是當年救國團的副領隊?好帥! 嘻!這回史洪死定了,&nbsp;他真的被30年前的情敵"堵"到!&nbsp;&nbsp;&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>p.s.記得10多年前,烏骨雞還在台中萬客隆上班時,大過年的,一個人背著登山小包包往溪頭走去,原先在神木區遊玩.</DIV><DIV>後來看人多?一人逕自往神木後方小道走去,走阿/看阿,不知不覺天色昏暗,此時才發現我已走了5小時?卻前不著村, 後看不見溪頭? </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>開始心慌,開始跑起來,希望真的天色"落歐"下來之前能~求救? 一個小包包裝了3個麵包/一罐水/幾百元,在啃完最後一塊麵包時,我也看到村莊的路燈,並也碰到好心人載我上主要幹道,然後小雞再度坐計程車上溪頭~開車回家.</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我到底去了那ㄦ?到現在都是一團謎,猶記得那些人說:小姐你再走會到~阿里山??</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>而大家知道嗎? 隔日我是早班經理,負責公司"開門作業",如果前一天在"溪阿線"迷路,那我真的~紅了!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 09:20:39 +0000</pubDate>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 呼叫史洪大哥：學生時代參加中橫是一件非常美的事，也因為大學是...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62375#62375</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-10 at 8:48am<br /><br /><P>呼叫史洪大哥：學生時代參加中橫是一件非常美的事，也因為大學是公費，才有機會參加救國團活動，不僅如此，還被學校推薦擔任過救國團溪阿&#32195;走副領隊，不過當時的情境早已忘光，如今到各地遊玩僅能靠跑馬時再度重遊。</P><DIV>烏骨雞：昨天有沒有衝三地門，前天高美館未淋到雨，昨天在陸軍步校參加三商巧福路跑卻是享受雨中跑步樂趣，而且送了很多東西，難怪我問清學兄為何來參加，他說這一場是物超所值，跑完還有中山工商餐飲科所做早餐可享受，分局同事說以後還要再參加。</DIV><DIV>參加跑步是一件快樂的事，也可以暫時拋開工作的壓力；尤其是拜讀奇奇大人的大作「不放棄就有希望」乙書後更不想離開跑馬界。並且可為大家服務不是更好！</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 08:48:38 +0000</pubDate>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 嘻!不要以為烏骨雞走遠了?我虛晃一招又回來.  這一陣子...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62351#62351</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-09 at 8:25pm<br /><br />嘻!不要以為烏骨雞走遠了?我虛晃一招又回來.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" /><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>這一陣子飛龍帥帥迷上了"馬拉松",開口馬拉松/閉口馬拉松,據悉今早又率領分局內的帥阿 Sirs 去高美館參加路跑,不知是否淋成落湯雞?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>一年多前在里港的聚餐中認識飛龍,當時他被"設計"去跑里港河堤3K,3K?沒錯就是那要命的3K?害他一頭栽入慢跑的世界,不久他就神速進步到10K,然後幾個月又就去參賽太魯閣21K?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>然後隔數月又撩下去~跑全馬/挑戰三項鐵人??<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>一句話送給飛龍兄~"傑克,太不可思議了!"<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>p.s.那個樓上的史大帥,您昨天是來高雄虛晃一招嗎?害烏骨雞那麼雞婆上網邀請你? ~ 真尷尬! <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley28.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Broken%20Heart" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Sun, 09 Nov 2008 20:25:02 +0000</pubDate>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 呼！乍看文頭我嚇一跳，以為出現當年情敵！千萬不要和飛龍相認，以免洩了底。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62346#62346</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=898" rel="nofollow">史洪</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-09 at 8:11pm<br /><br />呼！乍看文頭我嚇一跳，以為出現當年情敵！千萬不要和飛龍相認，以免洩了底。]]>
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   <pubDate>Sun, 09 Nov 2008 20:11:12 +0000</pubDate>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 其實飛龍大大勤務繁重，能來立霧溪4小時已是十分難得。 也期...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62343#62343</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-09 at 7:55pm<br /><br />其實飛龍大大勤務繁重，能來立霧溪4小時已是十分難得。<DIV>也期望能真正為台灣人民服務，而非為對岸服務。</DIV><DIV>放山雞~哦!不!是那隻烏骨雞，她說：飛龍大大肯定是中毒了。</DIV><DIV>真的!這次給我的感覺是十分的強烈!</DIV><DIV>我相信烏骨雞說對了，飛龍大大是中毒了!</DIV><DIV>就像外星人一樣，中毒了再也離不開這個星球了。</DIV>]]>
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   <pubDate>Sun, 09 Nov 2008 19:55:36 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 飛龍大大的太馬心得終於出爐了~真好!  如果大大果真在隧道叫了一聲&amp;#034;小雞&amp;#034;?粉抱歉,當時正跟...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62341#62341</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-09 at 7:31pm<br /><br />飛龍大大的太馬心得終於出爐了~真好!<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>如果大大果真在隧道叫了一聲"小雞"?粉抱歉,當時正跟 "文天祥"搏鬥?太投入,而忘了回應帥哥!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>太魯閣真是美,沒想到飛龍帥帥跟史洪一樣也在"青春期"去參加救國團健行,講出來沒人信,烏骨雞年輕時沒參加過半個"團體"活動,每次提議要出遠門?父母親就會說:</DIV><DIV>"要去太魯閣? 好,爸爸下週帶你去!"</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>要不然就說:"那有什麼好玩? 爸爸帶你去陽明山打球?"</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>記得國二"唯一"參加新竹新豐的2天一夜大露營,好不容易父母親願意讓我單飛?結果/結果當校車抵達新竹時?父親的驕車也在同一時間抵達!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>嗚!老爸?您嘛幫幫忙,這樣我怎麼教男朋友?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我的青春~留白! </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 回到本文主角~飛龍帥帥,</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 跑馬對烏骨雞而言就像~吃瑪啡一般,慢性中毒!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而我有一個感覺,感覺那飛龍帥帥也一併~中毒了!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Sun, 09 Nov 2008 19:31:23 +0000</pubDate>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 奇奇大哥！還是服了你，享受24小時立霧溪之美，下次再返太魯閣...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62339#62339</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-09 at 6:55pm<br /><br />奇奇大哥！還是服了你，享受24小時立霧溪之美，下次再返太魯閣最少應享受5、6小時才夠本<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" />。不夠當務之急準備去享受關仔嶺溫泉吧！11月30日白河見。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 09 Nov 2008 18:55:33 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62339#62339</guid>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 拜讀李分局長寫的「重返太魯閣」，文章寫來行雲流水，有種說不出...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62335#62335</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-09 at 6:23pm<br /><br /><P>拜讀李分局長寫的「重返太魯閣」，文章寫來行雲流水，有種說不出的親切感。</P><DIV>尤其是他腳膝蓋開刀過後20年，還能跑出那樣好的成績，真是佩服之極!</DIV><DIV>跑完我又花了一整天在立霧溪沿線玩，也碰到中鋼的篤恭兄及武勝兄等人。有人跑太魯閣享受6小時，我卻是享受24小時。哈!哈!</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 cesar - 2008-11-09 at 6:26pm</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 09 Nov 2008 18:23:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62335#62335</guid>
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   <title>重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 : 重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美 文：旗山分局長李金龍 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5233&amp;PID=62332#62332</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 5233<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-09 at 6:15pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; TEXT-ALIGN: center; mso-line-height-rule: exactly" align=center><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 標楷體">重返太魯閣─再度享受立霧溪峽谷之美<SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 22pt; TEXT-ALIGN: right; mso-line-height-rule: exactly" align=right><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-size: 12.0pt">文：旗山分局長李金龍<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">猶記得第一次看到立霧溪峽谷是就讀大學時，那時參加救國團中橫健行活動，從台中市搭車第一站就到大禹嶺，不知走了幾天終於到了天祥，再搭車往花蓮經過太魯閣「東西橫貫公路」牌樓，迄今也將近三十年前。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">去年調里港服務後一頭投入慢跑活動，在里港慢跑協會跑友鼓勵下第一 次報名參加半馬就是「<SPAN lang=EN-US>2007</SPAN>太魯閣馬拉松」，也是第一次到太魯閣國家公園管理處廣場，不過這一次半馬雖然花了<SPAN lang=EN-US>2</SPAN>小時<SPAN lang=EN-US>4</SPAN>分餘完成，全身痠痛、腳指甲瘀青不說，更遑論不可能看風景；到底印象中立霧溪峽谷有多美，已想不起；比賽完回屏東路程一再聽里港慢跑協會前輩<SPAN lang=EN-US>(</SPAN>共有<SPAN lang=EN-US>8</SPAN>位參加全馬<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>及分局同事<SPAN lang=EN-US>(</SPAN>共有<SPAN lang=EN-US>4</SPAN>位參加全馬<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>談及全馬的好處多好，不僅可在空氣最佳的峽谷中跑步，也可欣賞沿途<SPAN style="COLOR: black">巨石嶙峋，高聳岩壁的美景，又沒有車輛及都市的擁擠與俗氣，彷彿置身最高境界的仙骨峽谷練習武功，當時即許下隔年一定要挑戰初馬，而且要挑太魯閣馬拉松的願望，來完成人生體力、耐力、毅力最大的考驗，如此也才不會錯過台灣本島最美麗的峽谷風情。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">原本二十年前腳膝蓋曾因車禍受傷，三次的手術，右腳膝蓋也因破碎而取出三分之一，剩下三分之二與我共存，一想到去年跨下大口要在今年完成太魯閣初馬，不禁想起此一願望能否完成，但在一些跑友的鼓勵，一年來只要抽空就持續的與跑友練習，也提早在今年<SPAN lang=EN-US>3</SPAN>月底挑戰限時<SPAN lang=EN-US>5</SPAN>小時的墾丁馬拉松，五月初再度挑戰台中港盃馬拉松，<SPAN lang=EN-US>7</SPAN>月初突然奉調旗山分局服務，心想今年重返太魯閣之行可能泡湯，加以突接新職，工作要完全掌握熟悉可能要一段很長的時間，加以離開熟悉的跑友及他們的指導，能否再持續的跑也很難講，<SPAN lang=EN-US>7</SPAN>月中里港慢跑協會及放山雞俱樂部相約到旗山鎮中寮山練習一方面也為今年中寮山夏日<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>公里超馬預先練習，雖練習量僅有<SPAN lang=EN-US>25</SPAN>公里，當時也下定決心重拾跑衣再度投入慢跑，因此<SPAN lang=EN-US>8</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>3</SPAN>日也挑戰完成中寮山夏日<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>公里馬拉松。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 35pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">經過這一段時間不僅工作也較順手，體能上也能維持一定的體力，一方面又鼓勵同事多利用空餘時間從事正當運動活動，自己自然不敢鬆懈，總是發揮帶頭作用，而旗山同事中絕大多數未參加過超過<SPAN lang=EN-US>3</SPAN>公里以上的跑步，如今已有十餘名能完成<SPAN lang=EN-US>12</SPAN>公里路跑；另一方面有一名同事在與筆者練習當中，也報名參加太魯閣馬拉，挑戰他的初馬，自己則要挑戰第四馬。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 35pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">10</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">月<SPAN lang=EN-US>29</SPAN>日正當準備前往花蓮前，突接獲通知<SPAN lang=EN-US>11</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>1</SPAN>日有重要工作，筆者身為單位領導人本應在單位指揮，但一想到今年無法前往太魯閣一了近<SPAN lang=EN-US>30</SPAN>年來的願望，何時能再重返，何況明年底適逢也方公職人員選舉更不可能出遠門，只得鼓起勇氣向長官報告，<SPAN lang=EN-US>10</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>31</SPAN>日因事必須前往花蓮，<SPAN lang=EN-US>11</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>1</SPAN>日趕不回，在取得長官諒解<SPAN lang=EN-US>(</SPAN>不知是否諒解<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>，就依約與里港慢跑協會及里港分局前同事共搭二部遊覽車前進太魯閣。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; LINE-HEIGHT: 22pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">11</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">月<SPAN lang=EN-US>1</SPAN>日<SPAN lang=EN-US>6</SPAN>時終於再度回到太魯閣管理處廣場，本想今年是否可突破<SPAN lang=EN-US>4</SPAN>小時，<SPAN lang=EN-US>7</SPAN>時出發時原定以一公里<SPAN lang=EN-US>5</SPAN>分半速度前進，但前<SPAN lang=EN-US>10</SPAN>公僅花了<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>分鐘，心想速度太快，而且枉費此行目的，不僅要完成全馬，也不要浪費眼前的美景，一路上去程雖不想浪費美景在前的幸福，但還是忍不住經過天祥折返點時僅花了<SPAN lang=EN-US>2</SPAN>小時<SPAN lang=EN-US>14</SPAN>分，此時兩腳腳底開始痛起來，也起水泡，心想此行是<SPAN style="COLOR: black">來享受沿途的好山好水，還是來享受挑戰自己的快感的，何必給自己太大的壓力呢？</SPAN>何不乘此機會返程時好好欣賞立霧溪之美；因此回程稍放慢腳步<SPAN lang=EN-US>(</SPAN>實際上也已無法照配速前進<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>，經過祥綠隧道時看到「放山雞」<U>茱莉</U>，看她埋頭苦幹往前衝，叫了一聲沒有回應，只得再往回跑，再經過慈母橋、九曲洞、錐麓斷崖、燕子口、溪畔，僅剩不到<SPAN lang=EN-US>10</SPAN>公里，總算一嚐去年未曾看到最美的風景的嗜望，但腳底水泡卻是越來越痛，一路上仍忍著時而走一段跑一段，而回到終點。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">最後看到成績花了<SPAN lang=EN-US>4</SPAN>小時<SPAN lang=EN-US>7</SPAN>分<SPAN lang=EN-US>11</SPAN>秒完成此一美夢，也如「放山雞」<U>茱莉</U>所說，我已在天祥偷偷埋了一顆星，等待來日再挖起配對；但此行里港分局李俊儒組長卻說我們都虧本跑太快，繳了同樣費用，他卻欣賞了快<SPAN lang=EN-US>6</SPAN>小時風景，而我僅能欣賞<SPAN lang=EN-US>4</SPAN>小時風景，果真如此，跑步是要持久的，也不要為了一時挑戰自我而喪失健康又快樂的人生，難道不是這樣嗎！畢竟跑步是快樂。</SPAN>]]>
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   <pubDate>Sun, 09 Nov 2008 18:15:05 +0000</pubDate>
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