跑者留言版 : 請多指教 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 請多指教 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 21:09:01 +0000 Sun, 16 Nov 2008 19:30:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5265 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 請多指教 : 謝謝菲菲 也期待傅立葉一起來練習! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63147#63147 作者: jackivie
Subject: 5265
發表於： 2008-11-16 at 7:30pm

謝謝菲菲
也期待傅立葉一起來練習!
]]> Sun, 16 Nov 2008 19:30:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63147#63147 請多指教 : 桃園比賽的大哥大姐們~~呵!!你們去比賽我就沒有練習跑!偷懶... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63135#63135 作者: 菲菲
Subject: 5265
發表於： 2008-11-16 at 5:57pm

桃園比賽的大哥大姐們~~呵!!你們去比賽我就沒有練習跑!偷懶去Tongue

不過聽說錦雲姐姐要到現場當戰地狗仔(拍照去)兼職啦啦隊
大家肯定會有好表現的!
另一個川~歡迎你喔!!
 
]]> Sun, 16 Nov 2008 17:57:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63135#63135 請多指教 : 我們都是每星期3..5練跑 18:30集合(運動場司令台)1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63102#63102 作者: 53127979
Subject: 5265
發表於： 2008-11-15 at 5:43pm

我們都是每星期3..5練跑   18:30集合(運動場司令台)18:40出發.但通常都會慢個3~5分鐘出發..然後上觀自在(山中湖)折返約10k]]> Sat, 15 Nov 2008 17:43:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63102#63102 請多指教 : 請問土慢的前輩都是在運動場練習嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63072#63072 作者: 傅立葉
Subject: 5265
發表於： 2008-11-15 at 9:57am

請問土慢的前輩都是在運動場練習嗎?]]> Sat, 15 Nov 2008 09:57:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63072#63072 請多指教 : 第一次去練跑時，就聽大哥們說有現在二個阿川了 原來就是你 很高興有緣與你相識 以後還請多多教導！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63067#63067 作者: jackivie
Subject: 5265
發表於： 2008-11-15 at 8:27am

第一次去練跑時，就聽大哥們說有現在二個阿川了
原來就是你
很高興有緣與你相識
以後還請多多教導！
]]> Sat, 15 Nov 2008 08:27:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63067#63067 請多指教 : 阿川(哥):很高興認識你,下星期再一起練跑,祝桃園馬創佳績也祝福大哥大姊順利... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63062#63062 作者: 踏浪
Subject: 5265
發表於： 2008-11-14 at 11:41pm

阿川(哥):很高興認識你,下星期再一起練跑,祝桃園馬創佳績也祝福大哥大姊順利  完跑        
 
                    阿川(弟)
]]> Fri, 14 Nov 2008 23:41:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63062#63062 請多指教 : 今晚又完成一次例行練習！ 我覺得這裡的大哥大姊真的都很Ni... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63059#63059 作者: jackivie
Subject: 5265
發表於： 2008-11-14 at 10:49pm

今晚又完成一次例行練習！

我覺得這裡的大哥大姊真的都很Nice
知道我們星期天要跑桃園馬
刻意把速度壓低
讓我們不要太累
我會好好努力
希望有朝一日可以追上您們的腳步！
 
阿川
]]> Fri, 14 Nov 2008 22:49:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63059#63059 請多指教 : 蛋糕達人：我老婆也叫阿華 難怪我一見你就覺得挺親切！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63037#63037 作者: jackivie
Subject: 5265
發表於： 2008-11-14 at 5:48pm

蛋糕達人：我老婆也叫阿華

難怪我一見你就覺得挺親切！

 

小微：我都是拼老命硬撐的

太魯閣那次不就被妳抛得遠遠的

]]> Fri, 14 Nov 2008 17:48:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63037#63037 請多指教 : 大家都太謙虛了吧....兩位高手...我先找洞鑽一下 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63034#63034 作者: WEI
Subject: 5265
發表於： 2008-11-14 at 5:26pm

大家都太謙虛了吧....兩位高手...我先找洞鑽一下
 
阿川大哥..
你比過123半程超鐵ㄝ..超厲害的..Thumbs%20Up.
第一馬還選梨山挑戰...更是不簡單...
我到現在還不敢報梨山...怕跑不完..哈哈哈LOL
]]> Fri, 14 Nov 2008 17:26:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63034#63034 請多指教 : 阿川..你太謙虛ㄌ.你腳踏車踩的不錯我ㄝ要向你學習.大家都愛... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63029#63029 作者: 53127979
Subject: 5265
發表於： 2008-11-14 at 5:00pm

阿川..你太謙虛ㄌ.你腳踏車踩的不錯我ㄝ要向你學習.大家都愛運動有緣在一起

歡迎你Hug.我是阿華...他們ㄝ有人叫我蛋糕達人..
]]> Fri, 14 Nov 2008 17:00:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63029#63029 請多指教 : 是呀，我就是那個跑步及游泳都很遜的阿川 終於鼓起勇氣參加大... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63020#63020 作者: jackivie
Subject: 5265
發表於： 2008-11-14 at 12:49pm

是呀，我就是那個跑步及游泳都很遜的阿川
終於鼓起勇氣參加大夥的路跑訓練
不過真的是好累Cry
下次找機會再去加強泳技！
]]> Fri, 14 Nov 2008 12:49:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63020#63020 請多指教 : 阿川大哥.. 你是有在我部落格留言..說要學救生的那一位嗎... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63002#63002 作者: WEI
Subject: 5265
發表於： 2008-11-14 at 10:26am

阿川大哥..
你是有在我部落格留言..說要學救生的那一位嗎?LOL
 
歡迎你加入我們....
哈哈..其實我也是新成員...
跟著大哥大姐就對了..給他們操一陣子..成績會破PRO唷!
 
對了大家...我腳趾還在發炎..今天再偷懶一天..沒辦法去練跑....
我會再家乖乖練腳踏車....下星期三見...
 
祝大家桃園馬都有好成績!!Heart
 
]]> Fri, 14 Nov 2008 10:26:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=63002#63002 請多指教 : 練習後隨想： 上週五晚上，我開始參加土城慢跑委員會... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=62977#62977 作者: jackivie
Subject: 5265
發表於： 2008-11-14 at 6:48am

練習後隨想：
 
上週五晚上，我開始參加土城慢跑委員會的例行練習

連同這次，跟這群夥伴跑了2趟路跑

這條路線，我自己早已跑過多次，算是熟悉

但跟著大夥的節奏前進，速度提升不少

而且，強烈感覺到夥伴們的爽朗與熱情

昨晚我遲到，大夥開跑約10分鐘之後，我才從後頭起跑

跑到距離折返點約5、6百公尺處，才遇到已經折返下坡的夥伴們

有4位夥伴，二話不說，立刻脫隊回頭陪著我上坡

一起抵達最高點，然後再一起踏上歸程

真的很感謝大家！

 

還有，這群夥伴個個身懷長跑絕技

不少人還是三鐵悍將

驍勇善戰，以參加比賽為樂

昨晚練習結束之後

約好週日一同出發前往挑戰桃園馬拉松

想來，我終於不再是孤零零的獨行俠

期盼在未來的歲月裡

能與大夥並肩奮戰！

]]> Fri, 14 Nov 2008 06:48:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=62977#62977 請多指教 : 我是跑步新手, 上週五晚上開始參加土慢例行練習, 在此向各位前輩請安, 爾後請各位多多指教! 阿川... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=62976#62976 作者: jackivie
Subject: 5265
發表於： 2008-11-14 at 6:26am

我是跑步新手,
上週五晚上開始參加土慢例行練習,
在此向各位前輩請安,
爾後請各位多多指教!
 
阿川
]]> Fri, 14 Nov 2008 06:26:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5265&PID=62976#62976