跑者留言版 : 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 鐵人三項討論區 : 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 00:02:59 +0000 Tue, 03 Feb 2009 10:55:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5270 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 文章發表人 芳村據研究顯示，利用休息把......，個人感覺也有利於抽車... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70540#70540 作者: 王坤樹
Subject: 5270
發表於： 2009-02-03 at 10:55am

文章發表人 芳村

據研究顯示，利用休息把......，個人感覺也有利於抽車
 
賈菜郎這樣寫本也是有疑問，心想抽車不是半立姿勢，手必須離開休息把才能使力。怎會是利用休息把有利抽車？原來你說的是有利後蹬使力。
]]> Tue, 03 Feb 2009 10:55:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70540#70540 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 文章發表人 芳村據研究顯示，利用休息把，標鐵自由車部分約可省4分鐘，個人感覺也有利於抽車... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70520#70520 作者: 芳村
Subject: 5270
發表於： 2009-02-03 at 9:24am

文章發表人 芳村

據研究顯示，利用休息把，標鐵自由車部分約可省4分鐘，個人感覺也有利於抽車
昨晚回家想了一下，拍謝Embarrassed有些詞不達意，應該有利後蹬使力，不是抽車
]]> Tue, 03 Feb 2009 09:24:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70520#70520 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 據研究顯示，利用休息把，標鐵自由車部分約可省4分鐘，個人感覺也有利於抽車... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70462#70462 作者: 芳村
Subject: 5270
發表於： 2009-02-02 at 6:26pm

據研究顯示，利用休息把，標鐵自由車部分約可省4分鐘，個人感覺也有利於抽車]]> Mon, 02 Feb 2009 18:26:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70462#70462 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 三鐵車個人覺得在平路較有利，山路就比較看不出佔到便宜。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70457#70457 作者: 王坤樹
Subject: 5270
發表於： 2009-02-02 at 5:17pm

三鐵車個人覺得在平路較有利，山路就比較看不出佔到便宜。
 
雙溪二鐵賽，有一半平路，一半山路(雙泰產業道路)，一般公路車就可，三鐵專用車也是可行，但如前言無法顯現該車的特點。
]]> Mon, 02 Feb 2009 17:17:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70457#70457 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 雙溪2鐵賽 最後那上坡約17k 整體比賽下來適合用三鐵車參加嗎?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70449#70449 作者: KUNCHUNSUN
Subject: 5270
發表於： 2009-02-02 at 4:21pm

雙溪2鐵賽 最後那上坡約17k 整體比賽下來適合用三鐵車參加嗎?]]> Mon, 02 Feb 2009 16:21:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=70449#70449 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 個人的感覺是,剛游泳上來,使用 aerobar,比一般公路車... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=64364#64364 作者: herman
Subject: 5270
發表於： 2008-11-28 at 7:19pm

個人的感覺是,剛游泳上來,使用 aerobar,比一般公路車把,
是舒服多了.
如果未能參賽.
去游個半小時,再扒著騎車試試便知.
]]> Fri, 28 Nov 2008 19:19:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=64364#64364 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 若是後加式休息把手，裝上時就要注意一定要把螺絲鎖緊，否則騎到... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=64049#64049 作者: cesar
Subject: 5270
發表於： 2008-11-25 at 11:28pm

若是後加式休息把手，裝上時就要注意一定要把螺絲鎖緊，否則騎到一半碰到路面跳動，螺絲會跟著自動脫鬆，若把手掉落就非常危險。
這情形通常發生在拆解把手後，再重新組裝上去，沒有檢查好就騎車上路。
所以有活動把手的朋友，騎車前要注意及此，最好檢查後受上路。
休息把手在市區很少用到，只有在長途及公路賽時才會用到。
]]> Tue, 25 Nov 2008 23:28:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=64049#64049 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 文章發表人 wo_lane 如果參加的比賽不會抓輪車的話,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=64041#64041 作者: kingman
Subject: 5270
發表於： 2008-11-25 at 9:59pm

文章發表人 wo_lane

如果參加的比賽不會抓輪車的話, 那 aerobar 的效果可能就不顯著了.
wo_lane兄所言甚是，這次只在獨騎且逆風時才有用到休息把，其它跟在集團內時，根本不敢用，因為幾次都看見車友在拿補給品時，手把都會晃動，嚇死倫了Ouch，但如果是跟在熟悉的隊友後面時，效果應該粉好。
]]> Tue, 25 Nov 2008 21:59:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=64041#64041 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 連著2天出去試用休息把，第1天只要是沒有叉路的地方都使用，由... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=63306#63306 作者: kingman
Subject: 5270
發表於： 2008-11-17 at 9:56pm

連著2天出去試用休息把，第1天只要是沒有叉路的地方都使用，由於不知使用技巧(手臂擺放的正確位置)，加上筋骨不夠柔軟，40ｋ騎下來，雖然速度優於未使用時，但騎完上半身酸痛不已，尤其是肩頸部，心想，正式比賽時如此，可能就提早買單了Dead。還好看了wo_lane兄及ｋｐ兄的使用分享後，今天再次使用時，只酌量使用，且上半身只是靠著而非重心都放在休息把上，結果除了速度又提昇之外(可能是今天順風的關係)，40ｋ騎下來，雖然沒有轉換練習，但狀況好多了，感謝wo_lane兄及ｋｐ兄的使用分享Thumbs%20Up
]]> Mon, 17 Nov 2008 21:56:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=63306#63306 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 文章發表人 wo_lane我也是菜鳥 -中間先省略- 2.使用... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=63179#63179 作者: kp
Subject: 5270
發表於： 2008-11-16 at 10:54pm

文章發表人 wo_lane

我也是菜鳥
-中間先省略-
2.使用 aerobar 必須要確定自行車(包括aerobar)已調整到符合自己的身材體型, 要不然很難長時間使用 aerobar. 會很累, 很酸.
3. 要有效使用 aerobar, 必須要先有一定時間的練習, 包括柔軟度練習(拉筋)以及各種強度的騎乘.   
 -下面省略-
省略部分，請原作者包涵。 
菜鳥+1
 
依現在個人使用休息把，維持時間相同確實。以靠休息把姿勢騎乘，上身負擔較重(上臂尤其)。但就克服風阻部份，效果卻也較為顯著。
但現以個人靠休息把之騎乘姿勢，因車架原為公路車+休息把。故為同一般之正規騎乘方式，將上身往前引(就是屁屁往前使重心落於雙臂)。但於平路逆風或順風加速時，仍可達降低風阻及減輕部份腿部負擔之效果(轉速多保持於100~110/較不在意騎乘速度)。
 
以上分享
]]> Sun, 16 Nov 2008 22:54:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=63179#63179 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 我也是菜鳥, 不過對 aerobar (休息把) 大概有一些基本了解: 1.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=63171#63171 作者: wo_lane
Subject: 5270
發表於： 2008-11-16 at 9:49pm

我也是菜鳥, 不過對 aerobar (休息把) 大概有一些基本了解:
 
1. Aerobar 的目的是降低風阻, 而不是休息. 所以用 aerobar通常會較累 (因為姿勢較不自然), 但它在不能輪車的比賽中, 應該是最能降低風阻而增加速度的方法.
2. 使用 aerobar 必須要確定自行車(包括aerobar)已調整到符合自己的身材體型, 要不然很難長時間使用 aerobar. 會很累, 很酸.
3. 要有效使用 aerobar, 必須要先有一定時間的練習, 包括柔軟度練習(拉筋)以及各種強度的騎乘.   
 
如果參加的比賽不會抓輪車的話, 那 aerobar 的效果可能就不顯著了.
]]> Sun, 16 Nov 2008 21:49:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=63171#63171 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？ : 請問各位前輩： 1.鐵人賽中，在公路車上加裝"休... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=63114#63114 作者: kingman
Subject: 5270
發表於： 2008-11-15 at 9:11pm

請問各位前輩：
1.鐵人賽中，在公路車上加裝"休息把"效果如何？
2.會增加速度嗎？
3.如果使用的話，有何注意事項？
謝謝Smile
]]> Sat, 15 Nov 2008 21:11:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5270&PID=63114#63114