此路筆直 可以試試看 !先前晚上沿快速道路回新竹

晚上此路燈明亮 很想試試 !

我住竹北,刻意要到十八尖山晨跑是要花點時間.中午跑可行,因為公司在火車站前.不過也只能挑不找客戶的時間去.

有沒有大大可以提供竹北的路線??

我目前只能從台大校區與興隆路段繞圈.自己規劃一條約10K的來跑,可是覺得有點危險,而且空氣品質不夠好.

 

 

以自己的想法來回應或許不甚客觀,但山寨娘娘一直不了解為何"家中大大"會反對另一半運動?因先生/太太身體好,不是連帶全家都幸福?

 

不過還好這位"馬先生"最終有得到"背後的支持",那是很重要地,跑起來也才會更有效果!

 

據18尖山的前會長/竹村兄給小的答覆,停車場至寶山路來回約6K?原因是,他有"看過"舊的衡量石基?他認為地上噴的距離短少幾百公尺.

 

但我依然喜歡算它:6.4k.

 

p.s.台南古都全程是"平路",您練18尖山約1~2趟即可,或停車場至"圓形廣場"2~3

趟即可.

以上解答,希望有所助益! 再敘~

那就加入我們午跑班吧！

我們大約會在12點左右在博愛街停車場旁廁所變裝...

一起跑一趟二趟三趟都可以

...

...

還真給"他"多多的拉"

只是不同的是

...

...

...

跑的"長"

跑的"遠"

跑的"快"

跑的"慢"

跑的"要死不活的"

跑的"臉不紅氣也不喘的"(只有一定的速度跑者"

還有一種像我這樣的

"偷懶藉口一堆的"(真的只有我ㄧ個喔別人不能跟我搶)

哈哈哈

您呢???

歡迎加入"大家愛跑足"

 

史洪大大,這機會得來不易,你說我會輕易放棄嗎?

因為不知道路有多長,只來回了一趟,感覺還不賴.

請問地上有寫幾公里幾公尺是準的嗎?

如果是的話那來回也才6.4公里而已.

不過不常有上坡下坡的經驗,感覺比較快累.

希望一個月後能有到達兩趟的目標.

因馬丁太長未在黄昏時段跑,所以時間有點誤 .T.下午5:00~7:00 隨到即練

文章發表人 馬爾利 想知道大家都是何時練跑??練跑地點為何?? 我爬文的結果可能是跑十八尖山,只是不知道來回幾趟?? 跑的時間好像有中午的也有傍晚的??

]]> Tue, 25 Nov 2008 11:41:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63956#63956 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63934#63934 作者: 小劉
Subject: 5296
發表於： 2008-11-25 at 9:43am

一般禮拜一~禮拜五練跑都是下午五點到十八尖山跑

大家都會在停車場前的小廣場熱身

也有午跑班地點相同

假日會有不定期團練

地點時間請看留言板

歡迎一起來跑步唷

]]> Tue, 25 Nov 2008 09:43:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63934#63934 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63913#63913 作者: 馬爾利
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 11:32pm

想知道大家都是何時練跑??練跑地點為何??

我爬文的結果可能是跑十八尖山,只是不知道來回幾趟??

跑的時間好像有中午的也有傍晚的??

]]> Mon, 24 Nov 2008 23:32:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63913#63913 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63903#63903 作者: juilin
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 9:49pm

Dear 馬:

不往"虎山行"

哪來的"打虎英雄"

既然要"練長跑"

就要打起精神"迎戰"

這才是"練跑者的挑戰"

偶想信您辦得到的

來吧

真的

就給他安心的來

練的高興的回去

一定有您想要的"收穫"

就怕您"真怕了"

不會吧???

]]> Mon, 24 Nov 2008 21:49:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63903#63903 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63898#63898 作者: 小劉
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 9:28pm

套用財哥的話"跑就對了"

]]> Mon, 24 Nov 2008 21:28:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63898#63898 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63894#63894 作者: 阿捷
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 8:37pm

多一位跑者也不錯呀!!

我也是9月份才開始練馬拉松

之前也沒跑過20KM以上不過有慢慢進步了

從剛開始的15KM到了現在25KM以上了

跑久了就OK~

]]> Mon, 24 Nov 2008 20:37:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63894#63894 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63880#63880 作者: juilin
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 5:46pm

Dear 馬:

沒有關係的

大不了小弟先陪你跑好不

可以嗎?

來啦

對你想要練長跑絕對有幫助

真的

偶也是這樣成長的

好嗎???

]]> Mon, 24 Nov 2008 17:46:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63880#63880 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63872#63872 作者: 馬爾利
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 5:04pm

爬了一下文,覺得這邊好恐怖喔.

隨便都是20K起跳的,嚇的有點不敢來了.

]]> Mon, 24 Nov 2008 17:04:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63872#63872 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63871#63871 作者: kazusn
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 4:54pm

我還是將就用我的easy showily

還可以用啦

衛星定位有點慢

也有點不準

沒辦法

就是這樣

所以以後預算多一點再考慮看看

鼎天還有出新一款的gps手錶喔

可以考慮看看

 

]]> Mon, 24 Nov 2008 16:54:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63871#63871 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63866#63866 作者: juilin
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 4:19pm

Dear Kazusn :

手錶買到了嗎???

 

]]> Mon, 24 Nov 2008 16:19:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63866#63866 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63863#63863 作者: kazusn
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 4:08pm

哦 瑞琳大爺

偶不是耳提面命了嗎

對於初跑者偶都是非常仁慈的

畢竟把人嚇跑不好

呵呵]]> Mon, 24 Nov 2008 16:08:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63863#63863 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63860#63860 作者: juilin
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 3:39pm

Dear 馬:

只要常看這個網站

哪兒有"團練"就可以來喔

可你得注意"跟"對人喔

不要向偶第一次就"跟到粉角色"

後面"爆的粉難看"

還好有"湖口吳"及"大岡"的搭救

小的才能走的"回來"如今尚能"喘息"

還得再次感謝哪兩位"前輩"了

就這樣了

 

]]> Mon, 24 Nov 2008 15:39:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63860#63860 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63832#63832 作者: 馬爾利
Subject: 5296
發表於： 2008-11-24 at 12:55pm

偶然得知新竹有這一個慢跑俱樂部.

想向大家學習長跑技巧,也想向自己的極限挑戰.

不知道該如何起頭??

自己只有參加過7-8次的10公里路跑,時間大約在50分上下.

平常有固定路跑的習慣,大約是5公里的自主訓練為主.

 

小菜鳥

 

]]> Mon, 24 Nov 2008 12:55:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5296&PID=63832#63832