跑者留言版 : 道謝感言 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 台北跑者留言版 : 道謝感言 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 07 Apr 2026 18:21:01 +0000 Sun, 30 Nov 2008 19:10:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5333 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 道謝感言 : 許義忠前輩 桃園半馬115 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5333&PID=64454#64454 作者: 新鴻
Subject: 5333
發表於： 2008-11-30 at 7:10pm

許義忠前輩

桃園半馬115
]]> Sun, 30 Nov 2008 19:10:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5333&PID=64454#64454 道謝感言 : 11月16哪裡有半馬比賽.誰有比賽的成績資料? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5333&PID=64449#64449 作者: 掰咖
Subject: 5333
發表於： 2008-11-30 at 6:10pm

11月16哪裡有半馬比賽.誰有比賽的成績資料?
]]> Sun, 30 Nov 2008 18:10:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5333&PID=64449#64449 道謝感言 : 清晨4點的空氣出奇冷冽,吸進肺裡讓人有種窒息的感覺,卻也讓人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5333&PID=64433#64433 作者: 鐵腳
Subject: 5333
發表於： 2008-11-30 at 7:26am

清晨4點的空氣出奇冷冽,吸進肺裡讓人有種窒息的感覺,卻也讓人頓時清醒.想起自己一篇玩笑宣言卻引起如此討論,騎虎難下!這幾天的練習變得異常沉重.真正是靠北阿!也盼望各位大大勿再揣測.小弟承擔不起.更謝謝大大們的鼓勵.大家一起加油吧!   11/30 22.5km 93分18秒 扣除最後一週調整,進入最後2週超載負荷,預計完成330公里份量,年紀大了速度訓練就省略了. ps:半月前已參加過一場半馬做熱身賽,成績75分,到終點時前面剛好沒人.所以ing應該不能算是復出賽了.]]> Sun, 30 Nov 2008 07:26:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5333&PID=64433#64433