跑者留言版 : 97年12月練跑日記 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 97年12月練跑日記 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 03:10:44 +0000 Thu, 01 Jan 2009 07:03:28 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5340 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 97年12月練跑日記 : 風櫃嘴驚魂記？！ 歲末的最後一天，在多雨溼冷的台北，一早... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67553#67553 作者: 賁俊蓮
Subject: 5340
發表於： 2009-01-01 at 7:03am

風櫃嘴驚魂記？！
歲末的最後一天，在多雨溼冷的台北，一早望著窗外的滴雨卻步，真是冷啊！又睡了回籠覺，不用上班的悠閒日，養足了精神，時而望向窗外，等著雨停，心想，再不停，就跑杜公子的練跑基地去了，反正紅衣女就在你身邊，搞不好連貓妹都一起遇見．但內湖的雨就是不停．等到了過午，溫度有點回升，趕緊換了衣服，準備跑步去．當然就去我愛的風櫃嘴．
妹家在巷子的尾端，二十公尺就爬坡，先跑向247路的公車起點，繞了小小圓環，再折返向山跑去．拿了一瓶水，緩緩向著山跑去．慢慢向上的同時，發現兩旁有山櫻的植栽，是細小的樹苗，也不知是否是有美味的葉？每株小樹只有五六片葉，大半卻有蟲啃的痕跡．這裡若想有櫻花馬拉松，我看還要等很久很久！
大概是上班日吧，看不到明日有的登山健行客，我跑在無人的山路上，有一種安靜的美好，四下靜的只有聽見我自己的心跳聲．我低頭望著雨水洗過的小花小草，沉浸在自己的心靈世界中．
山路很長，我習慣低著頭跑，我不太愛遠望，我害怕又長又陡的山路，抬頭挺胸而跑會打擊士氣．我總在平路上才保持著視線的平視．
這樣的跑法，讓自己受到不小的驚嚇！
專心的呼吸吐納，我的視線停留在路旁純綠的世界裡．突地，在視線裡，出現了銀白發亮的物體，移動．我被突來的配色有點嚇到，因為我正專心的妄想．才猛地看向左方．不會吧，一個赤條條的男子，貨真價實的！
沒有預期的出現，我只能喘著氣，快步跑開．不會吧，這微微飄雨的寒天裡，這無人的山路上．有點嚇到，也有點生氣．他有裸體的自由，不過，也不要出來嚇人吧．還好是白天．用力的向上，傾聽著背後是否有腳步聲，久久才敢回頭．再調好呼吸及心跳，安心跑著自己向上的山路．就當一個意外的事件吧．
跑過了三公里，跑向標示的四公里，才遇到第一名走路的登山客，厚重的外套，包的密不通風．我也有點冷，雖然我是長袖，冬天還真是到了，南部真的是溫暖多了．兩旁是登山的步道，又被光光的人體嚇了一次．又出現了一個裸體的男子．
我想，應該不是巧合，會是什麼活動或宗教儀式，沒有人會在這種天氣裡練身體吧？我用眼角撇了那人一眼，不太像是變態狂，他也沒有急欲藏躲的意向，就是緩緩走著，在山林之間．
跑過了土地公廟，跑過了無人的天空咖啡，跑過了無人的露營區，我也計算著回程所要花費的時間，提醒自己不要在天黑才下山，可能會有點危險？跑過停車場，跑過往故宮的路口．地面上有許多的落葉，空氣裡有葉子的氣味，地面是有多種植物的種子，有大的，有小的，有綠的，有黑的，都是可愛的形狀．
前方登山的小徑，橫過我的前方，又有一個男子的出現，還是一絲不掛．很煩，第三個人的出現．好吧，你自在我也自在．我打量了他的∼臉，安詳的表情，大約和我年紀相仿．我打量了他的∼髮，很整齊的梳理款式．我打量了他的∼手腳，修長白荂D我打量了他的全身，應該是個正常人！
跑向帕米爾公里，一口氣跑上萬溪小吃，再上二公里．每個彎路都有迎面的強風，這地名風櫃嘴還真不是浪得虛名，風又大又冷的．考慮著要不要登頂，但是還是趁著天明回頭吧．就開始下坡，回程的路上就保持著警戒，眼觀八方的，老實說有點小的緊張．這些人破壞了我跑步的心情．
在最後一公里時，路旁是一株盛開的白色曼陀羅，為我奏出了結束的最終樂章，也回復了我跑著美好的心情．在平地時再跑了跑，三個小時十分結束，在天尚明時，就算廿一公里，在歲末的最後一天！


編輯者 賁俊蓮 - 2009-01-01 at 7:36am]]> Thu, 01 Jan 2009 07:03:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67553#67553 97年12月練跑日記 : 難怪早起要被佩服．在國境之北的早晨是又溼又冷，望著窗外的雨滴... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67457#67457 作者: 賁俊蓮
Subject: 5340
發表於： 2008-12-31 at 8:36am

難怪早起要被佩服．在國境之北的早晨是又溼又冷，望著窗外的雨滴，還是被窩較溫暖．
歲末的最後一天早上沒有進帳，中午看看天氣如何吧，否則十二月就以460公里做收，再展開新一年的跑步歷程．
昨天蔡總說他今年跑了卅二場Clap，果真有點嚇人．去年我跑了廿四場，就覺得十分認真了．結帳之餘也結結自己的場數，發現九七年也跑了卅一場馬拉松，里程達到二千三百公里左右．真是辛苦又豐收的一年LOL．祝福自己．來年仍有一樣的活力．也祝大家新年快樂，工作順利，心想事成！
]]> Wed, 31 Dec 2008 08:36:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67457#67457 97年12月練跑日記 : 班長說：真心的恭喜不算錦上添花！ 全班祝賀賁女俠完成百馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67456#67456 作者: 一兵
Subject: 5340
發表於： 2008-12-31 at 8:32am

班長說：真心的恭喜不算錦上添花！
全班祝賀賁女俠完成百馬Clap]]> Wed, 31 Dec 2008 08:32:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67456#67456 97年12月練跑日記 : 在33K處遇到2號分身落單，問他本尊何處，被告知本尊可能已快到終點，真是太強了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67414#67414 作者: 海哥
Subject: 5340
發表於： 2008-12-30 at 2:19pm

在33K處遇到2號分身落單，問他本尊何處，被告知本尊可能已快到終點，真是太強了]]> Tue, 30 Dec 2008 14:19:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67414#67414 97年12月練跑日記 : 連續兩年嘉義馬都和國際管樂節同一個時間舉辦 而我也都想去聽... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67413#67413 作者: 黃榮俊
Subject: 5340
發表於： 2008-12-30 at 2:15pm

連續兩年嘉義馬都和國際管樂節同一個時間舉辦   而我也都想去聽   可惜都錯身而過或不得其門    明年我一定要事先問好節目   然後專程去聽
妳說有整晚的好音樂   所以隔天才跑的極其快樂   不過我認為   跑的好還有一個原因--妳看了很多俊男帥哥(我說過   天底下帥哥美女最多的地方是音樂會)   妳一時高興之下   嘉義馬越跑越快   竟然破了百馬最快紀錄   恭喜妳   看來妳已經懂得聽音樂的箇中三昧   真替妳感到高興
前天我回到終點以後   始終見不到那個被妳破紀錄的人   他一定去找一個沒人的所在吐大氣   反覆唱著「男性的悲哀」....
]]> Tue, 30 Dec 2008 14:15:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67413#67413 97年12月練跑日記 : 榮俊大哥，那天晩上在嘉義市的中正公園有陳澄波的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67398#67398 作者: 賁俊蓮
Subject: 5340
發表於： 2008-12-30 at 1:29pm

榮俊大哥，那天晩上在嘉義市的中正公園有陳澄波的畫作展覽，還有”就是要你管”的國際管樂節表演，可惜與你錯身後，不知你往何方散步去，很想找你一起聽，真的很不賴．
是隊長文華帶我們去欣賞的．就是有整晚的好音樂，所以隔天才跑的極其快樂．
表演的團體是台中技術學院及竹北高中Clap
]]> Tue, 30 Dec 2008 13:29:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67398#67398 97年12月練跑日記 : 奏樂：男性的悲哀 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67397#67397 作者: 黃榮俊
Subject: 5340
發表於： 2008-12-30 at 1:25pm

奏樂：男性的悲哀]]> Tue, 30 Dec 2008 13:25:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67397#67397 97年12月練跑日記 : 真歹勢，其實這場跑的極其專心，平常不是這樣的，好像有點六親不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67386#67386 作者: 賁俊蓮
Subject: 5340
發表於： 2008-12-30 at 12:33pm

真歹勢，其實這場跑的極其專心，平常不是這樣的，好像有點六親不認的，真不好意思．
一直被大偉弟弟沿路唸經，說我是虐待粉絲大作戰！人家我也不是故意的啦Big%20smile
其實也可以保守一點，慢慢跑，看風景加哈啦，只是一開始就決定，想跑出個人最努力的狀況，來紀念一百場．所以，還被獅子頭大人笑說，整路都很緊張，半個笑話都沒說．
其實不只對粉絲很苛Embarrassed，連幫我買冰涼飲料的隊友，從商店出來時，都一路追趕到差點沒爆胎（喘到臉槍很臭，老半天沒表情Dead）．除了說謝謝，還要說各位陪跑的朋友對不起，下回∼二百場時∼∼∼（如果有那麼一天），我還是會努力跑的LOL
]]> Tue, 30 Dec 2008 12:33:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67386#67386 97年12月練跑日記 : 謝謝賁姐 嘉義馬因以下原因而來不及為妳喊一聲"加... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67379#67379 作者: 新鴻
Subject: 5340
發表於： 2008-12-30 at 11:41am

謝謝賁姐Tongue

嘉義馬因以下原因而來不及為妳喊一聲“加油”

  1. 賁姐跑步的神情超專注
  2. 小弟正舉步為艱時已被快速碾過
]]> Tue, 30 Dec 2008 11:41:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67379#67379 97年12月練跑日記 : 恭喜賁妹百馬成功，足堪後段班楷模，以前在永和假日馬像媽祖出巡... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67362#67362 作者: 李進益
Subject: 5340
發表於： 2008-12-30 at 10:02am

恭喜賁妹百馬成功，足堪後段班楷模，以前在永和假日馬像媽祖出巡，有跟班有隨香，現在更有分身，愈來愈厲害，雖未能親歷其境，也可感受盛況，忍不住起笑。]]> Tue, 30 Dec 2008 10:02:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67362#67362 97年12月練跑日記 : 先祝今天的壽星，郁棠及新鴻生日快樂，越跑越順！ 今天還在興... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67348#67348 作者: 賁俊蓮
Subject: 5340
發表於： 2008-12-30 at 8:42am

先祝今天的壽星，郁棠及新鴻生日快樂，越跑越順！

今天還在興奮中LOL．想到在年底的封關跑出了自己很滿意的成績，想到完跑一百場，心裡就高興．這幾天忙著趕年帳，但心裡有滿滿的甜蜜，因為跑步Clap．
這種成績對我來說，真的很拚，夠有志氣．不過高興歸高興，在走路時難得有點乳酸的堆積，好久不曾在跑馬過後的隔天，走路還會有點吃力．凌晨三點多走下樓梯，小腿肌肉的痛感還略有．也不敢肯定還能不能跑，但還是在固定的時間出門．
來到大門口，隊友的車也到了，我們走上放水處，走下階梯開始起跑．在寒風中，在橄欖的味道中跑向黑暗的澄清湖．閒聊著蘭潭的美好賽事，閒聊著最近的狀況．夜色迷離朦朧但十分幽靜美麗．
回頭折返，有胡教授及隊長的來到．我們一陣納悶？勤快的蔡總怎麼會沒到？結果就在後頭，五個人就算五虎將吧，慢慢的前進，跑著比賽後的去乳酸．後來再有朱大哥的來到，也見到了杜先生的包包．
十二公里後回到起點，喝了水，時間是五點四十多分，大家也累了，蔡總建議大家得空聊聊，我們也就不再堅持，就算聯絡感情吧，以哈啦結束今日的練跑．
]]> Tue, 30 Dec 2008 08:42:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67348#67348 97年12月練跑日記 : 學妹: 嘉義馬,到底是誰（最近有點吃錯藥） 明明說好... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67317#67317 作者: 郭居
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 8:49pm

學妹:
      嘉義馬,到底是誰（最近有點吃錯藥）Cry
      明明說好,要以035820為目標;一路上,越跑越快.原先估計,第二趟(約19~25K)上坡時,您會放慢(其實也有放慢,只是不夠慢.);過了之後,更是加足馬力;連斌哥提著瓶罐,一路狂追,也得用上1~2K.Angry
      雖然被您甩掉,心有不干;過程中,好心提醒,那是0350的跑法,也被衝淡.Ouch
      34K時,累到保四已不抱太大希望.Cry
      想到目標值(035820),更想到獅子頭還在後面,Embarrassed最後8.2K(已達0310),拼了老命,以035742安抵終點.Clap
      終於連過五期保四大隊檢驗,第六期(金門馬)較有把握.LOL
]]> Mon, 29 Dec 2008 20:49:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67317#67317 97年12月練跑日記 : 還沒看過可愛的武小屁本尊呢！ 厚議和雅芳和我們家威龍一樣，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67304#67304 作者: 賁俊蓮
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 6:30pm

還沒看過可愛的武小屁本尊LOL呢！

厚議和雅芳和我們家威龍一樣，大概正忙著和奶粉，尿布及皮蛋小孩努力奮鬥中吧．有空別忘了一起來跑步！
]]> Mon, 29 Dec 2008 18:30:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67304#67304 97年12月練跑日記 : 恭喜賁姐....灰熊厲害 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67291#67291 作者: 步行者
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 4:57pm

恭喜賁姐....灰熊厲害 LOL]]> Mon, 29 Dec 2008 16:57:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67291#67291 97年12月練跑日記 : 昨天跑的有多認真？誰穿什麼衣服根本就無從打量，只顧著往前跑，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67279#67279 作者: 賁俊蓮
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 3:17pm

昨天跑的有多認真？誰穿什麼衣服根本就無從打量，只顧著往前跑，連一路上誰來陪跑都不太清楚，真是不好意思！LOL只聽到幾個熟人的聲音，連回頭都沒時間．昨天有盜用了獅子頭的跑法，大人說沒有衝看看，怎麼會有好成績，頂多爆掉．一堆人善意的告訴我，配速過快，我是第一次不太聽話的逞強，反正百馬只有一次，就不妨恣意而為．陪跑團裡有人說，第二圈就知影囉．還好沒爆胎．
還有，郭老師真的厲害，還沒跑完時就說要入四，果然又成了保四大隊，金是灰熊厲害Clap∼（最近有點吃錯藥）
]]> Mon, 29 Dec 2008 15:17:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67279#67279 97年12月練跑日記 : 恭喜賁仔完成百馬,並刷新第一百馬的最快記錄. 偶的記錄就這... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67263#67263 作者: 獅子頭
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 2:09pm

恭喜賁仔完成百馬,並刷新第一百馬的最快記錄.ClapClapClap
偶的記錄就這樣被破了,有點不甘心,所以還是要酸一下,昨天還破了一項記錄,就是陪跑團最多爆胎記錄,因為偶也爆了,每個經過的陪跑團成員都說跟不上,所以原來以前百馬完成者都是受陪跑團拖累,才久久不能破358,現在就看賁仔的349記錄是不是會變成門檻了.LOLLOLLOL
]]> Mon, 29 Dec 2008 14:09:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67263#67263 97年12月練跑日記 : 哈哈哈…..沒有想到,小弟若練多年,江湖人稱<鐵腿水上... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67262#67262 作者: malonlon
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 1:57pm

哈哈哈…..沒有想到,小弟若練多年,江湖人稱<鐵腿水上飄>的報仇絶招,昨天終於派上用場…..

可惜,事情總是不像憨人想的那麼簡單~

沒想到,昨天飄是沒有飄起來,鐵腿到是真的鐵腿了….

 

昨天卅里處的慘叫,知道上面一個”石”,下面一個”犬”.這個字怎麼唸吧….當時就是一隻狗被一台快車給輾過,發出汪汪的慘叫!

 

是我輸了,心服口服,我盡力了,而且這次也沒有感冒可以牽拖….唯一的下台階:雙潭可能真的是我的罩門,魔咒,死穴,….汪汪!

 

昨天要告訴妳的,我直接穿在衣服上了,是我第2次穿那件衣服,下次再看到我穿那件,嘿嘿….就是我新的絶招練好了,要給妳好看…..

]]> Mon, 29 Dec 2008 13:57:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67262#67262 97年12月練跑日記 : 很榮幸上台去領大會及嘉縣教育局提供的紀念獎牌，辛苦的黃董要我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67198#67198 作者: 賁俊蓮
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 7:52am

很榮幸上台去領大會及嘉縣教育局提供的紀念獎牌，辛苦的黃董要我說幾句話，也是我一直以來想說的：很高興在今天能夠完成一百場，要謝謝我的百信隊友，也謝謝這一路上一直給我鼓勵的朋友們，有你們，才有今天的完成！
大概只有謝謝能表達心裡的想法，真的謝謝大家，就不再一一點名言謝了．
其實不少朋友開玩笑說，破了百場的最佳成績．也不能如此相比較，那獅子頭大人的八卦山山路可是山高路遙的，雖然嘉義不甚好跑，不過那八卦山是更勝一籌的．算起來還是獅子頭厲害Clap∼我還要努力趕上的．
還有要向一號粉絲喊話：誰叫你昨天不陪跑，一下子往前衝，到三十多公里是很辛苦才追到的．當下聽你慘叫一聲，還不知是怎麼回事？原來是回來要學狗叫！哈哈，我等著聽LOL
 
]]> Mon, 29 Dec 2008 07:52:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67198#67198 97年12月練跑日記 : 恭喜俊蓮姐 榮登百馬光耀 女中豪傑 佩服萬分 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67197#67197 作者: juilin
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 7:51am

恭喜俊蓮姐
榮登百馬光耀
女中豪傑
佩服萬分
]]> Mon, 29 Dec 2008 07:51:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67197#67197 97年12月練跑日記 : 謝謝所有關心及鼓勵的朋友們，現在想起來還很興奮！想不到比預期... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67196#67196 作者: 賁俊蓮
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 7:44am

謝謝所有關心及鼓勵的朋友們，現在想起來還很興奮LOL！想不到比預期中的還完美．
其實很早就打定主意，很希望在年終的最後一場能再跑進四小時，尤其是自己的一百場．起跑時就在人群中慢慢的前進，心裡懷著諸多的感謝及笑意∼因為看到奎垣及大偉的迷人裝扮，想不笑都不行，而且不少朋友說，比本尊還迷人Cry，金正是氣死郎Embarrassed！
印象中的蘭潭兩圈並不算太好跑，可能像獅子頭大人說的，你們這些人跑到坡就慢下來．練的不太夠．
一路上由里港的方振家教練還有奎垣，大偉還有隊裡的阿斌哥帶跑，沒有回頭看跟跑的朋友．一路上很認真的往前及向上，第一圈時間是一小時五十五分．當然心裡也懼怕，如此的配速下，第二圈極有可能會掛掉．
還好，大概挾著眾多跑友的祝福及身邊陪跑朋友的鼓勵．也有疲累想放棄的時候，不過還是撐住不敢讓速度掉太多．還好第二圈仍以一樣的時間完成．女丙組的前三名在進終點前，一二三名差距都不到三十公尺，我們都拚得很呢．
很高興在第一百場時仍再跑進四小時，更高興原來還有分組第二名的三千元獎金．
一百場，真的很高興．一切歸零，從頭算起．有不少朋問我一百場之後要如何跑？我還是和以往一樣，跑的高興就好，就這樣繼續跑下去，和大家為伴！
 
]]> Mon, 29 Dec 2008 07:44:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67196#67196 97年12月練跑日記 : TO賁姐: 賁俊蓮百馬影像全記錄http://ww... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67194#67194 作者: 許奎垣
Subject: 5340
發表於： 2008-12-29 at 1:34am

TO賁姐:
 
 
回顧篇∼97.04.13 三重馬拉松女子組第一名賁俊蓮記者訪問影片http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=66&f=1684998156&p=0  
 
賁友會粉絲奎垣,大偉提供！


編輯者 許奎垣 - 2008-12-29 at 2:02am]]> Mon, 29 Dec 2008 01:34:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67194#67194 97年12月練跑日記 : 佩服 百馬最後一馬賁女俠跑很快 佩服佩服 尖尖山一面之緣 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67184#67184 作者: kazusn
Subject: 5340
發表於： 2008-12-28 at 9:34pm

佩服
百馬最後一馬賁女俠跑很快
佩服佩服
尖尖山一面之緣
 
]]> Sun, 28 Dec 2008 21:34:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67184#67184 97年12月練跑日記 : 恭喜賁姊百馬達陣 , 本來要陪跑追不到殘念 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67174#67174 作者: 踏浪
Subject: 5340
發表於： 2008-12-28 at 8:14pm

恭喜賁姊百馬達陣 ,  Thumbs%20Up ClapHug本來要陪跑追不到殘念 Cry

]]> Sun, 28 Dec 2008 20:14:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67174#67174 97年12月練跑日記 : 恭喜賁女俠百馬完成,因為小大人出生無法恭臨盛會陪跑真是抱歉(... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67166#67166 作者: 酒國英雄戰將
Subject: 5340
發表於： 2008-12-28 at 7:29pm

  恭喜賁女俠百馬完成,因為小大人出生無法恭臨盛會陪跑真是抱歉(不過這種速度,讓人害怕,自己連400都跑不進,下去陪跑也只是變成人龍),賁女俠還真是猛,百馬還跑這麼快的速度,我想百馬陪跑團大家應該都陪跑的很辛苦,賁女俠的百馬時間已經破了獅子頭大人保持的紀錄,看起來以後的百馬陪跑團大家應該會跑更辛苦,再一次恭喜啊!]]> Sun, 28 Dec 2008 19:29:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67166#67166 97年12月練跑日記 : TO:賁姐 恭喜賁姐以03:49完成第一百場馬拉松!小弟榮... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67163#67163 作者: 許奎垣
Subject: 5340
發表於： 2008-12-28 at 6:14pm

TO:賁姐

恭喜賁姐以03:49完成第一百場馬拉松!Clap小弟榮幸全程參與陪跑~賁姐完美的配速,愉快抓下第一百場馬拉松!Heart
也感謝賁友會粉絲大偉的途中拍照,待照片上傳好~會儘快與大家分享賁姐的喜悅!
賁友會粉絲奎垣,大偉狂賀!Thumbs%20Up  Clap  Thumbs%20Up


編輯者 許奎垣 - 2008-12-28 at 8:10pm]]> Sun, 28 Dec 2008 18:14:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67163#67163 97年12月練跑日記 : 恭喜台灣第二位百馬女傑誕生 ,跑的超快,3:49達陣,現在大概在某家餐廳吃慶功宴. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67159#67159 作者: 阿德
Subject: 5340
發表於： 2008-12-28 at 5:30pm

恭喜台灣第二位百馬女傑誕生 ,跑的超快,3:49達陣,現在大概在某家餐廳吃慶功宴. ]]> Sun, 28 Dec 2008 17:30:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67159#67159 97年12月練跑日記 : 俊&#33714;妹妹：你的足&#36857;踏便台&#28... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67154#67154 作者: 李敬明
Subject: 5340
發表於： 2008-12-28 at 3:40pm

俊莲妹妹：你的足迹踏便台湾大江南北。在江湖上只要是提起喷女侠，真是无人不知，不人不晓，在马拉松，在100公里，在24小时的赛事都看到你的倩影，直是让人赞叹，100马对很多道上老鸟多是坚巨的任务，小姐既然短短的几年就要完成了，真是要对你的精神鞠躬，加油加油！]]> Sun, 28 Dec 2008 15:40:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67154#67154 97年12月練跑日記 : 阿Ben 祝百馬完跑! 令人佩服!! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67146#67146 作者: TimChen
Subject: 5340
發表於： 2008-12-28 at 10:53am

阿 Ben  祝百馬完跑! 令人佩服!!  ]]> Sun, 28 Dec 2008 10:53:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67146#67146 97年12月練跑日記 : 明天的嘉義市有群眾事件 賁妹 你可要好好跑完 免得跑友發生暴動... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67132#67132 作者: 史洪
Subject: 5340
發表於： 2008-12-27 at 7:28pm

明天的嘉義市有群眾事件
賁妹
你可要好好跑完
免得跑友發生暴動]]> Sat, 27 Dec 2008 19:28:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67132#67132 97年12月練跑日記 : 哇！早上起床第二隻腳指頭居然不能彎，如果明天早上沒有改善，那只能陪『走』，賁姐！我的精神與你同在... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67128#67128 作者: otto
Subject: 5340
發表於： 2008-12-27 at 4:27pm

哇Cry！早上起床第二隻腳指頭居然不能彎Dead，如果明天早上沒有改善，那只能陪『走』Confused，賁姐！我的精神與你同在Shocked]]> Sat, 27 Dec 2008 16:27:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5340&PID=67128#67128