跑者留言版 : 你好，請問土城週末適合練跑底路線！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 你好，請問土城週末適合練跑底路線！ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 13:55:23 +0000 Mon, 02 Feb 2009 16:58:49 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5468 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 你好，請問土城週末適合練跑底路線！ : 2009/2/1週日早上去跑了山中湖。從延峰街跑到山中湖約6... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=70451#70451 作者: chintsai
Subject: 5468
發表於： 2009-02-02 at 4:58pm

2009/2/1週日早上去跑了山中湖。從延峰街跑到山中湖約6km，下山到少年觀護所又回頭跑到山中湖一趟，總計大約18km吧。
這條路線比我長跑的18尖山還難跑。山中湖後半段還真是蠻陡的，不只上坡慢，連下坡我也不敢衝，怕受傷。
]]> Mon, 02 Feb 2009 16:58:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=70451#70451 你好，請問土城週末適合練跑底路線！ : 我們每星期3..5 晚上ㄝ都是以山中湖這路線為訓練路線..假日長距離練習則選擇龍泉路或其他類似路線....加油 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=66882#66882 作者: 53127979
Subject: 5468
發表於： 2008-12-25 at 7:14pm

我們每星期3..5 晚上ㄝ都是以山中湖這路線為訓練路線..假日長距離練習則選擇龍泉路或其他類似路線....加油
]]> Thu, 25 Dec 2008 19:14:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=66882#66882 你好，請問土城週末適合練跑底路線！ : 感謝回答！小弟住延峰街，到龍泉路有一段距離。我可能會選擇從家裡跑到山中湖吧！用Goole... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=66751#66751 作者: chintsai
Subject: 5468
發表於： 2008-12-25 at 8:54am

感謝回答！
小弟住延峰街，到龍泉路有一段距離。我可能會選擇從家裡跑到山中湖吧！用Goole map算了一下距離來回約12km。這樣應該可以在老婆還在睡時回到家。]]> Thu, 25 Dec 2008 08:54:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=66751#66751 你好，請問土城週末適合練跑底路線！ : 我們週日常跑的路線起點是中央4段高速公路橋下左轉的龍泉路上旁的土地公廟.然後往長城溪來回約18k.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=66701#66701 作者: 53127979
Subject: 5468
發表於： 2008-12-24 at 5:55pm

我們週日常跑的路線起點是中央4段高速公路橋下左轉的龍泉路上旁的土地公廟.然後往長城溪來回約18k.

]]> Wed, 24 Dec 2008 17:55:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=66701#66701 你好，請問土城週末適合練跑底路線！ : 各位土城慢跑前輩好，小弟由於在外地工作，只有週末或假日回到土... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=66682#66682 作者: chintsai
Subject: 5468
發表於： 2008-12-24 at 2:19pm

各位土城慢跑前輩好，
小弟由於在外地工作，只有週末或假日回到土城，平常日大都在18尖山晨跑10km左右。今年開始跑全馬，成績在四小時左右。
想請問週末早上適合練跑的路線？希望路線大概是可以跑1-2個小時，平路或有坡度山路皆可，最好是能順便提供起點、終點、距離及海拔落差等訊息。
先感謝各位先進的回答！


]]> Wed, 24 Dec 2008 14:19:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5468&PID=66682#66682