跑者留言版 : 後段班的初馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 後段班的初馬 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 20:53:41 +0000 Sun, 28 Dec 2008 19:50:08 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5471 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 後段班的初馬 : 後段班足以為榮，台灣能腳踏實地完成42.195公里者，不會超... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=67169#67169 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 5471
發表於： 2008-12-28 at 7:50pm

後段班足以為榮，台灣能腳踏實地完成42.195公里者，不會超過2萬人。金門會更好跑，一則時限七小時，十分充裕，再則氣溫將比上週更低。金門鄉親加油十分熱烈，今年也跑過。不過金門有些上坡，有機會還宜找山路跑跑，才足以應付各種不同場地(太魯閣、泰雅、曾文......均為有山坡的馬拉松)。恭喜挑戰成功，時限內踏過終點，就是成功，就是勝利。

]]> Sun, 28 Dec 2008 19:50:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=67169#67169 後段班的初馬 : 文章發表人 大頭狗 文章發表人 chinte在民生路段... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=67135#67135 作者: chinte
Subject: 5471
發表於： 2008-12-27 at 10:42pm

文章發表人 大頭狗

文章發表人 chinte

在民生路段突然看見身穿比基尼的跑者精神振奮了一下（跑步就是有這種意外..... 唉...我知道沒圖沒真相.... 下次帶相機跑OK）


這個真相就由我幫您證實吧：

請看IMG_1748那張照片是否就是您所看見的人
 
呵呵呵
從後面看比較振奮精神
 
謝謝大家的加油
 
我之前看初馬文章也很熱血
尤其大家的成績都在中上
而我跑完我的初馬給我一個很深的感覺
半馬*2並不等於全馬
（我半馬最佳跑1小時57分體重82身高168cm）
雖然我的初馬是後段班
但是我也要分享給大家知道
因為並不是所有跑全馬都是很順利或是很預期的完成
有前、中段班的故事
當然也要有後段班辛苦的故事
但是唯有自己跑過才知道
這過程裡有許多生理、心理及精神狀態的煎熬
真是難以言語
當然完成馬拉松更是一種特殊的喜悅
難怪有這麼多人跑上這條馬拉松的不歸路
完成初馬
我希望接著....5馬....10馬.....20馬.........
跟版上的許多前輩一樣.....有一天達百馬
 
我喜歡前輩說的.....我們是跑業績的不是跑成績.......
 
 


編輯者 chinte - 2008-12-28 at 7:48am]]> Sat, 27 Dec 2008 22:42:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=67135#67135 後段班的初馬 : 每次我看到別人的初馬文章..... 心中就有一股莫名其妙的感動..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=67133#67133 作者: 馬拉桑
Subject: 5471
發表於： 2008-12-27 at 7:35pm

每次我看到別人的初馬文章.....
心中就有一股莫名其妙的感動..
熱血馬拉松
恭喜chinte 兄初馬完成
 
]]> Sat, 27 Dec 2008 19:35:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=67133#67133 後段班的初馬 : 恭喜李兄完成初馬!同事中有五人將於2月報名挑戰初馬，李兄的奮鬥史可提供他們號參考，不放棄就有希望。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66749#66749 作者: 飛龍
Subject: 5471
發表於： 2008-12-25 at 8:37am

恭喜李兄完成初馬!同事中有五人將於2月報名挑戰初馬，李兄的奮鬥史可提供他們號參考，不放棄就有希望。 Thumbs%20Up]]> Thu, 25 Dec 2008 08:37:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66749#66749 後段班的初馬 : 恭喜李先生完成初馬! 真的!那天有位身著比基尼裝的跑步女郎，她發揮了提高士氣的效果! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66738#66738 作者: cesar
Subject: 5471
發表於： 2008-12-25 at 12:12am

恭喜李先生完成初馬!
真的!那天有位身著比基尼裝的跑步女郎，她發揮了提高士氣的效果!LOL
]]> Thu, 25 Dec 2008 00:12:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66738#66738 後段班的初馬 : 李大哥:恭喜完成初馬! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66734#66734 作者: 正得
Subject: 5471
發表於： 2008-12-24 at 11:39pm

李大哥:恭喜完成初馬!Thumbs%20Up ]]> Wed, 24 Dec 2008 23:39:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66734#66734 後段班的初馬 : 文章發表人 chinte在民生路段突然看見身穿比基尼的跑者精神振奮了一下（跑步就是有這種意外........ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66732#66732 作者: 大頭狗
Subject: 5471
發表於： 2008-12-24 at 11:23pm

文章發表人 chinte

在民生路段突然看見身穿比基尼的跑者精神振奮了一下（跑步就是有這種意外..... 唉...我知道沒圖沒真相.... 下次帶相機跑OK）


這個真相就由我幫您證實吧：

請看IMG_1748那張照片是否就是您所看見的人

編輯者 大頭狗 - 2008-12-24 at 11:27pm]]> Wed, 24 Dec 2008 23:23:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66732#66732 後段班的初馬 : 真的很敬佩各位跑全馬的勇者!今年ING是我的第二場半馬,跑了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66731#66731 作者: 小伍
Subject: 5471
發表於： 2008-12-24 at 11:17pm

真的很敬佩各位跑全馬的勇者!
今年ING是我的第二場半馬,跑了太魯閣跟ING有相同的感想,那就是:最後一公里怎麼那麼長!Wacko完全不敢想像跑全馬會是怎樣?
或許哪天當我跑完半馬,覺得怎麼21KM就這樣跑完了?真不過癮!
那時我才有辦法晉級到全馬吧!
]]> Wed, 24 Dec 2008 23:17:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66731#66731 後段班的初馬 : chinte兄.... 恭喜完成初馬.... 1/3日金門見... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66729#66729 作者: 蟲蟲
Subject: 5471
發表於： 2008-12-24 at 10:52pm

chinte兄....
恭喜完成初馬....
1/3日金門見Thumbs%20Up]]> Wed, 24 Dec 2008 22:52:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66729#66729 後段班的初馬 : 12月21日末代ING台北馬拉松跑馬的前一天與美容逛街的時候... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66726#66726 作者: chinte
Subject: 5471
發表於： 2008-12-24 at 10:29pm

12月21日末代ING台北馬拉松
跑馬的前一天
與美容逛街的時候聊到
我對於全馬真是期待又怕受傷害
期待去年第一次完成半馬（太魯閣）的感動
擔心跑不完....半路抽筋....髕骨再度受傷....
美容只告訴我...他從來沒想過我會這樣的跑步
(事實上我自己也沒想過自己會有一天喜歡上跑步)
他認為平常跑步這樣就夠了
真的跑不動就坐在路邊等收容車好了
不需要硬撐.........

前一晚九點多全家上床睡覺
第二天四點多起床五點就到台北市府地下停車場
（為了避免沒有停車位，還有我喜歡的停車區塊）
早餐只吃幾片全麥土司跟運動飲料
因為早到所以在車上瞇到了六點半才上去廣場
這時已經非常多人了
（和去年的感受一樣，只不過今年有我家人陪我）
家人祝福我順利的跑完後
我就獨自走向起跑線
而他們準備參加3km的fun run
這是我的初馬我的目標只想要順利的跑完
所以在起跑線上雖然被擠到人群的後面也不在乎
『我要以我自己的速度跑完』
不想再犯每次半馬跟著人群瘋狂的起跑而到最後失速
站在人群裡等待起跑是很尷尬無聊的
於是開始看看每個人的號碼布
其實全馬跟半馬的人可以從他們的服裝及裝備看出端倪
看看自己是橘色的號碼布....周遭多是紫色號碼布....有點驕傲
（據說全馬2600多人，半馬將近一萬人）
大樓上的溫度顯示15℃....比去年暖...氣象報告預測會很熱Confused

六點五十七分最前面沒有心臟及非洲來的外星人起跑了
七點鳴槍後大家也開始跑向前
有趣的是每個人經過感應地毯一樣的動作就是按手上的手錶開始計時
人很多所以剛開始幾乎只能慢慢的跑
經過仁愛圓環太陽開始露出陽光（老天保佑不要太熱）
經過第一個水站約4km25'28"
到了中山北路9km的人折返，剩下半馬及全馬繼續從中山北路往圓山跑
跑步時我喜歡東看西看...路邊的加油團不管認不認識也都給他們回應
今年台北市擴大管制...去年跑者與駕駛對罵的情形已經看不見
（感謝辛苦管制的警察）
在民生路段突然看見身穿比基尼的跑者精神振奮了一下
（跑步就是有這種意外..... 唉...我知道沒圖沒真相.... 下次帶相機跑OK）
10km1小時整（和我自己的預設一樣，每5km30分鐘跑）
在內湖忠烈祠看到樂隊的加油團真是特別的加油方式
15km1小時30 '
在上提頂大橋不久後21km與全馬開始分開
（從現在開始是自己新的挑戰）
跟著人群在市民大道往三重方向前進
高架橋上沿路看建築物的上面還是可以分辨
光華商場....華視....台北車站......
太陽真的很大....好熱喔.....只能沿著路邊高起的隔音牆陰影跑步
20km2小時2'45"
我開始服用梅子粉加水的跑馬秘方（避免抽筋）
約23km在市民大道折返
過了25km按著自己計畫吃了第一包威德果凍
過了28km跑過自己的最遠距離了
29km有點反胃.....刻意吐出...一些果凍跟水分
（心裡有點不安也開始放慢速度）
30km3小時37'10"
再度回到與半馬的分隔點，繼續往環東大道南港的方向跑
31km自己擔心的事情發生了
右小腿開始不自主的抖動
放慢速度....開始在路邊拉筋.....試著用走的.....
但是一跑抖動現象更明顯
開始邊跑邊走
32km
在橋上再度試著拉筋結果兩小腿一起抽筋
我痛苦的蹲坐在路邊
三位裁判騎兩台摩托車經過發現了我的痛苦
問我還好ㄇ？？？（我的表情應該真的很不好）
我不知道該說些什麼.....真的很不好
一位裁判問我要不要搭他的車直接到終點放棄比賽
我想也不想說不要！！他問那可以幫我什麼？？？
我看了看他車上有一箱運動飲料
我就要了一罐
他們叫我休息一下再看看好了
我喝著運動飲料坐在路邊
心裡盤算.......我的初馬不會就這樣結束了吧
我很不甘心.......但是又不願意這樣放棄
我摸著背後的手機....但是不能打........
一打一定會讓家人擔心....一定會要求我放棄.....
我的中年之夢難道就這樣夢醒？？？
看著遠處看不到環東大道的折返點
心裡很多的聲音出現了（放棄VS堅持）
但是還是起身往折返點走
以這樣的速度如果這樣用走的一定會超過時限（5小時30分）
所以接下來的路絕對不能只是用走的
我突發奇想就把我的髕骨帶綁在我的左大腿
把本來用來擦汗的魔術頭巾綁在我的右大腿
試著開始慢慢跑
一有反應就停下來用走的.....就這樣跑跑走走
才發現我的周遭已經很多人用走的了
可以很簡單的判斷他們幾乎都已經抽筋了
或著是專業的說法『撞牆期』腳都抬不起來
就這樣跑過了折返點，準備真正的回程
35km4小時11'49"
沿路看到一位奇人
雙手帶滿鐵圈，兩手把玩鐵珠子好厲害
到了最後3公里準備下高架橋回到基隆路
心裡有莫名的解脫.....可以在時限內完跑了
40km4小時49'03"在地下道內
再回到只剩下最後的一公里多
繞著信義路光復南路回到最後的仁愛路
我看到了熟悉的起跑拱門
以為自己會是孤單的後段班跑者
沒想到仍然有一群不放棄的加油團為我們加油
我知道我的家人會在終點等我
我不想要用走的進去終點拱門
因為這是我自己的夢怎樣開始就該怎樣結束
縱使跑的每一步都可能會讓我雙腳立即的抽筋
我還是慢慢的跑向拱門
我依稀聽到我熟悉的聲音為我加油
我看到我的家人在終點的前方
我微笑揮著手繼續跑
也向每個幫我加油的人謝謝
直到聽到感應器......嗶......嗶........5小時7分鐘
時限內完成
真正結束這場我的馬拉松42.195km


工作人員遞來毛巾跟完跑獎牌
我跟第一次的半馬一樣親吻了獎牌
我完成了我的夢

問我這樣痛苦的跑下次會不會再跑全馬？？？
我不知道！！！！
但是我知道過兩週
明年一開始的1/3金門馬拉松
我是跑全馬

]]> Wed, 24 Dec 2008 22:29:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5471&PID=66726#66726