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  <title>跑者留言版 : 金門廈門兩馬有話(心得)大家說</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 金門廈門兩馬有話(心得)大家說</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 22:29:05 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : 兩門.瞧好.隔一天.從金門渡船到廈門.2天2馬.一箭雙鵰. </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1938" rel="nofollow">盈即贏</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-10 at 5:29pm<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 兩門.瞧好.隔一天.從金門渡船到廈門.2天2馬.一箭雙鵰.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />]]>
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   <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 17:29:28 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : &amp;#21414;&amp;#38376;&amp;#39532;拉松的水平3...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5529&amp;PID=68256#68256</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1091" rel="nofollow">李敬明</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-09 at 9:21am<br /><br />&#21414;&#38376;&#39532;拉松的水平3：01分只排一百多名，你&#35828;高&#21527;？&#21414;&#38376;和北京&#39532;拉松一&#26679;，只要是大&#23398;生&#21442;加比&#36187;完&#36187;的体育成&#32489;都可加分，&#36824;有你如果跑入二&#32423;&#36816;&#21160;&#21592;或一&#32423;&#36816;&#21160;&#21592;的&#26631;准，有了&#35777;&#20070;，在入&#23398;上或，工作上都可有加分的做用。&#21414;&#38376;把每年一次的&#39532;拉松&#24403;成&#23707;上的大事，比&#36187;前三&#20010;月&#24320;始宣&#20256;，各种&#25143;外看版，&#25253;章&#26434;志，&#30005;&#35270;&#30005;台媒体，不&#26029;的宣&#20256;&#25253;道，几乎全&#23707;的人都知道，也都以&#21442;与比&#36187;或&#20041;工&#20026;&#33635;。所以我&#35748;&#20026;民&#20247;的加油是自&#21457;的。<DIV></DIV>&#32456;&#28857;&#22788;有指示休息方向，可以&#39046;到&#39278;料，香蕉和巧克力，只要往前再右走就看到了，再&#35828;他&#20204;退晶片，&#39046;寄存物，和&#21457;成&#32489;&#35777;明是不是&#21160;&#32447;很好呢？是不是值得我&#20204;&#23398;&#20064;呢？<DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 09 Jan 2009 09:21:58 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : 2個門.都想參加. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5529&amp;PID=68120#68120</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1938" rel="nofollow">盈即贏</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-08 at 8:19am<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2個門.都想參加.]]>
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   <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 08:19:55 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : &amp;#21414;&amp;#38376;——一&amp;#20010;美&amp;#...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5529&amp;PID=68109#68109</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1091" rel="nofollow">李敬明</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-08 at 12:19am<br /><br /><DIV =t_msgfont id=postmessage_1444>&#21414;&#38376;——一&#20010;美&#20029;的海&#23707;城市，&#20030;&#21150;了五&#23626;的&#39532;拉松&#36187;，每年我都&#27809;有缺席，&#36830;&#32493;跑了五年，&#36824;是&#35273;得很&#24320;心。&#36825;&#20010;&#36187;道我太熟悉，也太&#29233;了，不&#20165;是海&#36793;的美景，&#23485;敞的大道，宜人的气候，最主要的是沿途都有&#28909;情的&#35266;&#20247;不&#26029;的&#20026;你加油。<BR>白毛&#36187;前一星期一直感冒&#27809;好，但是&#20174;台&#28286;&#26469;了近二十&#20010;好友，不太&#20250;招待，也&#27809;&#24403;&#36807;&#23548;游&#24102;&#36807;&#22242;，忙得一&#22242;&#20081;，&#36824;是非常&#24320;心，比&#36187;的成&#32489;已不是最重要的了，&#36824;是抱&#30528;run for fun的心情，&#20026;了博得掌&#22768;与&#25253;&#32440;版面，在成&#32489;上&#26080;法取得，只好再次的&#20174;服&#35013;准&#22791;上，吸引&#20247;人目光。沿途的&#35266;&#20247;真的是掌&#22768;不&#26029;，一路上看&#35265;每位跑者都很&#35748;真的跑&#30528;，&#20004;旁的&#35266;&#20247;一直&#21584;喊&#30528;，加油与掌&#22768;此起彼落，我玩的非常&#24320;心，只要有群&#20247;&#20026;我加油，一定&#20250;和他&#20204;互&#21160;回&#31036;，大家先是加油&#22768;，等我跑&#36807;后，然后就是爆笑&#22768;，我&#24320;心他&#20204;也&#24320;心，跑&#39532;拉松有&#26102;候不需要太&#20005;&#32899;与&#32039;&#24352;，知道自己的&#29366;&#20917;不太好就不要勉&#24378;一定要&#21019;成&#32489;。<BR>我以26分的速度跑5公里，&#23545;我&#26469;&#35828;&#36824;是&#36731;松的，但我知道自己感冒，也就不敢&#36138;快，很舒服的跑&#30528;，也很&#24320;心的玩&#30528;，半程以1：42分完成，&#36824;是&#35273;得&#27809;怎么累的&#26679;子，&#36807;了半程我&#35797;&#30528;加快一&#28857;，&#36824;是&#27809;有任何异&#29366;，与疲&#24811;感，&#35266;&#20247;太&#28909;情，天气也适中，回到&#32456;&#28857;&#26102;&#38388;3：19：59秒，哈！&#21414;&#38376;&#39532;拉松太可&#29233;好玩了。</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 00:19:37 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : 2009廈門馬今年全馬參賽者據聞約6000多人. 路線並非折...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5529&amp;PID=67821#67821</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=991" rel="nofollow">tinyiliu</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-05 at 9:01pm<br /><br />2009廈門馬今年全馬參賽者據聞約6000多人.<br />路線並非折返.嚴格說來是2/3繞圈跑.路線稍有不同.<br />我於4小時初回來.補給是不好.但後半段有私人補給.總觀還是不佳<br />但已有世界級主辦水準<br />沿途風景加油群都很棒.值得台灣學習<br />最讓人垢病的就是樓上所說的晶片問題很奇怪<br />居然只有終點掃描<br />但<br />縱觀來看個人覺得還不錯<br />我的評語是&lt;明年應還會再去&gt;<br />希望明年能兩天兩馬<br /><br />Ant]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 21:01:38 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 :  文章發表人 民間公證人陳永星 3.和台北馬拉松一樣：對...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5529&amp;PID=67807#67807</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=46" rel="nofollow">Maraman</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-05 at 4:27pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 民間公證人陳永星</strong></em><br /><br /><DIV>3.和台北馬拉松一樣：對外宣稱的人數嚴重灌水，台北馬拉松號稱12萬人參與，和實際人數落差極大，金門馬拉松號稱24000人參與，但是在會場待到最後關頭的我，猶見一箱箱紀念衫被裝載於小貨車上運走，現場之人連第二趟統計為80箱，那時警衛室旁猶有10餘箱模樣，則總數有百箱以上的紀念衫未發出，就是說休閒組的參與人數也比預估少了8500人以上，哪來24000人參與？</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>星爺，</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>這是承辦單位的竅門，請款時就知道好用!</FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Maraman - 2009-01-13 at 11:26am</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 16:27:21 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : 今年金門沿途未見有巧克力，不過小麵包(直徑約2公分許的圓形麵包)與餅乾就很充足，但不知最後一名是否也有相同之感受。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5529&amp;PID=67799#67799</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-05 at 3:33pm<br /><br />今年金門沿途未見有巧克力，不過小麵包(直徑約2公分許的圓形麵包)與餅乾就很充足，但不知最後一名是否也有相同之感受。 <DIV>若純粹要熱鬧，金門有一隻下金蛋的母雞(金門酒廠實業股份有限公司)，縣長願意辦就繼續辦下去。但就全馬人數，今年就遠不若去年，例如台灣大腳丫及永和慢跑參與人數都遽降，恐怕明年會更冷清。有澎湖的前車之鑑，會不會某年就停辦了？參與澎湖兩回，第一回(2005年)全馬報名還近210名，第二回(2007年)剩下170名許，08年就沒辦了，09年會再辦？不樂觀，再辦，也不見得必去，當然會考慮，但要搭飛機的成本就高。</DIV><DIV>金門跑完，都說西子灣見。猜測金門參與者，會有八成以上出現於西子灣，當然純就全馬跑者言。</DIV><DIV>限時七小時，實在是慢腿的福音與福利，確實有些在六小時沒能完跑者，可以較輕鬆在金門挑戰成功。真有人去年在金門挑戰初馬成功，迄今還是一馬，今年改跑半馬，較不會累。</DIV><DIV>也要謝天。若當天中午以前下20 mm的雨，那就大家一起發抖，或聚在一起取暖了。</DIV><DIV>優勝名單的確定似乎不夠迅速，或為了慎重，於是有些跑者已經離場，還要於週間抽空到○協去領獎。如我會黃崇哲兄分組優勝，當大會宣布之時，人已不在場，無其號碼布，又不能代領，只好勞駕跑一趟主辦單位辦公室了。</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 民間公證人陳永星 - 2009-01-05 at 5:44pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 15:33:14 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : 要比較兩門馬拉松有一點困難,不好比較的原因是廈門是人家的三大...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5529&amp;PID=67790#67790</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-05 at 2:24pm<br /><br /><FONT size=4>要比較兩門馬拉松有一點困難,不好比較的原因是廈門是人家的三大馬拉松,而且是最好的,金門只能說是一個地方性的比賽,所以我的比較不會從規模,成績(水準)或獎金來比較. <DIV></DIV>晶片:廈門雖也是用晶片計時,但是起跑的地方沒有掃描,也就是只有大會成績,沒有晶片成績,折返點,或是五公里等也沒有掃描,有可能有人會作弊.當然金門這方面就比較好了. <DIV></DIV>路線:廈門是折返跑的,金門是繞一大圈.不知你喜歡那一種. <DIV>起伏:高手說是金門大,我個人感覺廈門也不小.(其實都是小坡,對配速影響不大)</DIV><DIV>補給:廈門的補給很奇怪,有人在30公里喝到運動飲料,我是喝到桔子水,我感覺得他們的補給就看那一家廠商提供什麼飲料,就給選手什麼飲料,但是沒有香蕉,巧克力等,我記得金門這幾樣都有吧!(去年的事了)廈門有比較差點.</DIV><DIV>群眾:加油的群眾都很熱情,雖然金門人是有高樑酒的獎勵,如永和兄講的,一罐高樑酒能展現如此的熱情也很可貴了.廈門人也很熱情,只是我不知道他們有沒有獎勵或是上面的要求(我看應該是有的,不然不會有那麼多人).</DIV><DIV>終點動線:兩岸都不及格,金門為了幾樣東西,要跑東跑西的,廈門也是差不多,我就少領了香蕉及巧克力(不知他們把這兩樣東西放在終點吃有什麼用).</DIV><DIV>跑者的水準:這個水準就很難界定,我自己評估跑者水準的方法是,在我跑完全程的過程中,可以輾過多少步行的參賽者,也就是參賽者的配速如何.</DIV><DIV>廈門的跑者水準不高,30公里以後就步兵一大堆,只要認真一點,一公里可以輾過一百人的,也就是他們跑者的參賽經驗不足.金門就不用說了,我想在四百多位完跑者中應該有300位以上的專業跑者(專業跑者的定義見留言版的業餘跑者行話),大家參賽經驗豐富,要在這種平坦的場地跑到爆掉,還很困難的.</DIV><DIV>雖然許多頂尖的選手喜歡到廈門比賽,主要是大陸全國的菁英都會來參加,但是對專業的跑者而言,兩門的馬拉松差別不會太大.以上是個人淺見,供大家參考.</DIV><DIV></DIV></FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 獅子頭 - 2009-01-05 at 2:31pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 14:24:29 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : 休息近一個月再次踏上馬場，心中頗為忐忑，特別是前一日冷到不行...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5529&amp;PID=67777#67777</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1087" rel="nofollow">信利</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-05 at 12:50pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT color=#ff0000>休息近一個月再次踏上馬場，心中頗為忐忑，特別是前一日冷到不行，還好是八點起跑，氣溫較週五高一些，起跑後十分鐘漸漸適應，偶有逆風來襲，跟著麻辣兄跑，幫我擋住不少強風，賽前請問麻辣兄配速，得到很友善的答案：<SPAN lang=EN-US>4</SPAN>小時，起跑後感覺速度快一些，心中還是打定主意一路相隨，反正爆掉也無所謂，下次再來。<SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體"><o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT color=#0000ff>沿途居民敲鑼打鼓加油聲此起彼落，熱情也熱鬧，還好腳步穩定，沒被熱情的加油聲沖昏頭。跟跑一路上最難的是喝水，高手喝水速度比跑步還快，後來請教楊兄才知喝水也講究方法，把杯口壓平用吸的才不會嗆到，跑<SPAN lang=EN-US>30k</SPAN>已略顯疲態，要求自己務必跟到<SPAN lang=EN-US>35k</SPAN>，跑到<SPAN lang=EN-US>35k</SPAN>已感雙腳小腿痠軟，開始放慢節奏自己跑，平路還好，跑上坡非常的慢，跑進終點和文華兄走走聊聊，趕緊回休息區找衣服穿。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體"><o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體">三天兩夜金門行，從尚義機場下飛機搭上遊覽車開始，有如打開錄音機重播一般，和去年相似度<SPAN lang=EN-US>90%</SPAN>，不知道這樣的模式，會不會沖淡明年再次跑金馬的熱情？</SPAN></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 12:50:19 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : 搞不懂耶,為何二門(金門與廈門),非得要同一天競賽呢?去年說...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5529&amp;PID=67775#67775</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1090" rel="nofollow">mike</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-05 at 12:45pm<br /><br />搞不懂耶,為何二門(金門與廈門),非得要同一天競賽呢?去年說廈門突然改變而撞期來不及改,還情有可原.為何今年還非得撞在一起不可呢.賽前有機會碰著主辦單位縣府教育局長官,聽聞二者合辦,主要是二門共同實況媒體轉播,可以創造氣勢,也有極高話題性,去年效果很棒,至於明年(2010)可能考慮會分開了.<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>今年就有很多選手不得不放棄一邊,嚴格而言;廈門馬已辦理多年,號稱中國三大馬之一,每年有數萬人參與,賽道美麗,沿途居民熱烈鼓勵,補給非常棒,交通管制也佳,真正國際規格.當然金門二次辦理,也是好評不斷,相當不簡單,尤其金門賽道平坦,困難度不高,風景也相當秀麗,交管容易,縣府經費不虞及辦好企圖心極高,居民加油更是熱情可愛,值得繼續參與.</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>所以二門雙馬都很棒,如果能協調錯開,讓喜歡跑馬族能避免遺珠之憾,也可促進二門體育交流多好阿!</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 12:45:38 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : 1.金門民眾之熱情依舊感人，似乎更盛於去年。據小道消息，參與...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-05 at 12:04pm<br /><br />1.金門民眾之熱情依舊感人，似乎更盛於去年。據小道消息，參與啦啦隊者每人均有一瓶酒可領，待遇不錯，自然會是重大誘因，但這個誘因只能讓人到場，不足以讓啦啦隊員賣力嘶吼，多的是發自真誠的加油。路上凡見有要擊掌者，尤其是小朋友，絕不會讓他們失望。<DIV>2.去年無限量暢飲的雞尾酒，今年無緣(福)享受，據說早就收攤了。不知道是不是開張過早，讓跑五公里的休閒組喝光光，若是，雞尾酒的提供應該要在1030甚至1000以後，主要還是要讓全馬跑者享用才對。</DIV><DIV>3.和台北馬拉松一樣：對外宣稱的人數嚴重灌水，台北馬拉松號稱12萬人參與，和實際人數落差極大，金門馬拉松號稱24000人參與，但是在會場待到最後關頭的我，猶見一箱箱紀念衫被裝載於小貨車上運走，現場之人連第二趟統計為80箱，那時警衛室旁猶有10餘箱模樣，則總數有百箱以上的紀念衫未發出，就是說休閒組的參與人數也比預估少了8500人以上，哪來24000人參與？</DIV><DIV>4.廈門沒跑過，據媒體有報導3萬7千人者，不知是否也灌水？有人說若金門廈門不要撞期，一場週六一場週日，就要兩門通吃，兩天兩馬，若成真，我也要考慮挑戰一下。跑完金門，有人就趕往廈門採購、旅遊去了。</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 12:04:07 +0000</pubDate>
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   <title>金門廈門兩馬有話(心得)大家說 : 都可以 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1087" rel="nofollow">信利</a><br /><strong>Subject:</strong> 5529<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-05 at 11:44am<br /><br /><P><FONT color=#ff0000 size=4><img src="http://dns.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://dns.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /><img src="http://dns.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://dns.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><strong>都可以</strong></FONT></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 11:44:20 +0000</pubDate>
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