跑者留言版 : 1/17從淡水跑回家好不好？

跑者留言版 : 1/17從淡水跑回家好不好？ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 1/17從淡水跑回家好不好？ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 23 Oct 2026 00:04:30 +0000 Sat, 17 Jan 2009 16:13:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5560 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 1/17從淡水跑回家好不好？ : 坦白講要不是今天要上班我很想去瞧一瞧順便看能不能幫忙什麼在我的印象中... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69318#69318 作者: 黃榮俊
Subject: 5560
發表於： 2009-01-17 at 4:13pm

坦白講要不是今天要上班我很想去瞧一瞧順便看能不能幫忙什麼

在我的印象中田徑賽中以接力賽跑最有看頭因為常常互有領先名次不斷變化甚至在最後一圈翻盤的也常發生所以很精彩

郭老師非體育老師卻主動向學校請纓舉辦馬拉松接力賽培養年輕學子跑馬功在國家值得歐勒

]]> Sat, 17 Jan 2009 16:13:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69318#69318 1/17從淡水跑回家好不好？ : 今早在中華中學跑道,完成了難得的經驗!好有成就感! 參加... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69315#69315 作者: 郭居恒
Subject: 5560
發表於： 2009-01-17 at 3:16pm

今早在中華中學跑道,完成了難得的經驗!好有成就感!

參加接力馬拉松(42.195KM)的八組隊員,全部達成任務---四小時內完成!

成績分別是:033120-032415-032605-025040-032705-033902-031255-033320.

所有參與者,共同語言:1.沒有想像的累.2.希望每學期舉辦一次.

負責人(我)的想法:1.方式可以微調至更好.2.組別可以增加至15組.

]]> Sat, 17 Jan 2009 15:16:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69315#69315 1/17從淡水跑回家好不好？ : 偶不是來亂的 ,有放假的要上班,說要上班的被強迫休假 ,只好... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69297#69297 作者: 阿德
Subject: 5560
發表於： 2009-01-17 at 11:00am

偶不是來亂的 ,有放假的要上班,說要上班的被強迫休假 ,只好自己練,早上7:30從家裡出發,跑向承天禪寺向佛祖請安,回程繞經城林橋,從中華中學門口經過,跑大漢溪右岸自行車,到四汴頭返家,花了2小40分.
p.s.昨天用尾牙禮金,內湖家樂福敗了1台人因4G-MP3及NIKE腰帶式慢跑水壺(附MP3專用口袋),今天試用覺得不錯,最近天氣冷,也得了冷跑症,有MP3跑步動力會大些.
]]> Sat, 17 Jan 2009 11:00:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69297#69297 1/17從淡水跑回家好不好？ : 從淡水捷運站→福和橋臺北端→中和端→新店溪→新店檳榔路可能有34K左右，騎車時忘記測距離。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69246#69246 作者: 阿龍
Subject: 5560
發表於： 2009-01-16 at 7:48pm

從淡水捷運站→福和橋臺北端→中和端→新店溪→新店檳榔路可能有34K左右，騎車時忘記測距離。

]]> Fri, 16 Jan 2009 19:48:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69246#69246 1/17從淡水跑回家好不好？ : 淡水跑回新店的距離是多遠? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69240#69240 作者: iloveeba
Subject: 5560
發表於： 2009-01-16 at 6:03pm

淡水跑回新店的距離是多遠?]]> Fri, 16 Jan 2009 18:03:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69240#69240 1/17從淡水跑回家好不好？ : 很想參加郭老師的接力賽，但是，週六還要上班，只好放棄。有點可惜!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69076#69076 作者: cesar
Subject: 5560
發表於： 2009-01-15 at 5:37pm

很想參加郭老師的接力賽，但是，週六還要上班，只好放棄。有點可惜!]]> Thu, 15 Jan 2009 17:37:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69076#69076 1/17從淡水跑回家好不好？ : 另一類亂法,可沒改期. 0117週六上午0800~120... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69071#69071 作者: 郭居恒
Subject: 5560
發表於： 2009-01-15 at 4:08pm

另一類亂法,可沒改期.

0117週六上午0800~1200,中華中學跑道的接力馬拉松,歡迎跑友參觀及參加,為了校園安全,請事先預約,以便知會守衛;7:30之後,已在操場帶隊熱身.

]]> Thu, 15 Jan 2009 16:08:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69071#69071 1/17從淡水跑回家好不好？ : 偶本來就計畫要跑一下這路線，水袋、風衣及食物也都準備就緒，再找時間了。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69065#69065 作者: 阿龍
Subject: 5560
發表於： 2009-01-15 at 3:15pm

偶本來就計畫要跑一下這路線，水袋、風衣及食物也都準備就緒，再找時間了。

]]> Thu, 15 Jan 2009 15:15:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69065#69065 1/17從淡水跑回家好不好？ : 喂！喂！喂！愚人節還沒到，大家清醒一點！全部都搞這種虛晃一招！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69056#69056 作者: 王世勳
Subject: 5560
發表於： 2009-01-15 at 2:22pm

喂！喂！喂！愚人節還沒到，大家清醒一點！全部都搞這種虛晃一招！

]]> Thu, 15 Jan 2009 14:22:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69056#69056 1/17從淡水跑回家好不好？ : 從一開始,大家都是上來亂的 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69055#69055 作者: 獅子頭
Subject: 5560
發表於： 2009-01-15 at 2:09pm

從一開始,大家都是上來亂的

]]> Thu, 15 Jan 2009 14:09:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69055#69055 1/17從淡水跑回家好不好？ : 掛上之後才知1/17要上班，本想假如人多的話就請一天假陪大夥跑一趟，可是‧‧，只好說聲抱歉，下次請溫總安排團練吧！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69054#69054 作者: 湯明輝
Subject: 5560
發表於： 2009-01-15 at 2:04pm

掛上之後才知1/17要上班，本想假如人多的話就請一天假陪大夥跑一趟，可是‧‧，只好說聲抱歉，下次請溫總安排團練吧！湯明輝敬啟]]> Thu, 15 Jan 2009 14:04:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69054#69054 1/17從淡水跑回家好不好？ : 本想17日計畫從淡水跑回新店，上週急著恢復體能，把腳踝韌帶搞... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69044#69044 作者: 阿龍
Subject: 5560
發表於： 2009-01-15 at 12:48pm

本想17日計畫從淡水跑回新店，上週急著恢復體能，把腳踝韌帶搞傷了，上週六在家客廳熱身1.5小時後，從家裡走路到木柵市場逛買了一包南瓜子，再從木柵市場走到貓空樟山寺，再走到東山高中→寶橋路→民族路→建國路買菜→中正路→中華路→檳榔路，結果今天被醫生禁跑，還是要慢慢來。

]]> Thu, 15 Jan 2009 12:48:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=69044#69044 1/17從淡水跑回家好不好？ : 文章發表人家成龍哥 1/11中正橋會來ㄇ有預備組新會員... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68407#68407 作者: 琉蓮
Subject: 5560
發表於： 2009-01-10 at 6:09pm

文章發表人家成

龍哥

1/11中正橋會來ㄇ

有預備組新會員要跑5000...

幫忙加油一下

現在阿龍沒班可上，不去團練要去哪兒啊

？

改天如果他沒出息.....席團練，要告訴偶喔

.....

]]> Sat, 10 Jan 2009 18:09:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68407#68407 1/17從淡水跑回家好不好？ : 龍哥 1/11中正橋會來ㄇ有預備組新會員要跑5000... 幫忙加油一下 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68391#68391 作者: 家成
Subject: 5560
發表於： 2009-01-10 at 4:17pm

龍哥

1/11中正橋會來ㄇ

有預備組新會員要跑5000...

幫忙加油一下

]]> Sat, 10 Jan 2009 16:17:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68391#68391 1/17從淡水跑回家好不好？ : 文章發表人王坤樹還好！偶沒申請超馬執照(有也是無照亂跑)所以沒有執照被註銷困擾。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68286#68286 作者: 阿德
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 12:11pm

文章發表人王坤樹

還好！偶沒申請超馬執照(有也是無照亂跑)所以沒有執照被註銷困擾。

ME TOO

]]> Fri, 09 Jan 2009 12:11:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68286#68286 1/17從淡水跑回家好不好？ : 大樹兄: 阿湯哥...等,是淡水跑回家,我是中華中學操場. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68285#68285 作者: 郭居恒
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 11:55am

大樹兄:

阿湯哥...等,是淡水跑回家,我是中華中學操場.

同一天,趁此打廣告!

也算是來亂的!

]]> Fri, 09 Jan 2009 11:55:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68285#68285 1/17從淡水跑回家好不好？ : 文章發表人 mason 想必是跑河濱單車道吧看郭老師文意，好像是該校操場非河濱單車道。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68277#68277 作者: 王坤樹
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 10:55am

文章發表人 mason

想必是跑河濱單車道吧

看郭老師文意，好像是該校操場非河濱單車道。

]]> Fri, 09 Jan 2009 10:55:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68277#68277 1/17從淡水跑回家好不好？ : 文章發表人王坤樹還好！偶沒申請超馬執照(有也是無照亂跑)所以沒有執照被註銷困擾。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68274#68274 作者: william
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 10:48am

文章發表人王坤樹

還好！偶沒申請超馬執照(有也是無照亂跑)所以沒有執照被註銷困擾。

嘿！嘿！我也沒有執照被註銷困擾～我是用永慢永久練跑執照還有终身跑馬免換執照等兩種。

]]> Fri, 09 Jan 2009 10:48:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68274#68274 1/17從淡水跑回家好不好？ : 想必是跑河濱單車道吧要是例假日沿途有設機動的簡易補給站,對車有&跑友絕對是最大的福利.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68272#68272 作者: mason
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 10:23am

想必是跑河濱單車道吧

要是例假日沿途有設機動的簡易補給站,對車有&跑友絕對是最大的福利.

]]> Fri, 09 Jan 2009 10:23:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68272#68272 1/17從淡水跑回家好不好？ : 0117當天上午800~1200,我在學校辦了一場接力馬拉松... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68271#68271 作者: 郭居恒
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 10:20am

0117當天上午800~1200,我在學校辦了一場接力馬拉松(真的是42.195km).至目前為止已有八隊報名參加.

每隊組員四人,補給自理,限時四小時內完成,獎勵是每人三商x福牛肉麵大碗乙碗,完跑證書乙張.

方式簡單,四人隨時可以替換,不限單次圈數;既可當啦啦隊員,又可參與跑步活動,不僅提高隊員的向心力,更可增加活動趣味性及體能.

不用接力棒、接力帶或號碼衣,採用平時跑馬留下的髮帶;甚至,同意用丟的(太輕了,很不方便.平時練習時,試了幾次,都沒有人接得到.所以是莊孝維.),

若未接妥,則由丟出者拾回.

歡迎有興趣的會友,可以到校參觀或參賽.(煩請事先告知,以便知會門房同仁.)

]]> Fri, 09 Jan 2009 10:20:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68271#68271 1/17從淡水跑回家好不好？ : 這是我一直想要跑的路線, 只是諸位大大跑回永和, 我要回內湖. 1/17... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68266#68266 作者: 碧湖杜
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:49am

這是我一直想要跑的路線, 只是諸位大大跑回永和, 我要回內湖.

1/17 偶也不用補班, 可是跟溫總一樣要當孝子, 沒法度.

只有找時間, 哪天下午, 吃完午飯, 搭捷運到淡水, 再跑回來 ~

]]> Fri, 09 Jan 2009 09:49:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68266#68266 1/17從淡水跑回家好不好？ : 這條路好想再去一次ㄝ那天沒上班的都可以來跑不過早上要送小朋友上課..來不及ㄝ不然就等過年後再安排囉 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68265#68265 作者: 家成
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:43am

這條路好想再去一次ㄝ

那天沒上班的都可以來跑

不過早上要送小朋友上課..來不及ㄝ

不然就等過年後再安排囉

]]> Fri, 09 Jan 2009 09:43:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68265#68265 1/17從淡水跑回家好不好？ : 還好！偶沒申請超馬執照(有也是無照亂跑)所以沒有執照被註銷困擾。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68264#68264 作者: 王坤樹
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:42am

還好！偶沒申請超馬執照(有也是無照亂跑)所以沒有執照被註銷困擾。

]]> Fri, 09 Jan 2009 09:42:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68264#68264 1/17從淡水跑回家好不好？ : 唉！偶也一樣超馬執照去年底被註銷 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68261#68261 作者: 阿龍
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:30am

唉！偶也一樣超馬執照去年底被註銷

]]> Fri, 09 Jan 2009 09:30:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68261#68261 1/17從淡水跑回家好不好？ : 也是要上班，無法同行。翌日樂山水可以跟著英謙兄漫步在北投山區... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68260#68260 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:27am

也是要上班，無法同行。翌日樂山水可以跟著英謙兄漫步在北投山區，若意猶未盡，就背著背包跑回家。當然較大可能是要整理環境，不克成行，在春節前總會有大掃除的。

龍哥榮退後，改行當專業超馬跑者了，羨煞許多仍在職場的跑友。

]]> Fri, 09 Jan 2009 09:27:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68260#68260 1/17從淡水跑回家好不好？ : 德叫練，就是因1/17要補上班溫總才沒排團練啦！要上班，不能跟！來亂的貼文好像比較精彩。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68259#68259 作者: 王坤樹
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:26am

德叫練，就是因1/17要補上班溫總才沒排團練啦！

要上班，不能跟！

來亂的貼文好像比較精彩。

]]> Fri, 09 Jan 2009 09:26:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68259#68259 1/17從淡水跑回家好不好？ : 不好意思,超馬的執照已經被吊銷了.編輯者獅子頭 - 2009-01-09... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68258#68258 作者: 獅子頭
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:24am

不好意思,超馬的執照已經被吊銷了.

編輯者獅子頭 - 2009-01-09 at 9:25am]]> Fri, 09 Jan 2009 09:24:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68258#68258 1/17從淡水跑回家好不好？ : 跑馬執照被吊銷可升級跑超馬執照 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68257#68257 作者: 阿龍
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:22am

跑馬執照被吊銷可升級跑超馬執照

]]> Fri, 09 Jan 2009 09:22:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68257#68257 1/17從淡水跑回家好不好？ : 這天要補30日大年初五的班 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68255#68255 作者: 阿德
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:20am

這天要補30日大年初五的班]]> Fri, 09 Jan 2009 09:20:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68255#68255 1/17從淡水跑回家好不好？ : 在家閒著也是晾著腳，已經好久沒從淡水跑回新店，阿龍來了。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68254#68254 作者: 阿龍
Subject: 5560
發表於： 2009-01-09 at 9:18am

在家閒著也是晾著腳，已經好久沒從淡水跑回新店，阿龍來了。

]]> Fri, 09 Jan 2009 09:18:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5560&PID=68254#68254