跑者留言版 : 冬天北京跑步 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 冬天北京跑步 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 03:14:34 +0000 Tue, 13 Jan 2009 23:54:44 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5569 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 冬天北京跑步 : 台湾一年四季如春，真是幸福啊！可是在大&#38... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68821#68821 作者: 李敬明
Subject: 5569
發表於： 2009-01-13 at 11:54pm

台湾一年四季如春，真是幸福啊！可是在大陆，很奇怪，很多超强的马拉松捍将都来至黑龙江，内蒙，青海，甘肃，都是环境恶劣的省份。]]> Tue, 13 Jan 2009 23:54:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68821#68821 冬天北京跑步 : 謝謝大家提醒, 不會逞強的. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68781#68781 作者: yichin
Subject: 5569
發表於： 2009-01-13 at 6:38pm

謝謝大家提醒, 不會逞強的. ]]> Tue, 13 Jan 2009 18:38:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68781#68781 冬天北京跑步 : 春耕夏秐秋收冬藏.大自然法則.此時是冬季.應是冬藏之時.切忌.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68650#68650 作者: 盈即贏
Subject: 5569
發表於： 2009-01-13 at 12:52am

        春耕夏秐秋收冬藏.大自然法則.此時是冬季.應是冬藏之時.切忌.]]> Tue, 13 Jan 2009 00:52:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68650#68650 冬天北京跑步 : 在上海住了那么多年，也过了好多个... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68590#68590 作者: 李敬明
Subject: 5569
發表於： 2009-01-12 at 6:03pm

在上海住了那么多年，也过了好多个冬天，北京的冷和上海的冷是不一样的，上海是湿冷，比干冷更难受，不过现在也是干冷，气温大概是在—2度到2度，冷得我都想冬眠了，最近真的都没有想动的想发，如果真想跑，这么冷只好到健身房去，比较好，否则，生病了得不尝失。

]]> Mon, 12 Jan 2009 18:03:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68590#68590 冬天北京跑步 : 據朋友說北京乾冷 這幾年都沒有下雪 我住三合院沒有慢跑機... ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68560#68560 作者: yichin
Subject: 5569
發表於： 2009-01-12 at 4:15pm

據朋友說北京乾冷 這幾年都沒有下雪 我住三合院沒有慢跑機...]]> Mon, 12 Jan 2009 16:15:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68560#68560 冬天北京跑步 : 不知北京此時有無下雪。 去年大約此時，我被困在湖南長... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68551#68551 作者: 王坤樹
Subject: 5569
發表於： 2009-01-12 at 2:34pm

不知北京此時有無下雪。
 
去年大約此時，我被困在湖南長沙(華南大雪)，外面又是冰又是雪，溼滑異常(交通完全癱瘓)，走路都有困難何況跑步，我頂多利用飯店內的健身房跑步機。
]]> Mon, 12 Jan 2009 14:34:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68551#68551 冬天北京跑步 : 謝謝兩位大大 我剛開始學跑, 但是也好不容易才到10公里 因為要去北京快一個月... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68459#68459 作者: yichin
Subject: 5569
發表於： 2009-01-11 at 11:08pm

謝謝兩位大大Smile 我剛開始學跑, 但是也好不容易才到10公里 因為要去北京快一個月 不想停下來阿,怕停下來回來的時候就退步到開始....倒不是要逞強阿...

請問劉大 東京3度 跑步用 夾克 須要有保暖功能嗎? 還是一般輕便的運動夾克即可. 這夾克是一路跑完都不脫嗎?

長跑褲,排汗衣  北京大約零度  我需要用有毛的那種還是一般排汗衣褲OK?
有去看了一些  薄的怕太冷 厚的怕跑起來太熱... 就是一個沒經驗的菜鳥不知如何拿捏

然後我去了一些運動育品店 裡面的打工同學我看比我還不了.... 請問大家台北都是去哪買? 我想找一個懂得老闆多請教他 也一起跟他買東西  如果在公館師大就更方便了.

先謝謝大家   我希望2009有機會參加全馬 加入這個大家庭。
]]> Sun, 11 Jan 2009 23:08:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68459#68459 冬天北京跑步 : 我去年在東京3度 是以下裝備 : 帽子 長跑褲 長袖緊身衣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68440#68440 作者: 劉小禎
Subject: 5569
發表於： 2009-01-11 at 8:02pm

我去年在東京3度 是以下裝備 :
帽子  長跑褲  長袖緊身衣  外加 跑步用 夾克
手套 
外面 加大朔膠袋
如果  下雪結冰  最好不要跑 
 
對我等不常在 0度以下的人而言 
零度以下最好 要包口罩
http://tw.myblog.yahoo.com/mrcontrol-6165/article?mid=3840&prev=3953&next=3719&l=a&fid=5
這是  去年 我们在東京的裝備
希望對你有幫祝
]]> Sun, 11 Jan 2009 20:02:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68440#68440 冬天北京跑步 : ......我還只是初學，過年有機會到北京旅遊也想跑............ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68422#68422 作者: 馬拉桑
Subject: 5569
發表於： 2009-01-11 at 12:41pm

......我還只是初學，過年有機會到北京旅遊也想跑.........
 
既然只是去玩...環境條件又差那麼多...更何況是初學...
 
我的建議是....好好...用力的玩...回來在專心跑
 
免得受傷得不償失
 
天氣超冷時...跑步真的很讓我傷腦筋...
 
像今早..西灣馬...實在是...高雄很少這麼冷的
 
暖了好久....就怕受傷
 
 
]]> Sun, 11 Jan 2009 12:41:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68422#68422 冬天北京跑步 : 我還只是初學，過年有機會到北京旅遊也想跑。但北京非常冷，我沒... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68418#68418 作者: yichin
Subject: 5569
發表於： 2009-01-10 at 11:37pm

我還只是初學，過年有機會到北京旅遊也想跑。但北京非常冷，我沒有在那麼冷的狀況下跑過，我應該準備什麼？

衣服我很困擾，那麼冷剛起跑時應該穿蠻多的，但跑下去熱了就脫，綁身上嗎?還是帶包包? 可是背東西或綁東西都很不好跑阿？請問各位大大都是怎麼解決的？
？
]]> Sat, 10 Jan 2009 23:37:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5569&PID=68418#68418