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  <title>跑者留言版 : 關於24H超級馬拉松?</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 關於24H超級馬拉松?</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 16:58:54 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>關於24H超級馬拉松? : Dear財哥: 今年假如有東吳超馬的話我可以去當你的補給員嗎? 我想去那邊感受一下24H的比賽 而且上次跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=69102#69102</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1627" rel="nofollow">阿捷</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-15 at 8:54pm<br /><br />Dear財哥:<DIV>今年假如有東吳超馬的話我可以去當你的補給員嗎?</DIV><DIV>我想去那邊感受一下24H的比賽</DIV><DIV>而且上次跑 香山田徑場-西濱 財哥後段加速有夠快的</DIV><DIV>我真的可以拜他為師了&nbsp; 我去當他的小徒弟</DIV><DIV>超猛的</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 15 Jan 2009 20:54:57 +0000</pubDate>
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 嗯嗯嗯 把它當興趣休閒就好!  </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=69100#69100</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1627" rel="nofollow">阿捷</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-15 at 8:13pm<br /><br /><DIV>嗯嗯嗯</DIV><DIV>把它當興趣休閒就好!</DIV><DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 15 Jan 2009 20:13:16 +0000</pubDate>
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 聽大哥的話.讀好書.因為倪現在是學生.不要不務正業.. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=69085#69085</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1938" rel="nofollow">盈即贏</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-15 at 7:15pm<br /><br />&nbsp;&nbsp; 聽大哥的話.讀好書.因為倪現在是學生.不要不務正業..]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Jan 2009 19:15:19 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=69085#69085</guid>
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 跑馬不能填飽肚子，還是要花大錢的。阿德教頭說的話，真是一針見...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68842#68842</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-14 at 8:41am<br /><br />跑馬不能填飽肚子，還是要花大錢的。阿德教頭說的話，真是一針見血。<DIV>不如先念完大學，一邊打好跑馬的底子，畢業後找到工作再求發展。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Jan 2009 08:41:22 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>關於24H超級馬拉松? : 偶建議要找明師 ,不如奮發圖強,好好K書,考上大葉大學,參加田徑隊,請許績勝老師直接指導....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68824#68824</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-14 at 12:02am<br /><br />偶建議要找明師 ,不如奮發圖強,好好K書,考上大葉大學,參加田徑隊,請許績勝老師直接指導. 大葉大學也有不錯的科系 ,如工業設計系,錢途一片光明,畢業後在職場上,賺個3 ,4千萬不成問題,足夠在國外跑個一千馬.]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Jan 2009 00:02:52 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 哈哈  我要先請教小字輩的 應該先請教超馬大哥馬丁 小...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68794#68794</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1627" rel="nofollow">阿捷</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-13 at 9:19pm<br /><br />哈哈 <DIV></DIV>我要先請教小字輩的<DIV></DIV>應該先請教超馬大哥馬丁<DIV></DIV>小字輩的我還不行<DIV></DIV>速度上的話先跟馬丁<DIV></DIV><DIV>我比較跟的上</DIV><DIV>哈哈</DIV><DIV>其他小字輩的跟財哥那些可能要等到10年以後才能去跟他們請教喔</DIV><DIV>那種實力真的是太強了</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2009 21:19:42 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 阿捷： 你平時跟著大家團練，已經進步很多，如想進入全馬，在...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68740#68740</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=923" rel="nofollow">馬丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-13 at 2:46pm<br /><br />阿捷：<DIV>你平時跟著大家團練，已經進步很多，如想進入全馬，在廣場上有很多前輩都可以請教，或是在團練時你可以請教咱們十八尖山小字輩的請教，如未來你想進入超馬世界，鐵彈子前輩是很好的學習對象，不過，我們隊裡的財哥你可以好好跟他請教，也許，你就是未來新的超馬之星。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2009 14:46:24 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 你過獎了在有些前輩的觀感我是土法煉鋼,不過如果跑友可以互相交...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68675#68675</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1961" rel="nofollow">鐵彈子</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-13 at 9:06am<br /><br />你過獎了在有些前輩的觀感我是土法煉鋼,不過如果跑友可以互相交流截長補短也是美事,我現在或早或午會在北投中正山練跑有空一起來. <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" align="middle" /> ]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2009 09:06:37 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 目前最好的超馬名師.北投鐵彈子. 編輯者 盈即贏 - 2009-01-13...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68655#68655</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1938" rel="nofollow">盈即贏</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-13 at 1:17am<br /><br />&nbsp; 目前最好的超馬名師.北投鐵彈子. <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 盈即贏 - 2009-01-13 at 1:18am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2009 01:17:05 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>關於24H超級馬拉松? : 找個明師有計劃的訓練能與關家冠軍並肩可能就是你. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68637#68637</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1961" rel="nofollow">鐵彈子</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-12 at 11:10pm<br /><br />找個明師有計劃的訓練能與關家冠軍並肩可能就是你.]]>
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   <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 23:10:52 +0000</pubDate>
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 嗯嗯  那我大概略懂了 感謝呀 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68617#68617</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1627" rel="nofollow">阿捷</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-12 at 8:44pm<br /><br />嗯嗯&nbsp;&nbsp; <DIV></DIV>那我大概略懂了<DIV></DIV>感謝呀]]>
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   <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 20:44:45 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 中&amp;#22269;&amp;#22269;家&amp;#38431;&amp;#21...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68615#68615</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1091" rel="nofollow">李敬明</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-12 at 8:40pm<br /><br />中&#22269;&#22269;家&#38431;&#21592;白雪只有20&#23681;，她目前的成&#32489;是2：23分，前&#20004;天在&#21414;&#38376;和河南及黑&#40857;江的省&#38431;&#35265;面，她&#20204;的&#38431;&#21592;最大的只21&#23681;1988年生，成&#32489;都在2小&#26102;四十分左右。所以太早跑&#39532;拉松故然不好，起步太晚，&#36827;步也受限，只要&#28385;18&#23681;了，&#24212;&#35813;&#27809;&#38382;&#39064;，&#36825;是我的看法。至于超&#39532;那&#36824;&#29301;涉&#35768;多的心理素&#36136;&#38382;&#39064;，我也&#36824;在&#23398;&#20064;探&#35752;。]]>
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   <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 20:40:20 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>關於24H超級馬拉松? : 是喔!! 那全馬要幾歲才可以跑呀~ 有人說大學就可以跑了 又有人說當兵完再跑 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68614#68614</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1627" rel="nofollow">阿捷</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-12 at 8:20pm<br /><br />是喔!!<DIV></DIV>那全馬要幾歲才可以跑呀~<DIV></DIV>有人說大學就可以跑了<DIV></DIV>又有人說當兵完再跑<DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 20:20:35 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>關於24H超級馬拉松? : 如果我是您，我也不敢那麼早就想跑超馬，畢竟有太多的例子證明太...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68540#68540</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-12 at 12:55pm<br /><br />如果我是您，我也不敢那麼早就想跑超馬，畢竟有太多的例子證明太早跑步，尤其是馬拉松，對身體不好，尤其是發育中的青少年男女（指18歲以下）。<DIV>&nbsp;若是參與跑21公里的半馬，還說得過去，若想跑全程馬拉松以上的運動，可能會有提早出局的命運。</DIV><DIV>蘇子寧的故事殷鑑不遠，不希望您成為蘇子寧第二。請再三思之!</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>鐵子彈的話也是要您循序漸進，避免操之過及...</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 12:55:08 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>關於24H超級馬拉松? : 阿捷： 你還太年輕，我想鐵彈子前輩或是財哥前輩都不會建議你...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68532#68532</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=923" rel="nofollow">馬丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-12 at 11:51am<br /><br />阿捷：<DIV>你還太年輕，我想鐵彈子前輩或是財哥前輩都不會建議你現在挑戰24H超馬，對你的骨骼發育及身心發展應該不好，鐵彈子前輩說的對要循序漸進，避免操之過及...</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 11:51:53 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68532#68532</guid>
  </item> 
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   <title>關於24H超級馬拉松? : 臺灣超馬有希望.小哥你可以42k50k88k100k依序完成就可.重要的不要操之過急避免受傷....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68456#68456</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1961" rel="nofollow">鐵彈子</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-11 at 10:39pm<br /><br />臺灣超馬有希望.小哥你可以42k50k88k100k依序完成就可.重要的不要操之過急避免受傷.]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 11 Jan 2009 22:39:58 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68456#68456</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>關於24H超級馬拉松? : 小弟我現在有個夢想就是想完成24H超級馬拉松 不過耳聞聽說...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68438#68438</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1627" rel="nofollow">阿捷</a><br /><strong>Subject:</strong> 5572<br /><strong>發表於：</strong> 2009-01-11 at 7:32pm<br /><br />小弟我現在有個夢想就是想完成24H超級馬拉松<DIV></DIV>不過耳聞聽說也是要一些條件限制的<DIV>例如:要幾歲才適合跑這項比賽</DIV><DIV>小弟我才高3可是一直想挑戰這個項目</DIV><DIV><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley12.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Sleepy" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 11 Jan 2009 19:32:58 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5572&amp;PID=68438#68438</guid>
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