跑者留言版 : 跑步鞋磨損問題

跑者留言版 : 跑步鞋磨損問題 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 跑步鞋磨損問題 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 14:40:58 +0000 Wed, 18 Feb 2009 13:54:17 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5708 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 跑步鞋磨損問題 : 外側嚴重磨損的跑鞋，要儘早送修，以免腳變形，變成o型腿。穿修... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71957#71957 作者: 復興跑者
Subject: 5708
發表於： 2009-02-18 at 1:54pm

外側嚴重磨損的跑鞋，要儘早送修，以免腳變形，變成o型腿。穿修補過的鞋子，換穿厚的鞋墊(8~10mm)，菜市場賣的一雙50元，避震效果還不錯。]]> Wed, 18 Feb 2009 13:54:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71957#71957 跑步鞋磨損問題 : 文章發表人小飛俠那.......桃園(中壢)地區哪裡哪裡有量測鞋子的店呢??... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71954#71954 作者: otto
Subject: 5708
發表於： 2009-02-18 at 1:12pm

文章發表人小飛俠

那.......桃園(中壢)地區哪裡哪裡有量測鞋子的店呢??

日本A牌足測相關資訊如下，提供給你參考

http://www.asics.com.tw/3DFoot/

]]> Wed, 18 Feb 2009 13:12:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71954#71954 跑步鞋磨損問題 : 那.......桃園(中壢)地區哪裡哪裡有量測鞋子的店呢??... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71944#71944 作者: 小飛俠
Subject: 5708
發表於： 2009-02-18 at 11:58am

那.......桃園(中壢)地區哪裡哪裡有量測鞋子的店呢??]]> Wed, 18 Feb 2009 11:58:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71944#71944 跑步鞋磨損問題 : 偶素專門拿補丁過的跑鞋跑LSD ,拿新鞋跑LSD很傷本. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71520#71520 作者: 阿德
Subject: 5708
發表於： 2009-02-15 at 7:20pm

偶素專門拿補丁過的跑鞋跑LSD ,拿新鞋跑LSD很傷本. ]]> Sun, 15 Feb 2009 19:20:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71520#71520 跑步鞋磨損問題 : 不曉得有沒有前輩先進知道，步鞋後腳跟外側磨損嚴重，.... ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71489#71489 作者: heins
Subject: 5708
發表於： 2009-02-14 at 2:25pm

[QUOTE=小飛俠]不曉得有沒有前輩先進知道，步鞋後腳跟外側磨損嚴重，....

好像大都數跑者都是後腳跟外側磨損，個人會拿到皮鞋店修補一下，或許可再撐個400-500km左右，但修補後只用於跑10k以下或easy run，間歇跑或tempo run或LSD最好不要跑了，彈性比較沒那麼好，怕腳會受傷。

]]> Sat, 14 Feb 2009 14:25:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71489#71489 跑步鞋磨損問題 : 文章發表人賁俊蓮我也來貢獻一下前輩的教導，獅子頭大... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71434#71434 作者: 峰仔
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 6:31pm

文章發表人賁俊蓮

我也來貢獻一下前輩的教導，獅子頭大人說鞋子要大一點，沒錯，奇奇說前面要放鬆沒錯，安樂的王傳明會長有教一種最後一洞的綁法，像吊橋一樣，跑山路可固定住腳不至於會撞到腳趾前端，可有效防止水泡及磨傷．可惜文字不好形容，下回遇到他時，可向他請教．還有，我跑山路時一定會穿我們呂董教的五指襪，也可預防腳趾的一些問題，最近指甲也較少受傷了～三花牌的品質不錯，柔軟度較好，全聯社有賣．

家樂福也有賣，不曉得哪裡賣的比較便宜？

其實就襪子的問題而言，我想請問：

一、五指襪在吸汗的效果上和運動襪有多少差別？

二、有些運動襪比較薄，但以吸汗為訴求，價格比一般的運動襪貴，效果如何？

三、穿薄底的馬拉松鞋應搭配厚襪子(增加緩衝？)或是薄襪子？

]]> Fri, 13 Feb 2009 18:31:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71434#71434 跑步鞋磨損問題 : 文章發表人彭維同如果後跟的鞋底磨損了，請不要把鞋子... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71422#71422 作者: cesar
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 2:49pm

文章發表人彭維同

如果後跟的鞋底磨損了，請不要把鞋子丟棄，找個時間拿去給捷免慢跑俱樂部的修鞋師父劉先生，他修鞋的技術很不錯，一雙鞋修補後跟底不到200元，可再耐穿及耐磨一陣子。

劉先生是捷豹慢跑俱樂部，不是捷兔慢跑俱樂部的哦！

啊!打錯了!謝謝維同指正。

]]> Fri, 13 Feb 2009 14:49:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71422#71422 跑步鞋磨損問題 : 如果後跟的鞋底磨損了，請不要把鞋子丟棄，找個時間拿去給捷免慢... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71419#71419 作者: 彭維同
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 2:30pm

劉先生是捷豹慢跑俱樂部，不是捷兔慢跑俱樂部的哦！

]]> Fri, 13 Feb 2009 14:30:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71419#71419 跑步鞋磨損問題 : 那個修鞋跟是很環保的作法，不過一般跑鞋超過五百公里後，中底抗... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71417#71417 作者: rob
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 2:01pm

那個修鞋跟是很環保的作法，不過一般跑鞋超過五百公里後，中底抗震效果下降，換上鞋跟後最好改為走路用。當然短時間內的異常磨損不在此限，大家參考一下。]]> Fri, 13 Feb 2009 14:01:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71417#71417 跑步鞋磨損問題 : 我也來貢獻一下前輩的教導，獅子頭大人說鞋子要大一點，沒錯，奇... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71415#71415 作者: 賁俊蓮
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 1:47pm

]]> Fri, 13 Feb 2009 13:47:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71415#71415 跑步鞋磨損問題 : 另外後腳跟鞋底磨損的事，是因製鞋者沒設計後側比內側高一些，因而常造成磨損。這是正常現象。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71414#71414 作者: cesar
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 1:46pm

另外後腳跟鞋底磨損的事，是因製鞋者沒設計後側比內側高一些，因而常造成磨損。這是正常現象。

如果後跟的鞋底磨損了，請不要把鞋子丟棄，找個時間拿去給捷豹慢跑俱樂部的修鞋師父劉先生，他修鞋的技術很不錯，一雙鞋修補後跟底不到200元，可再耐穿及耐磨一陣子。

編輯者 cesar - 2009-02-13 at 2:48pm]]> Fri, 13 Feb 2009 13:46:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71414#71414 跑步鞋磨損問題 : 文章發表人獅子頭瘀血！會瘀血,就是鞋子太小了,跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71412#71412 作者: cesar
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 1:40pm

文章發表人獅子頭

瘀血！

會瘀血,就是鞋子太小了,跑步時,血液會留在腳底,所以腳掌會有一點腫脹,如果在買鞋時,量的剛剛好,跑幾公里以後,鞋子就變的太小了.一般我們買鞋時,都會多個一公分,才不會瘀血的情況.另外跑下坡時,腳掌也會向前,腳指抵到鞋子,也會瘀血,也要大一點的鞋子才能預防.

獅子頭說得沒錯!颬子太小有關係，但是鞋帶綁得太緊，也會造成淤血。

我提出個人的經驗來供大家參考。

可以把前面的鞋帶放鬆些，後面鞋帶綁得不會脫鬆，讓前足有一點伸展的空間，果然跑完後腳指甲不再淤血了。

]]> Fri, 13 Feb 2009 13:40:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71412#71412 跑步鞋磨損問題 : 瘀血！會瘀血,就是鞋子太小了,跑步時,血液會留在腳底,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71411#71411 作者: 獅子頭
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 1:24pm

瘀血！

]]> Fri, 13 Feb 2009 13:24:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71411#71411 跑步鞋磨損問題 : 關於『後腳跟外側磨損』的問題，我上次去參加日本A牌足測，有問... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71410#71410 作者: otto
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 1:18pm

關於『後腳跟外側磨損』的問題，我上次去參加日本A牌足測，有問過這個問題，這屬正常的的磨損，如外側磨損是整隻腳的外側都有磨到，那就是過度內翻，這才有問題，提供給你參考！

瘀血！我也有時會出現，這我也不懂為何會這樣

，就等仙拜們來開講

]]> Fri, 13 Feb 2009 13:18:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71410#71410 跑步鞋磨損問題 : 不曉得有沒有前輩先進知道，步鞋後腳跟外側磨損嚴重，是姿勢問題... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71408#71408 作者: 小飛俠
Subject: 5708
發表於： 2009-02-13 at 1:08pm

不曉得有沒有前輩先進知道，步鞋後腳跟外側磨損嚴重，是姿勢問題還是.....?要如何矯正？且為何每次完賽後腳指甲都會有瘀血現象？

]]> Fri, 13 Feb 2009 13:08:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5708&PID=71408#71408