跑者留言版 : 雙溪馬拉鬆 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 雙溪馬拉鬆 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 13:56:16 +0000 Wed, 25 Feb 2009 00:34:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5736 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 雙溪馬拉鬆 : 那個華哥哥跟偉哥哥,那天跑的真是夠鬆了...只差沒邊跑邊看報紙囉!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=72694#72694 作者: 郭廷嘉
Subject: 5736
發表於： 2009-02-25 at 12:34am

那個華哥哥跟偉哥哥,那天跑的真是夠鬆了...只差沒邊跑邊看報紙囉!LOL

]]> Wed, 25 Feb 2009 00:34:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=72694#72694 雙溪馬拉鬆 : 真失禮,我說的馬拉鬆,是腰圍又鬆了一圈 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=72165#72165 作者: 阿峰
Subject: 5736
發表於： 2009-02-19 at 11:49pm

真失禮,我說的馬拉鬆,是腰圍又鬆了一圈]]> Thu, 19 Feb 2009 23:49:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=72165#72165 雙溪馬拉鬆 : 華哥哥 你在我心目中是3個半小時的神ㄚ 怎麼淪落到4小時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=72019#72019 作者: 阿Jay
Subject: 5736
發表於： 2009-02-19 at 8:25am

華哥哥

你在我心目中是3個半小時的神ㄚ
怎麼淪落到4小時呢
 
金石馬之後只剩三重馬了
wei跟我又沒辦法參加113(不是我們不去 而是跟本沒資格)
萬一 .....
北馬櫻花馬的背影又被你看到.....
 
現在只是2009年頭耶
那 我跟wei豈不是 可以酸你大半年了
 
人家阿峰大哥是馬拉"鬆"
我們可要多向他學習呀!!
]]> Thu, 19 Feb 2009 08:25:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=72019#72019 雙溪馬拉鬆 : 阿峰.你太客氣ㄌ.自從你加入後ㄝ提高ㄌ我ㄇ粉多的戰鬥力.只不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=71837#71837 作者: 53127979
Subject: 5736
發表於： 2009-02-17 at 6:06pm

阿峰.你太客氣ㄌ.自從你加入後ㄝ提高ㄌ我ㄇ粉多的戰鬥力.只不過我ㄇ三(劫)太混ㄌWacko又不爭氣真是拍謝.我跟阿偉邊跑邊混下次一定要爭氣點.目標先跑進4.小時.
若沒完成就把傑哥的腿剁ㄌLOL]]> Tue, 17 Feb 2009 18:06:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=71837#71837 雙溪馬拉鬆 : 峰哥:第二馬跑得不錯加油 小川 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=71786#71786 作者: 踏浪
Subject: 5736
發表於： 2009-02-17 at 12:35pm

峰哥:第二馬跑得不錯加油

                            小川
]]> Tue, 17 Feb 2009 12:35:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=71786#71786 雙溪馬拉鬆 : 早上5:45在板橋火車站集合,拉開了此次全馬42k的序幕 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=71724#71724 作者: 阿峰
Subject: 5736
發表於： 2009-02-17 at 12:25am

早上5:45在板橋火車站集合,拉開了此次全馬42k的序幕

搭上了六點十五的火車到達會場約是八點左右
換好戰服,此刻的心情既緊張又興奮...
緊張的是我跑到哪裡會掛掉!
興奮的是,隔了兩年又有機會來挑戰全馬.
八點半準時起跑
跑了大概一公里之後就是連續的上坡,
到了約6K處才有一段下坡,然後又是接連的上坡.
到了9k處就是此次路程的最高點,也就在此處遇到了永正大哥,直覺告訴我,是不是跑太快了,上前詢問永正大哥才知道,他也怕前半段跑太快,後半段會爆.
所以刻意壓慢速度,就這樣時前時候的跑著,快接近18k處已有領先者往回跑了
在接近19k處看到小戴姐,之後就看到隆哥緊追在後.
好不容易通過了21k的折返點,
努力跑用力跑到了24k處,聽到後面有腳步聲快速接近,回頭一看正哥已快速的超越!此刻已無力跟上,就眼看著正哥慢慢的消逝在好山好水之中.既然無力跟,那就量力跑,跑到哪裡就是哪了
到了32k處,左大腿隱約傳來了麻麻的訊息,知道快抽筋了,看一下時間3:02
就這樣每遇到上坡就用走的,有加水站就停下吃喝,告訴自己要撐住,還好過了38k處一路都是下坡了
死命的往前衝!衝!衝,終於"終於通過了終點,完成了兩年之後的第二馬!
全馬真的很累人想要量力而為最後還是使出吃奶之力!EmbarrassedEmbarrassed
如果,沒有土慢的各位大哥每週三.五的夜跑,我的二馬可能會中箭落馬!
感謝
 
]]> Tue, 17 Feb 2009 00:25:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736&PID=71724#71724