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  <title>跑者留言版 : 南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖</description>
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  <pubDate>Wed, 06 May 2026 08:18:40 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 英謙： 本星期六(五月十七日)中和南勢角牛埔連峰連走土城清水...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=27" rel="nofollow">蔡振曉</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-05-13 at 11:03am<br /><br />英謙：<br>本星期六(五月十七日)中和南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖，你們於早上9:00捷運南勢角站集合出發後，陸續達上寶禪寺、圓通寺、玉皇宮的行程我估計一小時內可到玉皇宮，我家就在玉皇宮腳下，偷懶了在此碰面。<br><br>蔡振曉]]>
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   <pubDate>Tue, 13 May 2003 11:03:05 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 估計在慈聖宮旁的大尖運動公園吃午餐, 吃飽後攻大尖 二尖,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=575&amp;PID=10411#10411</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-24 at 8:55pm<br /><br />估計在慈聖宮旁的大尖運動公園吃午餐, 吃飽後攻大尖 二尖, 下到土城少年觀護所約三點吧, 那邊可乘公車到台北車站 板橋 萬華 公館 或回南勢角, 還算蠻輕鬆的路程]]>
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   <pubDate>Thu, 24 Apr 2003 20:55:48 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 英謙：      此行程你估計費時多久？好讓參加者有所準備，謝謝。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=575&amp;PID=10407#10407</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=118" rel="nofollow">陳信良</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-24 at 6:18pm<br /><br />英謙：<br>     此行程你估計費時多久？好讓參加者有所準備，謝謝。]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Apr 2003 18:18:35 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 是的, 跑步的朋友, 多是愛護環境, 愛好自然, 所以都會盡量採取對自然環境衝擊最小的方式,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=575&amp;PID=10359#10359</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-21 at 12:56am<br /><br />是的, 跑步的朋友, 多是愛護環境, 愛好自然, 所以都會盡量採取對自然環境衝擊最小的方式, 如步行, 慢跑, 搭大眾交通工具.]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 21 Apr 2003 00:56:42 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : １．台北人〈或都市人〉整天沉浸在汽機車製造的毒氣廢氣臭氣中，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=575&amp;PID=10355#10355</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-20 at 10:01pm<br /><br />１．台北人〈或都市人〉整天沉浸在汽機車製造的毒氣廢氣臭氣中，能有機會到山上換換氣，實在是難得的幸福，即使位在住宅區環繞的小山丘如仙跡岩、四獸山亦然，登高山有高山的樂趣，成本卻是高多了。<br>２．祝福有好天氣，不是豔陽高照，而是灰雲將天空遮住，若下幾滴毛毛雨更棒。<br>３．錯估英謙兄，原來計劃徒步至捷運，不是搭公車。以至善公園至捷運站之距離言，對經常慢跑者言都是小ｃａｓｅ。]]>
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   <pubDate>Sun, 20 Apr 2003 22:01:56 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 永星兄正是一語道破我心裡的盤算, 跑完了10公里, 休息夠了從容走到捷運士林站,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=575&amp;PID=10336#10336</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-19 at 9:20am<br /><br />永星兄正是一語道破我心裡的盤算, 跑完了10公里, 休息夠了從容走到捷運士林站, 到南勢角散散步, 消除疲勞, 準備隔天蘆洲路跑<br>Dale Huang 爬過高山無數, 比起我只是爬爬郊山厲害多了, 希望有機會能夠接受當場指導]]>
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   <pubDate>Sat, 19 Apr 2003 09:20:21 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 大尖山和二尖山只要是唸德霖技術學院的學生，一學年中會有二堂體...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=575&amp;PID=10334#10334</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=104" rel="nofollow">甲蟲</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-19 at 8:57am<br /><br />大尖山和二尖山只要是唸德霖技術學院的學生，一學年中會有二堂體育課到去大尖山和二尖山爬山.....我總共去了五次而已..]]>
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   <pubDate>Sat, 19 Apr 2003 08:57:59 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 爬山運動原是我的最愛,自從移情別戀,轉換至跑道以後,就鮮少爬...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=575&amp;PID=10332#10332</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=28" rel="nofollow">Dale Huang</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-19 at 6:41am<br /><br />爬山運動原是我的最愛,自從移情別戀,轉換至跑道以後,就鮮少爬山了.記得二十幾年前就曾經走過此行程,如今看到英謙的登山計畫,立刻勾起往年的登山雄心壯志.可惜的是,我和 Running Yam 兄一樣,近期內只有羨慕的份而已.祝福各位網友登山快樂& RUN HAPPY.]]>
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   <pubDate>Sat, 19 Apr 2003 06:41:04 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 莫非永星兄一語道破英謙兄心裡的盤算?  每次在下都期待看到英謙兄安排的旅遊活動,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=575&amp;PID=10329#10329</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-18 at 10:52pm<br /><br />莫非永星兄一語道破英謙兄心裡的盤算?<br><br>每次在下都期待看到英謙兄安排的旅遊活動, 可對週遭環境有深刻的了解, 躍躍欲試, 可惜鞭長莫及, 只得望洋興嘆了, 待有機會再好好體驗了.]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Apr 2003 22:52:22 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 真會挑日子，當天上午六時在至善公園可以跑路，十公里三公里任君...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-18 at 2:05pm<br /><br />真會挑日子，當天上午六時在至善公園可以跑路，十公里三公里任君挑選，英謙兄跑得快，先跑十公里再到南勢角登山，搭公車轉捷運，一定來得及，體力也絕無問題，可以輕鬆愉快、痛快流汗，入夜好眠，美好無比。]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Apr 2003 14:05:42 +0000</pubDate>
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   <title>南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖 : 中和南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖  時間：九十二年五...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=575&amp;PID=681#681</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 575<br /><strong>發表於：</strong> 2003-04-17 at 7:46pm<br /><br />中和南勢角牛埔連峰連走土城清水大尖、二尖<br><br>時間：九十二年五月十七日（星期六）<br><br>集合地點：請於早上9:00於捷運南勢角站一號出口集合<br><br>必備物品：午餐、開水、零錢<br><br>行程簡介：離開捷運南勢角站，數分鐘就離開喧囂鬧市，走上牛埔連峰，海拔約一百五十公尺上下，一峰越過一峰，中和市公所已在此陸續鋪好登山步道，視野良好，走來輕鬆愉快。上寶禪寺、圓通寺、玉皇宮是位在稜頂三間寺廟，風光各具特色。續走林蔭間步道，走進土城山區，來到大尖山山腰慈聖宮，廟旁大尖運動公園遊人如織，由此攻上清水二尖山（230公尺）與大尖山（274公尺、圖根點一顆），即下土城少年觀護所與德霖技術學院（原四海工專）乘公車回家。<br><br>備註：本行程屬輕鬆路線，歡迎邀請朋友參加。遇雨延期另行通知。<br><br>                                        陳淇釧、陳英謙敬邀<br><br><br>附錄：登山長壽歌，摘錄自大尖運動公園石碑<br><br>土城此座大尖山 古道小徑任由攀<br>腹肌關節多運動 氣貫全身韌機關<br>莫重名利輕身體 應為健康做一番<br>江河浩蕩終苦海 登山長壽猶仙般<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 17 Apr 2003 19:46:29 +0000</pubDate>
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