跑者留言版 : 四猛虎過四重溪 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 四猛虎過四重溪 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 13:16:15 +0000 Tue, 15 Sep 2009 20:36:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5800 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 四猛虎過四重溪 : 南霸天﹕ 功力不足，闖不進你的部落格。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=87709#87709 作者: Ｆ５張仔
Subject: 5800
發表於： 2009-09-15 at 8:36pm

南霸天﹕
      功力不足，闖不進你的部落格。
 
 
 
]]> Tue, 15 Sep 2009 20:36:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=87709#87709 四猛虎過四重溪 : 今天早上七點多到虎科大的操場.從虎科大出發-> 興南大橋->... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=87652#87652 作者: 林志南
Subject: 5800
發表於： 2009-09-15 at 12:01am

今天早上七點多到虎科大的操場.從虎科大出發-> 興南大橋-> 特教學校-> 158甲縣道 -> 新崙 -> 158甲縣道 -> 土庫 -> 延虎尾溪畔 跑回虎科大..回到虎科大已經八點多了..全身濕透了..中間沒補給..身體還可以適應..應該天氣還要再熱一點..適應一下自己的耐力..要不然..全馬應該會被回收回來...



編輯者 南霸天 - 2009-09-15 at 1:03am]]> Tue, 15 Sep 2009 00:01:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=87652#87652 四猛虎過四重溪 : 叫獸: 我是三腳貓..走路一拐一拐的...到時你不要笑我用... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84654#84654 作者: 林志南
Subject: 5800
發表於： 2009-07-29 at 9:46am

叫獸:

我是三腳貓..走路一拐一拐的...到時你不要笑我用走的..
這次的高鐵會內賽你會參加嗎...
我有事無法參加~..好懊惱喔..
 
]]> Wed, 29 Jul 2009 09:46:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84654#84654 四猛虎過四重溪 : 南霸天: 這種天氣溽暑燠熱,小跑五公里都快掛點,海 K個二... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84651#84651 作者: 陳福堂
Subject: 5800
發表於： 2009-07-29 at 9:38am

Tongue南霸天:
這種天氣溽暑燠熱,小跑五公里都快掛點,海 K個二十五公里不曉得支撐得住嗎?億載金城過橋十次都用走的,沿途吃吃 喝喝 沖水 哈啦 那像是跑馬拉松,怪覺得羞澀難堪.既然你邀約了,當然答應囉! 不過不能恥笑我的龜速跑法.
]]> Wed, 29 Jul 2009 09:38:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84651#84651 四猛虎過四重溪 : TO 叫獸 大熱天要跑快..很不容易... 億載金城... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84574#84574 作者: 林志南
Subject: 5800
發表於： 2009-07-28 at 12:19pm

TO 叫獸
大熱天要跑快..很不容易...
億載金城馬拉松能回來就不錯了..
回虎尾的時候我找你...我們再一起跑到斗六來回好了...
不過..到斗六的時候我先補給一下..要不然跑不回來..之前有跑過..
全程約25公里左右...
 
]]> Tue, 28 Jul 2009 12:19:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84574#84574 四猛虎過四重溪 : 南霸天 我越跑越回頭了,從五小時開始好不容易擠進三小時四十... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84571#84571 作者: 陳福堂
Subject: 5800
發表於： 2009-07-28 at 11:59am

南霸天
我越跑越回頭了,從五小時開始好不容易擠進三小時四十六分,億載金城又回到五小時的原點,天氣一熱都崩盤了,不能怪誰!只因為每天上班都在冷氣房裡面,一到外面溫差那麼大自然受不了.不過億載金城給身體另一個啟示,休息拉伸一下,末段還是可以衝刺,有一塊肌肉從來沒有操到痛,那天痛到很高興,居然這塊肌肉都操過,以後更不怕了,改天和你較勁一下了.
]]> Tue, 28 Jul 2009 11:59:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84571#84571 四猛虎過四重溪 : 呼叫叫獸..26號日月潭不見你的蹤影...下一次再和你練一下... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84568#84568 作者: 林志南
Subject: 5800
發表於： 2009-07-28 at 11:30am

呼叫叫獸..26號日月潭不見你的蹤影...下一次再和你練一下..

你要指導晚輩一下.....Smile
那一天有看了一下環湖路線..
最後那一段路..是一小緩坡..
最高手來說是很容易的賽事..
對新手的我..又是第一次跑42K..算了..那一天就算去那玩的..
到時再請叫獸在我的背後推一下..
我只要在5小時59分59秒爬會來到中興停車場就好....
Tongue...


編輯者 南霸天 - 2009-07-28 at 11:46am]]> Tue, 28 Jul 2009 11:30:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84568#84568 四猛虎過四重溪 : 江志達傷後最近復出,又是一頭猛獸,八月五日下午六點,誠懇邀請... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84553#84553 作者: 陳福堂
Subject: 5800
發表於： 2009-07-28 at 10:12am

江志達Big%20smileBig%20smile傷後最近復出,又是一頭猛獸,八月五日下午六點,誠懇邀請各位到虎尾農工運動場,較量一下短程5公里的賽事,陳哲偉,叫獸,欣然接受挑戰,你呢?
有一個台塑六輕的跑者也很想邀約他,聽說台塑六輕上萬員工無人能敵,讓他給達仔上一課也不錯,雖然五十幾歲間歇跑像一頭黑豹,速度似劍一般....叫獸跟一圈心臟都快跳出來.很可怕Ouch
]]> Tue, 28 Jul 2009 10:12:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84553#84553 四猛虎過四重溪 : 呼救!呼救!最近和哲偉練習,呼吸調整不是很順,各位大哥下個指導棋吧!要不然日月潭又要破PB(最慢).... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84548#84548 作者: 陳福堂
Subject: 5800
發表於： 2009-07-28 at 9:44am

呼救!Cry呼救!Cry最近和哲偉練習,呼吸調整不是很順,各位大哥下個指導棋吧!要不然日月潭又要破PB(最慢).]]> Tue, 28 Jul 2009 09:44:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84548#84548 四猛虎過四重溪 : 找了一會兒..才找到這一篇文章.. 留言在這一篇文章...... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84392#84392 作者: 林志南
Subject: 5800
發表於： 2009-07-27 at 12:16am

找了一會兒..才找到這一篇文章..

留言在這一篇文章...會有一種回家的感覺...
續四猛虎過四重溪之後..秘書長又率領了8隻猛虎挑戰回瀾杯
祝祕書長及飛虎兄弟挑戰成功..
也祝這次日月潭大家都能完成....
 

 



編輯者 南霸天 - 2009-07-27 at 9:26pm]]> Mon, 27 Jul 2009 00:16:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=84392#84392 四猛虎過四重溪 : 叫獸﹕ 離十月曰月潭馬還有半年、您老人家大可放暑假養精蓄銳！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=76128#76128 作者: Ｆ５張仔
Subject: 5800
發表於： 2009-04-07 at 9:22pm

叫獸﹕

      離十月曰月潭馬還有半年、您老人家大可放暑假養精蓄銳！
      晚睡又早起可別累壞身子、心情煩可找鍾主任訴苦解迷津！
     
]]> Tue, 07 Apr 2009 21:22:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=76128#76128 四猛虎過四重溪 : 大海: 好的. 有機會我們在虎尾一起跑步..在互相研究. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75653#75653 作者: 林志南
Subject: 5800
發表於： 2009-03-31 at 8:19am

大海:
好的.
有機會我們在虎尾一起跑步..在互相研究.
 
]]> Tue, 31 Mar 2009 08:19:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75653#75653 四猛虎過四重溪 : 南霸天： 在網路上用匿稱比較好玩，所以...還是請你叫... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75617#75617 作者: 大海
Subject: 5800
發表於： 2009-03-30 at 2:00pm

南霸天：
 
在網路上用匿稱比較好玩，所以...還是請你叫我大海..
 
你的跑步動機很正確，就是為了健康和快樂，相信你現在已經在享受這樣的感覺了！
 
有機會一起跑步，互相研究吧！
]]> Mon, 30 Mar 2009 14:00:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75617#75617 四猛虎過四重溪 : 建融兄. 我這次回虎尾..加入飛虎隊這個大家庭..還請各位... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75460#75460 作者: 林志南
Subject: 5800
發表於： 2009-03-27 at 12:12am

建融兄.
我這次回虎尾..加入飛虎隊這個大家庭..還請各位長輩..前輩多多指導我這個菜鳥..
目前是在第七組..希望在秘書長的指導和帶領之下..能讓我成長與茁壯..
希望有機會向您請教有關馬拉松的技巧..
我的宗旨是跑得健康和快樂..
桃園龜山\林志南
]]> Fri, 27 Mar 2009 00:12:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75460#75460 四猛虎過四重溪 : 南霸天： 有回虎尾的時候歡迎一同練跑喔！太魯閣和日月潭都是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75210#75210 作者: 大海
Subject: 5800
發表於： 2009-03-23 at 11:26pm

南霸天：
有回虎尾的時候歡迎一同練跑喔！太魯閣和日月潭都是風景秀麗的地方，是很值得去跑的賽事。
 
 張一百，恭喜你屢創佳績！！！
 
這陣子工作忙又沉迷於釣魚，體重直線上升，星光馬跑到27公里就爆掉了，雖然順利回到終點，心情不是很開心...
 
跑步就是這樣，有紀律的訓練和飲食，才能開心的盡情奔馳。
]]> Mon, 23 Mar 2009 23:26:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75210#75210 四猛虎過四重溪 : 原來大海是李建融學長,才學電腦不久,和跑馬一樣,尚待學長們指教o... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75116#75116 作者: Ｆ５張仔
Subject: 5800
發表於： 2009-03-23 at 11:11am

原來大海是李建融學長,才學電腦不久,和跑馬一樣,尚待學長們指教o]]> Mon, 23 Mar 2009 11:11:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=75116#75116 四猛虎過四重溪 : 大海兄.. 國六我報半馬..我目前還是菜鳥.. 還需要多... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=74786#74786 作者: 林志南
Subject: 5800
發表於： 2009-03-19 at 7:23am

大海兄..

國六我報半馬..我目前還是菜鳥..
還需要多多向前輩學習學習..
我在桃園上班..回母校跑步..看到前輩練習跑步..很想加入這個大家庭..
只不過隔天又要驅車北上..
我回虎尾的時候..在和大家練習跑步..
國五我也參加了不過是半馬..
我計劃太馬和環湖來個個人的初馬挑戰..
屆時還請前輩多多教導..
 
]]> Thu, 19 Mar 2009 07:23:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=74786#74786 四猛虎過四重溪 : 感謝叫獸的鼓勵及刺激讓小弟有驚無險的進入保四總隊／但我還是一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=74770#74770 作者: Ｆ５張仔
Subject: 5800
發表於： 2009-03-18 at 9:47pm

感謝叫獸的鼓勵及刺激讓小弟有驚無險的進入保四總隊／但我還是一句話／要等机会／喔！年底吧！跟師父村哥練ｌ５８線最大最開心莫過於学長叫獸／於途中出其不遇的招呼和補給／再次感謝叫獸的不計回報的服務精神／飛虎幫應頒個服務獎牌給叫獸／]]> Wed, 18 Mar 2009 21:47:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=74770#74770 四猛虎過四重溪 : 回母校？那可就是虎技的校友囉！很高興能遇見你... 我也是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=74713#74713 作者: 大海
Subject: 5800
發表於： 2009-03-18 at 1:56pm

回母校？那可就是虎技的校友囉！很高興能遇見你...

我也是老校友，早在雲專的時代，畢業已17年了....

 
下次有參加馬拉松活動時，記得打聲招呼喔！
]]> Wed, 18 Mar 2009 13:56:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=74713#74713 四猛虎過四重溪 : 四位前輩.恭喜..恭喜.. 回虎尾的時候..再回母校找你們跑步.. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=74706#74706 作者: 林志南
Subject: 5800
發表於： 2009-03-18 at 1:01pm

四位前輩.恭喜..恭喜..

回虎尾的時候..再回母校找你們跑步..
 
]]> Wed, 18 Mar 2009 13:01:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=74706#74706 四猛虎過四重溪 : 原師已經開始勤跑叫獸的秘密基地(158甲)成績一定會好起來,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73493#73493 作者: 陳福堂
Subject: 5800
發表於： 2009-03-04 at 6:01pm

Thumbs%20UpThumbs%20Up 原師已經開始勤跑叫獸的秘密基地(158甲)成績一定會好起來,Tongue不多久穩當進入保四總隊Clap保四總隊成員有:茂成,正旺,蘇仔,麥寮許,阿賓,博群,蔡會長,峻銘,秘書長,錫樟,煌昇,簡警官,建融,哲偉,阿達仔,叫獸...人多得十根指頭數不完,腳指要一起算才夠,你你..嘛卡緊累!來参一腳.Wink張一百已經嗆聲,下一馬非破四不可.]]> Wed, 04 Mar 2009 18:01:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73493#73493 四猛虎過四重溪 : 阿原師上來跟大家問好! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73483#73483 作者: 阿原師
Subject: 5800
發表於： 2009-03-04 at 4:58pm

阿原師上來跟大家問好!]]> Wed, 04 Mar 2009 16:58:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73483#73483 四猛虎過四重溪 : 大海﹕原來是快脚╴李理事╴建融前輩.歹勢我以為... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73363#73363 作者: Ｆ５張仔
Subject: 5800
發表於： 2009-03-03 at 8:11pm

大海﹕原來是快脚╴李理事╴建融前輩.歹勢我以為是俊博前輩.改天同場煩請拉我一把或推我一把.不要留╴手或留一脚.剛学电腦.請勿見笑！]]> Tue, 03 Mar 2009 20:11:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73363#73363 四猛虎過四重溪 : 文章發表人 a6320946 陳俊博前輩改天獨立山別忘了小偉及張一百... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73357#73357 作者: Ｆ５張仔
Subject: 5800
發表於： 2009-03-03 at 7:24pm

文章發表人 a6320946

陳俊博前輩改天獨立山別忘了小偉及張一百

]]> Tue, 03 Mar 2009 19:24:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73357#73357 四猛虎過四重溪 : 張仔(張一百)!剛跑完石萬金馬拉松隔天就開始發奮練跑,一天都... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73314#73314 作者: 陳福堂
Subject: 5800
發表於： 2009-03-03 at 2:02pm

張仔(張一百)!剛跑完石萬金馬拉松隔天就開始發奮練跑,一天都不能浪費,叫人敬佩.跑馬不能這麼玩的,三十五天跑五馬,逢馬必跑,而且每場破PB,你是要叫我們怎麼混.拜託壓力很大!

]]> Tue, 03 Mar 2009 14:02:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73314#73314 四猛虎過四重溪 : 羅大哥： 在你的面前，我們都還只是在超馬的幼稚園階段，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73180#73180 作者: 大海
Subject: 5800
發表於： 2009-03-02 at 4:24pm

羅大哥：
 
在你的面前，我們都還只是在超馬的幼稚園階段，要跟您多多學習才是；您這麼說讓我們十分臉紅...Embarrassed
 
在此也恭喜北投慢跑的許大哥、莊老師及斗笠大哥順利完成100Km的祈福。謝謝會長媽媽、嚴總幹事及北投大哥們熱情的補給。Thumbs%20Up
 
 
]]> Mon, 02 Mar 2009 16:24:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73180#73180 四猛虎過四重溪 : 各位跑友奮戰精神,我自嘆不如,向你們學習. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73043#73043 作者: 鐵彈子
Subject: 5800
發表於： 2009-03-01 at 11:24am

各位跑友奮戰精神,我自嘆不如,向你們學習.]]> Sun, 01 Mar 2009 11:24:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=73043#73043 四猛虎過四重溪 : 張一百在學电腦 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=72984#72984 作者: Ｆ５張仔
Subject: 5800
發表於： 2009-02-27 at 7:32pm

張一百在學电腦]]> Fri, 27 Feb 2009 19:32:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=72984#72984 四猛虎過四重溪 : 教授我在學上網＼希望有朝–日上網技術及走路速度能五四三＼現在... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=72982#72982 作者: Ｆ５張仔
Subject: 5800
發表於： 2009-02-27 at 7:18pm

教授我在學上網＼希望有朝–日上網技術及走路速度能五四三＼現在缺五三＼五快了＼三三三政策三小了（跳票）字跳不下╴行不会符号偶也看不懂]]> Fri, 27 Feb 2009 19:18:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=72982#72982 四猛虎過四重溪 : 豐瑞 謝謝你 一起加油 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=72980#72980 作者: 虎尾一隻
Subject: 5800
發表於： 2009-02-27 at 7:13pm

豐瑞   謝謝你  一起加油Clap

]]> Fri, 27 Feb 2009 19:13:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5800&PID=72980#72980