<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 雨落櫻花散的熱血-第3屆雙溪二鐵賽記</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 雨落櫻花散的熱血-第3屆雙溪二鐵賽記</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Tue, 12 May 2026 22:50:44 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Fri, 13 Mar 2009 17:03:21 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5890</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>雨落櫻花散的熱血-第3屆雙溪二鐵賽記 : 感謝奎垣兄的鼓勵 4/26咱們相約在蕭壟見囉 回覆糖兄的激勵...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5890&amp;PID=74254#74254</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1756" rel="nofollow">kp</a><br /><strong>Subject:</strong> 5890<br /><strong>發表於：</strong> 2009-03-13 at 5:03pm<br /><br /><P>感謝奎垣兄的鼓勵 4/26咱們相約在蕭壟見囉<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /></P><DIV>回覆糖兄的激勵 我沒那種Guts談113 三項都還要再加強 只期望場場有進步<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;另外你的復出賽安排好了嗎 4/26要一起到蕭壟嗎</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 kp - 2009-03-13 at 5:07pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 13 Mar 2009 17:03:21 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5890&amp;PID=74254#74254</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>雨落櫻花散的熱血-第3屆雙溪二鐵賽記 : 恭喜奎邦哥！很厲害的耶，鐵人越玩越大了，今年的123加油喔！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5890&amp;PID=74229#74229</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 5890<br /><strong>發表於：</strong> 2009-03-13 at 1:15pm<br /><br /><FONT size=4>恭喜奎邦哥！很厲害的耶<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />，鐵人越玩越大了，今年的123加油喔！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 13 Mar 2009 13:15:17 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5890&amp;PID=74229#74229</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>雨落櫻花散的熱血-第3屆雙溪二鐵賽記 : TO:奎邦兄  閱讀大作~感謝分享! 繼續加油ㄡ!編輯者...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5890&amp;PID=74225#74225</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1172" rel="nofollow">許奎垣</a><br /><strong>Subject:</strong> 5890<br /><strong>發表於：</strong> 2009-03-13 at 12:40pm<br /><br /><FONT color=#666666 size=4>TO:奎邦兄<DIV></FONT><FONT color=#666666 size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#666666 size=4>閱讀大作~感謝分享!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#666666 size=4>繼續加油ㄡ!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /></FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 許奎垣 - 2009-03-13 at 12:42pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 13 Mar 2009 12:40:50 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5890&amp;PID=74225#74225</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>雨落櫻花散的熱血-第3屆雙溪二鐵賽記 :  2009.3.7 0630鬧鐘聲響 早晨的東北角-雙溪...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5890&amp;PID=74143#74143</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1756" rel="nofollow">kp</a><br /><strong>Subject:</strong> 5890<br /><strong>發表於：</strong> 2009-03-12 at 5:07pm<br /><br /><SPAN id=lbl_Blog_>&nbsp; <P><FONT size=2>2009.3.7 0630鬧鐘聲響 早晨的東北角-雙溪 <BR>因為陰雨不斷及鋒面帶來的低溫，仍令人不願離開溫暖的被窩。<BR>躡手躡腳的拿起昨晚整理的裝備，戴起眼鏡小心的離開民宿臥房。<BR>在稍作梳洗後，開始今日的賽前準備-吃早餐。</FONT></P><P><FONT size=2>藍莓貝果1個+葡萄土司(小)1條+腰果1把+大杯開水1杯，搞定前半段賽程的燃料。<BR>慢慢咀嚼著早餐，也望著窗外不打算中止的陰雨。<BR>遠處山間仍罩著厚厚的霧氣，不免聯想昨日傍晚探勘自行車後半爬坡的路段。<BR>因為路況、坡度及濃霧，我和老婆就罩在一片緊張中。唯後座二位"天公阿子"，仍置身事外的打鬧。<BR>入睡前，老婆當然不免一陣關切及提醒。這自然清楚，我可要擔負著要帶一家大小平安回家的責任。</FONT></P><P><FONT size=2>幾經思量，還是決定開車到會場週邊。下樓時，住同一間民宿的另2位參賽者早出發了(4組住宿/3組參賽)。<BR>在組裝自行車前輪時，碰巧民宿男主人也起床了。<BR>在收到他的祝福後，我也踏上此次的征途(路跑9KM+自行車24KM)。<BR>自網路瀏覽狀眾多的Blog獲悉，雙溪鄉櫻花盃二鐵賽自開辦以來連二屆都是下雨天。<BR>心想，今天自然也不會在例外了。<BR>到場所見眾多參賽者皆表現的躍躍欲試，可見天候對大夥參賽的興致並未構成影響。</FONT></P><P><FONT size=2><img src="http://plog.ipobar.com/Photo/Photo/48696/55727L.jpg" border="0" /></FONT></P><P><FONT size=2>我知道大家都在找我，但是我正在低頭找掉落的晶片(右下著藍色雨衣)。</FONT></P><P><FONT size=2>&nbsp;</FONT></P><P><FONT size=2>鳴槍的前置作業(報到/標示/轉換區)，並未花費太多時間。<BR>倒是找廁所花了一些時間，剛好利用路程跑步暖身。<BR>起跑前的來賓致詞，應是自去年參加同質競賽以來；<BR>堪稱陣仗最大且維持時間最久的，站在台下的我們只好...。<BR>也還好這樣，才有機會意識到胸前號碼的晶片掉落了。<BR>趕緊檢起放在雨衣口袋，這可關乎參賽成績紀錄及及重要的晶片退費(切)。<BR>出發了！穿過了雙溪高中大門，進入雙溪街道接受當地居民的加油打氣。<BR>經過往住宿地點的街口，還是小小失望了一下。<BR>這般天氣，縱使萬般期待接受家人的祝福。但是，該告訴自己讓他們好好休息。<BR>加油！這趟旅程的成功還得靠自己努力。</FONT></P><P><FONT size=2>在出雙溪街道不遠的地方，漸漸上升的體溫造成防風眼鏡起霧。<BR>且在陰雨天色的加乘下，索性摘下眼鏡讓視線明亮些。<BR>雖然沒了眼鏡能見距離縮短，但起碼比一片白茫茫來的強。<BR>一段緩坡，在進入牡丹街道的岔口前領先的選手已踏上路跑後半路程。<BR>在過了牡丹街道後的"之"爬坡路段，令人印象深刻。<BR>因為沒戴眼鏡能見距離有限，只知道遠方的上坡有參賽者在移動著。<BR>因為自練跑、參賽以來，從未有類似的坡度路跑經驗。所以自是放穩腳步，踏實的不斷向前邁出步伐。<BR>在原本進牡丹街道前，已被拉長的路跑隊伍；過了這段上坡後，更顯得分散稀疏了。<BR>臨下坡不敢拉大&#27496;幅，怕抽筋更怕失足滑倒。<BR>回程進雙溪高中，看了分段計時約50Min。與預估相去不遠，只能說沒雨會更好(怕死)。</FONT></P><P><FONT size=2>進轉換區前，順便到Toilet解決滿肚子的...。<BR>臨出轉換區前，因後段賽程視線考量。<BR>想換回近視眼鏡卻遍尋不著放在校舍屋簷下的背包，眼看時間一直過，也只好牽車出轉換區了。<BR>在懷著滿腹竇疑的情形下，出了雙溪高中後門往台2丙16公里處前進。</FONT></P><P><FONT size=2>前半段路程尚平坦，也好讓腿部肌肉在轉換過程中慢慢適應。<BR>沿路在折返雙溪高中前，因為天候路況並未見集團形成而快速推進。<BR>想說在這般天候情形，縱使想偷懶也無人願吃前車帶起的泥巴水。<BR>路線轉往雙泰產業道路(櫻花大道)在過了泰和涼亭後，即將面對的是連續12公里的山道路段(挫勒但~~)。</FONT></P><P><FONT size=2><img src="http://plog.ipobar.com/Photo/Photo/48696/55725L.jpg" border="0" /></FONT></P><P><FONT size=2>騎行距離:24km 爬升高度:450m</FONT></P><P><FONT size=2>&nbsp;</FONT></P><P><BR><FONT size=2>即使面對連續爬坡，雖力有不逮之處；也不至於差太多。<BR>因為今天是以參賽者身分面對此路段，而非昨日初次照訪的外地觀光客。<BR>但平日及欠缺爬坡訓練的安排，於此時使得個人弱點更加突出。<BR>平時多於平面路段訓練如我，也不得不將齒比降到最低以維持前行。<BR>經過辭職嶺供水站，停下來補充的選手隨口問工作人員剩餘距離。<BR>工作人員回答：2公里，心中想應該出於鼓勵及安慰得善意的謊報里程。<BR>但後接續路段有幾段不緩的下坡，依舊秉持安全第一的考量不過追逐及殺灣。<BR>畢竟山下仍有一家大小，等著即將完賽的我團聚。</FONT></P><P><a href="http://plog.ipobar.com/Photo/Photo/48696/55726L.jpg" target="_blank"><FONT size=2><img src="http://plog.ipobar.com/Photo/Photo/48696/55726L.jpg" border="0" /></FONT></A></P><P><FONT size=2>感謝竹林鐵馬熱心支援組拍攝，總算有人證明我有出賽了。</FONT></P><P><FONT size=2>&nbsp;</FONT></P><P><FONT size=2>路肩標示倒數3公里處標示及沿途所見停放的車龍，停醒著終點在不遠處。<BR>接著見到矗立在不遠處的壽山宮牌樓時，刻意再將齒比降到最低。<BR>當超變態終點陡坡再出現於眼前時，其實早無任何畏懼感。<BR>因為與前半程的爬坡相較(爬升 450公尺)，這段路雖抖但Finish拱門卻近在眼前。<BR>用上半身拉近車手，並以穩定踏頻前進。<BR>在接受大會人員通過終點時的唱號及不知名啦啦隊的加油聲中，平安完成第3屆櫻花鐵人二項賽程。</FONT></P><P><FONT size=2><img src="http://plog.ipobar.com/Photo/Photo/48696/55729L.jpg" border="0" /></FONT></P><P><FONT size=2>還是沒能勇敢的抽車過終點的超變態陡坡，但至少是騎過終點)。</FONT></P><P><FONT size=2>M30 編號337 終點通過時間02:17:32(253名/549名完賽)<BR>自計分段計時：路跑 51min/轉換 7min32sec/自行車 1hr19min</FONT></P><P><FONT size=2>後記：抵達終點後即詢問大會人員個人行李的去向，但幾經詢問皆無所獲。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 只好於更換衣物後，隨即再趕下山(牽車下終點陡坡~~一整個陡)。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;最終就因個人於賽前途方便的心理，造成行李仍無尋獲。&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 遺失三鐵服事小(因雨未穿)，但手機及汽車鑰匙不見可苦了一家人。<BR>&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 老婆及孩子無法於午餐時段下山用餐，經求助民宿女主人還好獲得解決。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 還要請來雙溪唯一的鎖店老闆幫忙開鎖，才得以返航。<BR>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 此行，因行李遺失衍生開鎖2次(回程途中豬頭誤將車子全鎖了)外加住宿一晚(車子沒鑰匙所無法鎖)。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;增加額外花費4000大洋，本要最精簡的花費參賽，到最後還是宣告破功。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 而且連帶把今年中旬預計參加統一盃的Uuota用光光了，心碎 ~^^~。</FONT></P><P><FONT size=2><img src="http://plog.ipobar.com/Photo/Photo/48696/55728L.jpg" border="0" /></FONT></P><P><FONT size=2>下山時都不禁懷疑，剛才是怎磨一口氣騎上來的。</FONT></P></SPAN><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 kp - 2009-03-13 at 9:22am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 12 Mar 2009 17:07:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5890&amp;PID=74143#74143</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>