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Subject: 6170
發表於： 2009-05-18 at 6:17pm

介紹給大家一個適合慢跑初學者的訓練營
「NIKE RUNNING CLUB」慢跑初學班
不需任何費用 滿10人即可報名
請大家將此資訊散播給您想要認識跑步的親朋好友們吧~~~
 
 
時    間：每週四晚間8:00-9:30
地    點：信義商圈Neo19 1F Nike 旗艦店門口
報名方式：湊滿10人即可開課 請來信至runningclubtw@gmail.com
          或來電55564377洽詢
                                                                               
提    供：免費教練.寄物服務.食物飲水.跑步路線規劃.
          滿八次送NIKE排汗衫 滿16次送福袋
                                                                               
課程說明：
                                                                               
第一堂課: 有氧運動正確流程介紹+跑步正確姿勢說明及示範Part I+練習
第二堂課: 跑步正確姿勢說明及示範Part II + 練習
第三堂課: 跑步時呼吸注意事項+練習
第四堂課: 跑步十大注意事項+練習(多元化的內容)
第五堂課: 跑步時常發生的運動傷害，其說明及預防+練習
                                                                               
費    用：完全免費
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