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  <title>跑者留言版 : 北38公路團練</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 北38公路團練</description>
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  <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 20:46:06 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>北38公路團練 : 星期五晚上與濠守通電話告知會參加團練，原來兩位穿黃色衣服的人是濠守夫婦，還以為友隊朋友。...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=963" rel="nofollow">阿龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-09 at 2:06pm<br /><br /><P>星期五晚上與濠守通電話告知會參加團練，原來兩位穿黃色衣服的人是濠守夫婦，還以為友隊朋友。</P>]]>
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   <pubDate>Tue, 09 Jun 2009 14:06:08 +0000</pubDate>
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   <title>北38公路團練 : 姓王的很多人，還好老王我沒對號入座。   那天沒記錯的話...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80469#80469</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-09 at 11:12am<br /><br /><FONT color=#0000ff>姓王的很多人，還好老王我沒對號入座。</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>那天沒記錯的話，是吳兄夫妻檔最先到場等候。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>夫婦倆穿同一款的黃色上衣，我以為是來此地騎車的騎士，所以就沒上前打招呼。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>後來發現好像是要來參加團練的「會外」朋友，才上前打招呼，歡迎加入團練，但忘了自我介紹。所以吳兄可能至今也不知那個青仔欉素誰？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>原來是新同學，失敬失敬！下回記得帶小朋友來同跑。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 09 Jun 2009 11:12:15 +0000</pubDate>
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   <title>北38公路團練 : 首先&amp;#034;王大哥&amp;#034;好像是我寫錯了哦 應該跟...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80465#80465</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2240" rel="nofollow">濠守</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-09 at 10:19am<br /><br />首先"王大哥"好像是我寫錯了哦<DIV>應該跟"阿謙"大哥報到(這次團練好像是他辨的哦)，請他幫我簽到哦</DIV><DIV>我昨天夜裡頭昏昏的，沒有搞清楚的啦，只是一直看到王..在寫來寫去的</DIV><DIV>竟誤以為阿謙大哥姓王，真是一個小笑話的啦</DIV><DIV>下次我會看清楚一點的啦</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>另外一位真正的"王大哥" 你好了，我其實帶了會費去的，但是來衝衝去也衝衝的，也不知交給誰，下次看到我記得可以主動跟我要會費的，我也想先預交點錢，利用會裡的扣款係統來報路跑的，這樣方便些的啦。希望這個星期日不要下雨的，那我應該會到烏來報到的；順便帶小孩出來吸一下這個難得的好空氣的。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>再來就是獅子頭大哥了，其實6/20我好像要上班耶，你們應該不會那麼早結束吧，如果晚點到的話，應該還來得急參加5000測驗的，如果我來不及的話，請你先給我你的電話吧，我再打電話給你，電話請寄到我的郵箱<a href="mailto:heleh368@gmail.com" target="_blank">heleh368@gmail.com</A></DIV><DIV>。還有，以小弟我的年齡應該還不到"吳兄"的階段吧，請大家叫我"濠守"就好了，這個名字滿好記的。</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 09 Jun 2009 10:19:47 +0000</pubDate>
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   <title>北38公路團練 : 哦!有人要錢!! 我也跳出來說一下,請參加6/20,PM4...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80461#80461</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-09 at 9:35am<br /><br /><FONT size=4>哦!有人要錢!!<DIV>我也跳出來說一下,請參加6/20,PM4:00在師大分部的五千測驗,完成以上動作才能算是入會.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV><DIV>吳兄,團練的精髓不在跑,而是在完成以後的打屁時間,星期天當日,其實大家都在找你們夫妻倆一打屁的,多一點交流,不只是為了大家相互認識,也可以從中學到許多跑步需注意的事項.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /></DIV><DIV>另外,五千測沒有想像中的恐佈,只要能跑完就好了,最主要的是讓跑者了解自己的狀況,所以不用太緊張.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 09 Jun 2009 09:35:34 +0000</pubDate>
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   <title>北38公路團練 :  文章發表人 濠守 王大哥你好，我是本月的新人吳濠守啦...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80458#80458</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=167" rel="nofollow">王世勳</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-09 at 9:27am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 濠守</strong></em><br /><br /><DIV>王大哥你好，我是本月的新人吳濠守啦</DIV></td></tr></table> <DIV>這個「王大哥」是我嗎？我一直以為是坤樹，因為他實在太紅了，紅的發紫，紫的發......！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>那天穿黃色衣服的夫妻檔就是你哦！也沒來自我介紹一下，不過那天切西瓜不怪你們，都是那個跟你跑在一起的芳村帶頭切西瓜，害你們也跟著切，真是的！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>總之，歡迎你加入我們這個社團，希望你能多參加會裡團練活動。另外，下次記得要補繳入會費給我，拍謝！別介意！職責所在，還是要提醒你！</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 09 Jun 2009 09:27:38 +0000</pubDate>
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   <title>北38公路團練 : 哦！原來參加團練還要簽到哦。 王大哥你好，我是本月的新人吳...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80438#80438</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2240" rel="nofollow">濠守</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-08 at 11:21pm<br /><br />哦！原來參加團練還要簽到哦。<DIV>王大哥你好，我是本月的新人吳濠守啦</DIV><DIV>先在這裡跟大家問聲好，當天真的是去的時候太趕了，等換好衣服後，就開跑了；而開跑後，就想到後面沒有廁所的，還是先去解決一下好了，。所以了，沒有跟上 主隊伍的啦(當然也跟不上的，再多練一陣子看看有沒有機會的)自然沒能跟大家聊聊的。等換好衣服後，我就趕著要回家帶小孩了啦，下次帶我兒子來跟大家玩好了，這樣才能比較有時間的啦。</DIV><DIV>第一次參加團練的，所以了不知要簽到的，雖然我也是切西瓜的，但是至少有參加團練的啦(我就是那對穿著黃色衣的夫妻啦)</DIV><DIV>第一次參加團練，北38公路果然是私房路線的，跑在公路的中間不用擔心有車，一路又有美好的風景的，果然是個美好的第一次團練的。下次有機會我會再來參加的(希望下次不要再切西瓜的)</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 23:21:39 +0000</pubDate>
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   <title>北38公路團練 : 北宜38公路團練﹐由於天氣有點悶熱又是山坡地LSD訓練﹐我覺...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80432#80432</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1014" rel="nofollow">william</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-08 at 9:06pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">北宜</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">38</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公路團練﹐由於天氣有點悶熱又是山坡地</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">LSD</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">訓練﹐我覺得跑起來相當吃力到達折返點時﹐氣喘如牛全身冒汗淋漓水分流失的很快﹐這對我而言體力及耐力都必&#39035;付出很大的負荷！<SPAN style="COLOR: navy">【不信你就問游會長】</SPAN>所以我不能逞&#24378;</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">@</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">∼</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">@</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">看到隧道可跑捷徑﹐更何&#20917;我放了一瓶水在隧道口附近﹐當然禁不起誘惑﹐∼＞<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley31.gif" height="17" width="45" border="0" alt="Hug" /></SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">OO</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">不<B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: red">切西瓜</SPAN></B>就太可惜</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'New Gulim'; mso-hansi-font-family: 'New Gulim'; mso-bidi-font-family: 'New Gulim'">囉！</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 'New Gulim'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'New Gulim'"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'New Gulim'; mso-hansi-font-family: 'New Gulim'; mso-bidi-font-family: 'New Gulim'">無論如何該謝謝！領隊阿謙你辛苦了<B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: red">『今年北馬考績特優﹐懇請繼續留任』<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /></SPAN></B></SPAN><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: red; FONT-FAMILY: 'New Gulim'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'New Gulim'"><o:p></o:p></SPAN></B></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=4><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: #003366; FONT-FAMILY: 'New Gulim'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'New Gulim'">P.S</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: #003366; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'New Gulim'; mso-hansi-font-family: 'New Gulim'; mso-bidi-font-family: 'New Gulim'">奇奇大人謝謝您的【頭陣】</SPAN></B></FONT><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: #003366; FONT-FAMILY: 'New Gulim'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'New Gulim'"><o:p></o:p></SPAN></B></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 21:06:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80432#80432</guid>
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   <title>北38公路團練 : 啊!又凸錘了!應該是打頭陣，意思是先請兩粒楊當主帥，站出來較有看頭，外星人押後。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80430#80430</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-08 at 8:28pm<br /><br />啊!又凸錘了!應該是<FONT color=#0000ff size=4>打頭陣</FONT>，意思是先請兩粒楊當主帥，站出來較有看頭，外星人押後。 <DIV>這次被大樹抓包，真是抓對了錯處，謝謝!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 cesar - 2009-06-08 at 8:28pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 20:28:14 +0000</pubDate>
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   <title>北38公路團練 :  文章發表人 cesar相片已放在下述網頁上。  htt...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80411#80411</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-08 at 4:00pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 cesar</strong></em><br /><br />相片已放在下述網頁上。 <DIV><a href="http://shc567.pixnet.net/album/set/15107568" target="_blank">http://shc567.pixnet.net/album/set/15107568</A></DIV><DIV>相片由兩粒楊伉儷<FONT color=#ff0000 size=4>打陣頭</FONT>。</DIV><DIV><a href="http://shc567.pixnet.net/album/set/15107568" target="_blank"></A>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>ㄟ.......那個外星人：</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>打「陣頭」和打「頭陣」完全不一樣。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>不知你說的是那樁。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 16:00:01 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80411#80411</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>北38公路團練 :  文章發表人 Robin（在這之前，我決定多提建議，那些老路線拿出來好好...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80409#80409</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=167" rel="nofollow">王世勳</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-08 at 3:56pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 Robin</strong></em><br /><br />（在這之前，我決定多提建議，那些老路線拿出來好好 Re-run，好路線一去再去也不會厭的！）<BR></td></tr></table> <DIV></DIV>沒錯，百分之百附議，否則再多好路線也有用罄之日！]]>
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   <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 15:56:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80409#80409</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>北38公路團練 : 好路線是不會寂寞的。  昨天一早外會來的比本會人多，起先有...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80408#80408</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-08 at 3:54pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>好路線是不會寂寞的。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>昨天一早外會來的比本會人多，起先有點納悶.....莫非大家都去總統府吸油煙不來嚐野味。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>還好接近六時左右，如雨後春筍般一隻隻冒出來。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>真是快樂的早上，這種感覺只有跑者才能體會，外人大概難以想像。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>也謝謝昨日來同跑的外會朋友，歡迎下次再來。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 15:54:41 +0000</pubDate>
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   <title>北38公路團練 : 先跟阿謙道歉，事前哇哇叫非去不可，結果凌晨迷糊中按掉鬧鐘眼睛...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80371#80371</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-08 at 10:45am<br /><br />先跟阿謙道歉，事前哇哇叫非去不可，結果凌晨迷糊中按掉鬧鐘眼睛一閉......再張開眼睛已經是清晨五點半了！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley29.gif" border="0" alt="Wacko" /><br><br>我有跟阿謙相同的擔心，其實我的私房路線也所剩無幾，今年暑假期間以一個月一條的方式釋出後，我看也快見底了（已經丟出兩條了，現在看起來最多還要丟三條出來）。我的私房路線跟阿謙比較不一樣的是，他是在偏遠山中七繞八折，美景處處令人驚豔，我的道路其實大抵來說特殊性不高，景色也只算普普，只是偶而心血來潮覺得這裡可以試試看，而且因為對荒郊野外的狗太有戒心，有時很懶得去探路...<br><br>我是覺得可以在相同的集合點跑出不同的路線（如同樣在十分遊客中心，卻有「北 38」與「平溪環山路」兩種選擇），所以未來幾個月大家可以看到我排出「去過的集合點，路線卻全然不同」的團練。沒辦法，就是一個懶字啊！其實也是因為阿謙排這種讓人要死不活卻又美得懾人的團練，我才會被傳染，開始去關注一些平常少有人一探究竟的小路。<br><br>臭阿謙！祖師爺都不玩了，我們玩個屁啊，雖然我知道你這一段時間事務繁忙，有空還是多探一些更私房的路線吧∼（在這之前，我決定多提建議，那些老路線拿出來好好 Re-run，好路線一去再去也不會厭的！）<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 10:45:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80371#80371</guid>
  </item> 
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   <title>北38公路團練 :  文章發表人 陳英謙 拉里拉雜說了一堆，其實主要想說的就...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80364#80364</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-08 at 10:12am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 陳英謙</strong></em><br /><br /><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">拉里拉雜說了一堆，其實主要想說的就是：我的私房路線都用完啦</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'">！</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">這段期間大家或許覺得被欺騙、被虐待、被荼毒</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>…..</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">，以後發生機會少多了，這事以後就讓</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>Robin</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">或其他人士繼續了</SPAN></FONT></P></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>我就是阿謙的粉絲啦，每回他排的路線幾乎很少不出席，就獨估愛這味。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>不要輕言私房路線用完了，我們意猶未盡，<FONT face=新細明體>被欺騙、被虐待、被荼毒的還不夠..........不！應說我們中毒已深難以自拔，請繼續吧，謝謝阿謙的付出。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 10:12:11 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80364#80364</guid>
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   <title>北38公路團練 : 北38一路上都沒有車，也沒有阿謙原先擔心的荒煙漫草，其中山上...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80346#80346</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-08 at 8:43am<br /><br /><FONT color=#990000 size=4>北38一路上都沒有車，也沒有阿謙原先擔心的荒煙漫草，其中山上僅有一家為鐵車騎士設置的商店(休息站)，惟當日未見騎士走這一段，多數直接穿越平雙隧道，少數停在路旁休息，會叼著煙，應純屬休閒者卻與健康大異其趣<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley25.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Questi&#111;n" /></FONT> <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 芳村 - 2009-06-08 at 5:00pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 08:43:18 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80346#80346</guid>
  </item> 
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   <title>北38公路團練 : 1.貪睡，懶病發作，就近在仁愛路逛逛，沒參與38團練，不免有...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80336#80336</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-07 at 10:06pm<br /><br />1.貪睡，懶病發作，就近在仁愛路逛逛，沒參與38團練，不免有憾。<DIV>2.好路線，仍然可以一跑再跑，私房景點，比人山人海的熱門風景區更幽靜。</DIV><DIV>3.團練嘛，各依其能力與意願，跑長跑短，跑快跑慢，歡喜就好。喜歡跟著粉筆跑的山路，不管在平溪、雙溪、烏來。跑步兼郊遊，浮生半日閒，令人羨慕。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 22:06:58 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80336#80336</guid>
  </item> 
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   <title>北38公路團練 : 以前呢,,跑山訓,真的是,,,又長又累,被操的半死(如果有跟...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80333#80333</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=238" rel="nofollow">俊清</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-07 at 9:55pm<br /><br /><DIV>以前呢,,跑山訓,真的是,,,又長又累,被操的半死(如果有跟到團練時-.-以前很混,常沒跟到,,哈合)</DIV><DIV>-.-也常切西瓜,,,</DIV><DIV>雖然,現在還是一樣啦,,,,</DIV><DIV>-,-反而因自我要求,,操到快上天堂去了,,,哈合~</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>@_@不過,我很喜歡會內團練,尤其以戶外山區團練~遠離城市及車輛</DIV><DIV>跟著大家的腳步,在後面跟跑,,,,</DIV><DIV>尤其是,英謙或是Robin提供的變態路線,,,,,真的是,,滿爽的~</DIV><DIV>也讓大家知道,原來台北縣還有那多可踏青練跑的山訓~</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><DIV>-.-Robin,,真的是,從以前到現在,每次團練,跟在他後面,都是暴強的,,,</DIV><DIV>=.=如能轉到,,,,比賽,,將是,,,可怕呀,,,,,,,</DIV><DIV>-.-英謙,,,不用講了,本來就很強了,,,是暴暴強的,,,,,</DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>=.=雖然,每次都是,,意志力&amp;腳酸&amp;腳硬化,,的滾回來,,,,,,,</DIV><DIV>不過,大家也是被操回來後,邊吃邊喝邊碎碎唸後,,,,</DIV><DIV>臉上卻一副滿足感(挑戢不可能任務),,哈合</DIV><DIV>這就是我們大家庭的幸福<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>@_@謝謝,英謙和Robin,兩位大大~為會內團練,帶路及翻山越嶺~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 俊清 - 2009-06-07 at 10:10pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 21:55:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80333#80333</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>北38公路團練 : 很高興今天和大家一起跑，可惜腿傷尚未痊癒，不敢吃下大餐，只好和兩粒楊一樣切了一塊大西瓜，一切就是短少七公里。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80332#80332</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-07 at 9:51pm<br /><br />&nbsp;很高興今天和大家一起跑，可惜腿傷尚未痊癒，不敢吃下大餐，只好和兩粒楊一樣切了一塊大西瓜，一切就是短少七公里。 <DIV>謝謝阿謙挑了這段非常棒的路線，讓我們能盡情在這邊奔跑，也從而了解北38道路的來龍去脈。真的!沒來練的人，可能會錯過欣賞北38幽靜又優美的路線，雖然沿途沒有水源，但是，少了車輛的威脅，可盡情地在這邊奔跑，呼吸新鮮空氣。</DIV><DIV>我想不止是跑步路線<FONT color=#0000ff>的</FONT>安排十分適當，跑完後又能在青山綠水的十分瀑布遊客中心，享用會友帶去的東西，輕鬆地渡過愉快的週日上午，感覺真棒!</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 cesar - 2009-06-07 at 10:01pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 21:51:12 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80332#80332</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>北38公路團練 : 因為我喜歡爬爬小山，加上到處趴趴走，所以認得一些山上偏僻的道...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80331#80331</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-07 at 9:20pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">因為我喜歡爬爬小山，加上到處趴趴走，所以認得一些山上偏僻的道路。這些道路偏離主要幹道，在山區彎曲纏繞，對於外地人幾乎沒有交通價值；爬山的人偏好走登山小徑，對於這些柏油路能避就避；而這些道路沒有太多人工設施，沒有大山大水，一般遊客常常不會想來，因此我本來也認為認識這些路沒有甚麼用。直到六、七年前某天，突然靈機一動，向會內幹部自動提出願意當領隊，第一次在虎豹潭和安樂長跑一起跑，里程算錯短少好幾公里，天氣炎熱自己也跑爆<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" />。後來又當了幾次領隊，也有遇到豪雨，也有遇到爆掉人太多載不完等等問題，不過還好都順利平安完成，感謝前來捧場的每一人。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><FONT face=Calibri>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">拉里拉雜說了一堆，其實主要想說的就是：我的私房路線都用完啦</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'">！</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">這段期間大家或許覺得被欺騙、被虐待、被荼毒</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>…..</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">，以後發生機會少多了，這事以後就讓</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>Robin</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">或其他人士繼續了</SPAN></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 21:20:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80331#80331</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>北38公路團練 :  文章發表人 琉蓮 阿謙：  我今天拿著簽到表到處問人簽到了沒？ ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80329#80329</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-07 at 8:35pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 琉蓮</strong></em><br /><br /><P><FONT color=#0000ff>阿謙：</P><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我今天拿著簽到表到處問人簽到了沒？</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 現在才想到自己好像忘了簽到耶<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" />......</DIV><DIV></DIV>&nbsp; <DIV></DIV></FONT></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>琉蓮</DIV><DIV>沒有問題，已加上</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>只有一人沒有登記，還請王師傅替她加上</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">領隊報告：今天大家來跑北</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>38</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">鄉鎮道，也就是平雙產業道路。會員加上跑友總共三十餘人，一起跑在平溪、雙溪兩鄉青山綠水中。由於新路開通，舊路幾乎沒人使用，讓大家不必擔心車輛，盡情奔跑。除了占夫、俊清當領軍挑戰組，眾多美女休閒組外，兩粒楊大哥加開一個切西瓜組，各取所需。最後在十分旅遊服務中心享用早餐，感恩囉。</SPAN></P></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 20:35:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80329#80329</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>北38公路團練 : 阿謙：  我今天拿著簽到表到處問人簽到了沒？  現在才想到自己好像忘了簽到耶...... ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80318#80318</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=867" rel="nofollow">琉蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-07 at 5:10pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff>阿謙：</P><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我今天拿著簽到表到處問人簽到了沒？</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 現在才想到自己好像忘了簽到耶<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" />......</DIV><DIV></DIV>&nbsp; <DIV></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 17:10:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80318#80318</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>北38公路團練 : 相片已放在下述網頁上。  http://shc567.pi...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80313#80313</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-07 at 3:36pm<br /><br />相片已放在下述網頁上。 <DIV><a href="http://shc567.pixnet.net/album/set/15107568" target="_blank">http://shc567.pixnet.net/album/set/15107568</A></DIV><DIV>相片由兩粒楊伉儷打頭陣。</DIV><DIV><a href="http://shc567.pixnet.net/album/set/15107568" target="_blank"></A>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 cesar - 2009-06-08 at 8:21pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 15:36:25 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80313#80313</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>北38公路團練 : 這條路阿謙選對了，跟著快腿跑，果然處處讓人驚艷，可惜腳力有所...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80310#80310</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-07 at 2:22pm<br /><br />這條路阿謙選對了，跟著快腿跑，果然處處讓人驚艷，可惜腳力有所不捸，在北38號道路與新編的台2丙交叉處，狠下心來切了塊大西瓜，少說也有七公里長，不過事後證明我切西瓜的做法，是對的。至少可「留得青山在，不怕沒柴燒。」<DIV>跑完後休息一會，獨自一人跑到十分瀑布眼鏡洞旁修行去-練xx神功。</DIV><DIV>謝謝領隊阿謙的安排團練，讓我的暑修功課勉強跟得上。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 14:22:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80310#80310</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>北38公路團練 : 上次去北38公路，還見道路兩旁種了不少花草，顯然此路還有在維...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=80130#80130</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-04 at 9:08pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">上次去北</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face=Calibri>38</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">公路，還見道路兩旁種了不少花草，顯然此路還有在維護</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face=Calibri>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">不過距上次去也有近一年的時間了，希望這次去跑步，花開得更燦爛</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face=Calibri> ! </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin">但如果因為使用人太少，鄉公所不再維護因而荒煙漫草請不要怪我喔<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 04 Jun 2009 21:08:08 +0000</pubDate>
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   <title>北38公路團練 : 北38公路團練 跑步時間：6月7日（星期日） 集合地點：早上...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6204&amp;PID=79881#79881</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 6204<br /><strong>發表於：</strong> 2009-06-01 at 9:06pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 10px; MARGIN-BOTTOM: 10px; MARGIN-LEFT: 60px; TEXT-INDENT: -60px; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">北</SPAN><SPAN lang=EN-US>38</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公路團練</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 10px; MARGIN-BOTTOM: 10px; MARGIN-LEFT: 60px; TEXT-INDENT: -60px; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">跑步時間：</SPAN><SPAN lang=EN-US>6</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">月</SPAN><SPAN lang=EN-US>7</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">日（星期日）</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 10px; MARGIN-BOTTOM: 10px; MARGIN-LEFT: 60px; TEXT-INDENT: -60px; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">集合地點：早上</SPAN> <SPAN lang=EN-US>6:00</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">十分旅遊服務中心起跑</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 10px; MARGIN-BOTTOM: 10px; MARGIN-LEFT: 60px; TEXT-INDENT: -60px; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">跑步分組：休閒組：觀賞眼鏡洞瀑布、四廣潭吊橋、逛十分老街；健康組：十分旅遊服務中心到平雙隧道雙溪端折返約</SPAN><SPAN lang=EN-US>20.8</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里；挑戰組：健康組路程加跑石硿子產業道路約</SPAN><SPAN lang=EN-US>25.8</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 10px; MARGIN-BOTTOM: 10px; MARGIN-LEFT: 60px; TEXT-INDENT: -60px; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">跑步里程（括弧內為挑戰組累積里程，健康組少跑石硿子產業道路來回</SPAN><SPAN lang=EN-US>5</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里）：十分旅遊服務中心（</SPAN><SPAN lang=EN-US>0.0k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）</SPAN><SPAN lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">台二丙叉路（</SPAN><SPAN lang=EN-US>0.8k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）</SPAN><SPAN lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">平雙隧道平溪端（</SPAN><SPAN lang=EN-US>2.9k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）</SPAN><SPAN lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">平溪、雙溪鄉界，公路最高點（</SPAN><SPAN lang=EN-US>6.7k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）</SPAN><SPAN lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">平雙隧道雙溪端折返（</SPAN><SPAN lang=EN-US>10.4k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）</SPAN><SPAN lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">石硿子產業道路口（</SPAN><SPAN lang=EN-US>14.5k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）</SPAN><SPAN lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">藥師佛寺折返（</SPAN><SPAN lang=EN-US>17.0k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）</SPAN><SPAN lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">平雙隧道平溪端（</SPAN><SPAN lang=EN-US>22.9k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）</SPAN><SPAN lang=EN-US>-</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">十分旅遊服務中心（</SPAN><SPAN lang=EN-US>25.8k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 10px; MARGIN-BOTTOM: 10px; MARGIN-LEFT: 60px; TEXT-INDENT: -60px; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">路程簡介：北</SPAN><SPAN lang=EN-US>38</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">鄉鎮道又稱平雙產業道路，聯絡平溪鄉十分寮經雙溪鄉柑腳到雙溪市區。他是一條悲情公路：十年以前除了少數當地人外，幾乎沒有外地人會利用這條路；自從政府新闢基福公路，道路拓寬了，帶來了人潮車潮，卻被截頭去尾編入省道台二丙，剩下中間孤伶伶一段懸掛在平溪、雙溪荒山中，更是沒有人要去利用。今天是北</SPAN><SPAN lang=EN-US>38</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公路出運的日子啦</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體">！因為將有一批跑者要用雙腳來欣賞她的美麗，</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">歡迎大家前來體驗平溪、雙溪的青山綠水與最純樸自然的風景。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 10px; MARGIN-BOTTOM: 10px; MARGIN-LEFT: 60px; TEXT-INDENT: -60px; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">交通指引：從木柵、深坑直行</SPAN><SPAN lang=EN-US> 106</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公路至</SPAN><SPAN lang=EN-US>68.6k</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">右轉就是十分旅遊服務中心，備有免費停車場，從台北市區車程約一小時。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 10px; MARGIN-BOTTOM: 10px; MARGIN-LEFT: 60px; TEXT-INDENT: -60px; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">注意事項：</SPAN><SPAN lang=EN-US>1. </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">請自備餐具、</SPAN><SPAN lang=EN-US>2. </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">歡迎愛好跑步者一同前來、</SPAN><SPAN lang=EN-US>3. </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">中途補給請自備，過了南山社區以後就沒有任何商店、</SPAN><SPAN lang=EN-US>4. </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">眼鏡洞瀑布、四廣潭步道就在十分風景區遊客中心旁，值得一遊，十分大瀑布目前整修尚未開放。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 10px; MARGIN-BOTTOM: 10px; MARGIN-LEFT: 60px; TEXT-INDENT: -60px; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><a href="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/news/bei38.htm" target="_blank">參考地圖請見</A></SPAN></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 01 Jun 2009 21:06:00 +0000</pubDate>
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