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  <title>跑者留言版 : 8/23（日）萬里環山路團練</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 8/23（日）萬里環山路團練</description>
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  <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 09:00:23 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 北馬一年一度的暑假露營活動，從原預訂的6月底因故延期至8月下...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=92" rel="nofollow">Lin</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-24 at 10:04pm<br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 1.5pt 0pt 1.55pt; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-top: 0cm; mso-para-margin-right: 1.5pt; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso-para-margin-left: .13gd; mso-char-indent-count: 2.0"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-themecolor: text2; mso-ansi-: EN">北馬一年一度的暑假露營活動，從原預訂的<SPAN lang=EN>6</SPAN>月底因故延期至<SPAN lang=EN>8</SPAN>月下旬舉辦，除讓好多人引頸企盼已久外，又因床位有限無法開放給全體會員登記，對無法加入的會員有點抱歉，也特別感謝吳敬堂協訂場地事宜並抱病參加．<SPAN lang=EN><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P><P style="MARGIN: 0cm 1.5pt 0pt 1.55pt; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-top: 0cm; mso-para-margin-right: 1.5pt; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso-para-margin-left: .13gd; mso-char-indent-count: 2.0"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-themecolor: text2; mso-ansi-: EN">8/22</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-themecolor: text2; mso-ansi-: EN">的下午三點後，位於萬里比佛利山莊光宇大道４號的大廳，就&#27809;有一秒鐘安靜過，笑聲、歡呼聲、鍋碗瓢盆聲此起彼落，開始是團圓們行李大包小包的陸續到達，先被收繳了保護費後就算拿到歡樂大隊的門票，大家各自把帶來的食物擺放於餐桌上，開始泡茶聊天，有部分人乘機跳下游泳池泡水涼快去了，一時之間一個小泳池也擠滿了<SPAN lang=EN>10</SPAN>餘人，大家玩的不亦樂乎，<SPAN lang=EN>05:30</SPAN>時聽到大廳傳來要開飯囉，大家趕緊快速的離開泳池，就怕落後一步好料&#27809;吃到，<SPAN lang=EN>05:50</SPAN>大家都拿好碗筷在倒數聲中開動，每個家庭還要派代表在自己的帶來的食物前留影，其中有</SPAN></B><B><SPAN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-themecolor: text2">象錄的老薑炒小捲、郭珍的黃金溫泉蛋、</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-themecolor: text2"><o:p></o:p></SPAN></B></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 3pt 0pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-paginati&#111;n: widow-orphan"><B><SPAN lang=EN-US style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-themecolor: text2; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt">Robin</SPAN></B><B><SPAN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-themecolor: text2; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt">的冰淇淋、朝禎的乾炒小魚干、花生、白飯外加半瓶威士忌、大樹的炒麵、獅子頭的咖哩雞及義大利麵醬外加威士忌、阿龍的南瓜米粉、&#40175;梨的油飯、子容的下水湯、世&#21234;媽媽的菜頭貢丸排骨湯、小涂的自製滷味<SPAN lang=EN-US>+</SPAN>威士忌、貓小姐的&#22162;&#22162;喳喳湯、楊廉昌的</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-themecolor: text2; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt">高麗菜紅燒獅子頭、葉淑芬的<SPAN style="mso-bidi-font-weight: bold">筍絲及土油雞、</SPAN>施碧蓮的香菇雞湯及烤鴨、</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text2; mso-bidi-font-size: 12.0pt">許雅琇的椰奶咖哩雞外加甜白酒</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-themecolor: text2; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt">、<SPAN style="mso-bidi-font-weight: bold">郭老師的<SPAN lang=EN-US>86</SPAN>年白酒及專屬公杯一口杯、</SPAN></SPAN></B><B><SPAN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text2; mso-bidi-font-size: 12.0pt">正得的芋泥蛋糕</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-themecolor: text2; mso-ansi-: EN; mso-bidi-font-size: 12.0pt">，家成的什錦湯，賴海源的土雞香菇湯，食物多的無法一一記錄，因為有的&#27809;吃到就不知道了，要是全吃了肚子也撐破了。大家吃飽後男生們開始品酒大會，女生們要出門夜遊時被召回來聽郭老師的環保綠化課程，&#27809;想到郭老師準備了所有的道具及植物種子，詳詳細細的一一解說給大家聽，課後大家還有紀念品帶回家，感謝郭老師的用心良苦。課後女生們到山上散步、看星星、賞夜景、看煙火，好幸福的夜晚永留心中，回到大廳品酒大會正熱鬧上演，有人脫衣、有人說起羅曼史、也有人說起他的英雄事跡，壓跟的都&#27809;把隔天的跑步放在心上，另一邊的歌王歌后挑戰賽也熱鬧登場，為了怕大家吃太多了，還請大家起來做做健身操，大家隨著音樂扭腰擺臀的<SPAN lang=EN>High</SPAN>翻天。<SPAN lang=EN><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P><B><SPAN lang=EN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-themecolor: text2; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">8/23</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-themecolor: text2; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">的清晨<SPAN lang=EN>5</SPAN>點不到大廳已有不少人開始活動了，快<SPAN lang=EN>6</SPAN>點時</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text2; mso-ansi-: EN-US; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">基隆安樂長跑的劉會長及王前會長偕同呂總幹事等跑友也一起加入，大家先合照並聽<SPAN lang=EN-US>Robin</SPAN>的路線簡介後出發，今天氣溫很高，路線也不好跑，會長及副會長都親自駕車當補給後援，<SPAN lang=EN-US>Robin</SPAN>的<SPAN lang=EN-US>32</SPAN>公里全餐不好吃，能完成的算是&#37921;人了。</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #1f497d; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text2; mso-ansi-: EN; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">此次參加團練的本會團員約有<SPAN lang=EN>60</SPAN>餘位，外會跑友約２０人，正式上山跑步的估計約有<SPAN lang=EN>4</SPAN>、<SPAN lang=EN>50</SPAN>位，其他的不是在爬枕頭山就是下海去了，玩的高興與否看相片就知道，大家都相約明年再來。<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/lotuspen/article?mid=8420" target="_blank">http://tw.myblog.yahoo.com/lotuspen/article?mid=8420</A></SPAN></B>]]>
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   <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 22:04:27 +0000</pubDate>
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 有小孩的年輕夫婦，盡管把小孩帶來吧！  這裡的婆婆媽媽都是拐騙專家，不怕收服不了你家的小惡魔。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86537#86537</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-24 at 9:15pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>有小孩的年輕夫婦，盡管把小孩帶來吧！</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>這裡的婆婆媽媽都是拐騙專家，不怕收服不了你家的小惡魔。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 21:15:58 +0000</pubDate>
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 不好意思哦 要是沒有小胖的話，可能沒有人認得我們的 我看...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86534#86534</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2240" rel="nofollow">濠守</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-24 at 5:51pm<br /><br />不好意思哦<DIV>要是沒有小胖的話，可能沒有人認得我們的</DIV><DIV>我看以後還是叫我們~~"小胖的爸媽"好了，這樣大家就知道我們是誰了</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>小胖自已能在團体中活得很好的，比我們更會social的啦</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>最近因公事跟私事特忙的，一週跑的加起來沒有團練一次練的量多的；所以了，昨天我就一路騙小胖的媽，跟他說快到了快到了；就這麼把他帶到最山上，不管往那邊下山，都是要跑完32k的。然後一路上都跟他說快到了快到了，就這麼說了四個多小時，終於也是讓我們滾到了終點的。我們也不擔心小胖的，他在永和家庭可玩得高興的啦；所以了，我們就當做是郊遊的，邊跑邊走的，就終於吃完羅賓的全餐的。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp; </DIV><DIV>小胖已預約好了，他下次還會參加宿營團練的啦，看來下次再住比佛利要等到金山馬了，到時又是我們跑得累得要死，小胖跟大家玩的忘了爸媽在那裡的啦</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 17:51:14 +0000</pubDate>
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 當天映晴有問吳小胖，你媽媽是誰？小胖馬上用麥克風大聲回答：「...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86530#86530</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=167" rel="nofollow">王世勳</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-24 at 4:43pm<br /><br />當天映晴有問吳小胖，你媽媽是誰？小胖馬上用麥克風大聲回答：「我媽媽是李嘉樺」，然後再問你爸爸是誰，他又用麥克風大聲宣布：「我爸爸是吳濠守」，真是超級大方，立刻不吝地將他的家世公告於世！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 16:43:52 +0000</pubDate>
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 要施致宇幫ROBIN做背部按摩,是不反對,不過羅阿兵最好先去把骨頭編好號....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86529#86529</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-24 at 3:58pm<br /><br /><FONT size=4>要施致宇幫ROBIN做背部按摩,是不反對,不過羅阿兵最好先去把骨頭編好號.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 15:58:13 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 誰叫你們家的小孩都長大了，獨留吳小胖受寵。  士別三日，昨天見到的小孩都是又高又壯，你們家的伙食辦的真好。 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86528#86528</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-24 at 3:56pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>誰叫你們家的小孩都長大了，獨留吳小胖受寵。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>士別三日，昨天見到的小孩都是又高又壯，你們家的伙食辦的真好。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 15:56:09 +0000</pubDate>
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 那個吳小胖超忙的,還要當防護員,幫ROBIN做背部按摩. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86524#86524</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-24 at 3:30pm<br /><br /><FONT size=4>那個吳小胖超忙的,還要當防護員,幫ROBIN做背部按摩.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 15:30:27 +0000</pubDate>
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 昨天團練，出發沒多久，就追上吳濠守、李嘉樺伉儷，他們說預計跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86510#86510</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=167" rel="nofollow">王世勳</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-24 at 10:26am<br /><br />昨天團練，出發沒多久，就追上吳濠守、李嘉樺伉儷，他們說預計跑一小時就要折返，結果最後竟跑完全程，事後一聽，嚇了我一跳！看來李嘉樺距馬拉松不遠了！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>聽說昨天留守比佛利山莊的人中，就屬小胖最high，也不擔心他爹娘還沒回來，一直儘情唱他的「兩隻老虎」，只是唱其中耳朵、嘴巴的順序，常與螢幕上的歌詞不同而已，全場就屬他最搶鏡頭、最有人緣！！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 10:26:36 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86510#86510</guid>
  </item> 
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 :  文章發表人 陳昭君報告 獅子頭大哥：   我決定 參加...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86386#86386</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-20 at 3:05pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 陳昭君</strong></em><br /><br /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" />報告 獅子頭大哥： <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我決定 參加 比佛利山莊 品酒 大會&nbsp; 順便星期天的練習∼</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>請問 大家何時會到達 比佛利山莊呀？</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV>下午三點後,請留下車號.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" />方便管理員管制.</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 15:05:10 +0000</pubDate>
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 報告 獅子頭大哥：  我決定 參加 比佛利山莊 品酒 大會...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86382#86382</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1741" rel="nofollow">陳昭君</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-20 at 1:54pm<br /><br /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" />報告 獅子頭大哥：<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我決定 參加 比佛利山莊 品酒 大會&nbsp; 順便星期天的練習∼</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>請問 大家何時會到達 比佛利山莊呀？</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 13:54:07 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86382#86382</guid>
  </item> 
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 郭老師:謝謝提醒!    --------------------------------------...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86371#86371</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=508" rel="nofollow">正得</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-20 at 12:57am<br /><br />郭老師:謝謝提醒! <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>-------------------------------------- <DIV>這位跑友住在台北市中山區長春路,基本上大台北地區搭車,他都可配合!</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 正得 - 2009-08-20 at 12:58am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 00:57:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86371#86371</guid>
  </item> 
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : Robin通常規劃路線都會加一筆休閒組本次團練則未帶上  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86340#86340</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=92" rel="nofollow">Lin</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-19 at 7:04am<br /><br /><strong><FONT color=#0000cc>Robin通常規劃路線都會加一筆休閒組本次團練則未帶上</FONT></strong> <DIV><strong><FONT color=#0000cc>本人補上休閒組當天的活動</FONT></strong></DIV><DIV><strong><FONT color=#0000cc>倘天氣狀況良好則到海邊游泳（要加入者請帶泳具最好是有袖的防水母裝）</FONT></strong></DIV><DIV><strong><FONT color=#0000cc>不能下水的話就沿濱海公路往野柳走二小時</FONT></strong></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Lin - 2009-08-19 at 9:23pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 19 Aug 2009 07:04:20 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86340#86340</guid>
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   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 正得兄:  我沒有車,不是來亂的!  跑友姓名不重要. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86336#86336</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-19 at 6:42am<br /><br /><P>正得兄:</P><DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我沒有車,不是來亂的!<DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 跑友姓名不重要.<DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 但是,跑友能搭車路線,要提出來.可以嗎?</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 想必該跑友會有好運.</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 19 Aug 2009 06:42:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86336#86336</guid>
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  <item>
   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 請問一下,有人要當天早上前往嗎? 因為有一位愛跑部的跑友,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86332#86332</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=508" rel="nofollow">正得</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-18 at 11:12pm<br /><br />請問一下,有人要當天早上前往嗎?<DIV>因為有一位愛跑部的跑友,想參加當日團練,要搭一下便車,</DIV><DIV>如有可協助的朋友,煩請告之,感恩!</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 18 Aug 2009 23:12:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86332#86332</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 本次團練,邀請基隆安樂長跑一同參與,劉會長及王前會長偕同呂總幹事及眾跑友等一同參加....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86305#86305</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-18 at 2:56pm<br /><br /><FONT size=4>本次團練,邀請基隆安樂長跑一同參與,劉會長及王前會長偕同呂總幹事及眾跑友等一同參加.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 18 Aug 2009 14:56:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86305#86305</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 請各位來參加的跑友注意  集合地點：早上 6:00 台北縣萬里鄉翡翠嶺比佛利山莊大門...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86155#86155</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=92" rel="nofollow">Lin</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-16 at 11:01pm<br /><br />請各位來參加的跑友注意<DIV><P style="MARGIN-TOP: 0.26cm; MARGIN-BOTTOM: 0.26cm; MARGIN-LEFT: 1.59cm; TEXT-INDENT: -1.59cm; LINE-HEIGHT: 200%"><FONT color=#ff0000><strong>集合地點：早上 <FONT face="Times New Roman, serif"><SPAN lang=en-US>6:00 台北縣萬里鄉翡翠嶺比佛利山莊大門</SPAN></FONT><SPAN lang=zh-TW></SPAN></strong></FONT></P></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 16 Aug 2009 23:01:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86155#86155</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>8/23（日）萬里環山路團練 :  文章發表人 南霸天羅濱大哥.. 這要報名嗎..   免報名歡迎自由參加．...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86088#86088</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=92" rel="nofollow">Lin</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-15 at 5:55am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 南霸天</strong></em><br /><br />羅濱大哥.. <BR>這要報名嗎.. <BR></td></tr></table> <DIV>免報名歡迎自由參加．</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 15 Aug 2009 05:55:51 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86088#86088</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 羅濱大哥.. 這要報名嗎..  </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86047#86047</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2074" rel="nofollow">林志南</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-14 at 5:26pm<br /><br />羅濱大哥..<br />這要報名嗎..<br />]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 14 Aug 2009 17:26:04 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86047#86047</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>8/23（日）萬里環山路團練 : 萬里環山路團練  跑步時間：8 月 23 日（星期日）  集合地點：早上...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6432&amp;PID=86045#86045</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 6432<br /><strong>發表於：</strong> 2009-08-14 at 5:01pm<br /><br /><b>萬里環山路團練<br></b><p style="margin-left: 1.59cm; text-indent: -1.59cm; margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;">跑步時間：<span style="font-weight: bold;">8</span><b><font face="Times New Roman, serif"><span lang="en-US"></span></font>月 23&nbsp;<font face="Times New Roman, serif"><span lang="en-US"></span></font>日（星期日）</b></p><p style="margin-left: 1.59cm; text-indent: -1.59cm; margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;">集合地點：<b>早上 <font face="Times New Roman, serif"><span lang="en-US">6:00 台北縣萬里鄉翡翠嶺比佛利山莊大門</span></font><span lang="zh-TW"></span></b></p><p style="margin-left: 1.59cm; text-indent: -1.59cm; margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;"><b>跑步分組：</b></p><p style="margin-left: 1.59cm; text-indent: -1.59cm; margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;"><b><font face="Times New Roman, serif">A. </font>大西瓜組</b><span lang="zh-TW"><b>：</b>萬里翡翠灣比佛利山莊大門（0K） -- 台 2 線 --萬里瑪鋉路 -- 北 28 鄉道 -- 崁腳村 (7.9K) 路口取左道 -- 北 28-2 鄉道 -- 溪底路口右轉（北 28-2 底，13.7K）-- 北 28 鄉道 -- 香員林（19.8K）-- 香員林農路 -- 大坪（北 28-1 路口，22.0K）路口右轉 -- 北 28-1 鄉道下山 -- 中福村（北 28-1 起點，27.4K）-- 北 28 鄉道 -- 萬里市區 -- 萬里翡翠灣比佛利山莊大門（32.6K），</span><span lang="zh-TW"></span><b><span lang="zh-TW">難度指數 </span>8.5</b></p><p style="margin-left: 1.59cm; text-indent: -1.59cm; margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;"><b><font face="Times New Roman, serif">B. 一條鞭組：</font></b><span lang="zh-TW"></span><font face="Times New Roman, serif"> </font><span lang="zh-TW">萬里翡翠灣比佛利山莊大門（0K） -- 台 2 線 --萬里瑪鋉路 -- 北 28 鄉道 -- 崁腳村 (7.9K) 原路折返 -- 萬里翡翠灣比佛利山莊大門（17.8K）</span><b><span lang="zh-TW">，難度指數 3.5</span></b><span lang="zh-TW"></span><span lang="zh-TW"></span><span lang="zh-TW"></span></p><p style="margin-left: 1.59cm; text-indent: -1.59cm; margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;"><b>路程簡介：</b><span lang="zh-TW">萬里鄉境超過八成為山所據，但真正深入山中的只有「北 28 鄉道系列」，包括北 28、北 28-1 與北 28-2，崁腳村以上，除大部分隸屬雙興村的北 28-1 沿線外，均為低度開發區，三兩人家的山間阡陌風光，總讓人神往。本次團練，崁腳村以上以環狀路線進行，邀請大家用雙腳一次踏過這三條鄉道，深思崁腳村的村落危機（不知道來龍去脈的人，請參考阿湯哥去年「五指山團練」的文章），悠遊萬里深山的清淨山水，最後上至最高點大坪，路途間登高望遠，更是心曠神怡。</span><span lang="zh-TW"></span></p><p style="margin-left: 1.59cm; text-indent: -1.59cm; margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;"><b>交通指引：</b>同金石馬拉松，比佛利山莊位於舊台 2 線（玉田路）往野柳路上。</p><p style="margin-left: 1.59cm; text-indent: -1.59cm; margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;"><b>注意事項：</b></p><ol><li><p style="margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;">	<span lang="zh-TW">請自備餐具，並</span>歡迎愛好跑步者一同前來<span lang="zh-TW">參與。</span></p></li><li><span lang="zh-TW">本路線里程超長，沿路人煙稀少，北 28 與 北 28-2 均在山中上下蜿蜒盤桓，另香員林 -- 大坪段為全程最陡上坡（有一小段接近天堂路等級，馬力不好的機車爬起來很吃力）。請務必考量自身體能，若無把握，請跑 B 組，重要路口請務必仔細注意粉筆筆跡，以免迷路。前一天喝太多的，最好跑 B 組，免得中途爆在深山中，叫天不應叫地不靈。沒記錯的話，北 28 與 北 28-2 崁腳村以上無大眾運輸；北 28-1 沿線有基隆客運，但班次少之又少，搞不好等到車，山莊眾人早已走光了。<br></span></li><li><p style="margin-top: 0.26cm; margin-bottom: 0.26cm; line-height: 200%;">	<font face="Times New Roman, serif"><span lang="en-US"></span></font>中途補給請自備，<span lang="zh-TW">崁腳村與大坪聚落有雜貨店。</span></p></li></ol>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 14 Aug 2009 17:01:51 +0000</pubDate>
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