跑者留言版 : 9-10月份團練 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 9-10月份團練 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 10:46:58 +0000 Mon, 02 Nov 2009 08:46:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6455 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 9-10月份團練 : To Bee 不要開玩笑了 怎麼輪也輪不到我吧 套句... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91935#91935 作者: 阿吉
Subject: 6455
發表於： 2009-11-02 at 8:46am

To Bee
不要開玩笑了
怎麼輪也輪不到我吧
套句小劉說的
練習的夠,是在享受跑馬拉松的過程
練習不足,是在找罪受
雖然痛苦也是一種過程
但我還是比較想要輕鬆跑
所以我盡量找時間參加練習
下星期六見
阿吉
 
 


編輯者 阿吉 - 2009-11-02 at 1:32pm]]> Mon, 02 Nov 2009 08:46:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91935#91935 9-10月份團練 : 阿吉 下週太馬你是要當領頭羊之一喔...百K團的都要休息一下...... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91893#91893 作者: bee
Subject: 6455
發表於： 2009-11-01 at 9:52pm

阿吉

下週太馬你是要當領頭羊之一喔...百K團的都要休息一下...]]> Sun, 01 Nov 2009 21:52:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91893#91893 9-10月份團練 : 大家都專心在超馬即時報導,我來插花一下 今天團練狀況 氣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91735#91735 作者: 阿吉
Subject: 6455
發表於： 2009-10-31 at 1:23pm

大家都專心在超馬即時報導,我來插花一下
今天團練狀況
氣溫:24度
天氣晴朗微風
參加人員共有:傅羽,阿吉
05:30到頂埔國小只有我跟傅羽
稍微等了一下,確定沒有其他跑友後
05:35出發
我今天設定錯誤,穿了長袖的排汗衣,還好氣溫不高,不然就慘了
傅哥降速我與並跑
兩人閒聊,原來傅哥已經有10年的跑步經驗
是第一代的十八尖山長跑隊的隊員
他的年紀與外表完全搭不上,有夠帥的
如果不是他告訴我,我還以為他是20多歲的小夥子
出發約30分鐘左右
電子李,大步由後面追上
打過招呼後,腳步不停留,繼續向前邁進
沒多久已經看到他折返,嚇我一跳
原來李大哥今天設定練習半馬的里程
去程用了01:10
稍做休息後折返踏上歸程
遠遠的有人在叫我的名子(近視沒有戴眼鏡看不清楚)
靠近一看,哈..是午跑班的鍾哥
今天騎腳踏車出來吹吹風
回程用了01:12
與傅哥閒聊後結束今天的練習
也祝福遠在花蓮的隊友順利完賽
阿吉
 
 
 


編輯者 阿吉 - 2009-10-31 at 1:27pm]]> Sat, 31 Oct 2009 13:23:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91735#91735 9-10月份團練 : 下一個應該是台灣希他計畫了....分進合擊完走台灣 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91413#91413 作者: bee
Subject: 6455
發表於： 2009-10-28 at 9:16am

下一個應該是台灣希他計畫了....分進合擊完走台灣

]]> Wed, 28 Oct 2009 09:16:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91413#91413 9-10月份團練 : 祝福這裡的朋友們辛苦之後有甜美的收成．週六見囉，祝我們大家平安順利完成，洄瀾見．... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91409#91409 作者: 賁俊蓮
Subject: 6455
發表於： 2009-10-28 at 9:09am

祝福這裡的朋友們辛苦之後有甜美的收成．週六見囉，祝我們大家平安順利完成，洄瀾見．]]> Wed, 28 Oct 2009 09:09:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91409#91409 9-10月份團練 : 每次的團練 看著財哥睡眼惺忪的疲憊身軀 真的很替他不捨(... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91391#91391 作者: juilin
Subject: 6455
發表於： 2009-10-28 at 8:07am

每次的團練
看著財哥睡眼惺忪的疲憊身軀
真的很替他不捨(相對之下,瑞琳真的太幸福美滿了~~真糗)
可他對跑步的熱忱跟付出
大家都有目共睹
感謝這六個月的每次團練
尤其香山到苑裡那次
順風跑的情形下也才能完跑(丟臉最後的兩K用走的)
瑞琳帶著坎坷的一顆心~~~準備會考
希望能低空掠過就好
總之
還真是感謝財哥對我們這群後輩的熱忱付出
會盡力而為的完成他
努力不夠的也只能來日再補囉
 
]]> Wed, 28 Oct 2009 08:07:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91391#91391 9-10月份團練 : 感謝財哥的團練規劃 有上山的活動,有靠海邊的練習,相當豐富... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91368#91368 作者: 阿吉
Subject: 6455
發表於： 2009-10-27 at 9:17pm

感謝財哥的團練規劃
有上山的活動,有靠海邊的練習,相當豐富
對我們這些初跑者,有相當大的幫助
10/31號十八尖山超馬體驗團,正式在花蓮上場
我們在新竹乾著急也不是辦法
那就來場天仁茗茶(27K)團練吧
當成是11/07太魯閣馬拉松前的長距離練習
10/31 05:30頂埔國小集合出發
有興趣的跑友歡迎一起參加
跑者的精神與遠在花蓮奮鬥的夥伴同在
說不定回到家,就可以準備聽到小劉的好消息了
吃個午餐,補個眠,參加100K的夥伴好消息也會開始陸續進來
阿吉


編輯者 阿吉 - 2009-10-27 at 9:18pm]]> Tue, 27 Oct 2009 21:17:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91368#91368 9-10月份團練 : 從5月到10月半年來團練終告一段落，每月3-4場，每場23-57ｋ，應該已給予跑者更多力量與體會，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91163#91163 作者: 阿財
Subject: 6455
發表於： 2009-10-26 at 10:35am

從5月到10月半年來團練終告一段落，每月3-4場，每場23-57ｋ，應該已給予跑者更多力量與體會， 從酸痛中到可以談天跑步，可以看風景，而後可以完成馬拉松，進而超越馬拉松到100ｋ，一個距離是一個目標，感謝幾位最忠實、出席率最高的跑友，週六就是會考，給自己評分，跑步不會背叛跑者，辛苦一定會有獎勵的。]]> Mon, 26 Oct 2009 10:35:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91163#91163 9-10月份團練 : ...這次團練的人扣掉我跟Bee... 啊啊被點名了.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91157#91157 作者: bee
Subject: 6455
發表於： 2009-10-26 at 10:14am

...這次團練的人扣掉我跟Bee...
 
啊啊被點名了...我要努力很多才能追上已經逼近330的阿吉
 
補充一下(跑者心情)
出發有點順風跑的時候全身的感官都打開了 (聽的看的聞的接觸的)
追著大家輕鬆的步伐到碕頂海水浴場
同阿吉一起折返(他前一天已經火拼NIKE10K還是一樣輕鬆加速...跑給我追)
連小逆風跑回來時都一直保持著清楚的思考
注意著夏天剛開始時完全沒辦法注意的回程上的西濱公路
包括注意著左腳踝一點點的痛
之前以為跑歨會跑到空白的情況原來是在某個時段之後無法兼顧感官所致
不過一到回神的時候 剛剛的空白就像是國畫中的飛白
 
不 是 真 的 什 麼 都 沒 有 而 是 跑 步 中 必 要 的 一 部 份
 
十八尖超馬團加油...小吳應該也正在外掛強力的太陽能電池...到時一路說說笑笑給他完成100K...
 
謝謝惠琦及男友的補給...
 
]]> Mon, 26 Oct 2009 10:14:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91157#91157 9-10月份團練 : 氣溫:22度陰天微風參加人員共有:財哥,瑞琳,輝仔,傅羽,凱偉,Bee,阿吉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91153#91153 作者: 阿吉
Subject: 6455
發表於： 2009-10-26 at 9:47am

氣溫:22度
陰天微風
參加人員共有:財哥,瑞琳,輝仔,傅羽,凱偉,Bee,阿吉 財哥領隊出發
今天是十八尖山超馬團最後一次假日團練,原本以為大岡與小吳都會參加
出發前稍微等了一下,結果兩位都沒有出現
出發後以輕鬆的速度前進(連我都感到輕鬆)
這次團練的人扣掉我跟Bee
其他人皆有330以內的實力,甚至財哥與傅羽皆有機會進305
而Bee目前以戰養戰,雖然辛苦但他日的實力也不容小覷
全懋凱偉雖然還沒有跑過全馬,但他每每參加十八尖山的團練
皆能緊跟小字輩的腳步前進,大伙預料他的初馬,應可輕鬆進330個關卡
出發時順風,往南看晴空萬里,向北看灰色的雲佈滿天際,有種要奔向光明的感覺
感謝全懋路跑社的補給
(輝仔你是以為有50個人要參加團練阿,杯水跟運動飲料都是放整箱的)
我與Bee到崎頂後先行折返
財哥則率領著其他跑友案原訂計畫繼續往南,看來今天又要賺很多了
晚上看了財哥的部落格,裡面提到了小吳
(我猜小吳又利用機會加碼練習,所以沒有跟著大伙出發了吧)
秋末氣候涼爽,正是路跑的最好的季節
以輕鬆愉快的心情完成這次團練
阿吉
 


編輯者 阿吉 - 2009-10-26 at 9:49am]]> Mon, 26 Oct 2009 09:47:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=91153#91153 9-10月份團練 : 勇哉十八尖一行,幾條好漢幾百里 齊發爭先破晨星 縱橫日月天地暈 且問兄弟孰先致 風馳電掣齊一心... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90817#90817 作者: bee
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 4:55pm

勇哉十八尖一行,幾條好漢幾百里
 
齊發爭先破晨星
縱橫日月天地暈
且問兄弟孰先致
風馳電掣齊一心
]]> Thu, 22 Oct 2009 16:55:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90817#90817 9-10月份團練 : 馬丁: 偶一定會點到你才會離去 放心吧~~~ 身為觀光... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90812#90812 作者: juilin
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 4:26pm

馬丁:
偶一定會點到你才會離去
放心吧~~~
身為觀光列車掌的偶
呼叫~~眾兄弟夥伴高腳們
咱們~~快樂出航~~~平安返鄉 !
]]> Thu, 22 Oct 2009 16:26:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90812#90812 9-10月份團練 : 打屁！可以跑完就了不起了還碾過你，連屁股都看不到你們要記得跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90809#90809 作者: 馬丁
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 3:49pm

打屁！
可以跑完就了不起了
還碾過你，連屁股都看不到
你們要記得跑完準備回家時，一定要清點人數
如果少一個
那就是我還在繞圈圈....
]]> Thu, 22 Oct 2009 15:49:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90809#90809 9-10月份團練 : 所以 財哥知道囉 火車上又多了個 哈拉的人囉~~~ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90807#90807 作者: juilin
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 3:28pm

所以
財哥知道囉
火車上又多了個
哈拉的人囉~~~
也多了個"輾過偶"的勇士了~~~
加油~~~]]> Thu, 22 Oct 2009 15:28:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90807#90807 9-10月份團練 : 等財哥安排！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90806#90806 作者: 馬丁
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 3:10pm

等財哥安排！]]> Thu, 22 Oct 2009 15:10:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90806#90806 9-10月份團練 : Dear 馬丁 : 花蓮 ? 見面 --->... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90803#90803 作者: juilin
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 3:02pm

Dear 馬丁 :
花蓮 ?
見面 ---> OK ~~~
不搭台北的同班火車嗎 ?
]]> Thu, 22 Oct 2009 15:02:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90803#90803 9-10月份團練 : 各位加油，我都很不巧無法跟上團練我只好自己練習10/30花蓮見 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90802#90802 作者: 馬丁
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 2:52pm

各位加油，我都很不巧無法跟上團練
我只好自己練習
10/30花蓮見
]]> Thu, 22 Oct 2009 14:52:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90802#90802 9-10月份團練 : 各位大大： 惠琦會在埼頂海水浴場擺水 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90788#90788 作者: 輝仔
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 1:13pm

各位大大：
           惠琦會在埼頂海水浴場擺水
]]> Thu, 22 Oct 2009 13:13:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90788#90788 9-10月份團練 : 報告財哥: 請問當天有~補給車~跟隨嗎? 如果沒有? 四壺水要跑32K? 有點困難ㄟ~~~ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90775#90775 作者: juilin
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 11:04am

報告財哥:
請問當天有~補給車~跟隨嗎?
如果沒有?
四壺水要跑32K?
有點困難ㄟ~~~
 
]]> Thu, 22 Oct 2009 11:04:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90775#90775 9-10月份團練 : 10/25 日 0530 西濱 32ｋ 推一下....香山運動場集結... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90762#90762 作者: bee
Subject: 6455
發表於： 2009-10-22 at 9:48am

10/25  日  0530  西濱    32ｋ
推一下....香山運動場集結
]]> Thu, 22 Oct 2009 09:48:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90762#90762 9-10月份團練 : 10/17團練路是沒有跑壞,不過路人可能嚇壞了...20圈還... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90363#90363 作者: bee
Subject: 6455
發表於： 2009-10-17 at 9:28pm

10/17團練
路是沒有跑壞,不過路人可能嚇壞了...20圈還要再跑下去,輝仔,大岡,馬丁...吾佩服矣

今日晨起,陰涼微風
五點半起陸續起跑,馬丁已經跑了幾圈,小莊跑完做操要回家了
大集團財哥Juilin阿吉等跑一趟跑12K景觀大道後再加碼五圈
其他單兵小集團兩兩一一出發
全懋軍團 =全懋s=輝仔＋凱偉＋惠琦＋惠琦男友＋全懋5+全懋6+全懋7+....
LES, 大岡,....棄我而去已經升到前段班的蔡主任

七,八到十圈不等
天氣良好,路線小短坡輕鬆好跑（相對日月潭啦）
湖面無波（因為沒水）

傍晚班十八尖山繼續加碼

]]> Sat, 17 Oct 2009 21:28:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90363#90363 9-10月份團練 : 不好意思，明早18尖山暫管青草湖一天，請台積電跑友放心，路不會被18尖山跑壞。0530-0600起跑！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90315#90315 作者: 阿財
Subject: 6455
發表於： 2009-10-16 at 6:47pm

不好意思，明早18尖山暫管青草湖一天，請台積電跑友放心，路不會被18尖山跑壞LOL。0530-0600起跑！

]]> Fri, 16 Oct 2009 18:47:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90315#90315 9-10月份團練 : 不好意思 打個插 因為明天是公司的運動會（不知道會不會有利多公布啦... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90302#90302 作者: 宏榮
Subject: 6455
發表於： 2009-10-16 at 5:41pm

不好意思 打個插 

因為明天是公司的運動會 （不知道會不會有利多公布啦  呵呵...）
 
我們家慢跑社的青草湖團練就取消歐
 
本週 就沒辦法見到18尖山的大哥大姊們了...Shocked
 
]]> Fri, 16 Oct 2009 17:41:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90302#90302 9-10月份團練 : 謝謝Bee的關心 星期六青草湖團練,我一定會出現 集合地點應該在新竹市消防訓練基地與香腸攤中間的空地 阿吉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90210#90210 作者: 阿吉
Subject: 6455
發表於： 2009-10-15 at 11:32pm

謝謝Bee的關心
星期六青草湖團練,我一定會出現
集合地點應該在新竹市消防訓練基地與香腸攤中間的空地
阿吉
]]> Thu, 15 Oct 2009 23:32:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90210#90210 9-10月份團練 : 還好輝仔提醒...我本來還以為是10/18（ㄖ） 原來是星期六不知道會不會碰到阿吉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90203#90203 作者: bee
Subject: 6455
發表於： 2009-10-15 at 9:56pm

還好輝仔提醒...我本來還以為是10/18（ㄖ） 原來是星期六
不知道會不會碰到阿吉  ...有沒有好一點...


]]> Thu, 15 Oct 2009 21:56:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90203#90203 9-10月份團練 : 各位大大: 請問10/17團練在哪兒集合. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90197#90197 作者: 輝仔
Subject: 6455
發表於： 2009-10-15 at 9:36pm

各位大大:
      請問10/17團練在哪兒集合. ]]> Thu, 15 Oct 2009 21:36:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=90197#90197 9-10月份團練 : 輝仔才是強者，連三週都有連二天40-50Ｋ的練習，昨天也是40-57Ｋ，速度還有... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=89130#89130 作者: 阿財
Subject: 6455
發表於： 2009-10-05 at 11:08am

輝仔才是強者，連三週都有連二天40-50Ｋ的練習，昨天也是40-57Ｋ，速度還有 11.5Ｋ/Ｈ，我可沒降速，也是跑得累丫！

 
]]> Mon, 05 Oct 2009 11:08:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=89130#89130 9-10月份團練 : 接續輝仔的話: 昨天的練跑彷彿在上人文歷史學似的 聽的我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=89125#89125 作者: juilin
Subject: 6455
發表於： 2009-10-05 at 10:33am

接續輝仔的話:
昨天的練跑彷彿在上人文歷史學似的
聽的我眼冒金星如同腳踩風火輪似的
博學多聞的財哥,大岡再加上Bee三人組合
天ㄚ!跑來輕鬆自在~~~又可增廣見聞~~~
可惜的是~~~大岡可能就是這樣的口可多灌了些水~~~跑爆了~~~
也真難為大岡的犧牲奉獻~~~
 
]]> Mon, 05 Oct 2009 10:33:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=89125#89125 9-10月份團練 : 各位： 補給美女名叫羅惠琦，今年年初完成首馬，下次在馬場或比賽遇到時，多給幾聲加油鼓勵。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=89116#89116 作者: 輝仔
Subject: 6455
發表於： 2009-10-05 at 10:09am

各位：

      補給美女名叫羅惠琦，今年年初完成首馬，下次在馬場或比賽遇到時，多給幾聲加油鼓勵。
      這次團練，由於風的助勢，覺得比前次大甲行來得有長進，全程給跑完了，而過程聆聽財哥、大崗、BEE 可以從金瓶梅談到希特勒、馬克斯、馬思洛到彼得克拉克，真是受教又有趣。
      感謝財哥能降速陪我們完成這趟旅程，也希望明年大甲行有更多跑友加入這有意思的活動。


編輯者 輝仔 - 2009-10-05 at 10:19am]]> Mon, 05 Oct 2009 10:09:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=89116#89116 9-10月份團練 : 感謝財哥的規劃用心 感謝全懋美女的擔任補給 感謝今天陪跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=89069#89069 作者: juilin
Subject: 6455
發表於： 2009-10-04 at 3:48pm

感謝財哥的規劃用心
感謝全懋美女的擔任補給
感謝今天陪跑的跑友
最後的一K多?用走的~~~
還讓財哥跟大岡沒能如願的搭座區間火車~~~
很棒的團練~~~大腿僵硬得不得了~~~感覺不是我的了~~~
那頓飯菜的飽!真的好飽!又很營養的補充~~~晚上的功課~ㄏㄟㄏㄟㄏㄟ~~~
跑的當下很"看"的看~~~
跑完後的感覺超爽~~~居然能跑這麼遠~~~太佩服自己了~~~
如問還有下一場的練跑來不來呢~~~???
回答的都應該是 : 當然的囉 ~~~
再次的感謝所有跑友~~~
]]> Sun, 04 Oct 2009 15:48:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6455&PID=89069#89069