跑者留言版 : 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 01:08:23 +0000 Thu, 10 Sep 2009 12:20:17 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6496 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 是阿 聽大家這麼說 就該釋懷了 但還真的是技術凌駕於器材... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87489#87489 作者: kp
Subject: 6496
發表於： 2009-09-10 at 12:20pm

是阿 聽大家這麼說
就該釋懷了
 
但還真的是技術凌駕於器材
]]> Thu, 10 Sep 2009 12:20:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87489#87489 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 文章發表人 賁俊蓮如果沒看錯，那位騎菜籃車的跑友，上回在花蓮跑完一百公里隔天也是再完成白河馬拉松．真的叫人佩服．... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87466#87466 作者: otto
Subject: 6496
發表於： 2009-09-09 at 7:00pm

文章發表人 賁俊蓮

如果沒看錯，那位騎菜籃車的跑友，上回在花蓮跑完一百公里隔天也是再完成白河馬拉松．真的叫人佩服．
沒錯就是他，當天成績還跑出4:15:25Shocked
這位仙拜於高雄超馬2009台灣祈福100公里
成績14名 10:17:54Thumbs%20Up
所以被菜籃車碾過去的跑友，大家釋懷吧LOL
]]> Wed, 09 Sep 2009 19:00:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87466#87466 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 我比較佩服的是..別人是公路車.要不然就是越野車.. 那位騎菜籃車的跑友,,你的體力比他們好... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87465#87465 作者: 林志南
Subject: 6496
發表於： 2009-09-09 at 5:42pm

我比較佩服的是..別人是公路車.要不然就是越野車..
那位騎菜籃車的跑友,,你的體力比他們好 ]]> Wed, 09 Sep 2009 17:42:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87465#87465 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 如果沒看錯，那位騎菜籃車的跑友，上回在花蓮跑完一百公里隔天也是再完成白河馬拉松．真的叫人佩服．... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87442#87442 作者: 賁俊蓮
Subject: 6496
發表於： 2009-09-09 at 11:05am

如果沒看錯，那位騎菜籃車的跑友，上回在花蓮跑完一百公里隔天也是再完成白河馬拉松．真的叫人佩服．]]> Wed, 09 Sep 2009 11:05:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87442#87442 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 在公路車賽60k內都不算長程，所以車架上的水壺就足以應付，不需再設補給站。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87441#87441 作者: 王坤樹
Subject: 6496
發表於： 2009-09-09 at 10:59am

在公路車賽60k內都不算長程，所以車架上的水壺就足以應付，不需再設補給站。
另短程的公路車賽，因追趕成績速度快，設補給站對選手有危險性，在補給站附近容易發生追撞或摔車。
這是路跑與自由車很不一樣的地方。
]]> Wed, 09 Sep 2009 10:59:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87441#87441 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 身為主辦單位的義工之一，對於此次的比賽，知道還有許多需要改進之處，也感謝各跑友的各項建議，希望下回能更上一層樓。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87419#87419 作者: Maraman
Subject: 6496
發表於： 2009-09-08 at 9:39pm

身為主辦單位的義工之一，對於此次的比賽，知道還有許多需要改進之處，也感謝各跑友的各項建議，希望下回能更上一層樓。
對於補水部份，通常三鐵賽以下，騎車部份是不提供補給，除非半超鐵(113KM)以上，但是當天沒有提醒參賽者，也是疏漏之處。

編輯者 Maraman - 2009-09-09 at 10:26am]]> Tue, 08 Sep 2009 21:39:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87419#87419 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 我也來多嘴一下，我騎到第二個折返，(神崗游泳池) 聽到一個... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87396#87396 作者: mingchu
Subject: 6496
發表於： 2009-09-08 at 4:45pm

我也來多嘴一下，我騎到第二個折返，(神崗游泳池)

聽到一個女生問發信物的工作人員說：「這裡有水嗎？」

喔買尬(蓮花指)，這下子可能會脫水，

另外一個例子：有人看到元香水架上放了一罐小舒跑(250ml)，還問她只帶這一點水嗎？他不知道的是元香騎29.1公里都沒有喝水，回到轉換區才喝，

所以各人需求不同，我個人是覺得「自備」是最放心安全的方法，

況且一般腳踏車上都有水架。

]]> Tue, 08 Sep 2009 16:45:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87396#87396 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 給予這項活動的建議 1.比賽後，尤其是激烈運動後，是絕對不能馬上吃冰搭！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87349#87349 作者: bendicway
Subject: 6496
發表於： 2009-09-07 at 7:53pm

給予這項活動的建議

1.比賽後，尤其是激烈運動後，是絕對不能馬上吃冰搭！
 
2.對於新手來說，應該要事先告知單車項目，沒有中途補水。
 
3.非人身攻擊喔：司儀文鄒鄒，於得獎者應唸三次，但卻只聽其唸一次！
 
 
了解Maraman跟王坤樹兄的回答
以後新手[我]更可以得心應手了！
^^"Clap謝謝


編輯者 bendicway - 2009-09-20 at 12:23pm]]> Mon, 07 Sep 2009 19:53:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87349#87349 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 奎邦哥你受到的打擊小粒我瞭解，重點是你有沒有問他那輛『三鐵專用車』在哪裡買的？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87346#87346 作者: otto
Subject: 6496
發表於： 2009-09-07 at 7:31pm

奎邦哥你受到的打擊小粒我瞭解，重點是你有沒有問他那輛『三鐵專用車』在哪裡買的？LOL]]> Mon, 07 Sep 2009 19:31:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87346#87346 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 小弟的鐵人兩項http://www.wretch.cc/bl... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87343#87343 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 6496
發表於： 2009-09-07 at 5:44pm

小弟的鐵人兩項
http://www.wretch.cc/blog/chintsai0712/659778
我也是對那位M45的大哥印象深刻，由其他從我旁邊超過去的時候。Cry
]]> Mon, 07 Sep 2009 17:44:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87343#87343 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87225#87225 作者: Maraman
Subject: 6496
發表於： 2009-09-05 at 10:29am

]]> Sat, 05 Sep 2009 10:29:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87225#87225 2009年第二鐵的fu~08/30大腳丫鐵人二項記 : 08/30清晨 記於台中縣清水鎮鰲峰山自行車場當槍響跑出鰲峰... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87220#87220 作者: kp
Subject: 6496
發表於： 2009-09-04 at 10:54pm

08/30清晨 記於台中縣清水鎮鰲峰山自行車場

當槍響跑出鰲峰山自行車場後，望著第一段路跑5.3km路線及心跳表顯示超出90%的最大心跳率。
想到依照今日的高溫及近日的身體狀況，應該很有機會演出個人首次的DNF(Do not finish)吧！

當完成第一段路跑出轉換區騎著自行車連轉數都還沒調整好，就要面對連續5km的階梯式爬坡。
心中只想著平時都只練騎西濱，哪來的爬坡？這時若龍頭一轉往回折返下坡，問題不就都解決了！

還好以上二段，都只是39.7km的過程中；自己與內心的對話，而非最終所獲的結果。
最終在拱門計時鐘顯示02:17:28的見證下，順利從大會志工手中接過完賽獎牌及黑砂糖刨冰。
特別提到刨冰，不是沒道理的。試想可以在今天帶著完賽獎牌，吃著刨冰的都是完賽者專屬的驕傲。
不然把那600元參賽費用拿去買刨冰，少說也可以搞個10來碗。但是，那種完賽特有的fu是買不到的！


大會攝影真是佛心來的，硬是把弱雞拍的勇猛。這是面對第一段陡坡末段時，在作困獸之鬥的我。
要說爬坡不是我的菜，不如說以我的漢草真的不適合跟地球引力作拼搏(何況又多了單車的10餘公斤)。上圖相片取材自麻辣兄分享相簿


會放這張不是沒道理的，不是為了湊版面。要提醒自己自行車只是完賽的器材，技術才是重點。
這位M45組的賢拜，只花2hr就完賽了；足足早了小弟17分鐘餘，嚴重懷疑他的低調菜籃車一定重度改裝過。上圖相片取材自麻辣兄分享相簿

Run#01 5.3km/ Bike 29.1km/ Run#02 5.3km (Total 39.7km)

Run#1：32min 53sec (含T1轉換)
Bike：1hr 9min 22sec (含T2轉換)
Run#2：35min 14sec (Total： 2hr17min28sec)
上圖相片取材自鐘仔兄分享相簿


編輯者 kp - 2009-09-04 at 11:01pm]]> Fri, 04 Sep 2009 22:54:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6496&PID=87220#87220