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  <title>跑者留言版 : 斜風細雨跑在暖東山區</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 斜風細雨跑在暖東山區</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 02:21:35 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>斜風細雨跑在暖東山區 : 讀此文有著特別的感受，雖然不曾參加過此比賽，只因今年乃賢兄特...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=46" rel="nofollow">Maraman</a><br /><strong>Subject:</strong> 6514<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-19 at 3:22pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff>讀此文有著特別的感受，雖然不曾參加過此比賽，只因今年乃賢兄特別邀我與阿達北上參加此一賽會，順便ㄧ聚，雖然老樹也因參加宜蘭三鐵，無法來參加四人幫的聚會，可是我還是期盼此一盛會。可惜敝會今年主辦日月潭馬賽，此七千人的大賽會，對我們而言，是ㄧ重大的挑戰，因此會長希望我以大局為重，到日月潭幫忙勘查路線，因此只能期盼下回能到基隆比賽兼敘舊!</FONT></P>]]>
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   <pubDate>Sat, 19 Sep 2009 15:22:34 +0000</pubDate>
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   <title>斜風細雨跑在暖東山區 : 好文章! 也許您是跑在水深火熱當中 沒有跑的我卻感受無比清涼舒暢...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6514&amp;PID=87847#87847</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1339" rel="nofollow">秋因</a><br /><strong>Subject:</strong> 6514<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-18 at 9:44am<br /><br />好文章!<DIV></DIV>也許您是跑在水深火熱當中<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><DIV></DIV>沒有跑的我卻感受無比清涼舒暢<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 18 Sep 2009 09:44:42 +0000</pubDate>
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   <title>斜風細雨跑在暖東山區 : 斜風細雨跑在暖東山間  9/13清晨5時整，鬧鐘響起，內人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6514&amp;PID=87753#87753</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=200" rel="nofollow">湯明輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 6514<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-16 at 3:04pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">斜風細雨跑在暖東山間</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>9/13</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">清晨</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">時整，鬧鐘響起，內人與我同時翻身下床，快速梳洗停當，穿上運動衣鞋、背著簡單行囊，趨車趕往基隆暖暖運動公園，只為參加一年一度的安樂賽事。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">時</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">20</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">分車上建國高架橋，我望向信義國宅邊的天空，厚重的雲層邊鑲著一道艷紅的光圈，我很擔心這又是一個烤肉的天氣。過了內湖，擋風玻璃上濛著細細水漬，緊接著嘩啦啦的雨點打在車窗上，難道今天要在大雨中跑步嗎？還好，到了基隆，雨勢小了，大夥的心情也跟著開朗了。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>6</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">時</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">30</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">分，倒數計時、鳴笛起跑，我跟著大夥的腳步從暖暖運動公園跑向東碇路，並在服務人員的指揮下，左轉進入東勢街，開始往暖東山區奔馳。從地圖上看，東勢街沿著東勢溪往山區發展，也就是說這裡屬於山壁與溪谷地形，可能由於人口密集與建物過多，此時此地除了車聲與廣播聲之外，我聽不到蟲鳴鳥語、也聽不到潺潺流水聲，舉目所見大多為房屋，顯已失去狹谷原有的風貌。我邊跑邊想，這種情景並非基隆獨有，今年過年陪內人回彰化娘家，抽控往八卦山走一下，並從後山走回市區，沿途所見亦復如斯。很快地跑過了暖東狹谷，道路往北轉了個大彎，路面窄了許多，也陡峭了許多，道路兩旁綠意盎然，樹葉上、草叢間殘留著清晨剛下過雨滴，風吹草動驚落了點點水珠，跑在其間，我除了聽到自己急促的呼吸聲，也聽見跑友踩碎落葉的輕快腳步聲，更聽見林鳥跳躍的歡樂與枝葉婆娑之絮語叨叨，我們已遠離市區之煩囂，遠離了夏日的燥熱與鬱悶，跑進基隆人的世外桃源，跑入基隆人的心靈密境－－暖東山區。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">經過一陣的奔跑，我攀上了海拔</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">388</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公尺的龍門山，經過隘口，一陣涼風吹來，穿透早已濕漉漉的背心，頓感清涼，以前的我曾想豪邁地高呼「快哉！此風。」現在也只敢輕輕說聲「好涼快！」過了龍門山的隘口，接著就是一小段的下坡，記得去年這裡是坍塌路面，有位熱心的義工不時提醒我們注意安全，今年道路已修護完成，路邊也已築了護堤，希望這些工程都能經得起風驟雨急。跑著想著，竟然下起雨來了，而且雨勢還不小，可是我們的心情反而更愉快，因為去年此時正是艷陽高照的烤肉時間，這場及時雨免去了許多擔憂！這一段道路名為上東路，由於地勢較高，從這裡望向邊瑞芳一帶的山區，只見大小山頭林立，圓的、尖的、瘦高狀的、厚實豐腴的，奇形怪狀不一而足；稍遠處位於東海岸邊者珠光閃閃，稍近處山凹裡則在細細雨絲中散發出濛濛白霧。再往左側方望去，翠綠如碧的山壁隔開基隆市區的塵囂，孕育著暖東山區的隱逸與靈動，詩人李白曾說「大塊假我以文章」，我不是詩人，無法以簡潔生動的文字記下心中之感動，只有盡可能地將實景寫下，就像此時此刻，伴著幾位跑友偷得浮生半日閒，居然能在酷暑之日跑在只有初春時節才出現的紛紛細雨中！</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">跑過了</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">8</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里處，看看手錶，花了一個小時，跑在高低起伏的山路，能有這樣的成績還算不錯，我邊跑邊告訴自己。這是一段約略下坡路面，回頭的跑友逐漸多了起來，我也忙了起來，因為「阿湯哥加油！」之聲此起彼落，而我也必須邊喘邊與這些熱情的跑友打招呼。就這樣氣喘吁吁中，我終於通過此行最高點海拔</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">391</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公尺的粗坑頭山，再經一陣衝刺來到涼亭邊的折返點，接過信物，也在補給站灌了兩杯水、吞下半截香蕉，再向服務義工朋友們說聲珍重再見，我要回頭了！</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">前些日子看了一本由新加坡大學教授所寫的「</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Dynamic Governance</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">」，我將它翻譯成「動態治理」，它描述新加坡政府如何將新加坡治理成世界商人喜歡居住的城市，我也曾以這本書的讀書心得接受過一家報社專訪。當我讀到新加坡的理性主義時，我感動莫名，因為新加坡是一個多宗教多民族組成的國家，任何不理性的行為都可能引起國內動盪，都可能將外資趕跑，因此新加坡政府要求公務員必須「冷靜、不帶感情地處理事情」，記者問我「台灣能不能做到」，我的答案是我們必須做到，因為過去期間我們浪費太多時間在濫情上，也因為不理性而導致許多問題失去討論的空間，我們的時間不多了，不能再浪費時間於虛耗上。在今年初讀到美國歐巴馬總統的景氣刺激方案時，我曾與同事談到這一次的全球大衰退，對某些人來說或許就是一個大轉機，因為「明天過後」決不是一片杯盤狼籍，也不是斷垣殘璧，許多新興產業反而會隨著景氣復甦而崛起，面對這種變局，我們還能像以往那樣不理性嗎？我們還要像以往那樣在泥淖裡打轉嗎？</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">想著這段故事，我也不知不覺跑回了龍門山，過了隘口，就剩下</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里的下坡路了，時間正好為</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">2</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">小時，只要趕一趕，還是有可能在</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">2</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">小時半跑完，於是放開腳步向前奔跑。此時雨越下越大，我全身溼透不說，連鞋子也都濕淋淋地，於是不管道路是否積水，大步踏出濺&#23680;水花朵朵。回到</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">3.5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里處的水站，喝過水之後，繼續往山下奔馳，跑回了東勢路，雨停了，陽光幾欲穿透雲層，我也稍感悶熱，「放慢腳步吧！」因為熱氣容易讓人中暑，我理性地告訴自己，於是稍微放慢腳步平穩地往前跑。時間一分一秒地過去，暖暖運動公園的鼎沸人聲越來越清晰，我到了山腳下，衝上這段數百公尺的斜坡，即可回到終點。不放棄就有希望，我終於在</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">9</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">時許回到暖暖公園，花了</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">2</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">小時</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">31</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">分跑完</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">21</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里，很高興，也很感謝基隆的朋友們，因為接下來就要享用基隆朋友為我們準備的綠豆湯、炒米粉。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0" alt="Cry" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P>]]>
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   <pubDate>Wed, 16 Sep 2009 15:04:21 +0000</pubDate>
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