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  <title>跑者留言版 : 10月份團練</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 10月份團練</description>
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  <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 22:59:48 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>10月份團練 : 31日下午五千測,有林春福,林春銓,張又仁,黃世旺,獅子頭出席....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=91959#91959</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-11-02 at 10:24am<br /><br /><FONT size=4>31日下午五千測,有林春福,林春銓,張又仁,黃世旺,獅子頭出席.</FONT> <DIV><FONT size=4>阿福入會一年多還沒五千的成績,那個阿銓在熱身時先說他一公里只能配六分鐘.偶想今天可以挑一個軟柿子吃了.阿仁特地來幫忙計時,阿旺早上扭到腳,是來觀戰的.</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>起跑後阿福一馬當先,阿銓也很快,偶想慢慢跟到你爆掉,誰知遇到詐騙集團,越跑越快,最多差到150公尺,還好我是老薑,又有小胖(黃志平陪跑),總算小鸁了幾秒.</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>最後成績:林春福20:39.61,林春銓22:11.20,獅子頭21:35.16.</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 獅子頭 - 2009-11-02 at 10:59am</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 10:24:48 +0000</pubDate>
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   <title>10月份團練 : 10/24早上動物園萬獸團練,獅子頭領軍,沿著道南河濱左岸巡...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=91063#91063</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-10-24 at 8:08pm<br /><br />10/24早上動物園萬獸團練,獅子頭領軍,沿著道南河濱左岸巡邏,來回一趟奔馳了1小時.偶感覺北投超馬的後遺症,左小腿還是緊緊的,沒彈性,回家按摩才發現左小腿還有幾個酸痛點沒消除,下午趕緊找醫生紮了4針 ,左小腿外側一整排,每隔5公分1針.<br>希望明天土城馬能順利完跑,最近幾天每天吃大餐,不跑不行,不能偷懶.<br><br><br>]]>
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   <pubDate>Sat, 24 Oct 2009 20:08:01 +0000</pubDate>
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   <title>10月份團練 : 郭老師很客氣，都沒提到他帶來的水煎包，也好好粗！   感恩啊！現場粗了兩個，還打包兩個帶回家粗。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=91052#91052</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-10-24 at 4:31pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>郭老師很客氣，都沒提到他帶來的水煎包，也好好粗！</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>感恩啊！現場粗了兩個，還打包兩個帶回家粗。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 24 Oct 2009 16:31:22 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>10月份團練 : 外星人由南京東路搭柵胡線到木柵，再飛奔到萬壽橋，引擎尚未熄火，又匆忙離開到動物園看貓纜去，不知道這樣算不算是出席?...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=91031#91031</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-10-24 at 12:31pm<br /><br /><P>外星人由南京東路搭柵胡線到木柵，再飛奔到萬壽橋，引擎尚未熄火，又匆忙離開到動物園看貓纜去，不知道這樣算不算是出席?</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 24 Oct 2009 12:31:33 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>10月份團練 : 1024萬壽橋團練---領隊心得報告:   大場面(金城盃馬拉松)前一日的團練,大伙們懷抱著輕鬆心情參與. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=91024#91024</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-10-24 at 10:12am<br /><br />1024萬壽橋團練---領隊心得報告: <DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 大場面(金城盃馬拉松)前一日的團練,大伙們懷抱著輕鬆心情參與.</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 除獅子頭、阿德、大樹、正得及銘瑞兄同時起跑外,振成兄、明輝兄獨跑,算算還是練嘴皮的較多,聚餐味十足,共有21位會友嚮應.途中巧遇文山跑協榮光兄、健雄兄,勤跑精神令人欽佩.</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 感謝家成兄帶來金城馬號碼布、紀念衣;有勞錄哥整理,由世勳兄將未領取物件帶往明日金<FONT color=#ffffff>(城盃)</FONT><FONT color=#000000>馬</FONT>會場.</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 銘謝獅子頭提供慣性的可樂、玉龍家族的綠豆銀茸鍋、世勳家族的滿漢鍋、海源家族的綠豆薏仁鍋餐飲,促成不得不延後下課<FONT color=#ffffff>(聊很大)</FONT><FONT color=#000000>的局面.</FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 郭居�� - 2009-10-25 at 6:00pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 24 Oct 2009 10:12:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=91024#91024</guid>
  </item> 
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   <title>10月份團練 : 溫總:十月份一萬公尺測驗,請排在10/31下午4:00在師大分部,謝謝!!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88539#88539</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-28 at 7:57am<br /><br />溫總:十月份一萬公尺測驗,請排在10/31下午4:00在師大分部,謝謝!!]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 28 Sep 2009 07:57:54 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88539#88539</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 10/24若不排團練還真沒地方去！ 萬壽橋屬錄哥及郭老師地盤，任何一人出任領隊都很好。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88441#88441</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 5:26pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff>10/24若不排團練還真沒地方去！</FONT></P><P><FONT color=#0000ff>萬壽橋屬錄哥及郭老師地盤，任何一人出任領隊都很好。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 17:26:11 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>10月份團練 : 10/24 就麻煩郭老師 當領隊 謝謝ㄜ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88437#88437</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 4:41pm<br /><br />10/24&nbsp; 就麻煩郭老師&nbsp;&nbsp; 當領隊&nbsp;&nbsp;&nbsp; 謝謝ㄜ]]>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 16:41:14 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 :  文章發表人 獅子頭ROBIN:我們可以跑上次那個私密路線上竹子湖的,不用去擎天崗了,到大屯山就好....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88426#88426</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 3:58pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br /><FONT size=4>ROBIN:我們可以跑上次那個私密路線上竹子湖的,不用去擎天崗了,到大屯山就好.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /> <DIV></DIV>開玩笑啦!竹子湖繞一下,由陽明書屋,陽明山公園回來,他們可能才跑不到兩圈,陪大家下坡一下.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /> <DIV></DIV>然後在旁邊喊燒.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley7.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Angry" /></FONT></td></tr></table><BR><BR>那我到時帶你走另外一條路，從泉源路轉紗帽路殺上去，陡坡少一點，對你的腳傷害也不會那麼大 <BR><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 獅子頭 - 2009-09-29 at 10:22am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:58:04 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 如果1024加排萬壽橋團練,我想擔任領隊. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88425#88425</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 3:55pm<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如果1024加排萬壽橋團練,我想擔任領隊.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:55:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88425#88425</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 10/24可不可以排一下文山區萬壽橋下,順便發號碼布,因為NIKE總共才2人報名....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88424#88424</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 3:49pm<br /><br />10/24可不可以排一下文山區萬壽橋下,順便發號碼布,因為NIKE總共才2人報名.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" />]]>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:49:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88424#88424</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 :  文章發表人 家成獅兄  巴拉卡公路改10/31 因為我們也要去跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88422#88422</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 3:45pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 家成</strong></em><br /><br />獅兄 <DIV></DIV>巴拉卡公路改10/31&nbsp; 因為我們也要去跑 <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT size=4>看來巴拉卡公路太優質了,總幹事都不願意讓我們獨享.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:45:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88422#88422</guid>
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   <title>10月份團練 : 10月18日跑那裡都好。   反正偶不在台北跑那裡都一樣。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88421#88421</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 3:43pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>10月18日跑那裡都好。</FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>反正偶不在台北跑那裡都一樣。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:43:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88421#88421</guid>
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  <item>
   <title>10月份團練 : ROBIN:我們可以跑上次那個私密路線上竹子湖的,不用去擎天崗了,到大屯山就好....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88419#88419</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 3:40pm<br /><br /><FONT size=4>ROBIN:我們可以跑上次那個私密路線上竹子湖的,不用去擎天崗了,到大屯山就好.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /> <DIV></DIV>開玩笑啦!竹子湖繞一下,由陽明書屋,陽明山公園回來,他們可能才跑不到兩圈,陪大家下坡一下.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /> <DIV></DIV>然後在旁邊喊燒.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley7.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Angry" /></FONT> <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 獅子頭 - 2009-09-28 at 9:14am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:40:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88419#88419</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 :       文章發表人 家成10/18沒參加北投超馬的朋友...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88418#88418</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 3:33pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 家成</strong></em><br /><br /><div>10/18沒參加北投超馬的朋友&nbsp;&nbsp;&nbsp; 團練也在那��</div><div>你們可以選輕鬆暇意的路線&nbsp;&nbsp;&nbsp; 原則上跑到擎天崗折回&nbsp; <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></div><div>再來幫我們加油</div></td></tr></table><br><br>基本上那附近沒有啥輕鬆寫意的路線，除非要去大街上吸廢氣 XD （不過，在那裡跑其他路線，比如上次我跟獅子頭跑的復興三路 -- 也很陡 -- 基本上也是吸廢氣∼）所以如果也在那裡排個練，我自己是意興闌珊啦，去的意願很低<br><br>相信我，那裡我再熟不過了 XD<br><br>而且那裡離擎天崗...挖...路途遙遠，上下顛簸，單程有破 20 的機會！<br><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Robin - 2009-09-25 at 3:38pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:33:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88418#88418</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 獅兄 巴拉卡公路改10/31 因為我們也要去跑  10/18沒參加北投超馬的朋友...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88417#88417</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 3:17pm<br /><br />獅兄<DIV></DIV>巴拉卡公路改10/31&nbsp; 因為我們也要去跑<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>10/18沒參加北投超馬的朋友&nbsp;&nbsp;&nbsp; 團練也在那��</DIV><DIV>你們可以選輕鬆暇意的路線&nbsp;&nbsp;&nbsp; 原則上跑到擎天崗折回&nbsp; <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><DIV>再來幫我們加油</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:17:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88417#88417</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 :  各位大大 10月份活動如下 10/3(六) 定點活動，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88416#88416</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 2:59pm<br /><br /><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體"><DIV>各位大大&nbsp; 10月份活動如下</DIV><DIV>10/3(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>) </SPAN>定點活動，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>永福橋橋下〈台北市端〉起跑。領隊吳水河。</SPAN></DIV><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/3(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>台東<SPAN lang=EN-US>123</SPAN>公里超級鐵人賽<SPAN lang=EN-US> 0700</SPAN>台東活水湖<SPAN lang=EN-US>&nbsp; </SPAN>領隊吳占夫</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/4(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>台中台灣大道馬拉松，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>台中市西區台中市政府前廣場起跑，領隊俞錫能。<SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/10(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>台大運動場，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>司令台起跑，領隊陳永星。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/11(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體">2009</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體">國際扶輪台灣日月潭環湖馬拉松賽，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>日月潭中興停車場起跑，領隊王坤樹。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/17(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">萬溪產業道路團練，往內湖方向，折返點在長青山莊路口，</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: Verdana">0600</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">溪山國小起跑，來回</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: Verdana">25 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">公里，領隊羅秉辰。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 10pt; LINE-HEIGHT: 200%"><o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/18(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>北投超級馬拉松，<SPAN lang=EN-US> 0630</SPAN>北投義方國小起跑，領隊郭芳村。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/18(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>第<SPAN lang=EN-US>16</SPAN>屆梨山馬拉松<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>梨山賓館起跑，領隊蔡振曉。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/24(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)2009 nike human race 0600</SPAN>中正紀念堂起跑，領隊劉素貞。 </SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/25(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>金城桐花杯路跑賽，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>浮州橋下起跑，領隊江鴻龍。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/31(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>巴拉卡公路團練，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>興華國小起跑，領隊獅子頭。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/31(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>洄瀾<SPAN lang=EN-US>100</SPAN>公里錦標賽，新光兆豐農場比賽，領隊陳順達。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">11/1(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>三商巧福盃路跑賽，<SPAN lang=EN-US>0630</SPAN>台北市總統府前廣場起跑，領隊邵雅卿。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">11/7(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>第十屆太魯閣峽谷馬拉松<SPAN lang=EN-US>&nbsp; 0700</SPAN>遊客中心起跑<SPAN lang=EN-US>&nbsp; </SPAN>領隊獅子頭<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">11/15(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>桃園全國馬拉松，<SPAN lang=EN-US>0630</SPAN>新屋福興宮起跑，領隊葉淑芬。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">11/22(</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">日<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>宜蘭蘭陽盃馬拉松，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>宜蘭運動公園起跑，領隊鄭玉龍</SPAN>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 14:59:20 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88416#88416</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 錫能 報到單在會長那�� 會長會去領 謝謝你ㄜ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88415#88415</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 2:56pm<br /><br /><P>錫能</P><DIV>報到單在會長那��</DIV><DIV>會長會去領</DIV><DIV>謝謝你ㄜ</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 14:56:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88415#88415</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 :  文章發表人 芳村 文章發表人 民間公證人陳永星會有人跑三星，據說因質地不差的紀念衫...。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88398#88398</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 12:37pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 芳村</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 民間公證人陳永星</strong></em><br /><br />會有人跑三星，據說因質地不差的紀念衫...。</td></tr></table> <DIV><FONT color=#990000 size=4>因為只有3公里，因為免報名費、當場報名，完跑就送衣服，去年家�堛漱p朋友來跑，排隊排到最後己經沒有衣服了，記得有次看到一位阿貝兩手空空，背後褲帶上已經塞了兩件，還是照排準備領第三件，可見盛況空前，一樣米養百樣人<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>由於非競賽性質，會不會主辦單位也不在乎參與者跑與不跑？沒有信物？隨時向後轉，也沒人管？有為衣服而來者，當眾人往前跑，他就逗留原地(或往前跑個200公尺就折返)，等有人跑回來領衣服，就跟著排隊領取？剛開始人少，很快就可以領兩件，然後再領第三件？為了消化人群，因此有多條人龍，先排最左側，再排最右側，最後排中間的隊伍，於是工作人員也沒發現他已經重覆領取了。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 12:37:13 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88398#88398</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 :  文章發表人 家成 俊輝 錫能 台中馬拉松9/30 10/1...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88330#88330</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-24 at 4:56pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 家成</strong></em><br /><br /><DIV>俊輝&nbsp; 錫能</DIV><DIV>台中馬拉松9/30&nbsp; 10/1 在台北路協報到&nbsp;&nbsp; 謝謝你ㄜ</DIV></td></tr></table> <DIV>家成:</DIV><DIV>報到單寄到時通知我~</DIV><DIV>我找一天請假去路協~</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 16:56:39 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88330#88330</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 :  文章發表人 民間公證人陳永星會有人跑三星，據說因質地不差的紀念衫...。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88326#88326</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-24 at 4:26pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 民間公證人陳永星</strong></em><br /><br />會有人跑三星，據說因質地不差的紀念衫...。</td></tr></table> <DIV><FONT color=#990000 size=4>因為只有3公里，因為免報名費、當場報名，完跑就送衣服，去年家�堛漱p朋友來跑，排隊排到最後己經沒有衣服了，記得有次看到一位阿貝兩手空空，背後褲帶上已經塞了兩件，還是照排準備領第三件，可見盛況空前，一樣米養百樣人<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 16:26:15 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88326#88326</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 俊輝 錫能 台中馬拉松9/30 10/1 在台北路協報到...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88289#88289</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-24 at 8:50am<br /><br /><DIV>俊輝&nbsp; 錫能</DIV><DIV>台中馬拉松9/30&nbsp; 10/1 在台北路協報到&nbsp;&nbsp; 謝謝你ㄜ</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 08:50:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88289#88289</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 俊輝:謝謝您! 若需要您幫忙,我再跟您聯絡! </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88271#88271</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-23 at 10:25pm<br /><br /><P>俊輝:謝謝您!</P><DIV>若需要您幫忙,我再跟您聯絡!</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 23 Sep 2009 22:25:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88271#88271</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 10/4(日)台中台灣大道馬拉松，0600台中市西區台中市政...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88248#88248</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=402" rel="nofollow">lch1978</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-23 at 4:43pm<br /><br /><P><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/4(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>台中台灣大道馬拉松，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>台中市西區台中市政府前廣場起跑，領隊俞錫能。</P><DIV><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><?: PREFIX = O /><O:P>錫能兄<DIV>我住在台中</DIV><DIV>台中馬拉松，領隊若需永慢社員，在台中協助領取衣物或報到</DIV><DIV>我可以協助，歡迎聯絡我，請別客氣:)</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>林俊輝敬上</DIV></O:P></SPAN></SPAN></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 23 Sep 2009 16:43:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88248#88248</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 會有人跑三星，據說因質地不差的紀念衫。跑過一回，將紀念衫留下...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88236#88236</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-23 at 3:22pm<br /><br />會有人跑三星，據說因質地不差的紀念衫。跑過一回，將紀念衫留下來自用，果然不錯穿。一年會留下的紀念衫，除了三鐵的完成紀念衫外，屈指可數，衣服多到穿不完，有機會就捐出去吧！(如今年雙溪櫻花馬當天)<DIV>這回艋舺馬拉松的紀念衫也不錯，至少罕有廣告。某場太魯閣馬拉松紀念衫背後有十來個商標，占滿整個背部，穿起來活像廣告招牌，恐怕就少有人穿。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 23 Sep 2009 15:22:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88236#88236</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 :   報告大姊三星那場只有三公里，根本連塞牙縫都不夠 XD18...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88220#88220</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-23 at 12:43pm<br /><br />報告大姊<br><br>三星那場只有三公里，根本連塞牙縫都不夠 XD<br><br>18 號巴拉卡我不用領隊啦，獅子頭你親自上吧 XD，另外 10/31 可以排汐平公路，賈菜郎上次排定了卻被中正山擠掉<br><br>10/17 排溪山國小好了，就跑萬溪產業道路轉往內湖方向，折返點在長青山莊進伯爵山莊的路口，來回約 24∼25 公里，我領隊這場。<br><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Robin - 2009-09-23 at 12:48pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 23 Sep 2009 12:43:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88220#88220</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 10/18在台北市政府前好像有一場三星的路跑 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88217#88217</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=137" rel="nofollow">施碧蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-23 at 12:22pm<br /><br /><FONT size=4>10/18在台北市政府前好像有一場三星的路跑</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 23 Sep 2009 12:22:50 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=88217#88217</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 溫總: 10/18可不可以再排一次巴拉卡公路,集合時間地點...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=87919#87919</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-19 at 8:19am<br /><br /><DIV><FONT size=4>溫總:</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>10/18可不可以再排一次巴拉卡公路,集合時間地點同九月份.</FONT></DIV><DIV><FONT size=4></FONT></DIV><FONT size=4>反正參加中正山的只有18條好漢,梨山的最多4人,還有很多人無處去.</FONT><DIV></DIV><FONT size=4>而且巴拉卡跑完回家還可以順路去北投加油,順便收......<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" />.</FONT><DIV><FONT size=4>這次領隊就排ROBIN好了,上次我插隊,他已經很感冒了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 19 Sep 2009 08:19:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=87919#87919</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 11/29的美津濃馬拉松接力賽，本會今年可能組不起來，一則本...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=87858#87858</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-18 at 11:24am<br /><br /><FONT color=#0000ff>11/29的美津濃馬拉松接力賽，本會今年可能組不起來，一則本會一些高手對接力賽興趣缺缺，另則11/29表定有一場白河馬拉松，大家愛馬拉松勝過接力賽。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>若確定不組隊，不妨開放對接力有興趣會員自由參與別會組隊參賽。</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 18 Sep 2009 11:24:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=87858#87858</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>10月份團練 : 各位大大 10 11月有許多馬拉松  領隊已排好 若有不便之處...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=87848#87848</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 6521<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-18 at 9:50am<br /><br />各位大大<DIV></DIV>10&nbsp; 11月有許多馬拉松  領隊已排好&nbsp; 若有不便之處&nbsp; 請告知<DIV>另外還有幾天的空檔&nbsp; 請提供好路線&nbsp;&nbsp; </DIV><DIV>謝謝</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/3(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>) </SPAN>定點活動，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>中正橋下起跑。領隊吳水河。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/3(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>台東<SPAN lang=EN-US>123</SPAN>公里超級鐵人賽<SPAN lang=EN-US> 0700</SPAN>台東活水湖<SPAN lang=EN-US>&nbsp; </SPAN>領隊吳占夫</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/4(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>台中台灣大道馬拉松，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>台中市西區台中市政府前廣場起跑，領隊俞錫能。<SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/10(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/11(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 標楷體">2009</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 標楷體">國際扶輪台灣日月潭環湖馬拉松賽，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>日月潭中興停車場起跑，領隊王坤樹。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/17(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/18(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>北投超級馬拉松，<SPAN lang=EN-US> 0630</SPAN>北投義方國小起跑，領隊郭芳村。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/18(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>第<SPAN lang=EN-US>16</SPAN>屆梨山馬拉松<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>梨山賓館起跑 領隊蔡振曉<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/24(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/24(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)2009 nike human race 0600</SPAN>中正紀念堂起跑，領隊劉素貞 。 </SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/25(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>金城桐花杯路跑賽，<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>浮州橋下起跑，領隊江鴻龍。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/31(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">10/31(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>洄瀾<SPAN lang=EN-US>100</SPAN>公里錦標賽，新光兆豐農場比賽，領隊陳順達。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">11/1(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>三商巧福盃路跑賽，<SPAN lang=EN-US>0630</SPAN>台北市總統府前廣場起跑，領隊邵雅卿。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">11/7(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">六<SPAN lang=EN-US>)</SPAN>第十屆太魯閣峽谷馬拉松<SPAN lang=EN-US>&nbsp; 0700</SPAN>遊客中心起跑<SPAN lang=EN-US>&nbsp; </SPAN>領隊獅子頭<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">11/15(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>桃園全國馬拉松<SPAN lang=EN-US>0630</SPAN>新屋福興宮起跑<SPAN lang=EN-US>42K/700</SPAN>領隊葉淑芬<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">11/22(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>宜蘭蘭陽盃馬拉松<SPAN lang=EN-US>0600</SPAN>宜蘭運動公園起跑領隊鄭玉龍<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 10.3pt 0pt 27pt; LAYOUT-GRID-MODE: char; TEXT-INDENT: -9pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">11/29(</SPAN><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 標楷體">日<SPAN lang=EN-US>)2009</SPAN>美津濃馬拉松接力賽</SPAN></P></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 18 Sep 2009 09:50:41 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6521&amp;PID=87848#87848</guid>
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