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  <title>跑者留言版 : 恭喜卓宗慶大哥</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 恭喜卓宗慶大哥</description>
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  <pubDate>Fri, 22 May 2026 18:29:06 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>恭喜卓宗慶大哥 : 看到土慢一群由棟伯會長帶頭跑，猜想今天又有人百馬，只是不知是...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 6532<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-21 at 11:48am<br /><br /><FONT color=#990000 size=4>看到土慢一群由棟伯會長帶頭跑，猜想今天又有人百馬，只是不知是那位？回終點看見小戴忙著舖紀念簽名布，才知道是卓仔的百馬，建議以後要背肩帶，讓這些眼鈍的比較容易識別，還有偶可是第一個簽名的喔<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /></FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 21 Sep 2009 11:48:44 +0000</pubDate>
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   <title>恭喜卓宗慶大哥 : 大會沒有事前宣導，或是我沒聽到，不知昨日是卓兄完成百馬的日子...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=46" rel="nofollow">Maraman</a><br /><strong>Subject:</strong> 6532<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-21 at 9:50am<br /><br /><FONT color=#0000ff>大會沒有事前宣導，或是我沒聽到，不知昨日是卓兄完成百馬的日子，沒能致意，甚為可惜!</FONT><DIV><FONT color=#0000ff>見到土城壯大的跑隊，還想今天是什麼大日子，太陽太大，自身難保，曬昏頭了，只想快點回來喝啤酒!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#ff0000 size=5>恭喜卓大哥完成百馬!</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 21 Sep 2009 09:50:33 +0000</pubDate>
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   <title>恭喜卓宗慶大哥 : 昨天比賽看到土慢的前輩陪跑卓哥百馬，心中甚是感動。雖然我為了...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2237" rel="nofollow">土城烏龜阿財</a><br /><strong>Subject:</strong> 6532<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-21 at 9:19am<br /><br />昨天比賽看到土慢的前輩陪跑卓哥百馬，心中甚是感動。<br>雖然我為了拼個人成績，沒有跟大集團一起跑，不過每圈碰面時的彼此打氣加油都會令我振奮不已。保守估計，會有200M左右的Turbo time。<br>完跑後，在土慢補給站等著土慢大軍的身影，雖然沒有跟著一起跑進終點，但也算是見證了卓哥的一個馬拉松歷程。<br>要去辦桌區時，還好有發現卓哥及簽名布！讓我有幸可以在卓哥百馬紀念留下名字。<br>卓哥，讓小弟再一次為你獻上最敬意！<br>百馬這個離我還很遙遠的名詞，小弟目前只有四馬。比起來真是小孩子，算是幼幼班的初學者。<br><br>大川兄，<br>你可以邊跑邊拍照實在太厲害了。我光跑步就沒力了！<br><br>]]>
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   <pubDate>Mon, 21 Sep 2009 09:19:49 +0000</pubDate>
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   <title>恭喜卓宗慶大哥 :  在別人面前，我常說：我這種體格還可以跑馬拉松，真是一種奇...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1824" rel="nofollow">jackivie</a><br /><strong>Subject:</strong> 6532<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-21 at 6:55am<br /><br /><P =MsoText style="MARGIN: 12pt 0cm 0pt"><FONT color=#333300><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT color=#000000 size=3></FONT></P><P =MsoText style="LINE-HEIGHT: 150%"><FONT color=#000080 size=2><SPAN style="LETTER-SPACING: 1px"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">在別人面前，我常說：我這種體格還可以跑馬拉松，真是一種奇蹟；但是在卓大哥的面前，我可不敢這樣說。因為卓大哥的體型比我還要粗壯，已經完成一百一十幾場的馬拉松或者超馬！由於從前沒有好好保存完跑證書，散逸了幾場，加上前面幾場（八卦山、台南億載金城馬）土慢夥伴參賽人數較少，所以卓大哥選定這場艋舺馬作為他的百馬挑戰紀念賽。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><?: prefix = o /><o:p> </o:p></SPAN></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 12pt; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT color=#000080 size=2><SPAN style="LETTER-SPACING: 1px">想要有這般如江如海壯闊憾人的成就，非有過人的毅力不可。這是無數的時間、無數的汗水點點滴滴匯聚而成！有一次，阿川難得起了大早，凌晨四點就去運動場跑步，漆黑的夜色下，看見一個熟悉的身影在奔跑著，果然是卓大哥。我才知道他真的每天固定三點多就起床，然後摸黑出門跑步。不但如此，晚上訓練跑也不時會遇到卓大哥，看到他已是滿身大汗，不知自己一個人提前跑了多久。上週卓大哥剛與小戴姐遠征日本，完成<SPAN lang=EN-US style="LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt">12</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">小時超馬（連續跑</SPAN><SPAN lang=EN-US style="LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt">12</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">個小時，看能跑多遠的一種賽制），回國後立刻來參加我們週三的訓練跑，依舊是自己提前開跑。然後以良好的身體狀況，迎接他的百馬挑戰紀念賽。如此鋼鐵般的意志與身軀，著實令人衷心佩服！</SPAN><SPAN lang=EN-US style="LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><o:p> </o:p></SPAN></SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 12pt; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT color=#000080 size=2><SPAN style="LETTER-SPACING: 1px">今天阿川的策略只有一個：緊跟著卓大哥跑，我要全程揮旗吶喊，共同見證這榮耀的一幕！幸蒙卓大哥體恤，降低標準設定<SPAN lang=EN-US style="LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt">4</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">個半小時完跑，但對我而言也是難度不小的考驗，特別是已經好幾個月沒有跑馬了，絲毫輕忽不得！我儘可能一路跟隨在卓大哥身後，看他怎麼配速，跟著他一起快步向前，跟著他一起緩步調氣。果然功力深厚，倘非最後停下來整理隊伍，浪費了幾分鐘，還真的會剛好在</SPAN><SPAN lang=EN-US style="LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt">4</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">個半小時完賽呢！</SPAN><SPAN lang=EN-US style="LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><o:p> </o:p></SPAN></SPAN></FONT></P><P =MsoText2 style="LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; LETTER-SPACING: 1px; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman"><FONT color=#000080 size=2>不但跑得過癮，喊的更是過癮！好多跑友前輩（如田馥綱、盧明珠…等，恕我資淺，不能識得更多前輩的大名）錯身而過時也會向卓大哥致意，大喊加油！回家後，阿華關心我的身體情況，我嘶啞著嗓子對她說：「我今天跑得很順，不會感覺很累！」我想起最後整理隊伍之時，邱大哥對我說的話：「大川，你今天的體力不錯喔！」還有完賽後，啦啦隊美雲姐說的：「你今天的精神好好喔！」我想，是卓大哥的故事振奮了我，好希望可以跟在他的背後一直跑下去！</FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 12pt; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT color=#000080 size=2><SPAN style="LETTER-SPACING: 1px">恭喜卓大哥！期盼他能以他堅定的腳步，繼續譜寫他的傳奇……</SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN-TOP: 12pt; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT color=#000080 size=2><SPAN style="LETTER-SPACING: 1px"><SPAN lang=EN-US style="LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></P><FONT color=#000080 size=2><SPAN style="LETTER-SPACING: 1px"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: Times New Roman; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA"><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>有些照片，請見：</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: Times New Roman; LETTER-SPACING: 1px; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA"><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jackivie.tw/article?mid=2672" target="_blank">http://tw.myblog.yahoo.com/jackivie.tw/article?mid=2672</A></DIV><DIV></DIV></SPAN></SPAN></FONT></SPAN></FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 21 Sep 2009 06:55:20 +0000</pubDate>
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