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  <title>跑者留言版 : 從88到176升至188--台灣超馬進化</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 從88到176升至188--台灣超馬進化</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 20:35:59 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 :  另一次的比賽, 海拔較高, 約 2,200-3,000m,...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-06 at 4:02pm<br /><br />另一次的比賽, 海拔較高, 約 2,200-3,000m, 就露宿在起跑附近的高大針葉森林, 順便也進行高度適應, 除了會有熊出沒, 那時很怕被幾層樓高樹上掉下來的毬果砸到, 一定重傷, 尋找掩護地點, 就花一陣子時間!<span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 ultrailrunner - 2009-12-06 at 4:04pm</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 16:02:41 +0000</pubDate>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 那時倒是碰到蚊子 (海拔 1,300m), 好像沒被咬, 但是一直嗡嗡叫,...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-06 at 3:53pm<br /><br />那時倒是碰到蚊子 (海拔 1,300m), 好像沒被咬, 但是一直嗡嗡叫, 深夜氣溫降低, 蚊子就不見, 換成巡邏車幾次詢問, 覺沒睡好, 所幸能以近 36 小時完跑.]]>
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   <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 15:53:37 +0000</pubDate>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 的確，這種大地為床，天空為幕的宿營方式雖唯美浪漫，但昆蟲或野獸的騷擾肯定讓人不得安寧。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95307#95307</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-06 at 8:14am<br /><br /><FONT color=#0000ff>的確，這種大地為床，天空為幕的宿營方式雖唯美浪漫，但昆蟲或野獸的騷擾肯定讓人不得安寧。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>美國野外狀況如何不得而知，在台灣至少蚊蟲是不會放過你。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 08:14:08 +0000</pubDate>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 敢問超馬阿爸...   躺那裡睡覺, 怎麼覺得 .......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95301#95301</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2130" rel="nofollow">Laura</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-05 at 11:12pm<br /><br />敢問超馬阿爸... <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>躺那裡睡覺, 怎麼覺得 .... </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>好像會有 moose, coyote, 或是 buffalo 過來的感覺耶.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley13.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Disapprove" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 05 Dec 2009 23:12:35 +0000</pubDate>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 :  小弟每次出征遠地的 100 英里 超馬的花費 - 報名費...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95277#95277</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-05 at 4:04am<br /><br />小弟每次出征遠地的 100 英里 超馬的花費 - 報名費 ($200 左右), 機票 ($200 左右), 其他消費, 則可能有<br><br>租車 ($50-125) - 偶而, 因為大部份和友人共乘, 或坐公車.<br><br>住宿 ($0) - 無, 隨處露宿, 只須睡袋與墊子, 還可以數星星, 是小弟最喜歡的方式, 若有租車, 就窩在車子裡, 盥洗的話, 就附近找一溪流, 此外, 小弟結識還廣, 有時也可以就住當地跑友家.<br><br>沿途吃喝 - 每天約 $10<br><br>以上均為美金.<br><br>兩年前, 小弟參加瓦莎奇 100 英里, 從鹽湖城機場, 坐公車去市中心報到, 再搭便車 (因公車到不了), 如下圖, 露宿在起點附近的路旁, 還有小弟所有家當, 詳情可參考英文比賽報告 - 100 英里的天堂景與地獄路&nbsp; <a href="http://ultrafamilyman.blogspot.com/2007/09/070908-6-wasatch-fr&#111;nt-100m-heaven-and.html" target="_blank">http://ultrafamilyman.blogspot.com/2007/09/070908-6-wasatch-front-100m-heaven-and.html</a><br><br><img src="http://lh5.ggpht.com/_qlCCkgKJMB4/RuUHDHJLQBI/AAAAAAAAHGI/fWalHCrf0qg/s640/P9070050.JPG" height="360" width="480" border="0" /><br>]]>
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   <pubDate>Sat, 05 Dec 2009 04:04:45 +0000</pubDate>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 每一趟出征跑馬,費用約有三大部份:報名費車資住宿費 如果一...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95231#95231</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2334" rel="nofollow">wang541220</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 2:41pm<br /><br />&nbsp; 每一趟出征跑馬,費用約有三大部份:報名費<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley6.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Unhappy" />車資<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" />住宿費<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><DIV>如果一味要求主辦單位都要""俗擱大碗""<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />或許有點強人所難</DIV><DIV>或許可以在住宿方面動些腦筋<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley24.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ermm" /></DIV><DIV>例如主辦單位可就近借用學校操場做為選手露營用,一來困難度不高</DIV><DIV>二來選手作息正常,自律甚高<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" />不僅能省荷包,更能提高參與度<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 14:41:09 +0000</pubDate>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 也許自私點，經濟不景氣，沒能力去估算大會成本，只能估算自己能否付的起，付不起就別玩。~~一個參賽者的心聲。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95214#95214</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 10:13am<br /><br /><FONT color=#0000ff>也許自私點，經濟不景氣，沒能力去估算大會成本，只能估算自己能否付的起，付不起就別玩。~~一個參賽者的心聲。</FONT> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" />]]>
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   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 10:13:19 +0000</pubDate>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : Laura的計算真是清楚呀 也提供一點意見 如果除去紀念...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95213#95213</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 10:13am<br /><br /><P>Laura的計算真是清楚呀</P><DIV>也提供一點意見</DIV><DIV>如果除去紀念品等等可相對估計的固定成本,那麼剩下的就是每公里可投入資源的比較,比如說補給,投入人力</DIV><DIV>若以每場比賽的最終成本與支出打平來說 其實每一場比賽應該都是相同的 剩下的就是資源分配的問題 資源用在哪個方面可以有它的價值</DIV><DIV>試想一千人跟一萬人的比賽所花費在"廣告"上顯然就不一樣</DIV><DIV>但是有幾件是不可計價的</DIV><DIV>比賽的熱度(參與者與啦啦隊的熱情)</DIV><DIV>比賽場地的特殊性(風景,難度,國際標準,人數,城市的風貌)</DIV><DIV>比賽的紀念價值--對的合味的人事時地物</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>當然也有負面表列項 , 不一一列舉</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 10:13:13 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : ㄎ~ㄎ~ (最近流行ㄎㄎ)  糟糕...讓大家誤解了.我不應該把超馬與全馬場子放一起. 原本的用意是,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95212#95212</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2130" rel="nofollow">Laura</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 10:10am<br /><br /><P>ㄎ~ㄎ~ (最近流行&nbsp;ㄎㄎ)</P><DIV><DIV>糟糕...&nbsp;&nbsp;讓大家誤解了.</DIV>我不應該把超馬與全馬場子放一起.</DIV><DIV>原本的用意是, </DIV><DIV>不管超馬還是全馬的場子, 自己跟自己比, 真的距離越長,&nbsp;單位報名費越划算.</DIV><DIV>再比比全馬的場子, (不含花蓮), &#091;城市馬&#093; 也沒比較貴... <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley12.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Sleepy" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 10:10:55 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 花東176Ｋ連二年都有1-2人24小時專人補給，以每小時70...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95206#95206</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=38" rel="nofollow">阿財</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 9:53am<br /><br />花東176Ｋ連二年都有1-2人24小時專人補給，以每小時70元計，就要2*70*24超過3000元，只是以東華大學志工可減輕開銷。花東超馬找個人全程陪跑是特色，也是最大的主辦成本。]]>
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   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 09:53:26 +0000</pubDate>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 花蓮地區,有其特殊的區域性,無法拿東西部物價水平來作比較. 就以刊登一則50名求才廣告來說...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95200#95200</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 9:19am<br /><br />花蓮地區,有其特殊的區域性,無法拿東西部物價水平來作比較.<DIV>就以刊登一則50名求才廣告來說 ,台北要5000元,花蓮要30000元,而且刊登大報也沒用,2星期沒人上門應徵 ,只要登對報紙(更生日報),2天就可招足名額.</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 09:19:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95200#95200</guid>
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 我比了一下最近賽事, 非繞圈賽, 如果不考慮補給品質, 交通住宿,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95191#95191</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2130" rel="nofollow">Laura</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 8:19am<br /><br />我比了一下最近賽事, 非繞圈賽, 如果不考慮補給品質, 交通住宿, 贈品... 問題, 確實報名的距離越長越划算. <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>有趣的是, 我原本以為 &#091;城市馬&#093; 應該會比較貴 -- 路權問題, 還有交通管制問題, 感覺好像應該成本會比較高. 看來又不像 ... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley25.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Questi&#111;n" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>不過, 還真感謝有那麼多單位舉辦那麼多馬讓我們挑, 所以, 不管官方或民間舉辦的, 辦的好不好, 真的該用寬容的心來鼓勵與建議, 讓他們下次會更好, 像18尖財哥實質的行動,&nbsp;報名明年洄瀾記錄組工作人員, 真是令人深思與學習.... 大家都知道那一場記錄組... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>自己能跑, 還隨時有馬可以挑選報名, 真的是很美好的事 !&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>距離 vs 報名費 (已扣除晶片押金) - 台幣</DIV><DIV><TABLE style="WIDTH: 336pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=448 border=0 x:str><COLGROUP><COL style="WIDTH: 48pt" span=5 width=64><COL style="WIDTH: 48pt" span=2 width=64><T><T><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="WIDTH: 48pt; HEIGHT: 12.75pt" width=64 height=17 ="xl22"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl22"><FONT face=Arial size=2>花蓮</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl22"><FONT face=Arial size=2>台南馬</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl22"><FONT face=Arial size=2>台北馬</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl22"><FONT face=Arial size=2>泰雅</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl22"><FONT face=Arial size=2>金石</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl22"><FONT face=Arial size=2>嘉義馬</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>188K</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>3800</FONT></TD><TD ="xl22"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl22"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl22"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl23"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl23"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>88K</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>1800</FONT></TD><TD ="xl22"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl22"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl22"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl23"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl23"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>42K</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>900</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>600</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>800</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>800</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>700</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>700</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>21K</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>600</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>500</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>600</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>500</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>500</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>500</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>10K</FONT></TD><TD ="xl22"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>300</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>400</FONT></TD><TD x:num ="xl22"><FONT face=Arial size=2>300</FONT></TD><TD ="xl23"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl23"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD></TR></T></T></TABLE></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>每公里的費用</DIV><DIV><TABLE style="WIDTH: 336pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=448 border=0 x:str><COLGROUP><COL style="WIDTH: 48pt" span=5 width=64><COL style="WIDTH: 48pt" span=2 width=64><T><T><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="WIDTH: 48pt; HEIGHT: 12.75pt" width=64 height=17 ="xl24"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl24"><FONT face=Arial size=2>花蓮</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl24"><FONT face=Arial size=2>台南馬</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl24"><FONT face=Arial size=2>台北馬</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl24"><FONT face=Arial size=2>泰雅</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl24"><FONT face=Arial size=2>金石</FONT></TD><TD style="WIDTH: 48pt" width=64 ="xl24"><FONT face=Arial size=2>嘉義馬</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl24"><FONT face=Arial size=2>188K</FONT></TD><TD x:num="20.212765957446809" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>20.21</FONT></TD><TD ="xl25"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl25"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl25"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl26"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl26"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl24"><FONT face=Arial size=2>88K</FONT></TD><TD x:num="20.454545454545453" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>20.45</FONT></TD><TD ="xl25"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl25"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl25"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl26"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl26"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl24"><FONT face=Arial size=2>42K</FONT></TD><TD x:num="21.428571428571427" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>21.43</FONT></TD><TD x:num="14.285714285714286" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>14.29</FONT></TD><TD x:num="19.047619047619047" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>19.05</FONT></TD><TD x:num="19.047619047619047" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>19.05</FONT></TD><TD x:num="16.666666666666668" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>16.67</FONT></TD><TD x:num="16.666666666666668" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>16.67</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl24"><FONT face=Arial size=2>21K</FONT></TD><TD x:num="28.571428571428573" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>28.57</FONT></TD><TD x:num="23.80952380952381" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>23.81</FONT></TD><TD x:num="28.571428571428573" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>28.57</FONT></TD><TD x:num="23.80952380952381" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>23.81</FONT></TD><TD x:num="23.80952380952381" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>23.81</FONT></TD><TD x:num="23.80952380952381" ="xl25"><FONT face=Arial size=2>23.81</FONT></TD></TR><TR style="HEIGHT: 12.75pt" height=17><TD style="HEIGHT: 12.75pt" height=17 x:num ="xl24"><FONT face=Arial size=2>10K</FONT></TD><TD ="xl25"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD x:num ="xl25"><FONT face=Arial size=2>30.00</FONT></TD><TD x:num ="xl25"><FONT face=Arial size=2>40.00</FONT></TD><TD x:num ="xl25"><FONT face=Arial size=2>30.00</FONT></TD><TD ="xl26"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD><TD ="xl26"><FONT face=Arial size=2>&nbsp;</FONT></TD></TR></T></T></TABLE></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Laura - 2009-12-04 at 8:20am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 08:19:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95191#95191</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 :    文章發表人 王坤樹這次報名費不含住宿，費用還是偏高。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95188#95188</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 3:14am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><font color="#0000ff">這次報名費不含住宿，費用還是偏高。</font> <div><font color="#0000ff">188k-3,800元</font></div><div><font color="#0000ff">88k-1,800元</font></div><div><font color="#0000ff">42k-900元</font></div><div><font color="#0000ff">21k-600元</font></div><div><font color="#0000ff">都是很貴的菜，點不下手，可能選擇看看就好，到別家吃便宜餐。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></font></div></td></tr></table><br><br>美國比賽報名費, 一般行情如下,<br><br>5/10K - $30 - $50<br>半馬 - $50 - $90<br>馬拉松 - $90 - $110<br>50K - $50 - $80<br>50 英里 (80K) - $80 - 130<br>100K - $90 - $140<br>100 英里 (160K) - $80 - $300<br><br>所以, 好像距離越多, 每單位距離的費用會減少. 勤儉持家的小弟, 就只好轉跑超馬了 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0" alt="Wink" /><br><br>註: 美國超馬因路線, 舉辦方式, 費用會差距很大<br><br>但以上比賽報名費的明細看來,<br><br>1. 42K $900 就比一般行情 $400-$700 (小弟的了解, 可能有誤差) 貴一些.<br>2. 單位距離報名費好像並沒有因距離增加而減少.<br><br>如此, 整體報名費用就呈現趨向高檔次.<br><br>但小弟想, 以下也會造成比賽費用的差異, 因為補給線的困難度與涵蓋的路線場地的規模.<br><br>1. 一般 42K 路線應該多是往返方式.<br>2. 此比賽也許有較接近點到點的路線.<br><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 ultrailrunner - 2009-12-04 at 3:15am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 03:14:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95188#95188</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 我也非常贊同多辦些陽春級馬,衣服已經多到塞不進去了,景氣不好...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95143#95143</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2568" rel="nofollow">陳榮宗</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-03 at 5:35pm<br /><br />我也非常贊同多辦些陽春級馬,衣服已經多到塞不進去了,景氣不好能省則省,費用42.195K三百~四百倒可接受,至於補給要看個人能力,有些人已練到只要含幾棵畫梅就可撐到終點<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" />每當又有馬賽出現心就養了,連那個188的都想式一下,老婆管住,摳摳問題,最後只盡量選近的,住北部真幸福一年下來十幾場沒問題,大家都在努力賺馬數,靜靜想一下身體是否安康,小弟祝大家跑馬順利.]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 17:35:36 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95143#95143</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 剛剛看了簡章，補給站88K跟全馬一樣『每5K一站』 對後段班來講，可以訓練一下續航力及口渴的耐受度...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95133#95133</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-03 at 3:46pm<br /><br />剛剛看了簡章，補給站88K跟全馬一樣『每5K一站』<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Shocked" /><DIV>對後段班來講，可以訓練一下續航力及口渴的耐受度<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 15:46:40 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95133#95133</guid>
  </item> 
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 今年兆豐100k賽報名費含住宿及接駁車費用。  但明年的上...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95131#95131</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-03 at 3:39pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>今年兆豐100k賽報名費含住宿及接駁車費用。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>但明年的上面賽事，除沒有住宿外，連花蓮至兆豐間的接駁要自行想辦法。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>花蓮至兆豐還有一大段路，開車要半小時以上，好像除了計程車外也沒啥大眾交通工具可選擇。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>這樣的安排好像比以往在花蓮大橋起跑更不方便。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 15:39:25 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95131#95131</guid>
  </item> 
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   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 這次報名費不含住宿，費用還是偏高。  188k-3,800...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95128#95128</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-03 at 3:15pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>這次報名費不含住宿，費用還是偏高。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>188k-3,800元</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>88k-1,800元</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>42k-900元</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>21k-600元</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>都是很貴的菜，點不下手，可能選擇看看就好，到別家吃便宜餐。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 15:15:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95128#95128</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 2010年3月12日/13日花東縱谷超馬188K/88K/4...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95120#95120</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-03 at 12:27pm<br /><br /><P>2010年3月12日/13日花東縱谷超馬188K/88K/42K/21K簡章出爐</P><DIV><a href="http://ultra-taiwan.blogspot.com/" target="_blank">http://ultra-taiwan.blogspot.com/</A></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>188K限時26小時</DIV><DIV>88K限時12小時</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 阿德 - 2009-12-03 at 12:29pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 12:27:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=95120#95120</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 88k跑過一趟，三月初卻有如盛夏。第一年完跑率之低，或許為國...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88399#88399</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 12:48pm<br /><br />88k跑過一趟，三月初卻有如盛夏。第一年完跑率之低，或許為國內超馬空前紀錄，多是天候因素，若氣溫太高，完跑率就不易衝高。因此先挑了日子，日後好不好跑，就看老天了？也未必然，每個人練跑的質量均有不同，若總是跑在平地，對於如心電圖般的山路就很吃力；若總跑在太陽昇起前、下山後，要應付火辣的太陽就艱困。有機會跑在陡坡，跑在烈日下，願共勉之。<DIV>參加否，情非得已，個人還是先評估金錢成本。明年起，800元以上的活動，極可能均不再報名了，希望多些200元的陽春馬拉松(就算補給只有白水有完跑證書就已足)，造福弱勢！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 12:48:11 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88399#88399</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 明年三月的國道馬有可能不再辦了,因為今年沒有贊助廠商,路協自...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88385#88385</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 10:23am<br /><br /><FONT size=4>明年三月的國道馬有可能不再辦了,因為今年沒有贊助廠商,路協自己貼錢辦的.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><DIV>所以三月份就只有萬金油馬&amp;縱谷超馬&amp;台東馬了</DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 10:23:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88385#88385</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 是否該先登錄日期,以供參考. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88375#88375</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 9:35am<br /><br />是否該先登錄日期,以供參考.]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 09:35:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88375#88375</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 後登錄者尊重先登錄者是善意的回應，值得拍拍手，那我們當然就以實地行動∼參賽，來支持（至於要跑幾公里的，還真的要想想）...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88369#88369</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-25 at 9:11am<br /><br />後登錄者尊重先登錄者是善意的回應，值得拍拍手<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />，那我們當然就以實地行動∼參賽，來支持（至於要跑幾公里的，還真的要想想<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />）]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2009 09:11:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88369#88369</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 花東超馬已有五屆，算是民間辦得最久的超馬賽事，在花東地區資金...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88342#88342</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=38" rel="nofollow">阿財</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-24 at 8:43pm<br /><br /><P>花東超馬已有五屆，算是民間辦得最久的超馬賽事，在花東地區資金欠缺下，跑者不多環境下，能舉辦此一賽事，是主辦人費心，跑者有心共築而成。江總不時自我要求，希望能為跑者提供最好的賽事，也期待跑者多提供意見，在能力許可範圍內，全力以赴。</P><DIV>可謂-後山超馬讚！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 20:43:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88342#88342</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 若是原訂的2/26~2/27，我鐵沒得玩。   若確定改...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88337#88337</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-24 at 5:47pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>若是原訂的2/26~2/27，我鐵沒得玩。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>若確定改為3/12~13這週，我雖膽小如鼠不敢玩大的88或188，但就可能下去玩玩42.195。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 17:47:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88337#88337</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 啊！這麼快就有回應，好事一件！   本來我是這麼想，2/...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88336#88336</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-24 at 5:34pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>啊！這麼快就有回應，好事一件！</FONT> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>本來我是這麼想，2/28之前有春節假是不容易排入，但之後的3/7，3/14，3/21這三週還沒人預訂馬拉松，不是可排入嗎？為何非排2/28不可。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>北馬其實是不怕撞期，但後者若能錯開就錯開，不能錯開時再來撞期，如此比較能說服跑友。</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 17:34:00 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88336#88336</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 基於市場功能及運作，此一賽事主辦單位已調整至3月第二週3/12-13，以回應跑者熱情支持。編輯者...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88332#88332</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=38" rel="nofollow">阿財</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-24 at 5:02pm<br /><br /><P>基於市場功能及運作，此一賽事主辦單位已調整至3月第二週3/12-13，以回應跑者熱情支持。</P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 阿財 - 2009-09-24 at 5:17pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 17:02:51 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88332#88332</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 啊！是怎樣，都沒日子挑了嗎？    北馬雙溪馬拉松早已訂...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88328#88328</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-24 at 4:40pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>啊！是怎樣，都沒日子挑了嗎？</FONT> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Shocked" /> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>北馬雙溪馬拉松早已訂2010.2.28開跑。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>現不只高雄國際馬拉松要準備來搶(已傳出是2/28)，連花東縱谷超級馬拉松賽也要來插花，大家還要不要玩啊！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹 - 2009-09-24 at 11:12pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 16:40:41 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88328#88328</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>從88到176升至188--台灣超馬進化 : 第一時間看到此訊息： 2010年花東縱谷超級馬拉松賽 預...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88323#88323</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=38" rel="nofollow">阿財</a><br /><strong>Subject:</strong> 6553<br /><strong>發表於：</strong> 2009-09-24 at 3:11pm<br /><br /><P><FONT color=#ff0000 size=3><strong><FONT color=#000000>第一時間看到此訊息：</P><DIV></FONT>2010年花東縱谷超級馬拉松賽</strong></FONT></DIV><P><FONT size=3><strong>預定於明(2010)年<FONT color=#ff0000>2月26日至2月27日</FONT>舉行</strong></FONT></P><P><FONT size=3><strong>競賽組別:</strong></FONT></P><P><FONT size=3><strong><FONT color=#ff0000>188K</FONT>組&nbsp;&nbsp;</strong></FONT></P><P><FONT size=3><strong>&nbsp;<FONT color=#ff0000>&nbsp;88K</FONT>組&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></FONT></P><P><FONT size=3><strong>&nbsp;&nbsp;<FONT color=#ff0000>42.195K</FONT>組&nbsp;</strong></FONT></P><P><FONT size=3><strong>&nbsp;<FONT color=#ff0000>&nbsp;21K</FONT>組及<FONT color=#ff0000>全民腱跑5K</FONT>組</strong></P><DIV><FONT color=#000000>花東超馬從2005-7的88ｋ，08-09年跨越百ｋ到176ｋ，明年則升至188ｋ，怎麼跑？莫非是要定向，由兆豐出發往南往北一趟再回兆豐，就有188ｋ，不過早一點公告，好讓跑者規畫與準備。</FONT></DIV></FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 阿財 - 2009-09-24 at 3:11pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 15:11:17 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6553&amp;PID=88323#88323</guid>
  </item> 
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