跑者留言版 : 2009年10月的練習跑 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 2009年10月的練習跑 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 29 Apr 2026 00:13:31 +0000 Sun, 01 Nov 2009 12:47:13 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6581 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2009年10月的練習跑 : 呼叫叫獸: 我很享受每星期連馬的日子.沒有連馬很難過.但是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91859#91859 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-11-01 at 12:47pm

呼叫叫獸:
我很享受每星期連馬的日子.沒有連馬很難過.但是11/15我因為開會不能去.很鬱卒哩!其它的都會參加.希望大家加油!
]]> Sun, 01 Nov 2009 12:47:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91859#91859 2009年10月的練習跑 : 2009/10/31:(續)(補)星期六.晴天 50公... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91858#91858 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-11-01 at 12:39pm

   2009/10/31:(續)(補)星期六.晴天
   50公里和100公里準時於6:00起跑.還有20公里及5公里健康跑在8:00起跑.100公里有154人報名.50公里有137人報名.剛開始1-2圈天氣很涼.第3圈開始逐漸加溫.第4圈中途突然右腳不聽使喚.幾乎沒力了.只好稍微休息慢走.剛好補給站到了.經過喝水及飲料之後再出發.還好從此尚無大礙.但是第4-5圈跑得很慢.以致跑得沒有預期的好.還蠻吃力的.因為最近練得不夠.長距離練太少.雖然總成績打破北投超馬紀錄.快了11分鐘.以5:40作收.還不是很滿意.
   尤其有一段碎石子路很難跑.搞不好是大會刻意安排的.因為是超馬比賽.你就要比別人更超有耐力.超強毅力來克服所有情況.愈是困難愈顯得超馬的可貴不是嗎?
   昨天跑了50公里感覺很累很累人.但是我更要向跑100公里所有的超人行最敬禮.你們太厲害了.簡直是馬拉松界的超人.你們的體力過人.毅力超人.耐力強人.意志力非一般人能比.尤其是男子第一名北投鐵彈子.女子第一名北戴女俠.還有50公里土城陳永正.女子第四名土城許素靜.以昨天非常悶熱大太陽的天氣下.能夠有此表現真是太厲害啦!因此大家收穫非常豐富.這次比賽感想我也會投稿.大家拭目以待.
   大約下午3點左右打到回府.留下一些人做補給.再會了美麗的兆豐農場.再會了花蓮.
呼叫南霸天:黑皮當然有跑.50公里.很ok.
今天里程50公里.時間:5:40
本月里程共計:350公里
 
距離太魯閣馬拉松比賽尚有:7天.(星期六)(7:00起跑)
 
 
 
 
 
 


編輯者 toptide - 2009-11-01 at 12:42pm]]> Sun, 01 Nov 2009 12:39:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91858#91858 2009年10月的練習跑 : 呼叫陳大哥.. 比我還強的勇犬**黑皮*.牠有上戰場嗎...他跑幾公里???? ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91855#91855 作者: 林志南
Subject: 6581
發表於： 2009-11-01 at 12:19pm

呼叫陳大哥..
比我還強的勇犬**黑皮*.牠有上戰場嗎...他跑幾公里????
]]> Sun, 01 Nov 2009 12:19:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91855#91855 2009年10月的練習跑 : 2009/10/31:(補)星期日.晴天 昨天中午... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91852#91852 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-11-01 at 12:06pm

    2009/10/31:(補)星期日.晴天
   昨天中午到陳天養兄家搭便車.12點出發.車上還有李重洲兄及吳俊霖.當然還有勇犬**黑皮*.從北二高北上到北宜高經過雪山隧道經過美麗又險峻的蘇花公路到達花蓮的兆豐農場.一路上看那鬼斧神工的公路建築還有那美麗無比的東部海岸線.深嘆台灣的美麗和造物者的神奇.彎延曲折的蘇花公路只有剛剛好的去回各一線道.小客車多.中型貨車也不少.大貨車.聯結車.水泥車更是來回穿梭.因此從台北到宜蘭又到花蓮有200多公里路程.沿途還要技術性超車.如果不是陳兄技術高超.車況優良.開4:30就到.一般人沒此能耐.真多虧他了.
    終於在下午4:30到達花蓮縣鳳林鎮林榮里永福街20號的兆豐農場.又是舊地重遊了.我們分配在荷蘭村4人一房.很寬敞.景色依舊.感覺非常棒.這裡面積有672公頃號稱是永和市的1.5倍大.所有關於農場的大小事務幾乎沒漏掉.真是太神奇了.
    昨晚很早睡覺.因為超馬50公里不是鬧著玩的.早上還是4:20起床趕緊做該做的事.因為4人一房大家要輪流用洗手間.5:30就到達5分鐘距離的會場做最後準備.今天人數不多.但是有些許緊張氣份.因為50公里及100公里的狀況不知如何.
 
 


編輯者 toptide - 2009-11-01 at 12:39pm]]> Sun, 01 Nov 2009 12:06:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91852#91852 2009年10月的練習跑 : 呼叫鴨子大大: 太魯閣雖然有報名但是可能無法前往了.一直到白河馬才會有賽事了.希望你一路破PB.下回再見面了! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91619#91619 作者: 陳福堂
Subject: 6581
發表於： 2009-10-30 at 3:18pm

呼叫鴨子大大:

太魯閣雖然有報名但是可能無法前往了.一直到白河馬才會有賽事了.希望你一路破PB.下回再見面了!
                            叫獸
 
]]> Fri, 30 Oct 2009 15:18:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91619#91619 2009年10月的練習跑 : 2009/10/30:星期五.陰天偶雨 5:39起跑5大... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91593#91593 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-30 at 8:34am

    2009/10/30:星期五.陰天偶雨
    5:39起跑5大圈校園.6:15結束後打網球拼了3場.感覺很不錯.希望明天可以平安順利的跑完.稍微下雨了.很涼快但是不希望大雨.中午12:00就要搭陳天養兄的車出發.有勞他了.
   兆豐農場又要舊地重遊了.明年3月還有一場50公里的.他們真會做生意.但也是給跑者機會啦.因為要辦比賽不容易.
今天里程:5.27公里.時間:36分.打網球時間:1:30.
 
距花蓮兆豐農場超馬還有：2 天（10/31星期六）（6：00）
距太魯閣馬拉松還有：9天 （11/07星期六）（7：00）
]]> Fri, 30 Oct 2009 08:34:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91593#91593 2009年10月的練習跑 : 2009/10/29:星期四.晴天 5:06起跑.5圈的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91502#91502 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-29 at 8:28am

    2009/10/29:星期四.晴天
    5:06起跑.5圈的校園.5:43結束.有三圈是非常暗的.要拿手電筒照明.之後又打了3場雙打.7:40回家.
   昨天和江會長及夫人女兒女婿及全體五金聯誼會相聚.慶祝它百馬成功.好不熱鬧.但是席間陳三裕及翁俊龍竟說有事不能參加11/07的太魯閣馬拉松比賽.真是可惜.因此火車票有多出來.若有人尚未買的.到花蓮的來回票可以聯絡一下.至少有兩張.
今天里程:5.34公里.時間:37分.打網球時間:1:45
 
 
距花蓮兆豐農場超馬還有：3 天（10/31星期六）（6：00）
距太魯閣馬拉松還有：10天 （11/07星期六）（7：00）
]]> Thu, 29 Oct 2009 08:28:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91502#91502 2009年10月的練習跑 : 呼叫呼叫toptide:10月24日晚上偶自己坐275公車去... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91439#91439 作者: 小戴
Subject: 6581
發表於： 2009-10-28 at 1:42pm

呼叫呼叫toptide:10月24日晚上偶自己坐275公車去土城,到達會場休息一會兒大約9點半左右試跑比賽路線看新撲地面感覺如何?另外卓仔仔入選24小時賽所以乾脆陪跑到凌晨1:30分左右就不完(玩)跑,換下乾淨衣服在輕鬆動,想要好好入眠不可能的啦Sleepy,折騰一夜沒睡老骨頭快散了Confused,一直忙到隔日下午3:00才到家Embarrassed!
還有偶晚上練跑現在較少時間啦!因為家中兩老要照顧買吃喝,所以目前以賽養賽延續到年底拼百馬業績LOL!
 
]]> Wed, 28 Oct 2009 13:42:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91439#91439 2009年10月的練習跑 : 敬告跑友:日月潭心得感想已經刊登於**跑者廣場中的心情故事----比賽感想內.敬請指教批評.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91400#91400 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-28 at 8:29am

敬告跑友:日月潭心得感想已經刊登於**跑者廣場中的心情故事----比賽感想內.敬請指教批評.]]> Wed, 28 Oct 2009 08:29:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91400#91400 2009年10月的練習跑 : 2009/10/28:星期三.晴天 5:30起跑.神山2... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91398#91398 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-28 at 8:23am

   2009/10/28:星期三.晴天
   5:30起跑.神山2趟.7:00結束回家.因為這時候開始車多人多了.現在真是秋高氣爽的時候.最適合運動和跑步了.
   今天晚上江會長要跟我們的五金聯誼會聚會.他真是很努力很認真的男人.很多情況我都要跟他學習.
   有人說北戴女俠不知怎麼練的都跑第一名.我偷聽她說.都練晚上的.可能和卓子一起練.從下班練到清晨.因為10.24那天她練完就直接去大會會場睡覺沒回家.所以成功的背後是很苦很累的訓練.祝福她.
   我都跟陳哲偉說如果坐公車或火車的時候要把獎杯的項目亮出來給人看到.要不然大家很好奇那是什麼獎項.否則你就要直接穿著馬拉松衣服上車.才不會讓大家好奇不已.恭聖兄說寄放在7-11.稍嫌不妥.因為他們什麼都賣.搞不好....
今天里程:12.44公里.時間:1:30
 
距花蓮兆豐農場超馬還有：4 天（10/31星期六）（6：00）
距太魯閣馬拉松還有：11天 （11/07星期六）（7：00）


編輯者 toptide - 2009-10-28 at 8:23am]]> Wed, 28 Oct 2009 08:23:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91398#91398 2009年10月的練習跑 : 借個版面一下。 哲偉：曾文馬可能跟大家同乘巴士参賽。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91364#91364 作者: Ｆ５張仔
Subject: 6581
發表於： 2009-10-27 at 8:25pm

            借個版面一下。
             哲偉：曾文馬可能跟大家同乘巴士参賽。
             梨山馬名冊巳出來了，丁景文有机会抱杯。
             兆豐超馬若不小心再得杯，可將獎杯寄放在7－11，11月7日連同太馬獎杯再乘坐遊覽車回家，太馬若破PB的話...........。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> Tue, 27 Oct 2009 20:25:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91364#91364 2009年10月的練習跑 : 文章發表人 AnderTo阿財: 最後你不是腳癢,下場陪跑阿??? 感恩!To... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91280#91280 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 6581
發表於： 2009-10-27 at 8:36am

文章發表人 Ander

To阿財:
最後你不是腳癢,下場陪跑阿???LOLLOLLOL
感恩!

To Ander，
對啊，沒辦法，腳癢到受不了。
恭喜你又完成一馬。
下週太馬見！
]]> Tue, 27 Oct 2009 08:36:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91280#91280 2009年10月的練習跑 : 2009/10/27：星期二.晴天 5：25起跑校園5... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91277#91277 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-27 at 8:22am

    2009/10/27：星期二.晴天
    5：25起跑校園5大圈.6：02結束去打網球.今天天氣好人很多.只打1場雙打7：20就回家.心裡一直在想著自己能跑100公里嗎？很懷疑.還是50公里以下就好別忘想太多.想要延長馬拉松健跑年數必須不疾不徐的健康跑.
    很感謝大家對桐花杯的鼓勵和讚美.我們會更努力做得更好.做好是應該的.因為我們也常常享受別人給我們更優質的服務和比賽.總之是互相啦！
今天里程：5.237公里.時間：37分.打網球：50分鐘.
 
距花蓮兆豐農場超馬還有：5 天（10/31星期六）（6：00）
距太魯閣馬拉松還有：12天 （11/07星期六）（7：00）
 


編輯者 toptide - 2009-10-27 at 8:23am]]> Tue, 27 Oct 2009 08:22:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91277#91277 2009年10月的練習跑 : 文章發表人 土城烏龜阿財 另外賁姐昨天跑超快的，上星期... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91271#91271 作者: Ander
Subject: 6581
發表於： 2009-10-27 at 12:56am

文章發表人 土城烏龜阿財

另外賁姐昨天跑超快的，上星期北投50km一點影響沒都有喔，真是太厲害了。
昨天6：00鳴槍時好想跟著跑，無奈只能壓抑住衝動，回到工作岡位上！
感謝土慢舉辦如此優值的賽事.Thumbs%20UpThumbs%20UpThumbs%20Up
也對那些辛苦的工作人員,不辭辛勞的對待後段班(我就是).ClapClapClap
To阿財:
最後你不是腳癢,下場陪跑阿???LOLLOLLOL
感恩!
]]> Tue, 27 Oct 2009 00:56:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91271#91271 2009年10月的練習跑 : 甭客氣.下次換你們啦！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91233#91233 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 7:11pm

甭客氣.下次換你們啦！]]> Mon, 26 Oct 2009 19:11:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91233#91233 2009年10月的練習跑 : 今早全班恢復跑──機場半圈 謝謝桐花盃的主〈協〉辦、支援與... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91229#91229 作者: 一兵
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 6:22pm

今早全班恢復跑──機場半圈Wink
謝謝桐花盃的主〈協〉辦、支援與贊助單位
以及像Toptide、北戴小姐等志工們：Heart
這次真是超優質的賽事
處處都見用心
連老天爺都來幫忙•••Clap
]]> Mon, 26 Oct 2009 18:22:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91229#91229 2009年10月的練習跑 : 文章發表人 賁俊蓮謝謝樓上朋友們的鼓勵，很高興破了自... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91162#91162 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 10:29am

文章發表人 賁俊蓮

謝謝樓上朋友們的鼓勵，很高興破了自己的場地紀錄，也跑出了個人全馬第二好的成績∼跑多了，總有撿到第一名時，因為小戴高手等等都沒下場LOL，只好任由猴小子來放肆稱王囉．

那也要有實力啊！不然就算老虎不見了，還是沒機會當小猴王。

]]> Mon, 26 Oct 2009 10:29:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91162#91162 2009年10月的練習跑 : 文章發表人 李敬明恭喜所有完成比赛的跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91161#91161 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 10:27am

文章發表人 李敬明

恭喜所有完成比赛的跑友。很奇怪！报名不是有2815人吗？怎么完成全马的人只有五百多人？

2千多人是含10km跟休閒組，
大會公佈競賽名單：馬拉松 678人，10km 1017人。
請參照下面網頁
http://tcja.taipeimarathon.org.tw/GoldenCityRace/2009/2009%E9%87%91%E5%9F%8E%E6%A1%90%E8%8A%B1%E7%9B%83%E7%AB%B6%E8%B3%BD%E7%B5%84%E5%90%8D%E5%96%AE.htm



]]> Mon, 26 Oct 2009 10:27:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91161#91161 2009年10月的練習跑 : call蓮姊.. 第一名ㄟ...不錯喔..好利害==== 猴小子來放肆稱王囉---可以叫妳美猴王..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91154#91154 作者: 林志南
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 10:06am

call蓮姊..
第一名ㄟ...不錯喔..好利害====
猴小子來放肆稱王囉---可以叫妳美猴王..

編輯者 南霸天 - 2009-10-26 at 10:22am]]> Mon, 26 Oct 2009 10:06:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91154#91154 2009年10月的練習跑 : 謝謝樓上朋友們的鼓勵，很高興破了自己的場地紀錄，也跑出了個人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91152#91152 作者: 賁俊蓮
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 9:47am

謝謝樓上朋友們的鼓勵，很高興破了自己的場地紀錄，也跑出了個人全馬第二好的成績∼跑多了，總有撿到第一名時，因為小戴高手等等都沒下場LOL，只好任由猴小子來放肆稱王囉．]]> Mon, 26 Oct 2009 09:47:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91152#91152 2009年10月的練習跑 : 恭喜所有完成比赛的跑友。很奇怪！&#25253... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91150#91150 作者: 李敬明
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 9:39am

恭喜所有完成比赛的跑友。很奇怪！报名不是有2815人吗？怎么完成全马的人只有五百多人？]]> Mon, 26 Oct 2009 09:39:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91150#91150 2009年10月的練習跑 : 大會公佈成績哲偉應該是328吧。不過還是非常厲害。總排名第4... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91149#91149 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 9:36am

大會公佈成績哲偉應該是328吧。
不過還是非常厲害。總排名第45名耶。
恭喜恭喜！
另外賁姐昨天跑超快的，上星期北投50km一點影響沒都有喔，真是太厲害了。
昨天6：00鳴槍時好想跟著跑，無奈只能壓抑住衝動，回到工作岡位上！
]]> Mon, 26 Oct 2009 09:36:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91149#91149 2009年10月的練習跑 : 恭喜賁姊破PB 特別恭喜哲偉破PB... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91145#91145 作者: 林志南
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 9:18am

恭喜賁姊破PB
特別恭喜哲偉破PB... ]]> Mon, 26 Oct 2009 09:18:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91145#91145 2009年10月的練習跑 : 2009/10/26：星期一.晴天 5：44起跑南亞神山... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91137#91137 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-26 at 8:49am

    2009/10/26：星期一.晴天
    5：44起跑南亞神山2趟.7：14結束.天氣涼了.稍微有點冷.汗流得比較少.現在試著不穿著護膝練跑.因為跑久了要更健康才對.而且我之前左膝蓋內側的傷已經好多了.希望兆豐超馬也能不戴護膝跑步.今天跑的情況一如往常.時間速度都可以.
    嚴子捷昨天說本次桐花杯很多人有好成績都該歸功於上星期日的北投超馬比賽.像南賁女俠竟跑出3：38的超女紀錄.還有飛虎陳哲偉也已3：26創紀錄.我想除了很多人為因素之外.老天爺賞臉很重要.因為昨天早上不冷不熱沒下雨.跟前一天比起來差很多.大家福氣啦！所以我和北戴女俠很鬱卒不能跑.但願以後立一個特殊條款.讓很想跑的來跑.或是抽籤.因為幫忙的人很多.而且在正式比賽時好像沒很多事情要做.所以....
今天里程：12.44公里.時間：1：30
 
距花蓮兆豐農場超馬還有：6 天（10/31星期六）（6：00）
距太魯閣馬拉松還有：13天 （11/07星期六）（7：00）


編輯者 toptide - 2009-10-26 at 8:51am]]> Mon, 26 Oct 2009 08:49:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91137#91137 2009年10月的練習跑 : 09/10/25：星期日.陰天轉晴天 今天早上2：... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91119#91119 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-25 at 10:38pm

   09/10/25：星期日.陰天轉晴天
   今天早上2：30起床.3：15出發去會場.10分鐘就到了.因此在車上休息一會兒.約3：45就開始忙了.先搬桌板和桌腳到四處補給站.因為一圈大約10公里.2.5公里一處補給站.基本補給有蠻牛.礦泉水.運動飲料.小粒番茄.巧克力糖.香蕉.酸梅粉.鹽.但是四處補給站都是友會贊助人員幫忙.尤其是終點裁判和成績登記.列印成績證明也是永慢的大軍支援.這是一個很奇特的現象.但也充分顯示各友會的互相聯誼和情誼的深厚.我們江會長等做人成功.交際廣闊.
   人員就負責衣物包寄放.報到登記領取號碼布.10及42公里完跑發放紀念品及便當.還有人數非常眾多的健康跑發放紀念衣服上衣.頒發獎品獎狀.補給站的物品載去及載回.清理現場.回復原狀.一直到下午2點左右才全部完工回家.
感謝大家的熱情參與和所有友會的贊助以及友情協助. 還有數處啦啦隊的表演.為大會增添無比光彩.並鼓勵所有選手.
今天里程：0公里.   
 
距離花蓮兆豐農場超馬比賽還有：7 （10/31星期六）
]]> Sun, 25 Oct 2009 22:38:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91119#91119 2009年10月的練習跑 : 這個時候、居住的地方下雨這個時候、蠻是希望僅只是我這裡下雨就... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91068#91068 作者: homecat
Subject: 6581
發表於： 2009-10-24 at 10:48pm

這個時候、居住的地方下雨
這個時候、蠻是希望僅只是我這裡下雨就好、其他地方地乾無雨
為明日馬拉松賽事佈置的工作人員辛苦了唷 ClapClapClap
]]> Sat, 24 Oct 2009 22:48:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91068#91068 2009年10月的練習跑 : 文章發表人 toptide呼叫一兵： 殊不知今年初舉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91049#91049 作者: 一兵
Subject: 6581
發表於： 2009-10-24 at 4:26pm

文章發表人 toptide

呼叫一兵：
殊不知今年初舉辦的"高灘地"時因為下大雨很多人沒來（有報名）.因此開放本會跑友參加.所以囉.......我有希望嗎？？？
當然若我沒跑更可以用力服務大家.何來心碎？你真會開玩笑.
差點忘記貴會跑友公爾忘私的禁令Ouch
實在是犧牲太大Cry
在此對貴會跑友深深一鞠躬表達敬意Heart。
 
「以往這種禁令應該有其時空因素？」新兵問：「今日若已事過境遷，應該不必拘泥才是。」Embarrassed
]]> Sat, 24 Oct 2009 16:26:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91049#91049 2009年10月的練習跑 : 2009/10/24：星期六.陰雨天 5：53起跑.輔... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91016#91016 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-24 at 8:24am

    2009/10/24：星期六.陰雨天
    5：53起跑.輔大6圈6：40結束.就被叫去球場打網球.拿了推水器把地上稍微清理一下.打了 2場特殊雙打（2對1）.因為人數不夠.到7：40回家.最近都濕寧寧的.明天的比賽我想應該也是濕涼的天氣.對跑友來說是天大的好消息.那麼創記錄是難免的.大家加油.
    非常歡迎全國各地馬拉松好朋友來土城齊聚一堂.以跑會友.尤其現在連馬時間.大家的感情更熱絡了.但願土城慢跑俱樂部的優質服務能給大家滿意和賓至如歸的感覺.但若有服務不週之處敬請指教和見諒.明天將換成是土城地區人聲鼎沸的場所.人氣轉旺的地方.謝謝大家.歡迎蒞臨指教.祝大家跑馬快樂健康！
今天里程：6.548公里.時間：47分.打網球：1：00
明天土城桐花杯馬拉松比賽：早上6：00起跑
距離花蓮兆豐農場超馬比賽還有：8天 （10/31星期六）

編輯者 toptide - 2009-10-24 at 8:26am]]> Sat, 24 Oct 2009 08:24:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=91016#91016 2009年10月的練習跑 : 呼叫一兵： 殊不知今年初舉辦的"高灘地&#034... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=90961#90961 作者: toptide
Subject: 6581
發表於： 2009-10-23 at 4:28pm

呼叫一兵：
殊不知今年初舉辦的"高灘地"時因為下大雨很多人沒來（有報名）.因此開放本會跑友參加.所以囉.......我有希望嗎？？？
當然若我沒跑更可以用力服務大家.何來心碎？你真會開玩笑.
]]> Fri, 23 Oct 2009 16:28:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=90961#90961 2009年10月的練習跑 : 文章發表人 toptide 2009/10/23：星期五.雨天 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=90946#90946 作者: 一兵
Subject: 6581
發表於： 2009-10-23 at 2:37pm

文章發表人 toptide

   2009/10/23：星期五.雨天
    明天下午若有空要去土城會場幫忙佈置.希望颱風不要影響太大.至於陰雨天很多跑友會喜歡.星期天我也想找機會偷跑.看情況囉！
 
 
為甚麼要叫「偷跑」呢？ 新兵問Confused
「如果鴨兄不跑，」伍長輕蹙美眉「不知有多少顆心碎哩！」Cry
]]> Fri, 23 Oct 2009 14:37:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6581&PID=90946#90946