寫的好精采喔^^..

跑步很好玩吧!!我每次參加跑步就是會去注意每一個跑者在做什麼~哈哈

我是iouorz，這是我人生有史以來，第一次參加馬拉松之路跑10公里比賽，希望大家看完我的心得，一起參加馬拉松路跑活動比賽。

（馬拉松=42公里，半程馬拉松=21公里，10公里只是基本入門等級）

前言

2008年04月，上班途中，車禍受傷體能衰退。

2008年10月，鍛鍊體能，練起慢跑。

2009年08月，突然想參加路跑比賽。於是上網找馬拉松比賽，勇敢報名下去！（報名10公里）

當初會報名『台中2009TBIM馬拉松』，是因為這是國際性比賽，用晶片計時，不是人工計時，而且有最高獎金新台幣30萬元！（前五名才有錢領）還有外國選手參賽！可以體驗什麼叫做國際性比賽！臨場感總是不一樣的！更何況是第一次報名。

2009年10月03日，星期六，這一夜不知為何睡不著，大概是興奮。

直到10月04日，星期日，凌晨一點半睡著，預計睡到四點前醒來出發。

結果，睡過頭，清晨四點半醒來，匆忙請親友火速開車送我去比賽場地。

報名表單寫五點三十分集合，五點四十分集合完畢，終於在五點二十六分趕到。

一到集合場地，天色灰濛濛的，滿街都是人！人山人海，像菜市場那樣熱鬧。

於是趕緊到處詢問，如何報到之類的事情。終於全部搞定。看了時間還有二十分鐘，拿起相機隨便拍，拍完立刻做暖身運動。這時才注意到，台中市長胡志強有來現場，與電視上的果然不一樣，這就是臨場感？可惜無法靠近與他合拍照片。

距離開跑還有十分鐘，舞台上的主持人，以搞笑方式帶大家做軟身運動，但是很難笑，大概我站的位置很前面，前面那群人是很想拿冠軍的，壓力特大。也不知怎麼搞的，竟然擠到這群人之中。

這時，我才發覺，站在我附近的參賽選手都是肌肉猛男！！好威猛阿！

時間剩下一分鐘，一名主持人不等台中市長胡志強鳴槍，自己先鳴槍。原來是擦槍走火，還滿搞笑的，這主持人我喜歡。因為瞬間解除緊張壓力。

六點槍聲響起。衝，衝阿！

起跑點的拱門，人擠人，心裡真怕擠出意外。（國際性比賽有保險不用怕？）

幸好非常順利，沒有意外發生。

出了起跑拱門，路寬了起來，也很通暢。竟然還有選手邊跑邊聊天，有說有笑開心樣。體能好？佩服！

跑了約10分鐘，愛聊天的人變少了，也落後了。剩下寂靜的街道與跑者。一群人以近乎無聲的某種速度跑在街上，就像軍隊在夜裡行軍不吭聲一樣，這樣的氣氛感覺，筆墨難以形容。總而言之，就是興奮愉快。

跑了約15分鐘，天空已經逐漸全亮。圍觀群眾逐漸多了。而我已經開始疲憊了，原因是睡眠不足，而且比賽前沒吃早餐，肚子開始餓，口也渴了。這樣情況不打緊，竟然有人因為吃太飽，喝太多，半路跑去上廁所。

經過兩個加油站，許多人衝去廁所。心裡只有兩個想法，第一掃廁所的工讀生真可憐。第二這樣不是違規嗎？竟然還可以上完廁所繼續比賽？比賽的規則不太清楚，算了，反正那群人大概也不會得名，要作弊也難。繼續跑！

跑了約20分鐘，開始出現搞笑場面了。

有個男人身穿怪異服裝，就是那種像緊身襪（電影蜘蛛人裝扮），包裹全身的緊身衣褲，還不停變換跑道『超車』，滿有趣的。後來仔細觀察，許多人都奇裝異服，這樣也能跑？厲害！

跑了約25分鐘，一位年約55歲先生超越我，不僅超越我，還超越一群人，最搞笑的是，他邊跑邊放『陳一郎』音樂，還很大聲。這下我真的Orz了。被打敗了。因為那種音樂節奏很難搭配慢跑上的，搞的我步伐亂了套，很無言阿。總之，很佩服那位先生，個人覺得有趣。

因此，我的速度開始放慢。結果出現一名年約國小六年級小男孩，他超越我了。咦？小孩子可參加10公里以上競賽？這太殘忍了！記得書籍上寫，未成年參加馬拉松會傷身！小孩的父母該打屁股，這算虐待小孩。算了，不太清楚規則，反正他超越我了。

緊接者，一名美女超越我，第一次被美女超越，有點驚嚇感覺，因為很少有女生會參加10公里以上的比賽，更何況是『美女』。這種感覺就像看到稀有動物一般，太希奇了。還超越我，太神奇了！（其實，我懷疑她是模特兒，因為運動場經常看到模特兒在慢跑。）

就在我自己一邊感慨的時候，接下來不可思議的事情發生了。連續被十幾名女生超越了！而且，她們都散發出一股濃濃香水加汗臭味。還故意從我身旁『超車』，明明路那麼大。後來想想，大概是超越別人會有成就感。尤其是像我這種第一次參賽的人。算了，不要想太多，繼續跑。

接著，又被兩名身穿印有『台中市消防局』女生給超越了！還邊跑邊聊天！當這兩人跑過去時，後面跟著一大群身穿印有『台中市消防局』男男女女，非常壯觀！據聞，幾年前，某任消防長官強迫消防隊員每年都要參加該比賽，看來那位長官是很精實的，被迫的消防隊員真可憐。

比賽路程共要爬兩個陸橋（快速道路），當我爬了第二個陸橋，體能感覺不行了，因為平常只在平地慢跑，沒有爬坡下坡過。竟然有人可以邊跑邊聊天，體能太強了，厲害！

就在這個時候，一位年約60歲滿頭白髮女士從身旁經過，準備超越我！這讓我驚了！轉頭一看她身上標示『21公里半程馬拉松』！這讓我崇拜了！60歲女士，太神奇了！！好！好啊！內心不禁為這位前輩喝采。

就這樣受到刺激，突然產生力氣，努力爬上橋。經過兩個喝水站，到了轉折點（約6公里），聽到機器紀錄聲，心裡有種安心踏實感，太好了！！還有體力應付剩下路程（約4公里），此時已經六點三十分左右，太好了！繼續衝阿！！（供水站搶水情況也滿好笑的，一群年紀大的人們搶喝水，像當兵又像小孩那樣幼稚）

過了轉折點，內心感到異常興奮，準備用盡所有力量衝刺時。聽到身旁後面有警車聲，瘋狂猛按喇叭。原以為是救護車，轉頭一看，不是。竟然是引導車，天吶！跑42公里全程馬拉松選手已經往回跑啦！哇塞！！也就是說，我才跑大約6公里，他們已經跑大約15公里了。這讓我感覺不可思議，好驚奇，好像超人阿！那群人都是肯亞黑人，現場看到這幕的參賽選手，大家都情不自禁邊跑邊拍手叫好！！真是太酷了！真羨幕那超強體能，這樣的臨場感很震撼！！至今那畫面一直留存在腦海！當時突然覺得，好羨慕能跑完42公里全程馬拉松，將來若有機會，人生至少要參加過一次，不得名沒關係，只要能跑完便心滿意足了！

於是，就這樣繼續跑，我開始衝刺了，準備衝往終點。

大約跑了45分鐘開始，我開始不斷超越前面的選手，尤其是身穿『台中市消防局』那群人。這時已經超越一半的『台中市消防局』隊員了，內心有種滿足感，安慰感。原來我已經達到消防隊慢跑體能等級了，算是種獎勵安慰吧。

正當我在享受超越別人心情時。一名不速之客，火速從我右後方急速衝刺過來！像電影瞬間移動那樣感覺！此人年約25歲左右，是個很帥又高大威猛健壯的男人。身穿黑色衣服是秋季運動套裝，衣服很帥很漂亮好看，那衣服像戰鬥盔甲。好想買一套來穿，但那一定很貴=.=。就在我邊跑邊欣賞他的帥氣時，他急忙邊跑邊問我：『黑人呢？（他用台語講特有味道）』。我沒氣力邊跑邊回話，於是隨手一指前方。那位好漢就突然狂奔往前衝刺！望著他背影，背後標示「42公里馬拉松」，終於明白了，他一定很想幹掉那群外國選手『肯亞黑人』。雖然他速度體能很好，但距離外國選手還很有一大段。不過很佩服這傢伙，真是位好漢阿！年紀輕輕就想挑戰外國黑人，好！內心又不禁的為他喝采。

然後我又繼續跑，就在距離終點大概一公里以內時，發生二件讓我覺得滿搞笑有趣的事情。就在我瘋狂往前奔跑時，左前方有一位身穿『台中市消防局』女生。看來極度疲勞樣，當我超越她時，她似乎受到刺激，產生力氣往前狂奔。剛開始，她與我並駕齊驅，慢慢的，她超越我一個身子，逐漸拉開距離，直到終點轉彎處，一群高中生，突然大喊：『美女，美女！加油，加油！』。就這樣，那位女消防隊員突然產生驚人力氣，瘋狂奔跑，真是太驚人了！

（我嚴重懷疑是啦啦隊喊美女加油所導致的）。

第二件事，有一位先生，年約50歲左右，就在終點前面，突然停止跑步，拿起相機，微笑自拍。這樣舉動讓在場觀眾很歡樂。因為這是有計時排名次的，正常人都會趕快經過終點站，讓機器紀錄成績。這位老兄似乎不計較這些，只在乎歡樂。整件事情就是很開心就對了。

當我經過終點時，聽到兩聲畢畢聲，終於到達終點了。耶！感覺太棒了！！第一次參加，順利跑完，真是太歡樂了！

第一次參賽能跑完全程10公里，感覺還不錯。希望未來有機會挑戰42公里馬拉松。

賽後，現場滿滿都是人，並舉辦抽獎，頭獎是筆電。可惜，已沒體力留在現場抽獎了，於是回家呼呼大睡。在回家之前拍了幾張照片，有拍到前三名肯亞黑人選手！42公里花二小時半跑完，太驚人了！終點現場的同學們激動的狂喊加油！那樣的歡樂實在是筆墨難以形容，建議大家有空去現場享受那種氣氛。

最後，寫這篇心得文，最主要目的是，希望拉同事朋友一起參加馬拉松慢跑，因為體育是強國之基礎，慢跑更是體育中的基礎，所以這是很健康又簡單的運動（人人都行，不用學）。連『台中市消防局女生』都能而榜上有名，這表示年紀與性別並不是藉口，所以大家趕快加入慢跑世界吧。

以上是我的慢跑心得。