跑者留言版 : 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 06:54:29 +0000 Wed, 28 Oct 2009 13:23:20 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6638 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ : 其實, 還有星期四清華大學間歇跑. @ 晚上六點半. 我會... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=91437#91437 作者: 男的小倩
Subject: 6638
發表於： 2009-10-28 at 1:23pm

其實, 還有星期四清華大學間歇跑. @ 晚上六點半.
我會覺得這是星期一到五勉強符合園區可以準時參加的活動
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十八尖山在清大的間歇跑, 跑兩圈(800m)休息兩分鐘. 希望每圈90 sec 可以跑完, 如此十趟.
也就是說跑800M(within 180sec), 休息兩分鐘, 十趟.
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像我都跑不快...
以前我大約跑3:30~3:40 , ....自己跑自己的.
後來覺得有點無聊, 這個月變成跟跑一圈, 休息一圈, 再加上兩分鐘. 然後跟大家一起跑第二趟.
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練間歇跑的大約3~8人, 越早人越少.
如果你想要一起來跑, 星期四6:15~6:30到清大操場100公尺盡頭(司令台右手邊), 跟大家說說就可以. 如果已經開始跑了你才到, ...直接跟著跑就好. 因為跑步的時候...大家都很喘, 比較少講話.
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間歇跑班長是: 小羅.
]]> Wed, 28 Oct 2009 13:23:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=91437#91437 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ : 十八尖山的團體其實是很鬆散的組織 只要愛跑的,有在十八尖山... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89978#89978 作者: wu1898kimo
Subject: 6638
發表於： 2009-10-13 at 10:48pm

十八尖山的團體其實是很鬆散的組織
只要愛跑的,有在十八尖山活動的,一起報名參加馬拉松活動的都算
哈!你沒有爬文喔!
十八尖山還有午跑班
中午有人利用吃飯午休時間練習
下午兩三點也有
晚上基本上也是有人會去
最多人集中在17:00-19:00之間
 
團練怕會跟不上,時間換空間,就提前折返
少跑一點,一樣可以一同出發,一同回來
基本上大家還是會稍微[相等]在終點區[拉低賽][畫虎爛],聊聊[馬經]
只要有心,很多人都樂意與你分享
還有!大家都是一般人好唄!
躲在鍵盤後練不到東西!
這邊也沒有人會逼你跑步,要不要懈怠是你自己的問題!
如果想從跑步中獲得一點[東西]的話
想太多沒用,套句財哥的話跑就對了!
 
 
]]> Tue, 13 Oct 2009 22:48:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89978#89978 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ : 平常下午五點還沒下班耶，沒有六點多的團嗎？ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89975#89975 作者: cmchiang
Subject: 6638
發表於： 2009-10-13 at 10:28pm

平常下午五點還沒下班耶，沒有六點多的團嗎？]]> Tue, 13 Oct 2009 22:28:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89975#89975 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ : 周日團練也有一般速度的呀（但是路線都有很好風景啦） 跑多就會進步了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89973#89973 作者: bee
Subject: 6638
發表於： 2009-10-13 at 10:02pm

周日團練也有一般速度的呀（但是路線都有很好風景啦）
跑多就會進步了 周日團練以個人適當LSD (long slow distance)為主就不會有跟不上的問題...小劉說的“挑合適的速度“很重要耶
另可注意週六青草湖台積電團練也有許多人喔
]]> Tue, 13 Oct 2009 22:02:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89973#89973 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ : 週一到週五 下午五點 停車場前廁所 會有很多跑友再納編... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89969#89969 作者: 小劉
Subject: 6638
發表於： 2009-10-13 at 7:44pm

週一到週五 下午五點 停車場前廁所  會有很多跑友再納編 你可以挑合適的速度大家一起跑^^]]> Tue, 13 Oct 2009 19:44:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89969#89969 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ : 請問平常週一到週五確切的時間跟地點，另外看到貴社團假日的團練，實在不是一般人可以辦到，所以怕團練的實力跟不上。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89960#89960 作者: cmchiang
Subject: 6638
發表於： 2009-10-13 at 5:01pm

請問平常週一到週五確切的時間跟地點，另外看到貴社團假日的團練，實在不是一般人可以辦到，所以怕團練的實力跟不上。]]> Tue, 13 Oct 2009 17:01:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89960#89960 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ : 唯一條件"喜歡跑,想跑"就ok囉!! 歡迎禮拜一到五來十八尖山練跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89850#89850 作者: 小劉
Subject: 6638
發表於： 2009-10-12 at 10:54pm

唯一條件"喜歡跑,想跑"就ok囉!! 歡迎禮拜一到五來十八尖山練跑]]> Mon, 12 Oct 2009 22:54:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89850#89850 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？ : 如題，自己一個人跑步總是會懈怠，都只能跑半馬。 想加入社團，透過團練方式，希望可以完成自己的初馬... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89847#89847 作者: cmchiang
Subject: 6638
發表於： 2009-10-12 at 10:36pm

如題，自己一個人跑步總是會懈怠，都只能跑半馬。
想加入社團，透過團練方式，希望可以完成自己的初馬]]> Mon, 12 Oct 2009 22:36:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638&PID=89847#89847