¶]ªÌ¯d¨¥ª© : ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ ³o¬O XML ¤º®eªº; ¶]ªÌ¯d¨¥ª© : ¶]¨B±Ð«Ç : ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 06:23:13 +0000 Mon, 30 Nov 2009 22:05:25 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6693 ¶]ªÌ¯d¨¥ª© http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? : ªü°ò¨½´µ¸xµoª¢, §Ú¦b¥üÂ׶]²Ä¤K°é©Î²Ä¤E°é®É, ´Nı±o«á¸}µ¬·|´e´eªºµh, ¦ý¬O,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=94838#94838 §@ªÌ: Laura
Subject: 6693
µoªí©ó¡G 2009-11-30 at 10:05pm

ªü°ò¨½´µ¸xµoª¢, Dead
§Ú¦b¥üÂ׶]²Ä¤K°é©Î²Ä¤E°é®É, ´Nı±o«á¸}µ¬·|´e´eªºµh,
¦ý¬O, ¨º®ÉªºÅé¤O, ·N§Ó¤O³£ÁÙ¥i¥HÄ~Äò,
¤]´N¨S¦³¤Ó¦b·N, ¤Ï¥¿, ¨â±ø»L¤w¸g¨ì³B»Äµh, ·Q¤£°_¨Ó¨º¸Ì¤£»Äµh...
 
¦^¨Ó«á, ¥ª¸}½ï, ¸}´x´N¸~¤F.
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¶K§¹¤C¤Ñ, ¤S³Q¤@¦ì¤¤Âåªø½ú¤U¥O¦A¸T¨¬¤@¶g,
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¤p»L»øµw, ¦n¹³¤]·|Åýªü°ò¨½´µ¸xºòÁ^ (¨S¦³®Ú¾Ú, ¥u¾Ì¦Û¤v·Pı)
 
¶}©lºC¶]«á, µo²{¶]¤F10K ¥ª¥k, ±w³¡·|¦³»Ä³nªº·Pı.
¤£¹L, ¤Ï¥¿¤£·|µh, ´N¶]¨B·í´_°·...
¦ý¬O, §ÚÁÙ¬O¨C¤Ñ³£·|«ö¼¯¤p»L¦Ù»Pªü°ò¨½´µ¸x. 
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ÁÙ¦³, §A¥i¥H¸ÕµÛÃÛµÛ, ·Pı«á¸}µ¬¬O§_¦³µh©Îºòºòªº·Pı,  
¦pªG¯uªº¦n¤F, ³o¼ËÃÛµÛ¬O¨S¦³·Pıªº.
 
¥H¤W¯ÂÄݧڪº¨ü¶Ë¸gÅç, ¥u¯à°Ñ¦Ò, ¤£¯à«OÃÒ, ¦]¬°§Ú¤£¬OÂå¥Í.....
]]> Mon, 30 Nov 2009 22:05:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=94838#94838 ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? : ¤¤Âå®v¸ò§Ú»¡§Ú脚¸òªºªü°ò¨½´µ¦Ù¸xµoª¢(§Ú¬O&#... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=94799#94799 §@ªÌ: ¤@¤¸
Subject: 6693
µoªí©ó¡G 2009-11-30 at 5:52pm

¤¤Âå®v¸ò§Ú»¡§Ú脚¸òªºªü°ò¨½´µ¦Ù¸xµoª¢(§Ú¬O脚¸òµh..¤@ª½¥H¬°¬O¨¬©³µ¬½¤ª¢µ²ªG¤¤Âå®v¸ò§Ú»¡¤£¬O=.=¬Oªü°ò¨½´µ¦Ù¸xµoª¢)..­n§Ú¥ð®§­Ó1¦Ü2­Ó¤ë¦A¶]...¤@¼Ë¬O¥Î»]®ð¾÷»]脚¦A¶KÃÄ¥¬..¦ý¬O·Pı¨S¤°»ò¥Î..¤Ï¦Ó§óµh=.=~¥Ø«e¤w¸g¤@­Ó¬P´µ¦h¤F..ÁÙ¬O¨S¦³¦nÂà.....µL©`¤¤=.=

]]> Mon, 30 Nov 2009 17:52:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=94799#94799 ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? : ¥­±`°£¤F½m¶]¤]­n½m¤@¨Ç¤U¥b¨­ªº­«¶q°V½m,¼W¥[»L³¡ªº¦Ù¤O.¥[ªo... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90936#90936 §@ªÌ: ¤p¤p
Subject: 6693
µoªí©ó¡G 2009-10-23 at 1:29pm

¥­±`°£¤F½m¶]¤]­n½m¤@¨Ç¤U¥b¨­ªº­«¶q°V½m,¼W¥[»L³¡ªº¦Ù¤O.¥[ªo]]> Fri, 23 Oct 2009 13:29:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90936#90936 ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? : ¤p»L³¡¦ì - shin splints?¤£ª¾¤¤¤å¦p¦ó½Ķ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90932#90932 §@ªÌ: ultrailrunner
Subject: 6693
µoªí©ó¡G 2009-10-23 at 1:13pm

¤p»L³¡¦ì - shin splints?

¤£ª¾¤¤¤å¦p¦ó½Ķ - "×H°©¹L³Ò°©½¤ª¢"?

½s¿èªÌ ultrailrunner - 2009-10-23 at 1:46pm]]> Fri, 23 Oct 2009 13:13:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90932#90932 ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? : ÁÙ¦³´N¬O,¨ü¶ËÁÙ¦bµoª¢®É(¬õ.¸~.¼ö.µh)­n¦B¼Å,¼ö¼Å·|§¹³J... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90929#90929 §@ªÌ: §ÖÃz±¼·S,­CĬ±Ï§Ú
Subject: 6693
µoªí©ó¡G 2009-10-23 at 12:54pm

ÁÙ¦³´N¬O,¨ü¶ËÁÙ¦bµoª¢®É(¬õ.¸~.¼ö.µh)­n¦B¼Å,¼ö¼Å·|§¹³Jªº,§Ú¬°¤°»ò·|³o¼Ë´£¿ô§A?¦]¬°«Ü¦h¤¤Âå³£¨S§PÂ_§A¬O§_ÁÙ¦bµoª¢,´N¥s§A¥ý¥Î»]¨T³ý¼ö¼Å¦A¤WÃÄ,¦³¨Ç¶Ë¬O·|¶V¼ö¼Å¶VºGªº(¤ñ¦p¨¬©³µ¬½¤ª¢),Á`¦Ó¨¥¤§,¥H§Úªº¸gÅç¨Ó»¡,¦B¼Å¬O¤ñ¸û¦w¥þªº,¦]¬°´Nºâ¨S®Ä,¶Ë¶Õ¤]¤£·|Ä~ÄòÂX¤j,¦Ó¼ö¼Å©O?¦pªG§A¨º­Ó¦a¤èÁÙ¦bµoª¢,¼ö¼Å¥u·|Åýµoª¢¥[¼@......
³Ì«á§Ú«Øij§A,¥ý§ä¤jÂå°|¬Ý°©¬ì,·Ó·ÓMRI.X¥ú©ÎÂå®v«öÀ£Ä²¶E,Ų§O¨ì©³¬O¤°»ò¶Ë,¤£­n¦Û¤v¶Ã²q,¦³¨Ç¶Ë¤@¦ý©ì¹L¶Àª÷ªvÀø®É´Á,¥i¯à´N¨ìµLªk«ì´_¨ì¸ò·íªì¤@¼Ë¤F,¤p¤ß.....]]> Fri, 23 Oct 2009 12:54:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90929#90929 ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? : ÁÙ¦³´N¬Oªü°ò¨½´µ¸x¬O¦b¤p»L¤U¤è.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90900#90900 §@ªÌ: §ÖÃz±¼·S,­CĬ±Ï§Ú
Subject: 6693
µoªí©ó¡G 2009-10-23 at 9:29am

ÁÙ¦³´N¬Oªü°ò¨½´µ¸x¬O¦b¤p»L¤U¤è....]]> Fri, 23 Oct 2009 09:29:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90900#90900 ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? : «á¸ò¸x¨ü¶Ë³Ì¦n¥ð®§¤@°}¤l¤£­n¦A¶]¤F,¨º­Ó¦a¤è¤@¦ý¨ü¶Ë·|«Ü³Â·Ð... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90899#90899 §@ªÌ: §ÖÃz±¼·S,­CĬ±Ï§Ú
Subject: 6693
µoªí©ó¡G 2009-10-23 at 9:26am

«á¸ò¸x¨ü¶Ë³Ì¦n¥ð®§¤@°}¤l¤£­n¦A¶]¤F,¨º­Ó¦a¤è¤@¦ý¨ü¶Ë·|«Ü³Â·Ð,¸ò¨¬©³µ¬½¤ª¢¦³ªº¤ñ...
¤Á°O¦h¥ð®§,¦pªGÄ~Äò¹B°Ê³y¦¨¸ò¸xÂ_µõ,·|§ó³Â·Ð....
]]> Fri, 23 Oct 2009 09:26:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90899#90899 ªü°ò¨½´µ¦Ù¸xª¢? : 9¤ë26¤éªº­]®ß°¨¦¨ÁZ1¤p®É44¤À10¤ë4¤é¥x¤¤°¨¦¨ÁZ98¤À... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90898#90898 §@ªÌ: ºÃ´b¶]ªÌ
Subject: 6693
µoªí©ó¡G 2009-10-23 at 9:20am

9¤ë26¤éªº­]®ß°¨¦¨ÁZ1¤p®É44¤À10¤ë4¤é¥x¤¤°¨¦¨ÁZ98¤À(¬Ò¬°¥b°¨)¡A«e5¤½¨½Ä±±o«Ü¥¿±`¡A¥i¬O¹L¤£¤[´N·P¨ì³t«×¦³©úÅã¤U­°¡A¸g¹L§éªðÂI«á´N¹³¬O¥Î©ìªº¤@¼Ë¡A¦Ó¥B¤ßùØ·P¨ì²ö¦Wªº®£Ä߬O§_·|¶]¤£§¹¡Hı±o¨­Åé¦n²Ö¸}¨B¦n­«¡A¤p»L¤Îªü°ò¨½´µ¦Ù¸xı±o¦nµh(¦³ºØ¼¹µõªºµh·P)¡A±q¥x¤¤°¨¨ì²{¦b³£¤£´±¬¡°Ê¡C

§Ú¦³¥h¬Ý¤¤Âå¡A¤¤Âå®v­n§Ú2-3¤Ñ¶KÃÄ¥¬¡B¥ð®§¡AÅý¨ü¶Ëªº¦a¤è¦Û¦æ¥ð´_¡C§Ú¦b¥h¦~ªº¤Q¤ë¤ñÁɮɤp»Lªº¦Ù¦×¤]´¿¸g©Ô¶Ë¡A¥i¬O¶]§¹«á·í¤Ñªº±ß¤W¤~·|ı±oµh¡A§Úªº¤u§@»Ý­n½ü¯Z©Ò¥H¥u¯à§Q¥Î¥ð°²(¤@¦¸¥ð2-4¤Ñ)ªº®É¶¡½m¶]¡A¤W¯Zªº®É¶¡¥u¯à¥ð®§¡C

½Ð°Ý¦U¦ì¤j¤j¬O§_¬Oªü°ò¨½´µ¦Ù¸xµoª¢¡H¬O§_¦³§Oªº¤èªk¥i¥H§ó§Öªº­×´_¡H¬°¤°»ò§Ú·|³o»ò±`¨ü¶Ë¦Ó¥B³£¦b¤Q¤ë¥÷¡H¬O§_©M§Ú½m¶]®É¶¡¤Ó¹L±K¶°¦³Ãö¡H¬O§_¦³¨ä¥L¤è¦¡¥i¥H§JªA¡H
]]> Fri, 23 Oct 2009 09:20:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6693&PID=90898#90898