跑者留言版 : 花蓮洄瀾盃加油

跑者留言版 : 花蓮洄瀾盃加油 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 花蓮洄瀾盃加油 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 22 Oct 2026 12:51:21 +0000 Tue, 03 Nov 2009 13:23:42 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6737 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 花蓮洄瀾盃加油 : 我也這麼想北投超馬阿德是永慢第1名嚇嚇叫再這樣進步下去... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92151#92151 作者: 黃榮俊
Subject: 6737
發表於： 2009-11-03 at 1:23pm

我也這麼想北投超馬阿德是永慢第1名嚇嚇叫再這樣進步下去 42K簡直是小兒科非超馬不過癮]]> Tue, 03 Nov 2009 13:23:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92151#92151 花蓮洄瀾盃加油 : 文章發表人阿德這場比賽跑太爛 ,有好處 ,就是精 ,氣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92150#92150 作者: Maraman
Subject: 6737
發表於： 2009-11-03 at 1:17pm

文章發表人阿德

這場比賽跑太爛 ,有好處 ,就是精 ,氣 ,神 ,沒損傷 ,肌肉沒乳酸,只黑了大姆指指甲,歸叢好好.

完跑後和麻辣麵在湯屋 ,碎碎唸 ,100K下次不玩了 ,後面50K太辛苦,這次比賽就當作謝幕式.

誰知 ,回到台北看到隔壁留言版,獅子頭又轉念,說要去日本跑100K超馬,

......

又有人被拐進來,那就100K繼續玩吧

,這是偶第六場100K,等完成第十場100K再說.

阿徳教練，

馬拉松跑完的話，都嘛說過就忘，祝你一直"超"下去!

]]> Tue, 03 Nov 2009 13:17:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92150#92150 花蓮洄瀾盃加油 : 文章發表人黃銘瑞文章發表人陳順達領隊報告.洄瀾超... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92147#92147 作者: cesar
Subject: 6737
發表於： 2009-11-03 at 12:56pm

文章發表人黃銘瑞

文章發表人陳順達

領隊報告.洄瀾超馬賽.本會此賽出席有黃顧問賢伉儷.蕭會長.阿德.大樹.洋卿.郭老師.文凱.銘瑞.似詠.阿嬌.順達. 謝謝大家! 順達敬

致領隊達哥大大,

您辛苦了, 因小弟另有行程,以5:28:28完賽50K後,馬上就先開溜.說聲抱歉了.
而當日出席者,尚有一名預備組會員-陳世昌50K(要補登記哦-我在會場上遇到的).
個人跑完50K後, 深刻敬佩所有挑戰100K的勇士-這不是我輩一般人可以隨便玩玩的! (另謝奇奇兄與大家的關心, 並敬謝SOLO無私地服務!)

小弟銘瑞敬上

世昌兄也真是的，去花蓮參加50公里，事前不動聲色，賽後也不主動上網留言，還是黃銘瑞兄把他給抓出來。要不然外星人永遠不知道和他在隔壁辦公的世昌兄，這次有去花蓮跑半超馬。

真的!這人跑的是保四總隊的路線，也是鐵人三項好手。

]]> Tue, 03 Nov 2009 12:56:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92147#92147 花蓮洄瀾盃加油 : 這場比賽跑太爛 ,有好處 ,就是精 ,氣 ,神 ,沒損傷 ,肌肉沒乳酸,只黑了大姆指指甲,歸叢好好.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92144#92144 作者: 阿德
Subject: 6737
發表於： 2009-11-03 at 12:36pm

這場比賽跑太爛 ,有好處 ,就是精 ,氣 ,神 ,沒損傷 ,肌肉沒乳酸,只黑了大姆指指甲,歸叢好好.

完跑後和麻辣麵在湯屋 ,碎碎唸 ,100K下次不玩了 ,後面50K太辛苦,這次比賽就當作謝幕式.

誰知 ,回到台北看到隔壁留言版,獅子頭又轉念,說要去日本跑100K超馬,

......

又有人被拐進來,那就100K繼續玩吧

,這是偶第六場100K,等完成第十場100K再說.

編輯者阿德 - 2009-11-03 at 12:48pm]]> Tue, 03 Nov 2009 12:36:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92144#92144 花蓮洄瀾盃加油 : 週六、日跑馬，都面臨一個疑惑，都被人問那個永慢是何人啊？ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92067#92067 作者: 王坤樹
Subject: 6737
發表於： 2009-11-02 at 11:01pm

週六、日跑馬，都面臨一個疑惑，都被人問那個永慢是何人啊？

偶也不知啊！可是他們身上都穿「永和慢跑」制服。

回來才知，原來本會又拐了新人入幫派。

兆豐50k超馬跑在最前頭的是~~陳世昌

梨山馬有兩個陌生臉孔是~~莊啟仁、姚富春

]]> Mon, 02 Nov 2009 23:01:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92067#92067 花蓮洄瀾盃加油 : 領隊報告.請補登陳世昌出席..真抱歉.我疏忽了. 銘瑞.不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92047#92047 作者: 陳順達
Subject: 6737
發表於： 2009-11-02 at 8:34pm

領隊報告.請補登陳世昌出席..真抱歉.我疏忽了.

銘瑞.不必客氣.只要完賽.個人行程不同.自行方便及可.因小弟當領隊經驗不足.望請大家多多指教.謝謝大家!

弟順達敬上]]> Mon, 02 Nov 2009 20:34:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92047#92047 花蓮洄瀾盃加油 : 文章發表人陳順達領隊報告.洄瀾超馬賽.本會此賽出席有黃... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92037#92037 作者: 黃銘瑞
Subject: 6737
發表於： 2009-11-02 at 6:37pm

文章發表人陳順達

領隊報告.洄瀾超馬賽.本會此賽出席有黃顧問賢伉儷.蕭會長.阿德.大樹.洋卿.郭老師.文凱.銘瑞.似詠.阿嬌.順達. 謝謝大家! 順達敬

致領隊達哥大大,

小弟銘瑞敬上

]]> Mon, 02 Nov 2009 18:37:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92037#92037 花蓮洄瀾盃加油 : Solo是我們永慢農場訓練出來的模範生。超馬因傷退賽後... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92015#92015 作者: 王坤樹
Subject: 6737
發表於： 2009-11-02 at 3:55pm

Solo是我們永慢農場訓練出來的模範生。

超馬因傷退賽後竟轉成服務志工，出錢出力整場忙進忙出，看了讓人好感動。

我們以你為榮。

]]> Mon, 02 Nov 2009 15:55:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=92015#92015 花蓮洄瀾盃加油 : 我還好感謝大家關心腳踝舊傷是在碎石路上復發在40K處... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91934#91934 作者: solo
Subject: 6737
發表於： 2009-11-02 at 8:44am

我還好感謝大家關心

腳踝舊傷是在碎石路上復發在40K處棄賽(感謝羅姊跟樹哥叮嚀不讓傷勢加重)

沖澡時才發現深色貼身跑褲磨破了約3cm的洞並染血,導致右大腿內側發炎腫漲(感謝信利大哥完跑50K後拿出自備的醫護箱,即時的替我處理傷口）

再謝領隊順達哥與嬌姐不時擔心我的傷勢

似詠

]]> Mon, 02 Nov 2009 08:44:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91934#91934 花蓮洄瀾盃加油 : SOLO是否經驗不足，也沒有前輩（同行者恐有道義責任哦！）特... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91890#91890 作者: 安樂使
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 9:36pm

SOLO是否經驗不足，也沒有前輩（同行者恐有道義責任哦！）特別提醒他？個人為菜鳥跑者的時候，第一次跑50公里也不知道要塗什麼凡士林這種東西，結果也是燒檔的很嚴重，那時候以為這是無法避免的事，大家都會一樣，後來才知道，只要在起跑前塗塗凡士林就算跑100公里也OK，個人的經驗分享，SOLO兄下次就不會再燒檔了，這次真是可惜啊！]]> Sun, 01 Nov 2009 21:36:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91890#91890 花蓮洄瀾盃加油 : 我也祝福solo兄早日康復！謝謝您的思樂冰補給,雖然我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91876#91876 作者: 徐銘全
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 6:13pm

我也祝福solo兄早日康復！

謝謝您的思樂冰補給,雖然我們不相識,但在小弟精神及體力最低點的時候給我喝思樂冰及加油鼓勵,真是太感謝了!]]> Sun, 01 Nov 2009 18:13:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91876#91876 花蓮洄瀾盃加油 : 祝福solo兄早日康復！看到您熱心忘我的舉動，讓人覺得跑馬可以很感動。下午2：10... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91869#91869 作者: 老貓陳
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 4:40pm

祝福solo兄早日康復！

看到您熱心忘我的舉動，讓人覺得跑馬可以很感動。

下午2：10 老貓和黃政德顧問在接駁車上看到solo兄很勇猛的騎了腳踏車，衝出兆豐農場外面，不久，又看到他騎著腳踏車又衝回來，只不過腳踏車前面的菜籃上多了一些飲料，到現在才知道那是為了自動補給100K的選手，真是太感人了！

]]> Sun, 01 Nov 2009 16:40:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91869#91869 花蓮洄瀾盃加油 : 恭喜宅貓跑完100公里。12：37分，第一次跑超馬就有這樣的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91865#91865 作者: cesar
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 3:11pm

恭喜宅貓跑完100公里。12：37分，第一次跑超馬就有這樣的成績，已不錯了!

恭喜鳳嬌獲得女子組50公里總成績第五名

恭喜文凱獲得男子100公里分組第一名

很高興各位平安地跑完了。

似詠是得了燒襠症，下次記得穿三角泳褲遮住要害，燒襠處多塗一點凡士林保護。

並祝早日康復。

]]> Sun, 01 Nov 2009 15:11:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91865#91865 花蓮洄瀾盃加油 : Solo.. 很高興在兆豐與您相認, 最感謝的是你騎著單車,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91856#91856 作者: Laura
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 12:20pm

Solo..

很高興在兆豐與您相認, 最感謝的是你騎著單車, 不斷的幫我們補給,

感恩又感動 !!

]]> Sun, 01 Nov 2009 12:20:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91856#91856 花蓮洄瀾盃加油 : 文章發表人陳順達本會似詠跑友因大腿內部嚴重磨傷流血... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91853#91853 作者: 琉蓮
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 12:12pm

文章發表人陳順達

本會似詠跑友因大腿內部嚴重磨傷流血.褲子已染成紅色.忍痛棄賽.然而他不忘為其他還在奮鬥會友補給.自掏腰包租腳踏車買飲料.補給品.來回不停為我們加油和補給.此般景象是超馬賽動人一幕之一.似詠因工作關係.練習量不足.但是他對跑步仍保持一顆真愛快樂心.

超感動的

....solo…加油…]]> Sun, 01 Nov 2009 12:12:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91853#91853 花蓮洄瀾盃加油 : 領隊報名.本會似詠跑友因大腿內部嚴重磨傷流血.褲子已染成紅色... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91849#91849 作者: 陳順達
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 11:25am

領隊報名.本會似詠跑友因大腿內部嚴重磨傷流血.褲子已染成紅色.忍痛棄賽.然而他不忘為其他還在奮鬥會友補給.自掏腰包租腳踏車買飲料.補給品.來回不停為我們加油和補給.此般景象是超馬賽動人一幕之一.似詠因工作關係.練習量不足.但是他對跑步仍保持一顆真愛快樂心.我想.毅力.耐心.信心去面對一個未知數的挑戰.這樣才能體會超馬可愛之處.在此恭喜大家多順利完成超馬賽.謝謝大家!

弟順達敬上]]> Sun, 01 Nov 2009 11:25:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91849#91849 花蓮洄瀾盃加油 : 領隊報告.洄瀾超馬賽.因大會未將成績公佈.所以無法讓大家知道... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91846#91846 作者: 陳順達
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 10:40am

領隊報告.洄瀾超馬賽.因大會未將成績公佈.所以無法讓大家知道這方面訊息.僅先報告本會入圍得獎人..(王坤樹50公里總成績第三名..賴鳳嬌女子總成績第五名..李文凱百公里分組第一名..順達總成績第五)其他詳細完整成績等大會貼出.再查詢..本會此賽出席有黃顧問賢伉儷.蕭會長.阿德.大樹.洋卿.郭老師.文凱.銘瑞.似詠.阿嬌.順達. 謝謝大家!

弟順達敬上敬

]]> Sun, 01 Nov 2009 10:40:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91846#91846 花蓮洄瀾盃加油 : 似詠騎著自行車替偶們機動補給,就感心,當偶喝到思樂冰,是整場最幸福的時刻... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91842#91842 作者: 阿德
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 9:59am

似詠騎著自行車替偶們機動補給,就感心,當偶喝到思樂冰,是整場最幸福的時刻 ,聽說在石頭路不慎跌倒,真的很過意不去,助早日康復.]]> Sun, 01 Nov 2009 09:59:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91842#91842 花蓮洄瀾盃加油 : 恭喜鳳嬌50k女子總成績第5名.永慢100K其他選手非官方成績李文凱... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91840#91840 作者: 阿德
Subject: 6737
發表於： 2009-11-01 at 9:22am

恭喜鳳嬌50k女子總成績第5名.
永慢100K其他選手非官方成績
李文凱約10小時47分
李威德約11小時22分
蕭萬呈約11小時50分
鄧永健約12小時30分

這場比賽感覺是報錯組,上當了,一小部分路況不佳,難度高,看見50K組跑完的選手,可以休息,愉快的泡湯去,真是羨慕,前50K和文凱跑在一起 ,之後整個人就昏昏欲睡 , 而且異常飢餓,怎麼吃都吃不飽,第六圈之後每圈都跑的像全馬的30幾公里, 每跑5公里就肚子餓,跑的很爭札,心想這將是偶最後一場100K告別秀,能跑完成算是幸運.很多初次挑戰100K的新手,成績特別突出,不怕痛,衝衝衝 ,反倒是不少老手,看到石頭路的上坡 , 紛紛在60K之前就提前休息.
]]> Sun, 01 Nov 2009 09:22:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91840#91840 花蓮洄瀾盃加油 : 下面是引用十八尖山花蓮洄灡路跑專欄報導，小洪的現場報導的消息... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91767#91767 作者: cesar
Subject: 6737
發表於： 2009-10-31 at 3:40pm

下面是引用十八尖山花蓮洄灡路跑專欄報導，小洪的現場報導的消息轉抄（`謝謝小洪提供）

賀!

50公里組大樹兄第三名

100公里順達兄第五名 9：12：22

順達兄這幾年來超馬成績都有進步。

2008年高雄超馬100公里成績是9：17：18，今年的成績比去年快了4分56秒

編輯者 cesar - 2009-10-31 at 4:59pm]]> Sat, 31 Oct 2009 15:40:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91767#91767 花蓮洄瀾盃加油 : 永和好漢加油! 祝福大家順利完成! 也祝福其他跑友順利! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91759#91759 作者: 野馬
Subject: 6737
發表於： 2009-10-31 at 3:16pm

永和好漢加油!

祝福大家順利完成!

也祝福其他跑友順利!

]]> Sat, 31 Oct 2009 15:16:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91759#91759 花蓮洄瀾盃加油 : 永和好漢阿信獻上祝福祝福大家順利完成加油加油加油... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91723#91723 作者: 新竹阿信
Subject: 6737
發表於： 2009-10-31 at 12:41pm

永和好漢

阿信獻上祝福

祝福大家順利完成

加油加油加油

]]> Sat, 31 Oct 2009 12:41:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91723#91723 花蓮洄瀾盃加油 : 也祝福那些去參加的跑友! 不管認識與否，都祝福大家能平安地... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91665#91665 作者: cesar
Subject: 6737
發表於： 2009-10-31 at 8:19am

也祝福那些去參加的跑友!

不管認識與否，都祝福大家能平安地跑完!

並感謝那些去棒場、拍照的志工，辛苦了!

外星人在台北給大家加油!

永和慢跑加油!

台灣加油!

]]> Sat, 31 Oct 2009 08:19:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91665#91665 花蓮洄瀾盃加油 : 給遠在花蓮參加洄瀾盃的跑友：郭居恒、王坤樹、賴鳳嬌、陳洋卿、黃政德、黃銘瑞、王似詠、黃世昌... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91664#91664 作者: cesar
Subject: 6737
發表於： 2009-10-31 at 8:13am

給遠在花蓮參加洄瀾盃的跑友：

郭居恒、王坤樹、賴鳳嬌、陳洋卿、黃政德、黃銘瑞、王似詠、黃世昌等永和好漢參加五十公里加油!

李威德、陳順達、蕭萬呈、鄧永健、李文凱等永和好漢參加一百公里加油!

大家加油!

編輯者 cesar - 2009-11-03 at 12:50pm]]> Sat, 31 Oct 2009 08:13:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6737&PID=91664#91664