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  <title>跑者留言版 : 第一次參加團練(巴拉卡)</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 第一次參加團練(巴拉卡)</description>
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  <pubDate>Mon, 11 May 2026 07:32:59 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>第一次參加團練(巴拉卡) : A級路線加上A級風景，當然要再來囉  為什麼叫巴拉卡？這次...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 6742<br /><strong>發表於：</strong> 2009-11-03 at 9:20am<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">A</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">級路線加上</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">A</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">級風景，當然要再來囉</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">&nbsp; </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">為什麼叫巴拉卡？這次出發前做了點功課，原來相傳是「百<?: prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chmetcnv w:st="&#111;n" UnitName="甲" Sourcue="6" HasSpace="False" Negative="False" Number="3" TCSC="1">六甲</st1:chmetcnv>」或「百六階」的河洛語發音，後來就訛傳到現在帶有點原住民味，特別好聽的路名。這公路建於民國</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">4</FONT></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體">0</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體">年，主要是軍事用途，後來陽明山國家公園成立後，成為一條風景線，現在變成單車族的挑戰聖地<SPAN lang=EN-US>.</SPAN>。我們上月中才來過，知道全線<SPAN lang=EN-US>7~8</SPAN>成都被樹蔭遮蔽，是很涼爽的道路。<SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp; </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體">早上<SPAN lang=EN-US>6</SPAN>點準時在北新莊的興華國小集合，就沿著<st1:chmetcnv w:st="&#111;n" UnitName="甲" Sourcue="101" HasSpace="False" Negative="False" Number="1" TCSC="0"><SPAN lang=EN-US>101</SPAN>甲</st1:chmetcnv>縣道起跑，明天沒賽事，所以這次不急著跑，可以慢慢欣賞風景。向上跑約<SPAN lang=EN-US>2.5K</SPAN>，就可看到淡水出海口，漁人碼頭的跨港橋、八里的台北港、觀音山等等都一覽無遺。<SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp; </SPAN><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp; </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體">再過一會兒看到路旁的<SPAN lang=EN-US>nancy</SPAN>咖啡隱藏在山腰處，沒有牆壁，是很漂亮流動咖啡場所， 再往上到<SPAN lang=EN-US>6K</SPAN>處，路旁有一山產店，前面都無樹木遮避，視野很廣，可以看到整個三芝、石門，北海岸的風景盡在眼底。<SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp; </SPAN></SPAN>繼續來到<SPAN lang=EN-US>8K</SPAN>處，右邊是于右任墓園。過了拱門來到大屯公園停車場剛好是<SPAN lang=EN-US>10K</SPAN>，此時雲霧瀰漫，吹來一股寒意，大伙就往回跑，我還想上到大屯山，就沿著陡峭的道路，跑在迷朦之中，視線只有數十尺，只能沿著路旁白線慢慢向上，苦撐一下才跑到<SPAN lang=EN-US>1080</SPAN>公尺高的大屯山頂，寒風溧溧，四顧茫茫，無緣欣賞大台北風光，只好趕快下山。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp; </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體">下山就輕鬆許多，由於路面溼滑，就慢慢而下，過了大屯自然公園，背後吹起一陣陣山風，非常強勁的把我往前推，遙望北海，御風而行，心境昇華到最高境界，很愉快的一次團練。</SPAN></P>]]>
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   <pubDate>Tue, 03 Nov 2009 09:20:57 +0000</pubDate>
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   <title>第一次參加團練(巴拉卡) : 感謝大家實在太久沒來亂了 回去腿已經快抬不起來了 一路硬撐居然可以撐到停車場折返...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6742&amp;PID=92005#92005</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=450" rel="nofollow">步行者</a><br /><strong>Subject:</strong> 6742<br /><strong>發表於：</strong> 2009-11-02 at 2:44pm<br /><br />感謝大家&nbsp;&nbsp;實在太久沒來亂了<DIV>回去腿已經快抬不起來了&nbsp; 一路硬撐居然可以撐到停車場折返&nbsp; 原本想過8K就要酸了&nbsp; 跑到後面居然有倒吃甘蔗的感覺&nbsp; 好險回程碰到阿旺等我&nbsp; 讓我可以有個照應</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>先謝謝細心的正得幫我帶回鍋蓋&nbsp; 讓起床後的雅芳不相信鍋蓋會出現在家裡</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>聽說正得為了保留蛋糕的原味給大家吃&nbsp; 還特地用冰塊冷藏&nbsp; 真是細心ㄚ</DIV><DIV>也謝謝所有奉獻的朋友</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp; </DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 14:44:21 +0000</pubDate>
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   <title>第一次參加團練(巴拉卡) : 那天跑到6K就折返休息是因為星期天要跑梨山馬,所以保守一點,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6742&amp;PID=91976#91976</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2387" rel="nofollow">cmc0507</a><br /><strong>Subject:</strong> 6742<br /><strong>發表於：</strong> 2009-11-02 at 12:33pm<br /><br />那天跑到6K就折返休息是因為星期天要跑梨山馬,所以保守一點,可不是偷懶喔;說真的巴拉卡這條路線跑起來真舒服,期待下次有機會再來一次!!<br>]]>
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   <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 12:33:33 +0000</pubDate>
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   <title>第一次參加團練(巴拉卡) : 歡迎A-Wang加入永慢這個大家庭，有空要記得多多出來參加團練喔！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6742&amp;PID=91960#91960</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=508" rel="nofollow">正得</a><br /><strong>Subject:</strong> 6742<br /><strong>發表於：</strong> 2009-11-02 at 10:50am<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">歡迎</SPAN><SPAN lang=EN-US style="mso-bidi-font-weight: bold"><FONT face="Times New Roman">A-Wang</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-weight: bold">加入永慢這個大家庭<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />，有空要記得多多出來參加團練喔！</SPAN></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 10:50:26 +0000</pubDate>
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   <title>第一次參加團練(巴拉卡) : 第一次參加團練(巴拉卡)，當天一早從新店騎車到中和想搭溫大哥...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2459" rel="nofollow">A-Wang</a><br /><strong>Subject:</strong> 6742<br /><strong>發表於：</strong> 2009-11-01 at 10:06am<br /><br />第一次參加團練(巴拉卡)，當天一早從新店騎車到中和想搭溫大哥的便車但卻記錯地點而錯過了，只好騎著我的摩托車直奔團練地點時速平均有80吧，還好趕得上，一到獅子頭大哥就催著大家起跑，當時的我還沒暖身呢就跟著跑，見著獅子頭大哥所帶的領先團消失在我眼前，我一個人獨自跑，心想怎麼坡越來越陡，怎麼沒有平路呢?到了約4K時有跑有超越我接下來竟然是一堆消防車超越我好想是火燒山的樣子，到了6K見到超越我的那個跑友在旁邊休息了，可是我期待的平路呢?一直到了9K溫大哥追到我了跟我說10K處有個停車場可以折返，當我到了停車場我已跑了1小時15分鐘了，我折返下坡我開始加速了，我抓1K4分多鐘的速度下山但到了7.5K處一個沒注意到採到石頭扭了一下腳，只好慢慢的跑下山了，路上遇到后羿兄一路陪著我直到下山，當回到國小認識到許許多多的跑有讓我感覺到有另一個"家"的感覺，有的吃有有的喝~哈哈~要減肥了~各位"我愛大家喔"加油!]]>
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   <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 10:06:06 +0000</pubDate>
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