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  <title>跑者留言版 : 英謙兄我這次寫的有進步嗎?</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 英謙兄我這次寫的有進步嗎?</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 04:54:59 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : 隆源兄在第一張第三名喔∼恭喜恭喜~~! </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=7694#7694</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=42" rel="nofollow">bigfish</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-06-28 at 11:05pm<br /><br />隆源兄在第一張第三名喔∼恭喜恭喜~~!]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 28 Jun 2003 23:05:44 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : 找了好久, 都沒有在照片上找到兄弟倆, 只看到一群路跑高手,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=7691#7691</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-06-28 at 5:23pm<br /><br />找了好久, 都沒有在照片上找到兄弟倆, 只看到一群路跑高手, 大家追隨的目標<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 28 Jun 2003 17:23:35 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : To tell you the truth, I can only...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=7689#7689</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=83" rel="nofollow">markmatchless</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-06-28 at 2:03pm<br /><br />To tell you the truth, I can only recognize one or two for each group.<img src="non-asp/emot/em03.gif" border=0>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 28 Jun 2003 14:03:45 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : markmatchless 兄, 可否把照片中的諸位跑友一一介紹?...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=7688#7688</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-06-28 at 1:41pm<br /><br />markmatchless 兄, 可否把照片中的諸位跑友一一介紹? 以免日後在賽場, 相見不識, 錯估形勢.]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 28 Jun 2003 13:41:51 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : 看清楚了吧~從左邊算起第四位的&amp;quot;溫婉吟小妹妹&amp;quot;竟然跑贏我哥 真是叫人不禁為她鼓掌喝采呢!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=7683#7683</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=83" rel="nofollow">markmatchless</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-06-28 at 12:40pm<br /><br />看清楚了吧~從左邊算起第四位的&quot;溫婉吟小妹妹&quot;竟然跑贏我哥<br>真是叫人不禁為她鼓掌喝采呢!]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 28 Jun 2003 12:40:13 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : 對著鏡頭笑一個喔! </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=7682#7682</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=83" rel="nofollow">markmatchless</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-06-28 at 12:34pm<br /><br />對著鏡頭笑一個喔!]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 28 Jun 2003 12:34:41 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : 大家都很開心喔~~~ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=7681#7681</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=83" rel="nofollow">markmatchless</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-06-28 at 12:31pm<br /><br />大家都很開心喔~~~]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 28 Jun 2003 12:31:50 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : 英謙兄~~~這是當天拍的照片,這麼慢才上傳真是不好意思 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=7680#7680</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=83" rel="nofollow">markmatchless</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-06-28 at 12:29pm<br /><br />英謙兄~~~這是當天拍的照片,這麼慢才上傳真是不好意思]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 28 Jun 2003 12:29:52 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : TO:  謝謝英謙兄對我的文章不嫌棄....^^&amp;quot;...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=8888#8888</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=116" rel="nofollow">Mark~老哥</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-05-20 at 6:05pm<br /><br />TO:<br><br>謝謝英謙兄對我的文章不嫌棄....^^&quot;<br>筆名呀我覺得都可以啦!讓英謙兄決定，至於標題本來想說取&quot;一半的母親節&quot;可是還是打消念頭，原因是跟母親的偉大好像扯不上關係耶，還有照片因為是用傻瓜相機拍的，而且在我弟手上，我會想辦法通知我弟並叫他先去洗照片，趕快把照片傳給英謙兄.....^^&quot;<br><br>喂........Markmatchless快醒醒呀.....\^0^/....<br><br><br>...............................<br><br>                Mark~老哥<br><img src="non-asp/emot/em27.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em27.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em27.gif" border=0><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 20 May 2003 18:05:14 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : 寫得很好啊!我沒參加這場比賽, 看了文章如身歷其境, 每場路跑比賽,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=8867#8867</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-05-19 at 10:05pm<br /><br />寫得很好啊!我沒參加這場比賽, 看了文章如身歷其境, 每場路跑比賽, 都是大家親身經歷, 奮力拼鬥完成的, 看了文章凡以前有參加過路跑比賽的都會有所同感<br>文章收錄到心情故事保存, 不知Mark老哥願用此筆名還是真名? 標題若不滿意請告訴我<br>最後還是忍不住雞蛋中挑了兩根骨頭 &quot;惇&quot;敘高工  許玉&quot;芳&quot;<br>另若可以寄幾張照片給我可一並放到文章]]>
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   <pubDate>Mon, 19 May 2003 22:05:36 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我這次寫的有進步嗎? : 哈囉~各位跑友們 五月十一日是母親節 祝天下的母親 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=675&amp;PID=774#774</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=116" rel="nofollow">Mark~老哥</a><br /><strong>Subject:</strong> 675<br /><strong>發表於：</strong> 2003-05-19 at 6:56pm<br /><br />哈囉~各位跑友們<br>五月十一日是母親節<br>祝天下的母親<br>        母親節快樂<br>至於我們家當然就因母親節，所以我姐也溜回家要來慶祝母親節，可惜我還是忍不住想去參加比賽，所以就跟只過半天的母親節，剩下半天母親節則參加路跑比賽，獻給我母親的禮物之一了，感謝母親的偉大。<br><br>陽明山敦敘高工清晨六點十分抵達會場，中途因走錯路還問了些當地居民，到會場時覺得這學校怎麼蓋在高山上，真是非常奇怪大概海拔兩三百公尺高吧!而且異常偏僻，附近完全無房子，只有對面市集一些流動攤販車，還真怪~難怪學生沒幾人，而且又因旁邊就是硫黃地熱谷，空氣中有股難聞刺鼻的惡臭，雖然很誇張但真的很難聞很難聞，要進會場就是敦敘高工還要先量體溫，接著我跟我弟很快就找到永和的地盤休息區，因澎湖馬拉松關係所以比較沒那麼多人，這次比賽總共有1千多人台北市大家長馬英九也有來參加，只是一直戴著口罩接受媒體採訪，大會熱身操當然是由佳姿氧身工程館的三位異常漂亮的妹妹帶操、加上有氧音樂一大早整個人感覺非常不錯勒……^0^”<br><br>整個人心情都異常Happy、異常興奮….^^”哈…….(看到漂亮妹妹感覺就不一樣)<br>我們兄弟兩在做熱身操時已經開始給裁判檢錄了，這次永和來比較少人，但是還好超級高手劉建忠劉醫師有參加，心想等一下比賽看有沒有辦法跟在他後面，以他做配速，比賽開始轟轟開始三、四百公尺急下坡，大家都跑的好高興唷!<br>…..\^0^/…….<br>接著開始非常陡峭的坡一直一直爬坡，大家速度完全慢下來，我剛好搶到不錯位置，所以就跟著女子領先群許玉方、胡秀英、吳婉菱等人旁邊，見到簡招旺與許玉芳兩人甜蜜蜜模樣真令人羨慕，雖然我有看到劉建忠，但是想想要跟在他後面的速度的話，後半程我肯定爆掉，所以我選擇保守點，但是隨著高度越來越高大約四公里多時坡比較緩，漸漸被拉開距離，連本來跟在我後面的老外Eric(艾瑞克)都超越我了，到了近五公里的地方已經開始要下坡了，我前面完全看不到人了，接著又又兩個中年人超越我，一個是紐巴倫長跑、一個是北岳長跑，然後又跑沒多久要拿信物時，又被一個小女孩溫婉吟超越過，後來我一直跟在她後面跑，已經變急下坡了中途遇到老國手郭宗智大哥幫選手加油，連忙打聲招呼，過了七公里多時又被北大長跑蔡清池前輩超越，他下坡速度跟上坡還差真多耶，就這樣一直快到終點，心想最後應該又有超陡坡吧，看我把你們通通超越，結果失算了終點前沒有爬坡，心想完了。<br>距終點剩一百多公尺時又被大腳ㄚ劉仁智超越，心想就跟你拼了…….<br>結果差一點超越，終點已經到了真是可惜。<br><br>比賽路線11.2公里前半程近五公里左右上坡段，後半程都急下坡。<br>時間:46分22秒77、總名次45名、分組名次13名，只錄取十名。<br>永和劉建忠….43分16秒93總成績第24名、分組名次11名，剛好未錄取，他跟我同組的所以很不幸，我們這組得獎全是體院學生，所以要進前十名除非能跑贏體院學生，劉兄一直非常的不爽的在旁休息，差一點就錄取了。<br>他臉色真的不太好看，我也不敢上前安慰他……&gt;&lt;”<br>大腳ㄚ第一高手吳永發，成績總名次16名，分組第一名，時間41分37秒，恭喜永發兄又得獎了。<br>最後開始頒獎，我就拿著照相機….嘿嘿….把你們通通拍下來。<br>但是忘記拍我們兄弟兩……<br>雖然沒得獎，不過這裡真是個好地方，很適合爬坡練習，只是空氣比較難聞一點，這次對我弟來說只是來參加體驗陽明山美好景色，再加上車禍的傷剛好，所以他的成績自然是平平當做練習，而我的成績跑的並不滿意，因為退步兩分鐘左右，唉…….&gt;&lt;”<br>看到永和許多跑友都得獎真令人羨慕耶……….(我也想要得獎)….^0^”<br>最近真的因舊傷少練習才會造成這種結果，算了改做些有意義的事也是算對自己交代的過去。<br>再來可能因為忙畢業專題要發表和畢業考5/30，有一段時間再也不會到台北參加比賽了，所以台北跑友們暫別了，希望大家好好保重身體提升體能，有機會再一起參加比賽吧!<br>…………\^0^/……….<br><br><img src="non-asp/emot/em27.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em27.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em27.gif" border=0><br><br>............................<br><br>              Mark~老哥^^&quot;<br>]]>
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   <pubDate>Mon, 19 May 2003 18:56:21 +0000</pubDate>
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