跑者留言版 : 兆豐百公里~~~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 兆豐百公里~~~ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 20:08:12 +0000 Tue, 03 Nov 2009 23:28:49 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6752 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 兆豐百公里~~~ : Juilin三度想放棄 百K依舊撩下去 撞牆原來是戰術... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=92198#92198 作者: bee
Subject: 6752
發表於： 2009-11-03 at 11:28pm

Juilin三度想放棄
百K依舊撩下去
撞牆原來是戰術
跑步勇者當吃補
謝謝一聲未謝幕
期約再行百里足
花東縱谷明媚處
明春三月探虛無
重點來啦...黑馬白馬跟三劍客都要到齊啦
]]> Tue, 03 Nov 2009 23:28:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=92198#92198 兆豐百公里~~~ : 感謝樓上三位跑馬前輩的祝福: 給奎垣 : 瑞琳愛好跑步的理由是當下真的可以放空自我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=92089#92089 作者: juilin
Subject: 6752
發表於： 2009-11-03 at 7:35am

感謝樓上三位跑馬前輩的祝福:
 
給奎垣 : 瑞琳愛好跑步的理由是當下真的可以放空自我 ! 腦袋可以胡思亂想的自由跑動著 ! 看山看水也看來往的人車 , 然後在心中勾勒一幅美景的幻想著 ! 或許稱作 : 愛作夢的小孩比較恰當吧 ! 心靈的放鬆比較重要 ~~~ 我覺得 !
 
給小王 : 跑步的技巧方法還得向您好好的請益學習 ! 尤其我的踩踏方式太重 ? 還沒有找到竅門的修正 ? 就算有 , 時間也維持不長的讓我輕鬆 ! 足見我的領悟力太弱 ? 還有待加強呢 ~~~ 有機會跟您團練時候 , 再讓我跟跑下 ? 也好學習學習 !
 
給 Les : 撞牆期 ! 因為每次的練習都不夠 ? 而且每週的團練距離都比平常自主訓練距離長過一倍以上 ? 耐力根毅力的考驗 , 撞牆就出現了 ! 尤其悶熱的天候 , 最讓我投降的先發 ! 我跟團練的目標就是 : 同樣的路線挑戰 , 第三次一定要給他完跑 ! 只有三次的周期 ! 或許當下對自己的殘忍要求 , 才能敦促自己向目標邁進 ! 跑的還不夠好 ? 應該還有很大的進步空間 !
 
總而言之 ~ 或許抱著第一次體驗的心態 , 配合天候狀況還可以接受的情形下 , 又有隊友們的補給品可以替代大會所準備的物資等的條件下 ! 剩下來的 , 就是自我的期許跟要求 ! 三度想放棄的我 ? 還好適時都有跑友的鼓勵跟打氣下堅持下去 ! 如果真的論功行賞 , 應該是哪些幫助我的跑友跟隊友 , 而我只不過是 , 聽從他們的話意再將腳抬起來跑而已 ! 信心跟意力都來自他人加持 ! 完賽後的心情 , 除了感恩外就是感謝了 ~ 誠心的 ~
 
最後 , 能夠劃下美好的結局 , 大家都是跑步的勇者 !
 
~~~ 謝謝大家  ~~~
]]> Tue, 03 Nov 2009 07:35:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=92089#92089 兆豐百公里~~~ : Juilin : 去年初團練時, 聽你說, 你一而再, 再而三的撞牆,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=92065#92065 作者: Les
Subject: 6752
發表於： 2009-11-02 at 9:57pm

Juilin :

 去年初團練時, 聽你說, 你一而再, 再而三的撞牆, 想不到一年半後, 竟然可以一次就完走100km. 真是了不得, 不得了 !! 給你鼓鼓掌 ClapClapClap

 原來不斷的撞牆是為了跑得更遠, 衝得更快, 這就是你的策略. 你也太厲害了吧 !!小弟受教了 !!
 
Les
  
]]> Mon, 02 Nov 2009 21:57:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=92065#92065 兆豐百公里~~~ : 恭喜瑞琳，太強了 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=92046#92046 作者: 小王
Subject: 6752
發表於： 2009-11-02 at 8:29pm

恭喜瑞琳，太強了]]> Mon, 02 Nov 2009 20:29:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=92046#92046 兆豐百公里~~~ : 恭喜瑞琳完成人生初超馬(100k)! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=91929#91929 作者: 許奎垣
Subject: 6752
發表於： 2009-11-02 at 6:56am

恭喜瑞琳完成人生初超馬(100k)!Clap
 
 
]]> Mon, 02 Nov 2009 06:56:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=91929#91929 兆豐百公里~~~ : 回憶能跑完兆豐一百公里的競賽 完全都靠隊友的補給品過活支撐... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=91927#91927 作者: juilin
Subject: 6752
發表於： 2009-11-02 at 6:50am

回憶能跑完兆豐一百公里的競賽
完全都靠隊友的補給品過活支撐(尤其第四圈後,大岡拎著我回到私人補給點,叫我一定要喝小吳準備的蜂蜜水,果然神奇的能量恢復)CryCryCry
還有認識的朋友(小蓮妹,敬明大哥)加油鼓勵打氣下才能完成
瑞琳此刻的心情只能用慚愧兩字來面對這個完賽的結果~~~僥倖阿
先前的訓練不足,補給品的太過仰賴大會,完全沒有個人補給
隊長寫的都沒有提前準備~~~
恭喜財哥的得獎
恭喜輝仔的總排名次第七(一分耕耘的收穫,這果實才是最甜的)
恭喜夢姬大姐的得獎(跟跑下才知大姐的步頻跟速度真的很穩)
輝仔好好的品嘗這個甜美果實~~~
恭喜你囉~~~ClapClapClap
 
]]> Mon, 02 Nov 2009 06:50:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6752&PID=91927#91927