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  <title>跑者留言版 : 12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉</description>
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  <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 00:19:20 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉 : 我是何孟修, 跟我哈啦的是我高中的同學,相識已逾25年. 我不常跑18尖山,目前固定週4會去清大操場運動....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6878&amp;PID=95509#95509</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1216" rel="nofollow">Matthew</a><br /><strong>Subject:</strong> 6878<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-08 at 8:15pm<br /><br />我是何孟修, 跟我哈啦的是我高中的同學,相識已逾25年. 我不常跑18尖山,目前固定週4會去清大操場運動. ]]>
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   <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 20:15:35 +0000</pubDate>
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   <title>12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉 : 又仁改名小仁就可以了(五趟159可以加入小字輩了)  我想應該是有另外一個阿仁...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 6878<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-07 at 8:08am<br /><br /><P>又仁改名小仁就可以了(五趟159可以加入小字輩了)</P><DIV></DIV><DIV></DIV>我想應該是有另外一個阿仁 因為"幸好在第二趟遇到同學阿仁,在閒聊之間混完了今天的功課"不像是那天你跟雞仔(小雞)跑的速度]]>
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   <pubDate>Mon, 07 Dec 2009 08:08:14 +0000</pubDate>
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   <title>12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉 : Matthew大哥 請問您是？ 我不記得在跑的時候有閒聊耶XD 跑完收操緩和的時候確實有啦...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6878&amp;PID=95342#95342</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2317" rel="nofollow">阿仁</a><br /><strong>Subject:</strong> 6878<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-07 at 12:25am<br /><br />Matthew大哥<DIV></DIV>請問您是？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><DIV>我不記得在跑的時候有閒聊耶XD</DIV><DIV>跑完收操緩和的時候確實有啦 哈</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>還是星期六十八尖山上有兩位阿仁<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 07 Dec 2009 00:25:44 +0000</pubDate>
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   <title>12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉 : 今天選舉,晚上不必去竹北上課. 下午4點看到有團練訊息,當然要去鬧熱一下....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6878&amp;PID=95300#95300</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1216" rel="nofollow">Matthew</a><br /><strong>Subject:</strong> 6878<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-05 at 9:29pm<br /><br /><P>今天選舉,晚上不必去竹北上課. 下午4點看到有團練訊息,當然要去鬧熱一下.&nbsp; 5點多起跑時人還蠻多的, 沿途看見小范,小劉等勇腳踏著舞一般的步伐輕鬆來去. 我的目標則是拖死狗也要混完4趟, 不過今天連第一趟都跑得有些沒力,可以牽拖的理由是上週日去捐血,氣血不足. 幸好在第二趟遇到同學阿仁,在閒聊之間混完了今天的功課.</P><DIV>另外上週有位何小蓉也來跑山,想認識一下, 因為與我小5的兒子名字有些像,只是字尾是去草頭的容. 如果有幸可以認識,他是可以陪著慢跑二趟的.</DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 05 Dec 2009 21:29:04 +0000</pubDate>
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   <title>12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉 : 嗯...小跑了一下...來回一趟兩個入口...目前跑不快...跑很大可以假裝一下...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6878&amp;PID=95295#95295</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 6878<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-05 at 7:36pm<br /><br /><P>嗯...小跑了一下...來回一趟兩個入口...目前跑不快...跑很大可以假裝一下</P>]]>
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   <pubDate>Sat, 05 Dec 2009 19:36:47 +0000</pubDate>
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   <title>12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉 : 午雨小弟..真要這麼拼呀...笑笑 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6878&amp;PID=95265#95265</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 6878<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 10:53pm<br /><br /><P>午雨小弟..真要這麼拼呀...笑笑</P>]]>
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   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 22:53:57 +0000</pubDate>
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   <title>12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉 : 嗯...小弟來拼一下....週六也參加 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6878&amp;PID=95258#95258</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 6878<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-04 at 10:20pm<br /><br />嗯...小弟來拼一下....週六也參加]]>
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   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 22:20:47 +0000</pubDate>
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   <title>12/5 (六) 夜間團練 十八尖山..........我是小劉 : 下午五點十八尖山夜間團練 歡迎大家一起來唷^^          ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6878&amp;PID=95056#95056</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1045" rel="nofollow">wu1898kimo</a><br /><strong>Subject:</strong> 6878<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-02 at 6:28pm<br /><br /><strong><FONT color=#ff0000 size=4>下午五點</FONT></strong>十八尖山夜間團練 歡迎大家一起來唷^^ <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>&nbsp;<DIV></DIV>&nbsp;<DIV></DIV>我是小劉<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 wu1898kimo - 2009-12-04 at 5:29pm</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 02 Dec 2009 18:28:04 +0000</pubDate>
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