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  <title>跑者留言版 : 百信怪咖</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑友自我介紹區 : 百信怪咖</description>
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  <pubDate>Fri, 22 May 2026 08:23:36 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>百信怪咖 : 帳不合的時候，被數字弄到頭暈眼花，來這裡笑笑最好了． 人家...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=102911#102911</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-03-03 at 4:52pm<br /><br />帳不合的時候，被數字弄到頭暈眼花，來這裡笑笑最好了．<DIV>人家我嘛不過比奎垣重了大概將近三公斤而已啦<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /></DIV><DIV>跑在老貓旁邊？到時壞朋友們也會說，一樣大隻的啦！∼∼早上還沒吃東西時我有量體重６１<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" />－最近跑的少，伙食好<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />，頭好壯壯的．</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Mar 2010 16:52:07 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 : 賁大姊下次跟在我旁邊跑，就會讓您感覺非常苗條囉..  前提...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=102904#102904</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-03-03 at 3:42pm<br /><br />賁大姊下次跟在我旁邊跑，就會讓您感覺非常苗條囉..<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /> <DIV>前提是要跑步時間要超過五小時以上..<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></DIV><DIV>為了讓您雪恥，我想應該值得才對..</DIV><DIV>下次變胖時，請記得跑在我旁邊，會有不錯的掩飾效果..<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" /></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 老貓陳 - 2010-03-03 at 3:44pm</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Mar 2010 15:42:39 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 : 哈哈哈，可惡的武小議，真想踢死你！ 你說實話我是會哭一下，但是可以接受啊∼明眼人誰看不出來啊...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=102892#102892</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-03-03 at 2:33pm<br /><br />哈哈哈，可惡的武小議，真想踢死你！<DIV>你說實話我是會哭一下，但是可以接受啊∼明眼人誰看不出來啊<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 03 Mar 2010 14:33:44 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 :  文章發表人 賁俊蓮...      還有，多謝...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=102889#102889</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=450" rel="nofollow">步行者</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-03-03 at 2:28pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br />... <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>還有，多謝指教∼∼我最怕別人比我瘦了啦<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" />，紙片人？？今天才被笑肉餅臉呢<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />因為三天沒跑了．腫了不少<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV>賁姊</DIV><DIV>冒昧一問</DIV><DIV>妳跟許奎垣誰瘦?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>不用說....我當然知道答案</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>正解是:</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>當然是賁姊瘦&nbsp; (小弟我還想多活幾年~~)</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>但是在櫻花馬看到您跟奎垣兄跑在一起</DIV><DIV>真的感覺他也滿瘦的....</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 03 Mar 2010 14:28:18 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 : 哈哈，老馬有時就愛亂臭蓋．我有時也會亂衝（想拚好成績）然後∼...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=102885#102885</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-03-03 at 2:13pm<br /><br />哈哈，老馬有時就愛亂臭蓋．我有時也會亂衝（想拚好成績）然後∼∼爆在路上，再假裝自己是在健康休閒跑的啦<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />．<DIV></DIV>不過說實話，前頭當然不能亂衝，跑熱了，再跑快一點．不過是真的覺得四十二公里也蠻長的，前半跑快但不過於疲累，後半才有餘力加速，大概是我這種沒練速度的跑者應有的跑法．<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>還有，多謝指教∼∼我最怕別人比我瘦了啦<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" />，紙片人？？今天才被笑肉餅臉呢<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />因為三天沒跑了．腫了不少<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Mar 2010 14:13:59 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>百信怪咖 : 要忍住想衝的感覺還真不容易，難怪後面行程一直被輾。新馬畢竟還是新馬我是新竹紙片人，請多多指教 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=102869#102869</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2770" rel="nofollow">Fred</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-03-03 at 1:04pm<br /><br />要忍住想衝的感覺還真不容易，難怪後面行程一直被輾。新馬畢竟還是新馬<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0" alt="C&#111;nfused" /><br>我是新竹紙片人，請多多指教<br>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Mar 2010 13:04:44 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>百信怪咖 : 台南跑的不錯，因為前半的保守．前一天有點閃到腰所以起步時就刻...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=101362#101362</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-10 at 8:58am<br /><br />台南跑的不錯，因為前半的保守．前一天有點閃到腰所以起步時就刻意等到大隊人馬的經過再跑，慢了有七分鐘才出發，也為了從後頭找一隻初馬．一路也保守的前進，也不閃人，其實被十公里的跑友壓住想衝的心理．<DIV>這樣也不錯，跑的不吃力，所以在最後十二公里時就有餘力可以加速了．成績是三小時五十三分，自己是相當的滿意．</DIV><DIV>通常我的跑法就是均速的前進，狀況好時就不會掉太多速度．</DIV><DIV>我自己發覺通常我的好成績都是後半要比前半快．我總會說里程真長，三十五公里之後才是真功夫．不要想要跑起來放，後頭加速的跑法會比較有成就感∼∼因為可以好像是有一路輾人的快感及錯覺！而且恢復也比較快．</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 10 Feb 2010 08:58:49 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 : 上月底在台南跑馬拉松，在十公里處，看到賁小姐及另一位男士，從...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=101221#101221</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1385" rel="nofollow">野馬</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-06 at 9:07pm<br /><br /><P>上月底在台南跑馬拉松，在十公里處，看到賁小姐及另一位男士，從穿著印有愛跑部的跑友面前加速跑過去，心想這人真是厲害，跟著他們跑一定可提昇自己的跑步速度。也就悄悄跟著跑，沒想到只跟了一小段路，就在億載金城的護城河邊道路處跟不上，而且讓自己跑得氣喘喘。</P><DIV>原來人家天天跑步，當然比起兩天打漁三天晒網的人，在耐力上、速度上更勝一籌。</DIV><DIV><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 06 Feb 2010 21:07:47 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : Sandy啊，妳嘛幫幫忙．可愛女生喊加油，我們家蔡總當然要笑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99360#99360</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-01-18 at 12:27pm<br /><br /><P>Sandy啊，妳嘛幫幫忙．可愛女生喊加油，我們家蔡總當然要笑的開心又可愛（折返快遇到你和巴布時，他還抱怨說風大跑不動呢），原來有美女來加持喔．</P><DIV>那天我一路在後頭狂追他也有喊加油，他看到我連笑都沒笑啊<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 18 Jan 2010 12:27:44 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 : 說到蔡總，大概也很少人不認識他，我與他最近的一次接觸就是在南...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99354#99354</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2294" rel="nofollow">Sandy</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-01-18 at 11:33am<br /><br /><P>說到蔡總，大概也很少人不認識他，我與他最近的一次接觸就是在南寮。</P><DIV>那天，我正賣力的往第二圈的折返點跑，前面沒人後面好像也沒人，突然一抬頭看見蔡總，我振臂一喊，" 蔡總加油 "。那個蔡總 ㄟ 一聲，也回我個加油，還有好可愛的笑容，好像我們認識很久了( 我確定他不知我是誰 ，哈哈! )。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>看他那個笑容，不難聯想，他平日是如何照顧人的，所以啊，百信人，真正是" 有福氣啦 "。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 18 Jan 2010 11:33:55 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 謝謝國二生的鼓勵！記得要聽我們這群老人家的苦口婆心，來日方長，不要操到傷到喔！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99339#99339</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-01-18 at 9:47am<br /><br />謝謝國二生的鼓勵！記得要聽我們這群老人家的苦口婆心，來日方長，不要操到傷到喔！]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 18 Jan 2010 09:47:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99339#99339</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 大家加油!!! </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99322#99322</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2666" rel="nofollow">小歐</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-01-18 at 6:53am<br /><br /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /><FONT color=#00ffff>大家加油!!!</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 18 Jan 2010 06:53:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99322#99322</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 謝謝力緯大人的加持。希望你們的朋友，有重獲健康的一天。祝福大家都健康快樂及平安！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99302#99302</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-01-17 at 10:04pm<br /><br />謝謝力緯大人的加持。希望你們的朋友，有重獲健康的一天。祝福大家都健康快樂及平安！]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 22:04:56 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99302#99302</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 賁留言給妳加持一下,回應樓上的話立委不用選啦!自己當不分區就好. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99225#99225</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1024" rel="nofollow">力偉</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-01-16 at 5:29pm<br /><br />賁留言給妳加持一下,回應樓上的話立委不用選啦!自己當不分區就好.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 16 Jan 2010 17:29:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=99225#99225</guid>
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  <item>
   <title>百信怪咖 : 清晨的跑法也是我們在馬拉松賽中的跑法，我學著蔡總只是穩定的前...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=98869#98869</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-01-13 at 10:00am<br /><br /><DIV>清晨的跑法也是我們在馬拉松賽中的跑法，我學著蔡總只是穩定的前進，雖然成績不算好，追不到高手，不過往往都可以後半段比前半段輕鬆，在不少人撞牆衰竭時，我們雖沒有加速，但都還可以順順著前進。我倒寧願可以同樣踩著不大的步伐，以輕鬆的姿態跑得長長久久，直到我們相約的七老八十。</DIV><DIV>還有，熟識我的朋友都清楚，是蔡總寵壞了我們？因為啊，舉凡報名直到出門的大小事反正都有他一手包辦，我們只要背著包包跟著走，所以，我也從不問住哪裡，跑那裡，也不看競賽規則．反正這些比賽到了，蔡總就會耳提面命，告知注意事項．不少跑友找我幫忙報名或報到事宜，其實也都是就交給蔡總處理。</DIV><DIV>這也是他的辛苦啊，不只如此，像兩天的兩馬，還是蔡總全程開車呢，我們在車上，要不就打呼，要不就忙著按摩，輕鬆愉快的很∼所以啊，那天蔡總說鬱卒，其實是我勝之不武。叫我開車的話，我就不會在遠東馬及嘉義都只贏蔡總一分鐘了，開車的人腳無法放鬆，當然會僵硬跑不好的嘛。</DIV><DIV>小呂常說百信要不是有蔡總，大家老早散了，也不會跑這麼多場了，倒是真話。在我們有場就跑，有場就報的背後，其實是有辛苦的推手。不好意思說的太噁心，雖然大家平日不常在一起，蔡總，小呂及大仔等人，其實不只是跑步的伙伴，也是生活上良師益友。套句胡教授說的，很榮幸自己是百信老母雞翼下的一員！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 13 Jan 2010 10:00:39 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 : 百信人不多，個個是怪咖．今天來介紹我們家的總幹事∼蔡坤坡先生...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=98866#98866</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2010-01-13 at 9:42am<br /><br />百信人不多，個個是怪咖．今天來介紹我們家的總幹事∼蔡坤坡先生，我們叫他蔡總或蔡仔！<DIV>聽說啦，他以前叫小胖！聽說啦，以前他連中興塔都跑不上去，還要人推<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />∼不過標高五十公尺呢．</DIV><DIV>事實上蔡總大概是隊裡出席率最高的．一年三百六十五天，如果除去比賽日，他和大仔都幾乎是全年無休，比我還勤快，這點就讓人佩服了．隊裡的快腳應屬隊長及朱大哥等人吧，不過要說到長里程長時間的比賽，蔡總絕對是領先的不二人選∼所以一七六才可以完成，我們都笑他有”慢慢燉蛋”的好功夫．</DIV><DIV>其實我們每早在澄清湖跑就像蔡總說的一樣，只是跑一個流汗，跑身體健康，因為根本沒有速度可言，老實說根本不像是練跑，只是習慣每早來動動．所以今早連胡教授都會說蔡總是妖怪？∼∼不會受傷的妖怪（上回受傷是因為天太黑跌倒）．我自己也推崇這種跑法，要成績的人可以練間歇，而我們可以在每天的輕鬆愉快心情中養成長里程的肌耐力．我有時和蔡總聊到，不少跑友都說我們很瘋每場跑，其實是不是就是跑成了習慣，跑得不吃力，所以可以一直維持著對跑步的熱愛？</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 13 Jan 2010 09:42:18 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 :  文章發表人 賁俊蓮 幸好還有個收入不豐但還算穩定的好工...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=97335#97335</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1378" rel="nofollow">一兵</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-28 at 7:39pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><DIV>幸好還有個收入不豐但還算穩定的好工作，幸好隊友們對我都太照顧了．有時覺悟時會想，該要多思考才是．這幾天一直在想，還可不可以再給自己任性的一年？多跑跑，也想想，思考怪咖未來的腳步才是．∼但蔡總剛才來電說場次，聊得高興，忘了應該要回他：明年要少跑一點了啦．</DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><FONT color=#0000ff size=4>「立委收入不錯，以賁女俠這種好人緣，請蔡總讓她去選立委好啦！」上兵說：「包管對我們這些肖馬族有大幫助！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" />」</FONT><DIV></DIV><FONT color=#0000ff size=4>「這個想法很好！不過，肖馬族遍佈全台，現在立委似乎改成小選區制•••」美眉伍長沉吟著</FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=4>「那就找個大選區的東東選嘛！」新兵不假思索道：「保證我們都會支持她！」</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 28 Dec 2009 19:39:38 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 : 看了獅子頭在隔壁的話，心有所感．要多場跑，的確像我和隊友之前...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96961#96961</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-24 at 2:48pm<br /><br />看了獅子頭在隔壁的話，心有所感．要多場跑，的確像我和隊友之前討論的，要有健康，體力，時間及金錢，還要包括家人的支持及體諒．缺一不可的．這些只是基本啊，平日我們更要努力去彌補不在家時間的缺憾，所以愛跑的人也有點蠻辛苦的．所以常被笑自討苦吃．<DIV>奇奇大哥在樓上說有錢出國跑步更叫我心虛．十一月自己的支出一下子在意料之外，保險及車子的維修等等就耗去不少，我提款要繳那霸的費用，看了存摺刷出了僅剩的四位數，當場嚇到有點胃痛．我忘了年底固定有的大數目扣款．</DIV><DIV>同事常笑我出國沒玩像白花錢，跑步也是一直白花錢．有同事會說賺到了健康？</DIV><DIV>這幾年啊，週年慶也沒買女裝了，老是穿以往的舊衣舊裙．還被朋友笑沒錢裝電視．天熱睡地上省冷氣費，收到了電費折扣後只有205元，還自我得意？但花在跑馬的相關卻是忘了計算及好友說的：花錢不眨眼啊！其他的部份真的還算省，像我和平田會長的玩笑話一樣，賺的錢都用來跑步了．</DIV><DIV>幸好還有個收入不豐但還算穩定的好工作，幸好隊友們對我都太照顧了．有時覺悟時會想，該要多思考才是．這幾天一直在想，還可不可以再給自己任性的一年？多跑跑，也想想，思考怪咖未來的腳步才是．∼但蔡總剛才來電說場次，聊得高興，忘了應該要回他：明年要少跑一點了啦．</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 14:48:09 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 : 賁小蓮是跑馬場上的親善大使，待人親切，2006永和假日馬才認...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96863#96863</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=978" rel="nofollow">李進益</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-23 at 4:01pm<br /><br />賁小蓮是跑馬場上的親善大使，待人親切，2006永和假日馬才認識，雖然不熟卻能與我們菜馬侃侃而談，不吝對後進的提攜，尤其把自己跑步心情故事(成功、失敗、秘訣)，都公佈讓我們學習，努力精神、毅力非常人。]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 23 Dec 2009 16:01:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96863#96863</guid>
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  <item>
   <title>百信怪咖 : 蓮姐，認識你這麼久(其實也不算久啦)，看你的文章，那種台語對話真的會讓我笑出來，實在是貼切到不行了，Orz...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96726#96726</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=888" rel="nofollow">小四</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-22 at 4:07pm<br /><br />蓮姐，認識你這麼久(其實也不算久啦)，看你的文章，那種台語對話真的會讓我笑出來，實在是貼切到不行了，Orz]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 16:07:18 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96726#96726</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 美眉說的都是實話! 有人有錢可出國比賽! 有人無錢無法出...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96707#96707</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-22 at 1:25pm<br /><br />美眉說的都是實話!<DIV>有人有錢可出國比賽!</DIV><DIV>有人無錢無法出國，</DIV><DIV>只好當作是被淘汱出局，無法出國跑步去。</DIV><DIV>如外星人、星爺就是!<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 13:25:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96707#96707</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 政府單位基於推廣運動常有免費的活動，而且還會摸彩或送紀念品．...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96705#96705</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-22 at 1:18pm<br /><br />政府單位基於推廣運動常有免費的活動，而且還會摸彩或送紀念品．像上回的台客舞送襪子而且提供午餐，我參加的理由只是多了個可以運動的機會．所以我們同事會有不少人以為馬拉松是免費的． <DIV>公司只有我跑步，所以秘書遇到了承辦路跑賽的小疑問大概都會叫我去問問，我們昨天談到了舉辦比賽對城市的實質效益．他的助理小姐在一旁吃驚的問我：跑步要自己花錢？對啊．交通費也要自付？是啊．住宿也是自己花錢？我的回答越來越小聲．是啊</DIV><DIV>接著最爆笑，她說，那你是在跑什麼？我回答不出說是為了健康∼明明有時候也很辛苦啊．</DIV><DIV>桃園馬去雜貨店買冷飲時，店老闆說，第一名過去很久很久了．啊，有錢賺？</DIV><DIV>嘸啦∼我有點心虛</DIV><DIV>他又問了：啊，沒錢？你們是在跑按怎？我喝了水，笑笑的說：趙頭殼一康的啦<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></DIV><DIV>為什麼而跑？還真的沒答案．不過老媽比較好騙，她都以為政府有補助，有時說要出國．她會高興的說：真好，又要出國比賽去七逃囉！∼因為她不知道我是要自己出錢的，她一直都以為她女兒是國手<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 賁俊蓮 - 2009-12-22 at 1:19pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 13:18:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96705#96705</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 那天走在富邦馬時，初馬同學馮嘉欽來超車，當然也聊了幾句．我們...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96687#96687</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-22 at 10:52am<br /><br />那天走在富邦馬時，初馬同學馮嘉欽來超車，當然也聊了幾句．我們的心態都算健康，都說自己有力氣時拚一下，狀況不好就走走路．不少朋友路過說，你忘了宜蘭的速度？我笑笑說，我就是這樣的人啊．跑高興的，雖然還是想跑快一點，不過跑不快也不會太在意． <DIV>不少人說我跑步的朋友很多，其實那是因為以前有後段班的同伴，相依為命，一起拚時限．現在跑的好時又有中段班的新朋友啊．那天進場有人問我，退步二小時的心情如何？當然還是開心啊，這是我的真話，只要不曬太陽我都能很開心．</DIV><DIV>想想自己的心態為什麼可收可放？因為自己是從五個多小時跑上來的，所以起起伏伏都還能開心．頂多再跑回以往的水準，那也沒什麼．不過也是沒志氣的心態，所以要得獎金很難<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></DIV><DIV>我是一個平凡的跑步人，希望一直維持這樣的心情，跑不快就用走的∼不要落馬就好．跑的快時衝一下，偶爾有好成績或得個名次，就可以開心很久．</DIV><DIV>東吳賽後有了小傷，剛去看診也做復健，說是韌帶過於疲勞，醫生說會恢復．護士說，她很少看到有點小痛就來看的∼可我覺得跑起來很痛啊．跑了一場五個半小時其實也不錯，賽後一點沒有乳酸或疲勞，像沒跑過比賽一樣．安慰自己是跑慢及走路的好處<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 賁俊蓮 - 2009-12-22 at 10:53am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 10:52:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96687#96687</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 賁姐在我眼裡 跑24小時很平民 跑05:29時限之內也很平民~  如同我們平凡人啊...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96655#96655</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2134" rel="nofollow">homecat</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-22 at 8:46am<br /><br /><FONT color=#0000ff>賁姐在我眼裡</FONT><DIV><FONT color=#0000ff>跑24小時很平民</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>跑05:29時限之內也很平民~</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>如同我們平凡人啊　因為平凡　所以很親近<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley31.gif" height="17" width="45" border="0" alt="Hug" />　賁姐真好~　</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 08:46:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96655#96655</guid>
  </item> 
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   <title>百信怪咖 : 要過怎樣的生活自己決定？ 清晨的三點不到時，我總是開著車往...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96650#96650</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-22 at 8:33am<br /><br />要過怎樣的生活自己決定？<DIV>清晨的三點不到時，我總是開著車往澄清湖移動，以跑步展開新的一天．有幾個重覆的景，我總是看著時有感觸．</DIV><DIV>第一景在林樾大道上，鐵路旁的小徑像社區公園，其實是鐵道旁的小小腹地，供民眾休閒散步，鐵道上偶有是載貨的火車，應該是往前鎮方向．這裡的座椅上有個流浪漢，算遊民？看不出年紀．坐著睡，春夏秋冬些是如此，這幾天的嚴寒，倒有點替他擔心．開放的大馬路旁，不冷嗎？我想像他的過往．</DIV><DIV>第二景在武廟．那賣鹼酥雞的小攤，通常正在刷洗，通常是女老闆的身影，一人在夜半的寒風中，沒有人幫忙．一起做生意的老公，大概睡了．我看到了勤奮討生活的堅毅背影．每一天．</DIV><DIV>第三點是正義路的燒烤，打的招牌是盜帥林易增．有時經過時店收了，有時只有三兩顧客坐著．但往往是高朋滿座的喧嘩，熱鬧非常．在我們這種跑步人的眼裡，是不一樣的夜生活．我們早睡早起，生活有度，維持正常作息．但他們的眼中，我們或許也是無趣的怪胎吧．為了跑步，捨掉所有的玩樂？</DIV><DIV>有時會想，真是不一樣的生活方式啊．誰好？喜歡就好，沒什麼不好的．</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 08:33:01 +0000</pubDate>
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   <title>百信怪咖 : 十八連馬恐怕斷送在台北市啊，只怪昨夜一場天搖地動，憾碎了我的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96427#96427</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-20 at 9:47pm<br /><br />十八連馬恐怕斷送在台北市啊，只怪昨夜一場天搖地動，憾碎了我的夢<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" />∼放在床頭的背心短褲掉了滿地，原來不是好預兆！<DIV></DIV>其實我原本的自我介紹標題想放的是：我是誰？<DIV></DIV>好像大家都說我跑的很勤，很瘋，很多？<DIV></DIV>我真的忘了我是誰？我只管慢慢的向前跑著，一向如此。<DIV></DIV>有時不免思考，那個漫漫長路的紅衣女是我？那個暗夜狂奔的女生是我？<DIV>六個小時是我？四個小時也是我？走路的是我？面無表情的是我？狂放的是我？悲傷的是我？</DIV><DIV>在你的眼光，是什麼樣的我？我是誰啊？</DIV>]]>
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   <pubDate>Sun, 20 Dec 2009 21:47:56 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96427#96427</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 夭壽! 十八連馬, 哇哥十八相送咧!賁姊慢跑啊 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96355#96355</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1335" rel="nofollow">踏浪</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-19 at 5:36am<br /><br />夭壽! <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" />十八連馬, <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" />&nbsp;哇哥十八相送咧!賁姊慢跑啊]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 19 Dec 2009 05:36:00 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96355#96355</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 也期待史老師再出江湖...可能要到市場去問問看最近他是不是有準時去光顧......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96351#96351</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-18 at 11:36pm<br /><br />也期待史老師<FONT color=#ff0000>再出江湖</FONT>...可能要到市場去問問看最近他是不是有準時去光顧...]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 23:36:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96351#96351</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>百信怪咖 : 哈哈，果然真猴話！ 時光倒轉及當初留言版沒有當機的話，記得...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96314#96314</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-18 at 1:57pm<br /><br />哈哈，果然真猴話！<DIV>時光倒轉及當初留言版沒有當機的話，記得當年留言數追的是第一名的超馬爸爸，其次好像有大樹及獅子頭等人．重新歸零也不‘錯，只可惜有些精彩對話無法重現．∼像那時有史洪的初出江湖...</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:57:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96314#96314</guid>
  </item> 
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   <title>百信怪咖 :  目前 (12/17, 12:44pm) 文章數比拼,永星兄...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6949&amp;PID=96306#96306</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 6949<br /><strong>發表於：</strong> 2009-12-18 at 12:44pm<br /><br />目前 (12/17, 12:44pm) 文章數比拼,<br><br>永星兄 - 2969<br>俊蓮姐 - 2963<br><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 ultrailrunner - 2009-12-18 at 12:46pm</span>]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 12:44:24 +0000</pubDate>
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