談何容易，蟲蟲你也太不了解M50的行情。老將加新秀在這組我的實力早已掉到6名外了，不是你想像中那麼好混了。

苗栗多丘陵，三義區幾乎地無三里平，想參賽者要加重坡度練習，尤其是腳踏車，若不練山路可能頗吃虧。

2010苗栗國際鐵人三項錦標賽

【競賽規程】

指導單位：教育部、行政院體育委員會

主辦單位：苗栗縣政府、中華民國鐵人三項運動協會

競賽時間：2010年4月10、11日（星期六、日）

競賽地點：苗栗縣西湖渡假村及周邊道路（苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號）

競賽項目：一、4月10日鐵三角接力賽。

          二、4月10日鐵人三項半程賽。                

          三、4月11日鐵人三項標準賽。

競賽距離：一、鐵三角接力賽及半程賽距離為25.75公里（游泳750公尺、自由車20公里、路跑

5公里）。

          二、標準賽距離為51.5公里（游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里）。

競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。

一、標準賽(51.5公里)時限：

游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘，合計3小時50分。

二、半程賽（25.75公里）時限：

游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。

          三、接力賽（25.75公里）時限：

              游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。

保    險：一、大會投保公共意外責任險。

           （每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元，自負額2500元）。

          二、選手如需較高之保額請自行投保。

聯歡晚會：4月10日18：00 在苗栗西湖渡假村舉辦「鐵人之夜」晚會，大會備有免費桌菜、綜藝表演、摸彩、聯歡活動等。

住    宿：西湖渡假村提供『選手』免費入園及住宿優惠，詳情另行公告，請留意本會網站。

分組說明：

  1.標準賽

    （1）男子—菁英組、分齡組（10組）：

M16：16~19歲（民國80年至83年出生）、（1991~1994）

M20：20~24歲（民國75年至79年出生）、(1986~1990)

M25：25~29歲（民國70年至74年出生）、(1981~1985)

M30：30~34歲（民國65年至69年出生）、(1976~1980)

M35：35~39歲（民國60年至64年出生）、(1971~1975)

M40：40~44歲（民國55年至59年出生）、(1966~1970)

M45：45~49歲（民國50年至54年出生）、(1961~1965)

M50：50~54歲（民國45年至49年出生）、(1956~1960)

M55：55~59歲（民國40年至44年出生）、(1951~1955)

M60：60歲以上（民國39年以前出生）、(before 1950)

    （2）女子—不分組

 2.半程賽

    （1）男子—高中組、大專組、社會組

    （2）女子—不分組

 3.鐵三角接力賽

    （1）社會組（可男女混合組隊）

    （2）男子組

    （3）女子組

獎勵辦法：

  1.標準賽

    （1）男子—菁英組取前十名，頒發獎牌及獎金

        第一名30,000元．第六名8,000元

        第二名20,000元．第七名7,000元

        第三名15,000元．第八名6,000元

        第四名10,000元．第九名5,000元

        第五名 9,000元．第十名4,000元

               分齡組（10組）各組取前三名頒發獎金及獎牌，四、五名頒發獎牌

        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌

        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌

        第三名1,000元及獎牌

  ＊M60歲組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。

  ＊分齡組單組超過100人增加錄取至前10名。

    （2）女子—標準賽取前五名頒發獎牌及獎金，第六至十名頒發獎牌及獎品

        第一名20,000元．第四名10,000元

        第二名15,000元．第五名 8,000元

        第三名12,000元．第六至十名頒發獎牌及獎品

  2.半程賽：各組取前五名頒發獎金及獎牌

               第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌

               第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌

               第三名獎金3,000元及獎牌．

  3.鐵三角接力賽：男、女組各取前五名頒發獎金及獎牌

               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面

               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面

               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面

               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面

               第五名全隊獎金1,000元及獎牌三面

報名辦法：

  1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，額滿為止。

  2.報名時間：即日起至3/12或額滿為止。

  3.報名資格：民國83年（含）以前出生，身心健全者，男女不拘，未滿20歲者，            須附家長或監護人同意書。

  4.報名費用：（1）標準賽每人2000元。（含鐵人之夜門票）

             （2）半程賽每人1600元。（含鐵人之夜門票）

             （3）鐵三角接力賽每隊1800元。（「不含」鐵人之夜門票）

 ＊如需購買「鐵人之夜」晚會門票請註明張數，並隨報名表寄足款項（每張400元）。

 ＊如因故未能參加「鐵人之夜」晚會視同放棄，可轉讓但不得兌現或換取贈品。