跑者留言版 : 二三月賽事多，好難抉擇... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 二三月賽事多，好難抉擇... Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 12:41:58 +0000 Sat, 09 Jan 2010 09:01:27 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6993 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 二三月賽事多，好難抉擇... : 其實，我也覺得跑步的活動相關健康運動知識與消息非常的多呀！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=98511#98511 作者: bendicway
Subject: 6993
發表於： 2010-01-09 at 9:01am

其實，我也覺得跑步的活動相關健康運動知識與消息非常的多呀！Clap
但是，不知道為什麼台中地區的活動好像變少了。
只是，對我來說，今年想試一試參加全程馬拉松。
 
 
希望每一位參賽者都能夠安全跑完。
 
祝身體健康 天天開心
Big%20smile我會想看看周邊的美景，還有認識一些跑友。
我想這是人生的一些體驗，至於成績名次來說••••••。
OuchOuchOuchOuchOuch


編輯者 bendicway - 2010-01-11 at 5:34pm]]> Sat, 09 Jan 2010 09:01:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=98511#98511 二三月賽事多，好難抉擇... : 跑完富邦初馬我的腳不酸也不痛，周二輕鬆跑Ok，周五Tempo... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97233#97233 作者: 老楊
Subject: 6993
發表於： 2009-12-27 at 8:21pm

跑完富邦初馬我的腳不酸也不痛，周二輕鬆跑Ok，周五Tempo Run就覺得力不從心，狀況差很多，所以我覺得我還沒有連馬的實力，先每月一馬試試~~

]]> Sun, 27 Dec 2009 20:21:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97233#97233 二三月賽事多，好難抉擇... : 我10馬跑者...可是今年年初比賽實在滿檔，不報又對不起自己... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97216#97216 作者: 烏龜
Subject: 6993
發表於： 2009-12-27 at 5:24pm

我10馬跑者...可是今年年初比賽實在滿檔，不報又對不起自己
於是
 
0228高雄馬拉松(全)11馬
0307愛河標鐵
0314墾丁國家公園馬拉松(全)12馬
0328至善公園路跑(10K)
0404葫蘆墩馬拉松(全)13馬
0411苗栗標鐵
 
這樣就有3馬業績進帳
]]> Sun, 27 Dec 2009 17:24:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97216#97216 二三月賽事多，好難抉擇... : 帶小雞艱辛完賽後的喜悅??? 在台灣馬壇誰不認識小雞ㄚ計的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97215#97215 作者: 馬拉桑
Subject: 6993
發表於： 2009-12-27 at 5:14pm

帶小雞艱辛完賽後的喜悅???

在台灣馬壇誰不認識小雞ㄚ計的

說真的...跑馬都是給ㄚ寄照顧比較多

不過今天在嘉義...

連ㄚ計的背影都沒能看見....

他跑第幾名你們知道了吧

抉擇...

其實看開點

跑馬是長期抗戰

今年沒跑...明年就選這場跑就好了]]> Sun, 27 Dec 2009 17:14:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97215#97215 二三月賽事多，好難抉擇... : 文章發表人 a9102120這樣...我初馬跑者..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97211#97211 作者: 安樂使
Subject: 6993
發表於： 2009-12-27 at 4:13pm

文章發表人 a9102120

這樣...我初馬跑者...可是今年年初比賽實在滿檔，不報又對不起自己
於是
 
0228雙溪櫻花馬(全)初馬
0307金萬石馬(全)2馬
0314八里左岸(半)
0321台北國道(全)3馬
0328至善公園路跑(10K)
0411三重馬(全)4馬
 
這樣會不會太Over了?

你有點貪心，還是得看狀況來跑吧！小心別受傷了！
]]> Sun, 27 Dec 2009 16:13:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97211#97211 二三月賽事多，好難抉擇... : 這樣...我初馬跑者...可是今年年初比賽實在滿檔，不報又對... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97200#97200 作者: 張嘉佑
Subject: 6993
發表於： 2009-12-27 at 9:26am

這樣...我初馬跑者...可是今年年初比賽實在滿檔，不報又對不起自己
於是
 
0228雙溪櫻花馬(全)初馬
0307金萬石馬(全)2馬
0314八里左岸(半)
0321台北國道(全)3馬
0328至善公園路跑(10K)
0411三重馬(全)4馬
 
這樣會不會太Over了?
]]> Sun, 27 Dec 2009 09:26:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97200#97200 二三月賽事多，好難抉擇... : 拜讀北大幸福組鄭明宗先生精彩文章: 1. 只有跑步時候真正擁有自我!? 2.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97110#97110 作者: peterlo
Subject: 6993
發表於： 2009-12-25 at 3:53pm

拜讀北大幸福組鄭明宗先生精彩文章:

 

1.     只有跑步時候真正擁有自我!?

2.     分享老手攜新手的樂趣 & 帶小雞艱辛完賽後的喜悅!

3.     跑馬有如人生，贏在終點而不是起點!

4.     馬拉松: 身心助益不少!

5.     推己及人: 不要讓人感覺我們是瘋子一群!?

(周遭親朋好友並不明白: 適度/適當/適量運動對強化體能 & 提升精神的好處!)

6.     新的一年，謹祝福大家來年都好，事事順心如意！

 

感謝前輩!

]]> Fri, 25 Dec 2009 15:53:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97110#97110 二三月賽事多，好難抉擇... : Hello: 決定好了~ 參加: 228北馬櫻花全馬 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97099#97099 作者: 老楊
Subject: 6993
發表於： 2009-12-25 at 2:58pm

Hello:
決定好了~
參加:
228北馬櫻花全馬
307萬金時半馬
314八里半馬
321台北國道全馬
411三重全馬(尚未報名)
行事曆滿滿，好充實~~
 
]]> Fri, 25 Dec 2009 14:58:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=97099#97099 二三月賽事多，好難抉擇... : 回答樓上的土城朋友． 去年洄瀾一百公里接白河還好有完成．說... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96986#96986 作者: 賁俊蓮
Subject: 6993
發表於： 2009-12-24 at 7:29pm

回答樓上的土城朋友．
去年洄瀾一百公里接白河還好有完成．說起那落馬的歷史，還真的不是百公里跑完才落馬．那時沒有連馬．就是天氣太熱，國道只跑一趟就自動下去．至於那金石落馬，是還沒起跑就太陽高高掛，而且那時後段班的補給又不夠．水不夠喝，也不曉得自己帶錢．
上星期在富邦馬還是只差一分多鐘就落馬Dead．
]]> Thu, 24 Dec 2009 19:29:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96986#96986 二三月賽事多，好難抉擇... : 賁姐，你應該是因為前一週參加了88K,100K甚至更長距離的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96985#96985 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 6993
發表於： 2009-12-24 at 7:22pm

賁姐，
你應該是因為前一週參加了88K,100K甚至更長距離的比賽才造成落馬的吧。
不然以你的實力應該不會落馬的。
你可是我們的偶像。Clap
]]> Thu, 24 Dec 2009 19:22:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96985#96985 二三月賽事多，好難抉擇... : 1.國道金石雖在三月間，若遇豔陽高照，也夠瞧的。某年金石在部... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96981#96981 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 6993
發表於： 2009-12-24 at 6:12pm

1.國道金石雖在三月間，若遇豔陽高照，也夠瞧的。某年金石在部分補給站鬧旱災，更是嚴厲考驗。
2.國道若太陽過於熱情，落馬者就會絡繹不絕的被機車載回終點。
3.近年多半抱持輕鬆跑心態，不求成績，放慢腳步，後遺症自然較少，回復也較快。因此雖僅兩馬經驗，若『以時限完跑為己任，置成績名次於度外』，則兩週兩馬也還可對付。至於有少數人週六跑百K，週日跑全馬，就算有些百馬前輩，也未必認同。
]]> Thu, 24 Dec 2009 18:12:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96981#96981 二三月賽事多，好難抉擇... : 對賁前輩來講,時間差兩星期才奔兩馬,她會覺得休太久了,一週一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96972#96972 作者: 徐銘全
Subject: 6993
發表於： 2009-12-24 at 4:24pm

對賁前輩來講,時間差兩星期才奔兩馬,她會覺得休太久了,一週一馬才勉強塞牙縫.......
言歸正傳,若您年齡在65歲以下且全馬時間超過3小時,則兩周1馬絕對OK,以上是小弟個人觀點.
 
]]> Thu, 24 Dec 2009 16:24:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96972#96972 二三月賽事多，好難抉擇... : 個人看法：完全平路的比賽不見得比山路好跑．山路有上有下，可調... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96965#96965 作者: 賁俊蓮
Subject: 6993
發表於： 2009-12-24 at 3:41pm

個人看法：完全平路的比賽不見得比山路好跑．山路有上有下，可調息休息．平路需要完全的速度．好不好跑要觀察的因素很多，路線，補給，天候等等．像這種毫無樹木及遮蔽的路線，太陽當空照是相當可觀的．國道及金石在我來說是難跑的路線，因為我在這兩個地方落馬不只一次Dead

]]> Thu, 24 Dec 2009 15:41:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96965#96965 二三月賽事多，好難抉擇... : 櫻花馬很硬, 朋友經驗!(皆山路, +40分 or more!?) 我想挑戰金石全馬(2010/03/07)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96964#96964 作者: peterlo
Subject: 6993
發表於： 2009-12-24 at 3:04pm

櫻花馬很硬, 朋友經驗!(皆山路, +40分 or more!?)
我想挑戰金石全馬(2010/03/07) & 台北國道全馬(2010/03/21).
 
但是我仍是兩馬菜鳥,很想同時參加2010 金石&台北國道全馬!
時間差兩星期是否 OK, 請教前輩!
 
]]> Thu, 24 Dec 2009 15:04:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96964#96964 二三月賽事多，好難抉擇... : 二三月賽事多，從228開始，週週有，真難選耶~~ 原則上一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96919#96919 作者: 老楊
Subject: 6993
發表於： 2009-12-24 at 9:44am

二三月賽事多，從228開始，週週有，真難選耶~~
原則上一月一馬，再多消化不了...
 
很想挺永慢的櫻花馬，有點害怕...又很期待...
為了挺櫻花馬，想把萬金石全馬改半馬...那...
321就能再報國道全馬
411就能報三重全馬
 
還再想...呵
]]> Thu, 24 Dec 2009 09:44:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6993&PID=96919#96919