跑者留言版 : 請問有人再吃乳清蛋白嗎?? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 請問有人再吃乳清蛋白嗎?? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 07:27:12 +0000 Mon, 01 Feb 2010 15:47:55 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7101 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 請問有人再吃乳清蛋白嗎?? : 最近發現亞培安素系列也不錯，貴了點。純分享，無廣告。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=100669#100669 作者: aaron
Subject: 7101
發表於： 2010-02-01 at 3:47pm


最近發現
亞培安素系列也不錯，貴了點。


純分享，無廣告。
]]> Mon, 01 Feb 2010 15:47:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=100669#100669 請問有人再吃乳清蛋白嗎?? : 文章發表人 劉小禎2 修補組織。 我是 用 glutamine... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=100515#100515 作者: myworld
Subject: 7101
發表於： 2010-01-29 at 10:01am

文章發表人 劉小禎2

修補組織。
我是 用  glutamine  ....BCAA 
來修復組織，效果很好 
台灣  綠由精 的  千配  係列有近似的效果
首先說明我不賣東西，純討論。
 
牛奶含20%乳清蛋白+80%酪蛋白
乳清蛋白內含豐富的BCAA(多少%不詳)
乳清蛋白主要的功用是修補組織，和醣類提供肝醣能量是不同的。
BCAA是由乳清蛋白再濃縮出來的，所以不能完全取代乳清蛋白。
 
我在COSTCO買的乳清蛋白快吃完，
所以又買下千沛的乳清蛋白等著試用。
據千沛的文宣推算，千沛的乳清蛋白內含15.6%的BCAA，
所以可以假設：
每份牛奶內含20%乳清蛋白
乳清蛋白內含15.6%的BCAA
 
大致這樣。
]]> Fri, 29 Jan 2010 10:01:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=100515#100515 請問有人再吃乳清蛋白嗎?? : 修補組織。 我是 用 glutamine ....BCAA... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=100471#100471 作者: 劉小禎2
Subject: 7101
發表於： 2010-01-28 at 10:22pm

 
修補組織。
 
我是 用  glutamine  ....BCAA 
來修復組織
效果很好 
台灣  綠由精 的  千配  係列 有近似的效果
 <字是  相近音的>
]]> Thu, 28 Jan 2010 22:22:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=100471#100471 請問有人再吃乳清蛋白嗎?? : 文章發表人 myworld 我吃costco牌，市面上... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=100443#100443 作者: clinton
Subject: 7101
發表於： 2010-01-28 at 5:24pm

文章發表人 myworld

我吃costco牌，市面上最便宜；品質多好就不知。
 
依網路上的資訊乳清蛋白可以快速被人體吸收，修補組織。
酪(奶)蛋白吸收時間較長，修補組織會有時效上問題。
 
請問乳清蛋白應該怎麼吃?   單吃或是必須加其他東西一起吃?   什麼時候吃吸收效果最好?LOL
]]> Thu, 28 Jan 2010 17:24:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=100443#100443 請問有人再吃乳清蛋白嗎?? : 我吃costco牌，市面上最便宜；品質多好就不知。 依... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=99654#99654 作者: myworld
Subject: 7101
發表於： 2010-01-21 at 3:17pm

我吃costco牌，市面上最便宜；品質多好就不知。
 
依網路上的資訊乳清蛋白可以快速被人體吸收，修補組織。
酪(奶)蛋白吸收時間較長，修補組織會有時效上問題。
]]> Thu, 21 Jan 2010 15:17:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=99654#99654 請問有人再吃乳清蛋白嗎?? : 我有吃三X奶蛋白，便宜又大碗，雖然不是乳清蛋白，酪(奶)蛋白也不錯， 只是不知對身體的負擔如何？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=99374#99374 作者: 老楊
Subject: 7101
發表於： 2010-01-18 at 3:39pm

我有吃三X奶蛋白，便宜又大碗，雖然不是乳清蛋白，酪(奶)蛋白也不錯，
只是不知對身體的負擔如何？
]]> Mon, 18 Jan 2010 15:39:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=99374#99374 請問有人再吃乳清蛋白嗎?? : 可以推薦哪些不錯牌子??讓身體負擔越低越好~~假如這裡不方便~~可以私底下傳訊息~~... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=98988#98988 作者: aaron
Subject: 7101
發表於： 2010-01-13 at 11:31pm


可以推薦哪些不錯牌子??讓身體負擔越低越好~~

假如這裡不方便~~可以私底下傳訊息~~Wink
]]> Wed, 13 Jan 2010 23:31:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7101&PID=98988#98988