跑者留言版 : 是否需要購買背包式水袋 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 是否需要購買背包式水袋 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 15:50:27 +0000 Sat, 16 Jan 2010 23:32:08 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7114 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 是否需要購買背包式水袋 : 帶的四個水壺的馬拉松腰帶，我有買，還不錯用，就是價格貴了點，上網查查iRun有賣，在民權東路上。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99245#99245 作者: 老楊
Subject: 7114
發表於： 2010-01-16 at 11:32pm

帶的四個水壺的馬拉松腰帶，我有買，還不錯用，就是價格貴了點，上網查查iRun有賣，在民權東路上。]]> Sat, 16 Jan 2010 23:32:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99245#99245 是否需要購買背包式水袋 : 我的是腰包,旁邊可以放一個500cc水壺 跑步的時候我喜歡... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99210#99210 作者: 黃柏霖
Subject: 7114
發表於： 2010-01-16 at 11:38am

我的是腰包,旁邊可以放一個500cc水壺

跑步的時候我喜歡把貴重物品帶在身上,手機也一併帶著(好像沒用過)
跑沒有高低起伏的半馬,以前不喝水的,因為我不太流汗,現在會喝一次左右,水站的就夠了,所以水壺是備而不用,跑山路就會裝舒跑,跑半馬喝兩公升的水應該會太多吧
不過還是要探聽一下主辦單位的補給,有些黑名單就自己帶,至於永慢辦的,郎來丟好]]> Sat, 16 Jan 2010 11:38:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99210#99210 是否需要購買背包式水袋 : 您的主題是購買背包式水袋。其實要看您的練習路線。若是參加北馬... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99204#99204 作者: 奇異果
Subject: 7114
發表於： 2010-01-16 at 9:25am

您的主題是購買背包式水袋。其實要看您的練習路線。若是參加北馬櫻花馬的比賽，補給很足夠不需要背水袋(擴及絶大部份的路跑賽也是如此，極少數例外)。不過我的答覆還是建議你買一個吧，以小弟(奇異果)目前的方式是喜歡到處跑，我是水袋，輕型背包(要雙扣式，胸部一扣，腰部一扣，背起來較輕鬆)，腰包，肩包，連登山杖(輕型可折式，帶到郊外郊山趕狗用)都有。要看您練習的遠近，時間的長短，那地方購買補給的方便性，而決定帶那一個包。以上內容不知道有没有扯太多，給你參考。
]]> Sat, 16 Jan 2010 09:25:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99204#99204 是否需要購買背包式水袋 : 跑半馬沿途的水站.......夠囉!!! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99203#99203 作者: kacau
Subject: 7114
發表於： 2010-01-16 at 9:14am

跑半馬沿途的水站.......夠囉!!!Sleepy]]> Sat, 16 Jan 2010 09:14:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99203#99203 是否需要購買背包式水袋 : 文章發表人 張嘉佑話說 0110 那天參加 26K 雙溪櫻花馬團練看見幾位跑友身上背著... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99188#99188 作者: 安樂使
Subject: 7114
發表於： 2010-01-16 at 12:08am

文章發表人 張嘉佑

話說 0110 那天參加 26K 雙溪櫻花馬團練
看見幾位跑友身上背著 2 公升的水袋背包

感覺挺方便的，可以揹著兩公升的水跑步，
口渴的時候可以立即解渴，不怕乾旱

…

你一定沒參加過北馬主辦的比賽，補給之多是不需要另外帶什麼水之類的補給品的，沿途的補給一定夠，不必再背2公斤的水，您又不是在做訓練，帶那麼多水做什麼？講直接一點的，在這種冷天（228應該也不會太熱吧！）跑21k，很多高手就算不喝水都可以啊！不是高手的話，大概也不會喝到2公升這麼多的水，您想太多了吧？
]]> Sat, 16 Jan 2010 00:08:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99188#99188 是否需要購買背包式水袋 : 話說 0110 那天參加 26K 雙溪櫻花馬團練看見幾位跑友身上背著... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99173#99173 作者: 張嘉佑
Subject: 7114
發表於： 2010-01-15 at 7:48pm

話說 0110 那天參加 26K 雙溪櫻花馬團練
看見幾位跑友身上背著 2 公升的水袋背包

感覺挺方便的，可以揹著兩公升的水跑步，
口渴的時候可以立即解渴，不怕乾旱

今天有在好市多的運動用品區有看見
一個 700 多塊錢，兩公升的水袋背包

有點想買，但是想說還是先聽聽大家的意見

好處在於
可以立即解渴，不需要撐到補給站就可以有水喝，
冬天時節，兩公升應該足夠可以跑完 21K

壞處也在於
後面多兩公斤的水，想必增加身體上的負荷
相對體力就會受到影響

我目前已經有一條家樂福買的休閒腰帶，
可以放零錢和兩瓶寶特瓶的運動飲料，
只是這樣放會搖來搖去，要取出來喝還要伸手到背後去抽出來喝，
喝完在「插」回去

又想買某位跑友身上帶的四個水壺的馬拉松腰帶
但是問過幾家體育用品店又都找不到

會不會是因為台灣馬拉松運動還沒有那麼普及，
導致馬拉松用品都要去一些比較大間或是比較專業的店家才買的到啊？

台北市我只知道榮星花園那邊有一家有在賣 Power Gel 能力補給飲料
但是因為交通不是那麼方便，所以遲遲沒有去買

另外順道一問
Power Gel 能力補給飲料喝起來的味道是如何?


]]> Fri, 15 Jan 2010 19:48:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7114&PID=99173#99173