跑者留言版 : 阿德大哥 門檻跑班開班囉 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 阿德大哥 門檻跑班開班囉 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 17:21:50 +0000 Wed, 03 Feb 2010 21:19:28 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7156 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 阿德大哥 門檻跑班開班囉 : 推一下,大家一起來練習唷^^ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=100936#100936 作者: 小劉
Subject: 7156
發表於： 2010-02-03 at 9:19pm

推一下,大家一起來練習唷^^]]> Wed, 03 Feb 2010 21:19:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=100936#100936 阿德大哥 門檻跑班開班囉 : 想說當天沒什麼人的，當日還來了蠻多人彭場 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=100563#100563 作者: 體院德
Subject: 7156
發表於： 2010-01-29 at 4:25pm

Wink想說當天沒什麼人的，當日還來了蠻多人彭場LOL]]> Fri, 29 Jan 2010 16:25:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=100563#100563 阿德大哥 門檻跑班開班囉 : 版面往前推 晚上來去交大 LDS http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=100287#100287 作者: 孔媽
Subject: 7156
發表於： 2010-01-27 at 10:42am

版面往前推
晚上來去交大 LDS]]> Wed, 27 Jan 2010 10:42:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=100287#100287 阿德大哥 門檻跑班開班囉 : 好久沒到交大囉, 期待 !! 六點, 那得翹班 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=100098#100098 作者: 孔媽
Subject: 7156
發表於： 2010-01-26 at 9:46am

好久沒到交大囉, 期待 !!
六點, 那得翹班
]]> Tue, 26 Jan 2010 09:46:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=100098#100098 阿德大哥 門檻跑班開班囉 : 課程內容每400公尺前5圈以120秒開始配速，漸進推進秒數，預計10-15KM歡迎有興趣者一同參與... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=99997#99997 作者: 體院德
Subject: 7156
發表於： 2010-01-25 at 5:57pm

課程內容每400公尺前5圈以120秒開始配速，漸進推進秒數，預計10-15KM歡迎有興趣者一同參與Tongue

]]> Mon, 25 Jan 2010 17:57:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=99997#99997 阿德大哥 門檻跑班開班囉 : 時間每個禮拜(三)下午六點,地點:交大操場. 班長:阿德大哥歡迎大家一起來練習... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=99681#99681 作者: 小劉
Subject: 7156
發表於： 2010-01-21 at 7:42pm

時間每個禮拜(三)下午六點,地點:交大操場. 班長:阿德大哥 歡迎大家一起來練習]]> Thu, 21 Jan 2010 19:42:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7156&PID=99681#99681