跑者留言版 : 髕骨軟骨軟化症該怎麼辦 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 髕骨軟骨軟化症該怎麼辦 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 21:09:45 +0000 Tue, 26 Jan 2010 16:30:39 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7157 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 髕骨軟骨軟化症該怎麼辦 : 跑步一陣子後膝蓋會痛,似乎是多數跑者的經驗,如果和你夠熟的跑者會不客氣的說... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7157&PID=100172#100172 作者: 孔媽
Subject: 7157
發表於： 2010-01-26 at 4:30pm

跑步一陣子後膝蓋會痛,似乎是多數跑者的經驗,如果和你夠熟的跑者會不客氣的說 : 因為跑太少,很深奧難懂???!!!
建議你去中華路一品堂(國泰隔壁)找萬志煌醫師針灸,他是個頂尖的跑者
]]> Tue, 26 Jan 2010 16:30:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7157&PID=100172#100172 髕骨軟骨軟化症該怎麼辦 : 本人有10個月的慢跑習慣就在一個月前膝蓋痛去看很多醫生但都不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7157&PID=99689#99689 作者: xyzpython719
Subject: 7157
發表於： 2010-01-21 at 8:27pm

本人有10個月的慢跑習慣就在一個月前膝蓋痛去看很多醫生但都不會好,終於在上星期五去新竹省立醫院本來想看骨科但那天醫生沒有運動傷害的專長,於是就看復健科(它有運動傷害)檢查結果(有照X光)醫生說我是髕骨軟骨軟化症(他說輕微)於是回家查了相關資訊,原來我在未受傷前的幾天去跑高低不平的柏油路(這可能是我受傷的主因),然後我又問該怎麼辦,醫生說休息1~2個月吧,而我的工作又需要久站真的是不知該怎麼辦?我好怕我不能在跑步了才剛對慢跑有興趣結果我的無知傷害了我的膝蓋,以下是我的幾個問題:   

1(目前膝蓋還會微微的刺痛感)而我又有在做復健這樣對嗎?

2我的復健方式,腳綁沙袋然後坐在椅子上做抬小腿的動作這樣對嗎?(這很像在練股四投肌)

3我該吃些什麼可以幫我恢復我受損的軟骨?  

4我工作都要站著我該怎麼辦?

5請問各位慢跑前輩可否介紹我哪家中醫好嗎(西醫好像都沒用)
 
6我這傷會好嗎?我真的好想在跑起來....
 
我的電子信箱xyzpython719@yahoo.com.tw


編輯者 xyzpython719 - 2010-01-21 at 8:29pm]]> Thu, 21 Jan 2010 20:27:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7157&PID=99689#99689