跑者留言版 : 台南馬報告 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 台南馬報告 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 16:31:53 +0000 Wed, 03 Feb 2010 22:27:20 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7201 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 台南馬報告 : http://www.wretch.cc/album/s... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100947#100947 作者: bee
Subject: 7201
發表於： 2010-02-03 at 10:27pm

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=546&f=1130367081&p=8
 
謝謝阿土兄以及奎垣
看炳煌大哥在終點線前火拼工研新一哥嘉俊
 (啊...阿禮哥跟賢雄哥是永恆一哥啦...拍馬一下)


編輯者 bee - 2010-02-03 at 10:30pm]]> Wed, 03 Feb 2010 22:27:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100947#100947 台南馬報告 : 恭喜輝仔前輩 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100849#100849 作者: noonrain
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 9:13pm

恭喜輝仔前輩]]> Tue, 02 Feb 2010 21:13:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100849#100849 台南馬報告 : 恭喜輝仔再破PR 也進入318行列（印象中台北台南這兩場就有五位了）... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100848#100848 作者: bee
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 9:06pm

恭喜輝仔再破PR 也進入318行列（印象中台北台南這兩場就有五位了）]]> Tue, 02 Feb 2010 21:06:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100848#100848 台南馬報告 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100837#100837 作者: noonrain
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 5:46pm

 

 



編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:13pm]]> Tue, 02 Feb 2010 17:46:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100837#100837 台南馬報告 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:13pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100836#100836 作者: noonrain
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 5:35pm



編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:13pm]]> Tue, 02 Feb 2010 17:35:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100836#100836 台南馬報告 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100834#100834 作者: noonrain
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 5:31pm

 

 



編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:12pm]]> Tue, 02 Feb 2010 17:31:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100834#100834 台南馬報告 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100832#100832 作者: noonrain
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 5:26pm



編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:12pm]]> Tue, 02 Feb 2010 17:26:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100832#100832 台南馬報告 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100831#100831 作者: noonrain
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 5:25pm



編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:12pm]]> Tue, 02 Feb 2010 17:25:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100831#100831 台南馬報告 : 文章發表人 bee 要是再亂吃多一點...只能抓兔子...小心...豆花就在你身邊的陷阱啊... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100809#100809 作者: otto
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 1:12pm

文章發表人 bee

要是再亂吃多一點...只能抓兔子...小心...豆花就在你身邊的陷阱啊
 小蜜蜂哥哥請不要再提起『豆花』，一想到就想→


編輯者 otto - 2010-02-02 at 1:13pm]]> Tue, 02 Feb 2010 13:12:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100809#100809 台南馬報告 : 文章發表人 otto 小粒我那有能耐能當兔子還有我居然被尾隨而不知情，可見警覺性太低... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100800#100800 作者: bee
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 11:55am

文章發表人 otto

小粒我那有能耐能當兔子還有我居然被尾隨而不知情，可見警覺性太低
貓之家族本來就不能當兔子...笑笑
要是再亂吃多一點...只能抓兔子...小心...豆花就在你身邊的陷阱啊
]]> Tue, 02 Feb 2010 11:55:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100800#100800 台南馬報告 : 楊兄太客氣了！ 小粒我那有能耐能當兔子 還有我居然被尾隨而不知情，可見警覺性太低... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100795#100795 作者: otto
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 11:15am

楊兄太客氣了！
小粒我那有能耐能當兔子
還有我居然被尾隨而不知情，可見警覺性太低
]]> Tue, 02 Feb 2010 11:15:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100795#100795 台南馬報告 : 原來還有抓冰塊這一招..難怪36K左右被噴射機超過噴飯BEE... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100783#100783 作者: bee
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 9:42am

原來還有抓冰塊這一招..難怪36K左右被噴射機超過噴飯BEE 絕塵而去

這場緊跟陳炳煌大哥一起跑了23-24K左右 一直讓他在介紹跑友 母校張教授 警愛跑.... 在途中還遇到田馥鋼 陳孟真(這個女生我從來沒跑贏過 可能我太吵了 她旁邊有一位跑友還要我BEE嘴) 小桂子 還有宏榮就跑在前面一點點 
 
不過一過折返點 這些人通通不見了... 難道也是抓冰塊絕招? 笑笑
]]> Tue, 02 Feb 2010 09:42:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100783#100783 台南馬報告 : 喔~~~ 嚇了好幾跳呢~ 以後如果有這場面發生 要通知小哥哥我~ 擋駕才是~~~... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100766#100766 作者: juilin
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 8:47am

喔~~~
嚇了好幾跳呢~
以後如果有這場面發生
要通知小哥哥我~
擋駕才是~~~]]> Tue, 02 Feb 2010 08:47:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100766#100766 台南馬報告 : 啊...你嘛幫幫忙，人家是穿著衣服洗澡哇 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100759#100759 作者: 賁俊蓮
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 8:25am

啊...你嘛幫幫忙，人家是穿著衣服洗澡哇Embarrassed

]]> Tue, 02 Feb 2010 08:25:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100759#100759 台南馬報告 : 最後火拚的幾公里，只要看到民宅水龍頭沒上鎖，四下無人就沖個澡? Dear... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100757#100757 作者: juilin
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 8:13am

最後火拚的幾公里，只要看到民宅水龍頭沒上鎖，四下無人就沖個澡?
 
Dear 小蓮妹 :
 
您?
您?
您?
也太大膽了吧?
酒令都還躲在廁所裡~沖
然而您?
卻大剌剌的攤在陽光下的給他~沖~沖~沖
ㄚ
怎麼能看阿 ?
]]> Tue, 02 Feb 2010 08:13:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100757#100757 台南馬報告 : 這次台南馬保四的關鍵就在沖水及加冰塊． 隊友說護理站有冰桶... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100756#100756 作者: 賁俊蓮
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 8:04am

這次台南馬保四的關鍵就在沖水及加冰塊．
隊友說護理站有冰桶，當然就每站抓幾把，一些放肚子，一些放帽子，手裡拿一包幫臉及肩膀降溫，還有冰敷肌肉的效果喔．對我來說真的有用．水站也倒水在頭上，清涼的流下，真是舒服啊．最後火拚的幾公里，只要看到民宅水龍頭沒上鎖，四下無人就沖個澡．更是痛快，才有再跑的後續力啊．
只是忘了穿五指襪，所以被襪子束到有點小水泡．
]]> Tue, 02 Feb 2010 08:04:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100756#100756 台南馬報告 : Dear noonrain : 最要感謝的是您自己想要跑的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100752#100752 作者: juilin
Subject: 7201
發表於： 2010-02-02 at 6:53am

Dear noonrain :
最要感謝的是您自己想要跑的一顆心,還有那強烈的企圖心~
其他想要幫助您的人,也都只是搖旗吶喊的敲敲邊鼓而已
想要跑,就繼續的跑出來
想要跑,就要在每個場次中精進焠鍊成長
相信您做得到的
但還是那句老話兒~
小心受傷害的練跑囉~~~
]]> Tue, 02 Feb 2010 06:53:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100752#100752 台南馬報告 : 要感謝的人太多...你就立志愛上跑步這件事吧...把成績的秒數放開... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100735#100735 作者: bee
Subject: 7201
發表於： 2010-02-01 at 9:55pm

要感謝的人太多...你就立志愛上跑步這件事吧...把成績的秒數放開 能夠跑的輕鬆 不影響正常作息的時候就是大功告成 除了速度 還有距離可以挑戰 跟自我對話 堅持一件事 取捨許多事...加油！！ 
印象中脫衣者不少  這次李敬明前輩在25K烈陽之下給眾人加油打氣 感恩！！    ]]> Mon, 01 Feb 2010 21:55:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100735#100735 台南馬報告 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:12pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100734#100734 作者: noonrain
Subject: 7201
發表於： 2010-02-01 at 9:54pm



編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:12pm]]> Mon, 01 Feb 2010 21:54:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100734#100734 台南馬報告 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:12pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100720#100720 作者: noonrain
Subject: 7201
發表於： 2010-02-01 at 9:04pm



編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:12pm]]> Mon, 01 Feb 2010 21:04:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7201&PID=100720#100720