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  <title>跑者留言版 : 我的第23馬－2010台南古都馬拉松</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 我的第23馬－2010台南古都馬拉松</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 04:35:21 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 :   文章發表人 jackivie310XT真的很讚 我...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2653" rel="nofollow">sengtui</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-05 at 10:17am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 jackivie</strong></em><br /><br /><br>310XT真的很讚<div>我電腦也不在行,但慢慢摸索出一些心得</div><div>改天大家一起研究</div><div>&nbsp;</td></tr></table></div><br>我用的是 Polar 的 S725X. 這隻錶是當初騎車時一時發夢狠下心買的，有心跳，高度，時速，回轉速等等功能，更讚的是，他有 Footpod 可以顯示跑速和距離.<br>我已經很習慣每週上傳到電腦去看一堆分析圖表，然後對照肚皮上的脂肪，幻想還要多久才能跟這些肥肉說再見....<br><br>不過最近 Foot pod 怪怪的, 速度和距離會有誤差，校正了幾次還是有問題。<br>有點傷腦筋。<br>]]>
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   <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 10:17:18 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 :  文章發表人 WEI noonrain: 我初馬200...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7210&amp;PID=101034#101034</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-04 at 10:09pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 WEI</strong></em><br /><br /><DIV>noonrain:</DIV><DIV>我初馬2007年太馬...</DIV><DIV>累積到現在終於把十隻手指頭數完....這樣哪厲害阿!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV>您太謙虛了啦!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 04 Feb 2010 22:09:11 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 : 唉**阿偉還騙我說公里數少ㄌ7公里.......恭喜大川.小...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7210&amp;PID=101032#101032</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1174" rel="nofollow">53127979</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-04 at 10:00pm<br /><br /><P>唉**阿偉還騙我說公里數少ㄌ7公里.......恭喜大川.小微.跑出好成績.真替你們高興加油..226非同小可這麼快就要把我也拖下水嗎.</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 04 Feb 2010 22:00:23 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 : 如果小微妹妹,阿華,阿偉,阿傑等人都報226,我當然也奉陪囉...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7210&amp;PID=100986#100986</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1824" rel="nofollow">jackivie</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-04 at 1:03pm<br /><br /><P>如果小微妹妹,阿華,阿偉,阿傑等人都報226,我當然也奉陪囉</P><DIV>就怕跑不完而浪費高額的報名費...</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>310XT真的很讚</DIV><DIV>我電腦也不在行,但慢慢摸索出一些心得</DIV><DIV>改天大家一起研究</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>恭喜小微妹妹"終於"破四</DIV><DIV>我一直覺得自己跑步實力遠遜於妳</DIV><DIV>只要妳認真起來</DIV><DIV>很快就能成為小戴姐的接班人!!</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 04 Feb 2010 13:03:53 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 : 酒令大哥,你今天有喝酒唷!? 感覺特別high唷 .......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7210&amp;PID=100956#100956</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1500" rel="nofollow">WEI</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-04 at 1:30am<br /><br />酒令大哥,你今天有喝酒唷!?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley16.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cool" /><DIV>感覺特別high唷 ....這裡火星人一堆....不要再逗我啦<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></DIV><DIV>古都馬我只是想體驗跑到缺氧的感覺...離火星還很遠!</DIV><DIV>待我多準備些氧氣筒...再來去火星冒險吧!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>noonrain:</DIV><DIV>我初馬2007年太馬...</DIV><DIV>累積到現在終於把十隻手指頭數完....這樣哪厲害阿!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#663399><strong>破PB的川哥</strong>..</FONT></DIV><DIV>2007年開始跑...古都馬是<FONT color=#ff0033>第23場..</FONT><FONT color=#000000>這才夠威風..</FONT></DIV><DIV><FONT color=#000000>川哥也要報226唷!</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>還有,</DIV><DIV>我們土慢有好幾個人要報226唷...大家加油!!</DIV><DIV><FONT color=#cc6699>&lt;說出來就不能反悔..這樣才會認真練習<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />&gt;</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 04 Feb 2010 01:30:51 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 : Juilin大哥,  原來如此, 小弟真是有眼不識泰山....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7210&amp;PID=100949#100949</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-03 at 10:35pm<br /><br /><DIV>Juilin大哥,</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>原來如此, 小弟真是有眼不識泰山...<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>見微小姐,</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>讚!<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /></DIV><DIV>預祝台東226三鐵挑戰成功!~</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 noonrain - 2010-02-03 at 10:39pm</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 22:35:32 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 : Dear noonrain:  見微小姊~ 可是三鐵的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7210&amp;PID=100944#100944</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1624" rel="nofollow">juilin</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-03 at 10:02pm<br /><br />Dear noonrain:<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>見微小姊~</DIV><DIV>可是三鐵的新起之秀~</DIV><DIV>第十馬~就跑進了356的輝煌成績,可見她的強項都是平均的</DIV><DIV>鐵馬的功力~更不在話下的強(雖然我不沒有參予,但從小岡的網頁中瀏覽過)</DIV><DIV>游泳~那更別提了~聽說如同美人魚般的姣捷</DIV><DIV>今年要挑戰台東~226三鐵 !</DIV><DIV>要給她~信心鼓勵喔~~~</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 22:02:42 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 :  文章發表人 juilin樓上的見微妹妹:   您也不賴阿~...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7210&amp;PID=100940#100940</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-03 at 9:51pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 juilin</strong></em><br /><br />樓上的見微妹妹: <DIV></DIV><DIV></DIV>您也不賴阿~ <DIV></DIV>跑出了356分組第二的好成績 <DIV></DIV>ㄟ <DIV></DIV>怎麼辦呢~ <DIV>酒令快跑也~</DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>Juilin大哥,</DIV><DIV>就是她就是她, 太馬輕鬆跑, 來回拍照的土慢女跑者就是這位見微小姐!</DIV><DIV>當時她好像是為了陪另一位女跑者跑, 所以沒有盡全力, 我當時卻跑得要死要活的, 真是汗顏又欽羨!...(事實上現在還是汗顏又欽羨!)</DIV><DIV>原來見微小姐是這麼利害的女跑者呀!...土慢大川哥也好厲害!...佩服佩服!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 noonrain - 2010-02-03 at 9:54pm</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 21:51:49 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 : 樓上的見微妹妹:  您也不賴阿~ 跑出了356分組第二的好成績 ㄟ 怎麼辦呢~ 酒令快跑也~...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7210&amp;PID=100916#100916</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1624" rel="nofollow">juilin</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-03 at 5:02pm<br /><br />樓上的見微妹妹:<DIV></DIV><DIV></DIV>您也不賴阿~<DIV></DIV>跑出了356分組第二的好成績<DIV></DIV>ㄟ<DIV></DIV>怎麼辦呢~<DIV>酒令快跑也~</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 17:02:29 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 : 可以在這搶頭香嗎?  恭喜川哥破PB~~~!!!  川...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7210&amp;PID=100915#100915</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1500" rel="nofollow">WEI</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-03 at 4:51pm<br /><br />可以在這搶頭香嗎?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /> <DIV><FONT color=#ff0000 size=7>恭喜川哥破PB</FONT>~~~!!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>川哥...我有去看您的網誌...</DIV><DIV>改天再請您教我用心跳錶..</DIV><DIV>我是電腦白吃...不會上傳ㄟ..<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley29.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wacko" /></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 WEI - 2010-02-03 at 4:52pm</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 16:51:55 +0000</pubDate>
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   <title>我的第23馬－2010台南古都馬拉松 :  http://tw.myblog.yahoo.com/j...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1824" rel="nofollow">jackivie</a><br /><strong>Subject:</strong> 7210<br /><strong>發表於：</strong> 2010-02-03 at 1:59pm<br /><br /><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jackivie.tw/article?mid=3263&amp;prev=-1&amp;next=3251" target="_blank"><DIV>http://tw.myblog.yahoo.com/jackivie.tw/article?mid=3263&amp;prev=-1&amp;next=3251</A></DIV><DIV>獻醜了，敬請不吝指教！</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 13:59:29 +0000</pubDate>
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