跑者留言版 : 2010年3月跑步訓練日誌

跑者留言版 : 2010年3月跑步訓練日誌 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 2010年3月跑步訓練日誌 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 10:46:55 +0000 Tue, 23 Mar 2010 11:39:36 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7305 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2010年3月跑步訓練日誌 : 文章發表人 Fred問個很基本的問題，"PB"是什麼的縮寫，Google不到ㄟ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105240#105240 作者: 肉莉
Subject: 7305
發表於： 2010-03-23 at 11:39am

文章發表人 Fred

問個很基本的問題，"PB"是什麼的縮寫 Embarrassed

，Google不到ㄟ

之前我寫成PR

後來廣場上有人說(忘了誰說)

/應寫成PB

Personal best record (最佳記錄)

錯了不要打我!

]]> Tue, 23 Mar 2010 11:39:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105240#105240 2010年3月跑步訓練日誌 : 問個很基本的問題，"PB"是什麼的縮寫，Google不到ㄟ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105232#105232 作者: Fred
Subject: 7305
發表於： 2010-03-23 at 11:15am

問個很基本的問題，"PB"是什麼的縮寫 Embarrassed

，Google不到ㄟ]]> Tue, 23 Mar 2010 11:15:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105232#105232 2010年3月跑步訓練日誌 : 很棒啊！再加油！不過你應該期許下一次能夠全程跑，不當步兵！那就更棒了 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105204#105204 作者: 馬丁
Subject: 7305
發表於： 2010-03-23 at 10:09am

很棒啊！
再加油！
不過你應該期許下一次能夠全程跑，不當步兵！那就更棒了
]]> Tue, 23 Mar 2010 10:09:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105204#105204 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:38pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105129#105129 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-22 at 11:49pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:38pm]]> Mon, 22 Mar 2010 23:49:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105129#105129 2010年3月跑步訓練日誌 : "今天雖然跑456(目前PB)...但其實說起來是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105126#105126 作者: 老楊
Subject: 7305
發表於： 2010-03-22 at 11:39pm

"今天雖然跑456(目前PB)...但其實說起來是沒有進步的..."，哪會？我覺得你很棒，真的...人家說喝酒有酒膽，跑馬也有跑馬膽，你只保守了點...]]> Mon, 22 Mar 2010 23:39:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105126#105126 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105119#105119 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-22 at 11:12pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm]]> Mon, 22 Mar 2010 23:12:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105119#105119 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105052#105052 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-22 at 2:00pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm]]> Mon, 22 Mar 2010 14:00:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=105052#105052 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104929#104929 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-20 at 12:14am

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm]]> Sat, 20 Mar 2010 00:14:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104929#104929 2010年3月跑步訓練日誌 : 文章發表人 noonrain突然覺得, 老是在18號佔版面有點不好意思, 日誌在自個兒的網誌繼續寫,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104926#104926 作者: 林志南
Subject: 7305
發表於： 2010-03-19 at 11:17pm

文章發表人 noonrain

突然覺得, 老是在18號佔版面有點不好意思,

日誌在自個兒的網誌繼續寫, 以後在這兒寫個週報就好!~

我倒覺得你可以在跑者介紹區開版面..自己寫日記...和跑友哈拉..
只要不要有不雅的言論和商業行為..會有很多人會和你哈啦喔...
看看ㄚ計ㄟ高人氣...

編輯者林志南 - 2010-03-19 at 11:34pm]]> Fri, 19 Mar 2010 23:17:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104926#104926 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104920#104920 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-19 at 10:28pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm]]> Fri, 19 Mar 2010 22:28:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104920#104920 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104689#104689 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-18 at 12:55am

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm]]> Thu, 18 Mar 2010 00:55:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104689#104689 2010年3月跑步訓練日誌 : 午雨盡量跟著金石馬我是跟著阿計進場的400專車笑笑阿計說的萬一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104656#104656 作者: bee
Subject: 7305
發表於： 2010-03-17 at 9:19pm

午雨盡量跟著金石馬我是跟著阿計進場的400專車

笑笑阿計說的萬一是指天氣變冷她就會亂殺...一向都是烤肉大會的國道賽預計這週還是天熱別忘了戴通風的帽子個人認為比魔術頭巾好...

]]> Wed, 17 Mar 2010 21:19:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104656#104656 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104649#104649 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-17 at 7:39pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm]]> Wed, 17 Mar 2010 19:39:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104649#104649 2010年3月跑步訓練日誌 : 哈!哈!你也可以將一輩子的幸福交給我呀! 國道馬保證班... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104615#104615 作者: 肉莉
Subject: 7305
發表於： 2010-03-17 at 12:21pm

哈!哈!你也可以將一輩子的幸福交給我呀!

國道馬保證班04:30

但是先說明哦/萬一(姐姐是說"萬一")當天狀況好

我速度快了起來/你要跟好/我是不會等人滴....

還有姐姐跑步時會變成一位"啞巴"請多擔待!

]]> Wed, 17 Mar 2010 12:21:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104615#104615 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104603#104603 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-17 at 10:12am

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm]]> Wed, 17 Mar 2010 10:12:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104603#104603 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104602#104602 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-17 at 10:10am

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm]]> Wed, 17 Mar 2010 10:10:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104602#104602 2010年3月跑步訓練日誌 : 午雨弟弟早安您想跑10Km/hr的配速/不用動用到小馬丁... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104599#104599 作者: 肉莉
Subject: 7305
發表於： 2010-03-17 at 10:01am

午雨弟弟早安

您想跑10Km/hr的配速/不用動用到小馬丁啦

跟著姐姐就行囉!

12Km/hr以下的速度/偶還可以"撐一下"!

以上的/請另尋高手!

雞姐姐今早的晨跑:15公里!

國道馬想跑04:30?Please follow me......

]]> Wed, 17 Mar 2010 10:01:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104599#104599 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104569#104569 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-16 at 10:41pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm]]> Tue, 16 Mar 2010 22:41:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104569#104569 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104567#104567 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-16 at 10:34pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm]]> Tue, 16 Mar 2010 22:34:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104567#104567 2010年3月跑步訓練日誌 : 反正現在NOONRAIN還在跟Designer 討論case... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104553#104553 作者: 肉莉
Subject: 7305
發表於： 2010-03-16 at 8:10pm

反正現在NOONRAIN還在跟Designer 討論case

雞姐姐就偷偷在此下一顆蛋.

吼!午雨弟弟/你真的沒仔細看我的留言啦!

女生跟你說18:00在18尖山/男生就要趕緊放下手邊工作給它跑過來

哼!如果是我那位小馬丁

就會說......阿......計計.....您又來新竹了哦?!

因為有在運動/我通常不會太忌口....

況且有能量才有體力往前衝.....

不要怕啦/依您的跑馬Schedules看來

明年春就會搖身一變成~8點檔偶像劇男主角!

很高興在國境之南再次遇見你!

]]> Tue, 16 Mar 2010 20:10:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104553#104553 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104526#104526 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-16 at 1:23pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm]]> Tue, 16 Mar 2010 13:23:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104526#104526 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104523#104523 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-16 at 12:45pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm]]> Tue, 16 Mar 2010 12:45:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104523#104523 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104521#104521 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-16 at 12:29pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm]]> Tue, 16 Mar 2010 12:29:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104521#104521 2010年3月跑步訓練日誌 : 下班跑到18尖山時要提早至18:00以前這樣我倆才會撞出... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104520#104520 作者: 肉莉
Subject: 7305
發表於： 2010-03-16 at 12:27pm

下班跑到18尖山時要提早至18:00以前

這樣我倆才會撞出.....

寫錯了

撞成一堆!

如果喜歡豬腳/下回有機會南下參賽

偶可以為你們再準備"一隻"(多的不成)!

]]> Tue, 16 Mar 2010 12:27:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104520#104520 2010年3月跑步訓練日誌 : 不好意思，我昨天離開公司時已經11點了，所以你碰不到我，感覺有點飄雨，所以只有小跑一下 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104494#104494 作者: 馬丁
Subject: 7305
發表於： 2010-03-16 at 10:15am

不好意思，我昨天離開公司時已經11點了，所以你碰不到我，感覺有點飄雨，所以只有小跑一下]]> Tue, 16 Mar 2010 10:15:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104494#104494 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:35pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104435#104435 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-15 at 11:35pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:35pm]]> Mon, 15 Mar 2010 23:35:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104435#104435 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:35pm... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104282#104282 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-14 at 10:03pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:35pm]]> Sun, 14 Mar 2010 22:03:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104282#104282 2010年3月跑步訓練日誌 : 午雨     吳百豐前輩啦... 你這樣拼... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104276#104276 作者: bee
Subject: 7305
發表於： 2010-03-14 at 9:33pm

午雨吳百豐前輩啦... 你這樣拼一年怕不跑個20 30馬

]]> Sun, 14 Mar 2010 21:33:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104276#104276 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104256#104256 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-14 at 7:49pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:35pm]]> Sun, 14 Mar 2010 19:49:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104256#104256 2010年3月跑步訓練日誌 : 編輯者 noonrain - 2013-02-27 at... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104118#104118 作者: noonrain
Subject: 7305
發表於： 2010-03-12 at 9:01pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:35pm]]> Fri, 12 Mar 2010 21:01:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7305&PID=104118#104118