跑者留言版 : 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 02:24:53 +0000 Wed, 10 Mar 2010 17:17:42 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7320 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 文章發表人 53127979 望塵莫及.....真是進... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=103825#103825 作者: 郭廷嘉
Subject: 7320
發表於： 2010-03-10 at 5:17pm

文章發表人 53127979

望塵莫及.....真是進步神速.看樣子330指日可待..

小郭..這次櫻花馬我沒有再馬拉鬆ㄌ
為甚麼馬拉鬆 是對我講的?
是因為我轉跑道到半馬去陪老婆大人馬拉鬆嗎?LOL]]> Wed, 10 Mar 2010 17:17:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=103825#103825 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 望塵莫及.....真是進步神速.看樣子330指日可待.. 小郭..這次櫻花馬我沒有再馬拉鬆ㄌ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=103129#103129 作者: 53127979
Subject: 7320
發表於： 2010-03-04 at 10:11pm

望塵莫及.....真是進步神速.看樣子330指日可待..

小郭..這次櫻花馬我沒有再馬拉鬆ㄌ]]> Thu, 04 Mar 2010 22:11:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=103129#103129 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 謝謝楊兄,小郭 也恭喜小戴姐勇奪女子組第一名 小微勇奪分組第三名 讚！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102980#102980 作者: jackivie
Subject: 7320
發表於： 2010-03-04 at 6:56am

謝謝楊兄,小郭
也恭喜小戴姐勇奪女子組第一名
小微勇奪分組第三名
讚！
]]> Thu, 04 Mar 2010 06:56:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102980#102980 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 拍拍手 恭喜川哥 也恭喜各位會友!! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102968#102968 作者: 郭廷嘉
Subject: 7320
發表於： 2010-03-03 at 11:18pm

拍拍手Clap  恭喜川哥 也恭喜各位會友!!
]]> Wed, 03 Mar 2010 23:18:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102968#102968 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 拜讀版主大作，心有同感，也很佩服，小弟總是控制不住10~25k的速度，衝太快，到最後12k才來拖老命，很辛苦!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102951#102951 作者: 老楊
Subject: 7320
發表於： 2010-03-03 at 9:43pm

拜讀版主大作，心有同感，也很佩服，小弟總是控制不住10~25k的速度，衝太快，到最後12k才來拖老命，很辛苦!!]]> Wed, 03 Mar 2010 21:43:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102951#102951 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 我上週在博xx訂書，結果缺貨要調貨。目前還沒收到！等收到後，研究後，大夥再來討論一下，分享一下心得。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102938#102938 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 7320
發表於： 2010-03-03 at 7:12pm

我上週在博xx訂書，結果缺貨要調貨。
目前還沒收到！
等收到後，研究後，大夥再來討論一下，分享一下心得。
]]> Wed, 03 Mar 2010 19:12:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102938#102938 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 謝謝阿財,小微 大家一塊努力！ 土慢萬歲！ PS.我也想買核心肌群... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102925#102925 作者: jackivie
Subject: 7320
發表於： 2010-03-03 at 5:54pm

謝謝阿財,小微
大家一塊努力！
土慢萬歲！
PS.我也想買核心肌群
]]> Wed, 03 Mar 2010 17:54:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102925#102925 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 對了,插個話題..... 阿財,我買核心肌群這本書了.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102920#102920 作者: WEI
Subject: 7320
發表於： 2010-03-03 at 5:42pm

對了,插個話題.....
 
阿財,我買核心肌群這本書了..
昨天大概讀一遍...內容和朋友教我的觀念很多都相同...
書裡的姿勢..有明確說出一般人容易犯的錯誤
<我全中了~苦笑>
總之,趕快去買......有練有保佑唷!
 
]]> Wed, 03 Mar 2010 17:42:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102920#102920 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 大家真的越來越強了。我現在都很怕比賽時突然被黃色大軍碾過！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102918#102918 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 7320
發表於： 2010-03-03 at 5:30pm

大家真的越來越強了。
我現在都很怕比賽時突然被黃色大軍碾過！
]]> Wed, 03 Mar 2010 17:30:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102918#102918 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 大川哥..文筆真好!看您的文章是種享受! 而且...你越來... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102917#102917 作者: WEI
Subject: 7320
發表於： 2010-03-03 at 5:27pm

大川哥..文筆真好!看您的文章是種享受!Heart
而且...你越來越強了!Thumbs%20Up
 
最近大家都變強了!
凝聚一股熱血的力量...讓我越跑越HIGH!
土慢萬歲!!Clap
準備出門..去團練囉....大家加油!!
]]> Wed, 03 Mar 2010 17:27:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102917#102917 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 大川讚喔，成績越來越好了。以你最近的表現一定可以讓你繼續跑馬的。加油，一起努力吧！PS：借你的高度圖用用。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102888#102888 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 7320
發表於： 2010-03-03 at 2:20pm

大川讚喔，成績越來越好了。
以你最近的表現一定可以讓你繼續跑馬的。
加油，一起努力吧！

PS：借你的高度圖用用。
]]> Wed, 03 Mar 2010 14:20:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102888#102888 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 : 又來獻醜了，敬請不吝指教！ http://tw.m... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102880#102880 作者: jackivie
Subject: 7320
發表於： 2010-03-03 at 1:32pm

又來獻醜了，敬請不吝指教！
 
http://tw.myblog.yahoo.com/jackivie.tw/article?mid=3314
]]> Wed, 03 Mar 2010 13:32:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7320&PID=102880#102880