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  <title>跑者留言版 : 國境之南--墾丁馬心得</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 國境之南--墾丁馬心得</description>
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  <pubDate>Fri, 08 May 2026 15:19:11 +0000</pubDate>
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   <title>國境之南--墾丁馬心得 : 下午1:30由鵝鑾鼻出發,經過6個多小時,終於回到家, 公...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=647" rel="nofollow">henry</a><br /><strong>Subject:</strong> 7377<br /><strong>發表於：</strong> 2010-03-14 at 9:26pm<br /><br />下午1:30由鵝鑾鼻出發,經過6個多小時,終於回到家,<DIV>公車--火車--高鐵--公車,交通還算便利,只是有點遠.</DIV><DIV>一早起跑就被天上的烏雲騙了,以為是個陰天</DIV><DIV>誰知跑不到一個鐘頭,太陽公公就對著大家微笑</DIV><DIV>昨日的兆豐馬,是個涼爽的日子,跑起來是愉快的</DIV><DIV>今天的墾丁馬,溫度節節高昇,跑起來是超有夏天的味道</DIV><DIV>2.5公里海棉站,5公里補給站,內容維持路協的水準--水是充足 運動飲料晚了就沒了</DIV><DIV>有熱心的民眾提供冰茶,還有看到眾多跑友手上拿著可樂 沙士 蠻牛..</DIV><DIV>太熱了,有點吃不消,還有回程的上坡</DIV><DIV>記得下次跑步要帶錢</DIV><DIV>才不會錯過路上的美食--這次是椰子水哦</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Sun, 14 Mar 2010 21:26:04 +0000</pubDate>
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